콘텐츠
- 1. 원활한 의사소통
- 2. 당신의 기대에 대해 자유롭게 이야기하십시오
- 3. 활동 일정 잡기
- 4. 주도권을 잡자
- 5. 성생활을 비교하지 마세요
- 6. 섹스 전후에 파트너를 무시하지 마십시오.
- 7. 즉시 사용 가능한 아이디어 시도
사랑에 빠진 커플이 몇 년, 몇 년 동안 함께 있는 것을 즐길 수 있기 때문에 성적 친밀감은 장기적인 관계의 건강한 부분입니다. 하지만 섹스에도 '옳은' 것과 '그른 것'이 있다는 사실을 알고 계셨나요? 예. 건강한 성 관계를 갖기 위해서는 특정한 자질이 필요합니다.
당신의 관계에 섹스가 부족할 수도 있고 건강에 좋지 않은 섹스 관계에 있는데도 그것을 인식하지 못할 수도 있습니다.
그렇다면 건강에 해로운 또는 잠재적으로 건강에 해로운 성 관계의 징후는 무엇입니까? 아래에서 볼 수 있는 목록을 만들었습니다. 그 전에 이 뒤에 있는 사실을 살펴보겠습니다.
연구에 따르면 ...
결혼 생활에서의 섹스는 결혼 만족도를 높이고 신체 건강에 도움이 되는 매우 중요합니다. 시카고 대학의 연구원 Adena Galinsky와 Linda J.는 57세에서 85세 사이의 커플 732명을 대상으로 성행위 빈도, 심리적 건강 및 결혼 만족도에 대해 다음과 같이 말했습니다. "나중의 결혼 생활의 질을 보호하기 위해 건강 문제로 인해 친숙한 형태의 성적 상호 작용이 어렵거나 불가능하더라도 노인들이 성 활동에 계속 참여할 수 있는 방법을 찾는 것이 중요할 수 있습니다."
그러나 여기서 문제는 관계에서 얼마나 많은 섹스가 건강한가 하는 것입니다. 일반 사회 조사에 따르면 기혼 부부는 평균적으로 1년에 58번 성관계를 가집니다. 귀하의 숫자가 여기에 언급된 대략적인 수치보다 훨씬 높다면 이것은 성적으로 활동적이라는 신호 중 하나입니다.
하지만 파트너와 건전한 성관계를 갖고 있다면 걱정할 이유가 없습니다. 대신 파트너와의 성적 관계가 건강에 해로운 관계로 발전하고 있는지 여부를 확인하는 데 더 관심을 기울여야 합니다.
따라서 관계에서 다음과 같은 경고 신호를 감지하면주의를 기울이십시오.또한, 이러한 건강에 해로운 성 징후는 첫 데이트나 결혼 20년 후에 언제든지 나타날 수 있습니다.
언제 나타나든 위험하거나 위험한 성행위 또는 이러한 행위에 대한 노출은 즉시 해결해야 합니다. 어떤 경우에는 관계에서 벗어나거나 치료를 주장하는 것이 최선의 선택입니다.
전문가들은 섹스를 절대 해서는 안 된다고 말합니다.
- 강요, 강요 또는 압박감을 느낀다
- 사기를 치다
- 포함하거나 사용하는 것이 불편한 물건이나 활동을 포함하십시오.
- 고통이 분명히 즐거움의 일부가 아닌 한 고통 스럽습니다.
- 사랑의 조건이 되거나 사랑이 없는
- 의무적이다
- 거리를 두다
- 모욕적일 것(일부 합의된 역할극 활동 제외)
- 한 사람이 다른 사람에게 "하는" 행동이 되십시오.
- 무기로 사용하거나 처벌로 보류
- 비밀을 지켜라
- 사람으로 하여금 이중생활을 하게 하다
전문가들은 섹스가 다음과 같아야 한다는 데 동의합니다.
- 합의
- 사랑의 표현이 되어라
- 소통의 대상이 되다
- 제어 및 제어 가능
- 상호적이고 친밀하다
- 친밀하고, 공유하고, 평등하세요.
- 강요가 아닌 타고난 추진력이 되라
- 힘을 실어라
- 평등하다
- 자존감과 자신감 향상
- 책임감 있고 안전하며 존중
위에 나열된 몇 가지 요점을 따르기 위해 이 중 가장 중요한 것은 파트너와 열린 의사 소통을 하는 것입니다. 이제 건강한 성관계를 갖는 10가지 다른 방법을 알아보자.
1. 원활한 의사소통
섹스는 부부가 완전히 솔직하게 토론할 수 있는 주제여야 합니다. 섹스나 성행위와 관련된 비밀, 수치심, 판단력이 있어서는 안 됩니다.
섹스는 정서적 친밀감을 포함해야 하며 항상 만족스러워야 합니다. 그것은 당신이 공유하는 방식으로 서로를 기쁘게 하기 위해 해야 하는 일입니다.
음란물, 속임수, 강압, 조작 또는 처벌(예: 성행위 금지)과 같은 성 관련 활동 또는 성행위의 측면이 관계보다 우세한 경우 또는 일부 측면에서 우려되는 부분이 있더라도 파트너 또는 면허가 있는 섹스 또는 결혼 상담사에게 결혼 조언을 구하십시오.
2. 당신의 기대에 대해 자유롭게 이야기하십시오
결혼 생활에서 성의 역할을 과소평가하지 마십시오. 파트너와 성적 친밀감을 즐기고 싶다면 자신의 기대와 원하는 것에 대해 이야기해야 합니다. 충족되지 않은 성적 기대는 관계를 심하게 해칠 수 있습니다.
결혼 생활에서 충족되지 않은 경우 재치 있고 민감하게 원하는 것을 제시하는 것이 좋습니다.
- 기분이 좋아지는 일들,
- 당신이 침실에서 찾고있는 것들.
3. 활동 일정 잡기
바쁜 생활 방식으로 인해 커플이 연결할 시간이 거의 없습니다. 며칠이 지나고 몇 마디 이상을 주고받는 경우는 거의 없으며 섹스는 뒷전으로 밀려납니다.
그러나 파트너와의 육체적인 친밀감은 환상적인 스트레스 해소법이 될 수 있다고 연구는 말합니다. 또한, 건강한 성 관계의 또 다른 이루 말할 수 없는 이점이 있습니다. 따라서 섹스를 매일 할 일 목록의 맨 아래에 두지 마십시오.
대신 섹스 일정을 잡는 것이 좋습니다.
일부 커플은 섹스 일정을 잡는 것 자체를 멀리하지만 일정을 잡는 것은 흥분을 더하고 기대감을 높입니다. 오늘 밤 시트 사이를 오가며 열광할 계획이라면 아침부터 문자나 시시덕거리는 제스처를 통해 힌트를 얻으십시오.
당신의 파트너는 불이 꺼진 후에 당신이 그들을 위해 던질 것 같은 놀라움을 간절히 기다릴 것입니다.
4. 주도권을 잡자
두 사람이 함께 있을 때마다 파트너가 섹스에 대해 이야기하거나 사랑을 시작하기를 기대하지 마십시오. 둘 다 건강한 성관계를 즐길 책임이 있습니다.
손을 잡고, 애정을 표현하고, 때때로 낭만적인 데이트 밤을 보내고, 사랑과 열정의 불꽃을 계속 타오르게 하기 위해 몇 가지 다른 활동에 참여하십시오.
5. 성생활을 비교하지 마세요
시도할 때마다 섹스가 놀라운 경험이 될 것이라고 기대할 수는 없습니다. 그리고, 당신의 성생활이 영화에서 묘사된 것처럼 증기처럼 보일 것이라고 기대하지 마십시오.
영화와 현실은 확연한 차이가 있다. 따라서 성생활을 영화와 텔레비전의 야한 장면과 비교하지 마십시오. 당신의 파트너는 비현실적이고 연극적인 당신의 기대를 결코 충족시킬 수 없을 것입니다.
6. 섹스 전후에 파트너를 무시하지 마십시오.
관계에서 좋은 섹스를 하는 방법에 대한 많은 조언을 얻을 수 있습니다. 그러나 계속해서 파트너를 무시하고 무시하면 건강한 성관계를 즐길 수 없습니다. 당신이 그들과 편안하게 지내고 싶다고 느낄 때쯤, 그들은 이미 당신 가까이에 앉는 것조차 흥미를 잃었습니다.
7. 즉시 사용 가능한 아이디어 시도
같은 입장을 계속해서 시도하는 것은 결혼 생활의 어느 시점에서 정말 지루하고 지루할 수 있습니다. 그러나 편안한 영역을 넘어 다른 길을 탐색하여 시트 사이의 관계를 계속 유지할 수 있습니다.
새로운 성 위치와 역할극을 시도하여 문제를 매우 흥미롭고 활기차게 유지하십시오.
그리고 건강한 성관계를 즐기는 다른 방법이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 서로 존중하기
- 서로에 대한 육체적 애정 유지
- 성 건강 돌보기
새로운 관계에서 섹스에 대해 이야기하는 것은 쉽지 않으며 방금 만난 사람과 섹스에 대해 이야기하는 것은 바람직하지 않습니다. 그러나 이것은 당신이 그 사람과 함께 살기로 결정하기 전에 제기해야 하는 한 가지 주제입니다.