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결혼한 부부는 때때로 더 이상 서로를 사랑하지 않는 단계에 도달합니다. 한 파트너가 갑자기 사랑에 빠지거나 커플이 천천히 그러나 확실하게 열정도 애정도 없고 동거감이 사라지는 지점에 도달할 수 있습니다. 대부분의 커플이 깊은 사랑에 빠져 서로 없는 삶을 상상할 수 없기 때문에 이것은 많은 커플에게 충격적인 경험이 될 수 있습니다.
실제로 많은 결혼 생활이 "사랑 없는" 단계에 이르며, "이 시점에서 나는 더 이상 배우자를 사랑하지 않는다"고 생각하는 파트너가 많이 있습니다. 이런 생각을 하면 결혼 생활이 불행해진다고 생각할 수 있습니다. 이것은 쉬운 단계가 아니지만 운 좋게도 겉보기에 "희망이 없는" 상황에 대한 몇 가지 해결책이 있습니다.
의미 있는 질문을 하여 결혼 생활을 다시 시작하십시오
때때로 우리의 모든 관계, 특히 결혼 생활에는 새로운 시작을 할 기회가 필요합니다. 우리의 삶을 다른 사람과 나누면서 쌓인 슬픔, 상실, 상처, 방임 등을 다 처리할 수 있는 공간을 만들고 유지해야 합니다.
이를 달성하는 가장 좋은 방법은 몇 시간 동안 쾌적하고 친밀한 환경에서 보내는 것입니다. 예를 들어 집에서 저녁 식사를 하는 것과 같이 깊고 의미 있는 대화에 참여하는 것입니다. 맛있는 음식을 먹고 이야기를 나누는 것만으로는 충분하지 않습니다. 대화에는 사랑을 다시 시작하는 데 도움이 될 몇 가지 중요한 질문이 포함되어야 하고 결혼 생활에서 비참함을 느끼지 않도록 지원해야 합니다.
다음은 그러한 질문에 대한 몇 가지 제안입니다.
- 당신의 인생에서 당신을 더 잘 지원하기 위해 내가 무엇을 할 수 있습니까?
- 내가 지난 주/한 달에 한 일이 내가 모르는 사이에 당신을 아프게 한 일이 있습니까?
- 당신이 일을 마치고 집에 돌아왔을 때 당신이 사랑받고 보살핌을 받고 있다는 느낌을 받을 수 있도록 내가 당신에게 무엇을 하거나 말해줄 수 있습니까?
- 최근 우리의 성생활은 어떻습니까?
- 결혼 생활을 개선하는 가장 좋은 방법은 무엇이라고 생각합니까?
두 파트너 모두 정직하고 개방적으로 이러한 질문을 하고 대답하는 것이 중요합니다. 고군분투하는 결혼 생활은 한 파트너의 노력으로 "수선"될 수 없습니다.
과거의 상처와 아픔을 버리고
의미 있는 주제에 대해 기꺼이 이야기하고 결혼 생활을 개선하기 위해 개인적인 책임을 지는 것 외에도, 결혼 생활이 당신에게 야기한 과거의 모든 상처를 풀어주고 놓아주기 위한 중요한 조치를 취해야 합니다.
부정, 분개, 비난이 누적되면 불행에 갇히게 될 뿐이며 상황을 개선하려는 배우자의 모든 시도를 차단하고 방해할 것입니다. 과거를 놓아주는 것은 자신과 타인에 대한 용서의 요소도 포함하므로 기꺼이 용서하고 용서하고 용서해야 합니다.
이것이 압도적이고 혼란스럽게 들린다면 가이드가 안내하는 "용서 명상"의 부드러운 연습을 통해 놓아주는 법을 배울 수 있습니다. YouTube에서 용서를 지원하는 몇 가지 안내 명상 세션을 찾을 수 있으며 이는 무료입니다.
사랑의 언어를 배우다
파트너가 당신을 사랑하지 않는다고 느끼는 이유 중 하나는 당신이 "말하는" 사랑의 언어가 다르기 때문일 수 있습니다.
"다섯 가지 사랑의 언어: 배우자에게 진심 어린 헌신을 표현하는 방법"이라는 책의 저자에 따르면 우리가 사랑을 주고받는 방법은 다양합니다. 만약 우리가 사랑을 받고자 하는 방식이 상대방이 사랑을 주기 위해 사용하는 방식이 아니라면 우리는 심각한 "사랑의 언어 불일치"를 다루고 있는 것일 수 있습니다. 이것은 사랑이 거기에 없다는 것을 의미하지 않습니다. 그것은 단지 "번역을 잃었다"는 것을 의미합니다.
우리 대부분이 말하는 5가지 사랑의 언어는 다음과 같습니다.
- 선물주기,
- 양질의 시간,
- 긍정의 말,
- 봉사(헌신) 행위,
- 물리적 접촉
고독과 불행에서 벗어나기 위해 사랑을 '올바르게' 주고 받기 위해 노력하는 것은 우리 자신과 파트너에게 가장 중요한 애정표현이 무엇인지 찾아내는 것입니다.
자신의 행복을 책임져라
행복은 결혼의 결과이지 목적이 아닙니다. 까다로운 부분은 우리가 행복 추구에 얽매여 처음부터 배우자와 결혼하는 잘못된 선택을 한 것에 대해 스스로를 비난하는 경향이 있다는 것입니다. 또는 파트너가 원하는 대로 되지 않는다고 비난합니다.
우리가 행복하지 않으면 다른 사람의 잘못으로 만드는 경향이 있습니다. 우리는 결혼과 배우자에 대한 기대가 우리를 결혼과 불행으로 이끄는 경우를 거의 멈추고 뒤돌아보지 않습니다.
우리는 그것에서 한 걸음 물러서서 우리의 실망을 극복하고 어려움을 겪고 있는 관계를 구하기 위해 실수로부터 배우기 위해 할 수 있는 최선의 다음 일이 무엇인지 살펴봐야 합니다.