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결혼이라는 맥락에서 "배신"이라는 단어를 들으면 많은 사람들이 관계 내의 불륜이나 불륜을 빨리 생각합니다. 둘 다 절대적으로 일종의 배신이지만, 현실은 결혼 생활 안에 더 많은 배신이 있다는 것입니다. 그 중 많은 사람들이 "행복한 커플"이 서로에게 자주, 심지어 매일 하는 것입니다.
부부가 결혼 생활을 회복하는 데 도움이 되도록 상담을 받는 경우가 더 많습니다. 다음과 같은 배신 행위를 사전에 피함으로써 부부는 관계의 손상을 예방하기 위해 노력할 수 있습니다. 배신은 부정적인 무시, 무관심, 적극적인 철수 및 비밀의 4 가지 범주로 나눌 수 있습니다.
1단계: 부정적인 무시
이것은 종종 끝의 시작이 시작되는 곳입니다. 부부(또는 부부의 한 부분)가 의도적으로 다른 사람에게 등을 돌리기 시작하면 배신의 첫 번째 신호입니다. 파트너가 "와, 저걸 봐!"라고 말할 때 응답하지 않는 것처럼 간단한 것입니다. 또는 "오늘 재미있는 일이 있었어...." 제한된 투덜거림이나 반응이 없으면 파트너 사이의 분열이 시작되고 분개할 수 있습니다. 이것은 연결 순간을 무시하면 연결하려는 욕구가 줄어들고 관계가 멀어 질 수 있습니다.
이 단계에서 파트너는 파트너를 다른 사람과 부정적으로 비교할 수도 있습니다. "Amy의 남편은 이것에 대해 결코 불평하지 않습니다....." 또는 "Brad의 아내는 적어도 운동을 하려고 합니다." 그 말을 상대방과 구두로 공유하더라도 부정적인 비교를 하는 것은 부부를 분열시키고 서로에 대한 부정적인 생각 패턴을 만들기 시작합니다. 이로부터 서로에 대한 의존도가 낮아지고 원하거나 필요할 때 상대방이 거기에 없다고 가정하는 수준에 도달하는 것은 어려운 단계가 아닙니다. 이 배신은 종종 파트너의 결점에 대한 정신적 세탁 목록으로 나타납니다. “남편은 내가 어떻게 삶의 균형을 잡는지 몰라” 또는 “아내가 하루 종일 무엇을 하는지 몰라”에 대해 마음속으로 생각하는 것이 화를 돋우는 방법처럼 보일 수 있지만 실제로는 관계에 대한 배신입니다. 그러한 생각과 행동이 너무 많으면 2단계에서 발견되는 더 큰 배신으로 이어집니다.
2단계: 무관심
관계가 2단계의 행동을 만나면 보다 진보적인 형태의 배신입니다. 이 단계에서는 개인이 서로에 대해 덜 관심을 갖고 그에 따라 행동하기 시작해야 합니다. 그들은 다른 사람들과 공유하는 것을 멈춥니다(즉, "오늘 하루는 어땠어요"에 대한 대답은 일반적으로 "괜찮습니다"이고 아무 것도 아님). 시간, 노력 및 일반적인 관심을 공유하려는 욕구가 감소하기 시작합니다. 종종 관심/에너지에서 전환이 있고 배우자와 공유하는 대신 동일한 에너지/관심이 다른 관계로 이동하기 시작하거나(예: 배우자보다 우정이나 자녀를 우선시함) 주의가 산만함(예: 소셜 미디어)에 너무 많이 갈 수 있습니다. , 취미, 다른 곳에서의 참여.) 부부가 서로 덜 희생하고, 덜 공유하고, 덜 투자할 때 이러한 단절 행동이 반복되어 실제 관계에서 단절될 수 있기 때문에 위험한 영역이 될 수 있습니다.
3단계: 적극적인 철수
3단계의 배신 행위는 관계에 가장 해로운 것입니다. 이 단계는 파트너로부터 적극적으로 철수하는 단계입니다. 서로에 대한 행동은 종종 비판적이거나 방어적입니다. 대부분의 사람들은 이 커플을 식별할 수 있습니다. 방어적이고 비판적인 부부는 서로 판단이 빠르고, 키가 작고, 좌절감을 빨리 나타내고, 이 단계에서 그들이 받는 반응에 합당하지 않은 단순한 일에 대해 종종 구두 또는 육체적으로 상대방에게 짜증을 나타냅니다.
3단계에서 파트너는 서로의 의사소통이 너무 긴장되어 다시 연결하기가 어려워 서로에게조차 외로움을 느낀다. 이 단계에서는 친밀감이 제한되어 있습니다... 그리고 낭만적인 일을 시작하려는 욕구는 존재하지 않습니다. 이 단계에서 가장 흔한 배신 중 하나는 파트너를 다른 사람에게 "쓰레기"하는 것입니다. 이것은 무례할 뿐만 아니라 공개적으로 결혼 생활의 파탄을 공유하고, 다른 사람들이 편을 선택하고 부정적인 사고방식에 동의하고 악대에 오르도록 부추깁니다. 이 단계의 파트너는 서로의 결점을 기록하고 외로움을 느끼기 시작하면서 마음이 방황하기 시작하면서 "혼자서 더 행복한지, 아니면 다른 사람과 함께해서 더 행복한지...."라고 생각할 가능성이 큽니다. 그런 생각과 배신이 관계에 들어가면 4단계가 멀지 않았다.
4단계: 비밀
비밀 단계는 끝이 가까울 때입니다. 배신은 관계에서 삶의 방식이되었습니다. 부부의 한 부분 또는 두 부분 모두 다른 부분에 대해 비밀을 유지하고 있습니다. 신용카드 상대방이 알지 못하거나 기록이 없는 것, 알려지지 않은 이메일, 소셜 미디어 계정, 외식, 필요 이상으로 중요해진 동료/친구, 활동 하루 종일 온라인에서, 재정적으로 또는 동료와 시간을 보내는 방식입니다. 파트너가 더 적게 공유할수록 배신이 더 많이 쌓입니다. 이것은 불륜이 관계에 들어가지 않은 경우에도 마찬가지입니다. 작은 비밀의 울타리가 세워지고 투명한 관계를 유지하는 것이 거의 불가능해지면서 관계는 작은 비밀에서 큰 비밀로 바뀌고 배신이 쌓입니다.
4단계로 깊숙이 들어가면 파트너가 경계를 넘어 다른 관계로 들어가는 것이 매우 쉽습니다. 일반적으로 외도는 다른 파트너와 사랑을 찾는 것이 아니라 청취자, 애정, 공감적인 의사 소통 및 부부 갈등에서 휴식을 찾는 것입니다. 배신의 단계가 관계 내에서 너무 얽혀 있으면 경계를 넘어 더 많은 배신으로 가는 것이 파트너에게 거의 논리적인 다음 단계입니다.
단계가 순서대로 나열되어 있지만 커플/개인이 자신의 행동으로 단계를 건너뛰는 것이 가능합니다. 어떤 단계에 있든 배신의 모든 단계에 주의를 기울이는 것은 관계의 성공에 매우 중요합니다. 관계 내에서 피하는 배신이 많을수록 더 강해질 것입니다! 자신과 파트너의 행동에 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 배신(또는 배신에 대한 인식)이 있었을 때 정직하게 논의하려는 자기 인식과 의지가 미래의 배신을 방지하고 행동이 단계를 통해 진행되는 것을 막을 수 있는 유일한 방법입니다.