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성격 장애는 다양한 방식으로 나타나는 지속적인 경험과 행동 패턴을 반영합니다.
회피성 성격장애가 있는 배우자는 다음과 같은 특징이 있습니다. 사회적으로 억제되고, 부적절하다고 느끼며, 부정적인 평가에 과민하게 반응합니다.
그들은 너무 민감해서 잘못된 말을 하거나 행동을 하는 것에 대해 심한 불안을 겪을 수 있습니다.
일부는 사람들을 기쁘게합니다. 호감을 받는 것에 대해 너무 걱정해서 받아들여지거나 줄 수 있다는 확신이 없는 한 사회적 상황을 피하고, 더 이상 줄 것이 없을 때까지 주고 또 줍니다.
조롱을 두려워하고, 사회적으로 인정받지 못하는 것에 대한 두려움으로 고통받고, 친밀한 관계에서 부적절하다고 느끼는 사람은 중년에 위기를 경험할 수 있습니다.
여기에 회피성 성격장애 검사도 있습니다.
이 퀴즈는 잠재적인 회피성 성격 장애를 나타냅니다. 정식 진단을 위해서는 전문가의 개입을 받는 것이 가장 좋습니다.
다음은 회피성 성격장애의 다섯 가지 가능한 징후와 각 행동의 예입니다.
1. 호감을 가져야 한다
이 사람은 자신이 높은 평가를 받고 있다는 것을 알지 못하는 한 다른 사람들과 관련되지 않습니다. 거절에 대한 두려움 때문입니다.
예를 들어 Jane은 환상적인 요리사입니다. 그녀는 요리 수업을 듣고 도움이 필요한 사람들에게 식사를 배달합니다.
문제는 그것이 요리와 관련이 없다면 제인은 관여하지 않는다는 것입니다.
그녀는 자신을 칭찬하는 사람들과 함께 할 수 있는 위치에 있을 뿐이며 요리에 관해서는 항상 칭찬을 받을 것임을 알고 있습니다. Jane은 부엌에서 많은 시간을 혼자 보냅니다.
2. 친밀한 관계에 개방적이지 않음
이 사람은 연인 관계가 된 사람에게 무시당하거나 조롱을 받는 것을 두려워합니다.
거절을 당하지 않도록 하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까? 절대 관여하지 마세요!
예를 들어 Frank는 훌륭한 관계 조언을 제공합니다. 모든 사람들은 사랑 생활에 문제가 있을 때 프랭크에게 갑니다.
유일한 문제는 Frank가 결코 관계에 있는 것 같지 않다는 것입니다.
그는 친구와 그들의 관계를 통해 대리 생활을 하기 때문에 친밀한 관계가 되는 것에 대한 두려움에 직면하지 않아도 됩니다.
3.사회적 환경에서 불편함
사무실 크리스마스 파티에서 회피성 성격장애를 가진 사람을 거의 볼 수 없습니다. 가족 결혼식이 있으면 선물을 보내지만 야생마는 결혼식에 데려가지 못한다.
그들은 다른 사람들이 자신을 어떻게 생각할지 생각하는 데 너무 몰두하여 불안에 직면하는 대신 집에 있는 것이 더 쉽다는 것을 알게 됩니다.
예를 들어 Kathy는 퇴직 커뮤니티에서 남편과 함께 살고 있습니다. 지역 사회의 여성들은 카드 놀이와 다양한 기타 활동을 하기 위해 모입니다.
그들은 선거 기간 동안 투표소에 사람을 배치합니다. 그들은 커뮤니티 수영장에서 수중 에어로빅을 합니다.
Kathy는 이 여성들을 비판하며 그녀는 “시간에 할애하는 것이 더 낫다”고 말했습니다. Kathy가 그녀의 시간에 하는 일은 앉아서 연속극을 보고, 집을 청소하고, 그녀가 더 좋아했으면 하는 여성들을 내려다보는 것입니다.
그러나 그것을 인정하려면 Kathy는 두려워한다는 것을 인정해야 하고 그곳은 그녀가 가고 싶은 곳이 아닙니다.
4. 일을 피한다
이 사람은 직장에서 다른 사람과 교류하지 않기 위해 옆을 지나갑니다.
그들은 실패를 두려워하기 때문에 직장에서 더 많은 책임을 지는 것을 두려워합니다. 그들은 직업에 대해 낮은 프로필을 유지합니다.
예를 들어, John은 생계를 위해 숫자를 긁습니다. 그것이 그가 하는 전부이며 승진을 추구하지 않습니다.
그는 사무실에 가서 문을 닫고 하루 동안 해야 할 일을 처리합니다.그는 다른 사람들과 교류하거나 실패할 기회를 가질 필요가 없는 한 인상이나 승진에 대해 덜 신경 쓸 수 있습니다.
존은 혼자 점심을 먹는다.
그는 아침에 정수기 주변에 서서 다른 직원들과 이야기하지 않습니다.
그는 퇴근 후 친구들과 맥주를 마시러 절대 나가지 않는다.
그는 안전하게 플레이하는 한 자신이 말하거나 행동하는 것을 다른 사람들이 승인하지 않을까 걱정할 필요가 없기 때문에 안전하게 플레이합니다.
5. 어떤 대가를 치르더라도 충돌을 피합니다.
다른 사람과 갈등을 일으키면 어떻게 됩니까?
비판을 들어야 할 수도 있고, 생각이나 아이디어가 거부될 수도 있습니다.
회피성 성격장애가 있는 사람에게 갈등은 불편하다, 그들은 갈등이 가능한 모든 상황을 피하거나 갈등을 억제하기 위해 다른 사람들을 행복하게 만들기 위해 뒤로 몸을 굽힐 것입니다.
예를 들어 저스틴은 아내가 요구하는 모든 것을 했습니다. 그는 그녀가 자신에게 결점을 찾을까 두려웠고, 그래서 그는 그녀의 처분에 맡겼고, 그의 마음에는 그것이 “그녀의 길이나 대로”였다고 생각했습니다.
Justin은 그의 아내가 그가 모든 것을 하고 싶지 않다는 것을 깨닫지 못한다는 사실에 분개했습니다.
그의 마음에서 그녀는 그의 마음을 읽을 수 있어야합니다.
그에게서 어떤 입력도 없이 무엇이 그를 행복하게 했고 무엇이 그렇지 않았는지 알기 위해.
그는 자신의 필요를 표현하는 것을 두려워했고 그녀가 그의 필요를 추측할 수 없었기 때문에 그녀에게 화를 냈습니다.
저스틴은 사기꾼입니다.
불안의 수준을 낮추기 위해 그는 아내가 하는 것과 똑같은 것을 사랑하는 척하고 원하는 척 할 것입니다.
유일한 문제는 Justin이 자신과 아내, 결혼 생활을 실패로 몰아가는 것입니다.
종종 Justin과 같은 사람은 25년 동안 결혼 생활을 하고 나서 아내에게 손가락질을 하고 그녀가 통제광이라고 비난하면서 집을 떠날 것입니다.
회피 행동에 대한 마지막 말
회피성 성격장애가 있는 사람들은 자존감이 낮습니다. 친밀한 관계, 업무 관련 활동 및 사회적 상호 작용을 둘러싼 기타 문제.
또한 다음을 시청하십시오.
위의 설명에서 자신이나 배우자가 보이면 치료를 받을 것을 촉구합니다. 삶에서 당신이 필요로 하고 원하는 것을 얻는 데 더 단호해지는 법을 배울 수 있도록.
또한 회피성 성격장애 치료에 대한 신뢰할 수 있는 조언을 얻을 수 있습니다.
회피성 인격 장애를 극복하는 데 도움이 되는 이 필수 가이드를 읽는 것이 유용할 것입니다. 이 책은 회피성 인격 장애 증상과 관련된 만연한 패턴과 인격 장애가 있는 배우자와 함께 생활하는 데 따르는 어려움에 대해 조명합니다.
또한 성인 애착 유형과 스트레스에 대해 이야기할 때 불안한 성격 장애 증상이나 불안 회피형 성격 장애까지 찾아보면 편향된 관계 역학, 정신적 혼돈을 초래하는 다른 역기능 태도를 이해하고 고칠 수 있습니다. 그리고 관계 도전.
또한, 배우자가 사랑 안에서 산다는 것을 알기 때문에 화기애애한 분위기에서 살 수 있도록 돕고, 고통을 덜어주어야 합니다.