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주위를 둘러보면서 다른 사람들을 보면 행복한 커플도 있고 그렇지 않은 커플도 있습니다. 우리 코 아래에서 무슨 일이 일어나고 있는지 깨닫는 것보다 상자 밖에서 보는 다른 사람들을 판단하는 것이 더 쉽습니다.
우리의 관계는 어떻습니까?
우리가 매일 걱정하는 것입니까, 아니면 배경 소음처럼 우리의 삶을 살고 있습니까?
우리가 파트너와 편안할 때 대부분의 사람들은 그것이 건강한 관계의 신호 중 하나라고 믿습니다. 사실이지만 완전히는 아닙니다. 그것은 또한 우리가 그들을 무시한다는 것을 의미할 수도 있습니다.
연인이 파트너를 소홀히 할 때 대부분의 경우 악의에서 비롯된 것이 아닙니다.
그들은 그들의 사랑이 흔들리지 않으며 사소한 일에도 해가 되지 않는다고 믿습니다. 그들은 틀렸다.
나의 관계는 얼마나 건강한가?
“좋은 것은 지나치면 나쁘다”라는 말을 들어본 적이 있습니까?
이는 관계에 대한 신뢰에도 적용됩니다. 튼튼한 기초라도 유지 관리 없이 시간이 지나면 금이 갑니다. 그렇다면 엔지니어는 기초가 양호한지 어떻게 확인합니까? 간단합니다. 테스트를 실행합니다.
구글링 "내 관계는 건강한가?" 아마도 당신을 이 포스트로 이끌었을 것입니다.
당신은 이미 당신의 관계가 잘 되고 있는지 여부를 정량적으로 테스트할 방법을 생각하고 있습니다. 옆에 파트너 없이 주위를 둘러보고 있다면 잘못된 방향으로 출발한 것입니다.
당신이 심령술사이거나 노예와 관계에 있지 않는 한, 파트너 없이 "내 관계는 건강합니까"를 테스트하는 것은 무의미합니다.
파트너가 시험을 보았을 때 완벽한 점수를 받았고 낙제 점수를 받았다는 것은 당신의 관계가 생각만큼 건강하지 않다는 것을 의미합니다.
이제 가정을 멈추고 정직해지기 시작할 때입니다. 사람들은 스스로에게 거짓말을 하고, 때때로 무의식적으로 거짓말을 합니다. 특히 신뢰가 많이 관련되어 있는 경우에는 더욱 그렇습니다.
먼저, 어떤 종류의 심리 측정 테스트를 하기 전에 파트너가 무엇을 알고 있는지 알고 있다는 가정을 제거하십시오. 당신은 당신의 파트너가 느끼는 것을 느끼고 그들이 믿는 것을 믿습니다.
건강한 관계의 특징 중 하나는 의사 소통입니다.
사랑 전문가들은 당신이 초능력자가 아니거나 노예와 관계가 없다는 것을 알고 있기 때문에 항상 그것을 목록에 넣습니다. 커뮤니케이션은 기본적으로 정보를 공유하는 것입니다.파트너가 추측하는 대신 입에서 직접적으로 알고 있는 것을 아는 것은 추측을 없애줍니다.
그것은 틀림이 없다 사람들은 거짓말을 할 수 있기 때문에 정직이 최선의 정책입니다.. 정직은 또한 "내 관계가 건강한가요"를 찾는 데 도움이 됩니다.
파트너가 거짓말을 한다면 더 이상 검사를 받을 필요가 없습니다. 당신의 관계는 건강하지 않습니다. 물론 거짓말을 해도 마찬가지입니다.
또한 다음을 시청하십시오.
건강한 관계의 징후
받는 검사에 따라 건강한 관계의 징후, 유해한 관계의 징후 또는 둘 다를 검색합니다. 다음은 그들이 찾고 있는 것입니다.
- 신뢰하다
- 의사 소통
- 정직
우리는 이미 처음 세 가지에 대해 논의했습니다. 여기에 다른 사람들이 있습니다.
- 상호 존중 – 우리 모두에게는 작은 애완 동물이 있습니다. 우리는 그것과 함께 살기 위해 우리 자신에게서 그것을 찾아야 합니다.
- 지원하다 - 우리의 관계는 특히 자녀가 있는 경우 우리 삶의 큰 부분입니다. 그러나 그것이 우리가 가진 유일한 것을 의미하지는 않습니다. 건강한 관계의 파트너는 서로의 노력을 지원합니다.
- 공정성 / 평등 – 부부가 생활에 적용할 수 있는 문화적 차이와 성 역할이 있습니다. 그러나 여전히 모든 것이 공정성과 평등의 기준에 기반을 두고 있습니다. 즉, 두 파트너 모두 팀에서 자신의 무게를 짊어져야 합니다. 스트라이커, 골키퍼, 수비수, 미드필더는 각기 다른 역할을 할 수 있지만 팀이 작동하려면 각자 수행해야 합니다.
- 별도의 ID – 이상하게 들릴지 모르지만 관계에는 서로의 문장을 끝낼 수 있는 지점이 있습니다. 그러나 그것은 좋은 관계의 신호 중 하나입니까, 아니면 아닙니다. 둘 다 아니기 때문에 혼란스럽습니다. 파트너와 하나가 된다고 해서 자신의 정체성을 포기하는 것은 아닙니다.
- 계속되는 로맨스 – 관계가 실패하는 주된 이유 중 하나는 커플이 "사랑에 머물기"에 투자하는 것을 잊어버리기 때문입니다. 당신과 당신의 파트너가 커플인 데는 이유가 있습니다. 두 사람 모두 그 사실을 말로만이 아니라 매일 기억해야 합니다.
- 신체적 폭력 – 이것이 관계의 일부라면 그것은 건강하지 않습니다.
- 적대적인 분위기 – 실제 폭력은 필요하지 않으며 지속적인 위협으로 관계가 건강하지 않다고 판단하기에 충분합니다.
- 끊임없는 판단 - 관계를 발전시키고 개선하기 위한 의사 소통은 개인으로서 좋은 일이지만 모든 좋은 일과 마찬가지로 너무 지나칠 수도 있습니다. 한 파트너가 다른 파트너에 맞게 계속 변경하는 것이 스트레스가 된다면 그 관계는 유독해집니다.
- 스트레스 – 관계 때문에 이런저런 이유로 항상 스트레스를 받는다면 그것에 대해 생각할 필요조차 없습니다. 당신은 유독한 관계에 있습니다.
나의 관계는 건강한가? 어떤 사람들은 그렇지 않다는 것을 이미 알고 있습니다.
그들은 자신이 틀리기를 바라면서 스스로에게 거짓말을 할 뿐입니다. 그 사람이 당신이라면 명상하고 자신과 대화해야 할 것입니다.
외부 도움이 필요하면 치료사를 만나십시오. 그들 중 많은 사람들이 무료 상담을 제공합니다. 관계는 살아있는 존재와 같습니다. 내 관계가 건강하지만 아픈 부분을 무시하는 징후를 찾고 있다면 그렇지 않습니다. 관계 전체에 영향을 미치려면 관계의 한 부분에만 문제가 있으면 됩니다.
그러나 당신은 올바른 방향으로 한 발짝 내디뎠습니다. 당신과 당신의 파트너가 그것에 대해 정직할 수 있다면 당신의 파트너와 함께 그것을 확인하는 것이 당신이 그것을 식별하는 데 도움이 될 것입니다.