콘텐츠
- 식습관과 육체 노동은 영아의 산후 생활에 영향을 미칩니다
- 영유아의 생애 첫 2년은 매우 중요합니다.
- 1. 다이어트
- 2. 신체 활동
- 3. 감정적 설정
- 4. 모유 수유에 대한 태도
- 5. 흡연과 음주
- 6. 신체 측정
- 7.필수
연구에 따르면 그렇습니다! 나쁜 생활 방식은 귀하와 유아의 건강에 심각한 영향을 미칩니다. 산전 관리가 매우 중요하다고 여겨지지만 평생 동안 건강을 최우선 순위로 유지해야 합니다. 깨지기 쉬운 균열이 있는 냄비와 마찬가지로 손상된 신체는 모든 건강 위협에 더 취약합니다.
이러한 신체적 조건은 여성이 아기를 낳을 수 없게 만들 가능성이 있습니다. 그들은 임신 중에 자궁에서 태아의 효율적인 성장을 돕는 데 신체가 실패할 수도 있습니다.
식습관과 육체 노동은 영아의 산후 생활에 영향을 미칩니다
과학 문헌은 식습관부터 일상적인 육체 노동에 이르기까지 모든 것이 긍정적이든 부정적이든 임신과 아기의 산후 생활에 영향을 미칠 수 있다고 주장합니다.
과식 및 좌식 행동은 일반적으로 건강 상태의 발달과 관련이 있습니다. 사실, 그들은 아기들 사이에서 임신성 당뇨병(GDM)의 주요 원인입니다.
반면에, 건강한 식생활과 규칙적인 신체 운동은 임신 중 발생할 수 있는 많은 고통을 완화하고 건강한 아기의 기회를 증가시키는 것으로 알려져 있습니다.
영유아의 생애 첫 2년은 매우 중요합니다.
이 기간 동안 획득하거나 상실한 면역은 아이의 미래에 큰 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 그리고 바로 이 단계에서 유지되는 건강은 부분적으로 산모의 생활 방식에 달려 있습니다.
영향 요인
1. 다이어트
다양한 음료의 섭취 빈도와 양을 기록하면 고칼로리 정크 푸드나 단 음식 섭취와 같은 나쁜 식습관을 자제하지 못하는 여성이 출생 후 영아에서 위장 장애의 발달을 볼 수 있음을 알 수 있습니다. . 여기에는 앞에서 언급한 GDM이 포함됩니다.
사실 엄마의 자궁은 아기의 성장 인큐베이터이며 엄마의 몸은 필요한 성장 영양을 공급하는 역할을 합니다. 여성의 몸은 자체적으로 필요한 영양을 공급받지 못하면 무거운 짐을 지게 되며 이는 태아의 발달에도 영향을 미치게 됩니다.
2. 신체 활동
임신 중 운동은 아이의 정신적, 육체적 건강에 큰 도움이 됩니다. 이것은 반드시 무거운 육체 운동을 의미하지는 않습니다.
그러나 앉아있는 시간을 줄여야 합니다. 연구에 따르면 임신 중에 건강하고 활동적인 어머니가 아이에게 장기적인 건강상의 이점을 줄 수 있음이 입증되었습니다.
가벼운 유산소 운동은 아기의 심장 근육을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 평생 동안 심혈관 질환에 대한 아기의 취약성을 줄이는 데 도움이 될 것입니다.
3. 감정적 설정
과학자들은 산모의 심리적 장애가 아기의 산후 건강에 영향을 미치는 원인에 대해 만장일치로 동의하지 않습니다. 그러나 그것이 직접적인 영향을 미친다는 증거는 많이 있습니다.
정신 질환에 직면하거나 학대, 우울증 또는 기분 저하를 겪고 있는 여성은 조산 및 저체중 출산과 관련이 있습니다. 이러한 합병증은 어린이의 미래 건강에 부정적인 영향을 미칩니다.
또한 아동의 정서적 행동 결과에도 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.
4. 모유 수유에 대한 태도
신념과 의견은 사람들의 생활 방식을 형성합니다. 어머니가 독단적이며 유아 수유에 대해 부정적인 태도를 갖고 있다면 성장하는 어린이의 면역에 대한 모유의 기여도를 약화시킬 수 있습니다. 이것은 아이의 건강에 큰 영향을 미칩니다.
게다가 아이의 몸은 아직 완전히 발달하지 않았습니다. 따라서 후천적인 질병이나 출생 직후 발생한 질병은 평생 동안 인상을 남길 수 있는 능력이 있습니다.
5. 흡연과 음주
와인 한 잔과 담배 한 갑이 당신에게는 별 것 아닌 것처럼 보일 수 있습니다. 그것은 많은 사람들의 사회 생활의 일부입니다. 그러나 같은 것을 장기간 섭취하면 유아의 건강에 해를 끼칩니다. 그리고 이 손상은 영구적일 수 있습니다. 정신 지체 및 심장 손상으로 이어질 수 있습니다.
당신이 소비하는 모든 것은 태아로의 태반 이동이 가능합니다. 여기에는 알코올이 포함됩니다. 발달 중인 아기는 우리 성인만큼 빨리 알코올을 대사할 수 없습니다. 이는 혈중 알코올 농도를 증가시켜 아동의 발달에 많은 문제를 일으킬 수 있습니다.
6. 신체 측정
부모 비만은 소아 비만의 심각한 위험 요소로 간주됩니다. 엄마와 아이의 BMI와 체중 상관관계는 중요합니다. 아동과 부모의 인체 측정치를 잘 조사한 결과, 그 상관 관계는 어린 시절뿐만 아니라 삶의 다양한 단계에서 정체 상태를 유지하고 있음을 알 수 있습니다.
그리고 이 경우에는 어머니의 영향력이 아버지의 영향력보다 큽니다.
7.필수
임신 중에 여성과 발달 중인 아이는 다양한 건강 위험에 직면합니다. 정신적으로 육체적으로 안정되는 것이 중요합니다. 여성은 심박수, 혈당, 혈압 등과 같은 활력을 정기적으로 추적해야 합니다.
임신 과정에서 이러한 변화가 나타나는 특정 패턴이 있으며 이는 정상입니다. 그러나 비정상적인 변화가 감지되면 즉시 의료 조치를 취해야 합니다.
오늘날의 산발적인 생활 방식의 변화는 그러한 낙인 찍힌 주제에 관한 지식의 지속적인 제한된 확산을 동반할 뿐입니다. 잘못된 생활 방식의 결과는 자녀의 성장에 해로울 수 있으므로 실수를 피해야 합니다.
최종 생각
더 많은 사람들이 모성 생활 방식과 영양 상태가 임신부터 아동기까지의 건강과 발달에 미치는 영향에 대해 교육을 받아야 합니다.