관계에서 용서의 이점

콘텐츠

• 용서가 중요한 이유
• 관계에 대한 용서의 이점
• 용서는 정서적 치유의 길을 열 수 있습니다
• 용서의 다른 이점

용서는 건전한 관계의 주요 기여자입니다. 용서를 실천하는 습관이 있는 커플은 더 오래 지속되고 매우 만족스러운 낭만적인 관계를 즐길 가능성이 더 높습니다. 사실, 연구에 따르면 무조건적인 용서를 실천하는 사람들은 장수할 확률이 더 높다고 합니다.

용서가 중요한 이유

문제를 뒤로 하고 나면 용서의 이점을 누릴 수 있지만 관계에서 용서의 역할을 이해하는 것이 중요합니다. 그렇지 않은 것처럼 보일 수도 있지만 용서는 건강한 관계의 열쇠 중 하나입니다. 주로 인간은 어느 시점에서 실수를 하기 마련이기 때문입니다.

우리는 모두 별개의 개인이며 각자의 관점과 사고방식이 있습니다. 마찬가지로 우리는 모두 결점이 있으며 특히 상처를 입었을 때 필연적으로 실수를 하게 됩니다. 이것이 누군가를 광범위하게 학대할 핑계를 제공하지는 않지만 관계에서 다른 사람을 용서할 이유를 제공합니다. 당신이 깊이 소중히 여기는 사람과 길고 건강한 관계를 누리고 싶다면 용서하는 능력을 기르기 위해 노력해야 합니다.

관계에 대한 용서의 이점

용서에는 여러 가지 신체적, 정신적 이점이 있지만, 관계에서도 용서의 이점을 누릴 수 있다는 사실을 알고 계십니까?

정기적으로 용서를 실천하는 부부는 더 많은 행동 규제를 보였습니다. 또한 파트너에 대해서도 긍정적인 동기를 나타내므로 화를 내거나 원한을 품지 않고 실제로 사건을 포기합니다. 뿐만 아니라 증오, 처벌 및 적대감이 적은 긍정적 인 관계를 유지하기 위해 노력합니다.

당신이 당신의 파트너를 용서하는 과정에 있을 때, 그 또는 그녀도 그들이 당신에게 가한 고통 때문에 수치심을 느끼기 시작합니다. 수치심은 취약성 때문에 표면화됩니다. 누군가가 화를 내거나 상처를 받았을 때 상대방을 화나게 하고 다치게 하는 반응이 눈에 띄게 나타나 결과적으로 악순환이 계속됩니다. 그러나 고통을 뒤로 하고 이해에 양보할 때 결과는 양쪽 모두의 취약성에 열려 있는 관계입니다. 우리가 파트너와 공감하고 우리가 언제 고통받거나 상처를 받았는지 알아낼 때, 우리는 진정으로 용서하고 마음을 자유롭게 하는 동시에 파트너와의 유대를 강화할 수 있습니다.

용서는 정서적 치유의 길을 열 수 있습니다

몇몇 연구는 또한 용서가 정서적 상처를 치유하는 길을 열 수 있음을 보여줍니다. 관계에서 용서의 다른 이점에는 상호 공감을 가능하게 하고 관계 회복력을 장려하는 것도 포함됩니다. 대체로 관계를 강화합니다. 용서는 긍정적인 생각을 회복시키는 것 외에도 긍정적인 행동과 감정을 회복시킵니다. 다시 말해, 용서는 문제가 발생하기 전의 상태로 관계를 회복할 수 있습니다.

용서의 다른 이점

용서가 긍정적인 행동에 대해 갖는 이점은 관계 외부에 걸쳐 있습니다. 용서는 자선 기부, 자원 봉사 증가 및 이와 유사한 이타적 행동과 관련이 있습니다. 용서는 마음에 유익합니다. 용서는 혈압, 낮은 심박수 및 스트레스 완화와 관련이 있다고 제안됩니다. 결과적으로 용서는 심장뿐만 아니라 전반적인 건강에도 장기적인 이점을 제공할 수 있습니다.

용서는 또한 건강의 여러 측면과 긍정적으로 연관되어야 합니다. 신체 증상, 피로, 수면의 질, 신체 증상 및 사용하는 약물. 그 결과 우울감 등의 부정적인 영향이 감소하고 갈등관리와 영성이 강화되었다. 용서는 또한 스트레스 해소를 제공하여 전반적인 건강에 상당한 영향을 미칩니다.

결론

인간관계에서 용서는 물론이고 일반적으로 몸과 마음에 이롭기 때문에 상대방의 상처와 화를 풀어주고 용서하는 일을 하기에 충분한 이유가 됩니다.

용서는 사람들이 분노와 고통을 해소하는 동시에 다른 사람들에게 덜 취약하고 강해지도록 돕는 과정임을 기억하십시오. 터무니없는 행동을 용인할 필요가 없으며 다른 사람의 행동에 동의하는 것도 아닙니다. 그러나 용서는 계속되는 원망과 증오의 악순환을 끊을 수 있는 기회를 주고 마음의 평화를 가져오는 기회를 주어 앞으로 나아가도록 도와줍니다. 용서에는 노력과 시간이 모두 필요하며 용서를 실천하는 것이 행복하고 건강한 관계의 기초라는 것을 잊지 마십시오.