관계에서 질투를 멈추고 행복하게 사는 방법

콘텐츠

• 관계에서 질투를 멈추는 방법
• 자존감을 세워라
• 질투와 통제를 멈추는 방법
• 질투는 b****

질투는 추악한 동반자입니다. 그것은 당신의 하루를 망치고 파트너를 화나게 할 시나리오를 상상하는 것을 좋아합니다.

당신의 파트너가 악마의 화신이라고 믿을 때까지 그것은 당신의 귀에 끊임없이 부정적인 생각을 속삭입니다.

때로는 귀엽게 보이고 파트너의 자존심을 쓰다듬을 수도 있습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 관계의 기초에 돌이킬 수 없는 균열이 생길 것입니다.

재앙을 불러올 뿐입니다.

그래서 우리는 질투를 멈추는 방법을 스스로에게 묻습니다. 너무 질투해서 우리 관계를 망치는 것을 멈추는 방법은 무엇입니까?

여기 문제가 있습니다. 당신은 할 수 없습니다.

관계에서 질투를 멈추는 방법

당신이 누군가를 진정으로 사랑한다면, 한 번쯤은 질투하지 않을 수 없습니다.

사랑에 빠지는 것은 자연스러운 반응이며 우리 모두에게 일어나는 일입니다. 당신이 할 수 있는 일은 당신이 질투하는 순간을 줄이고 그것이 일어날 때 결코 과잉 반응하지 않을 만큼 충분히 성숙하는 것입니다.

누군가가 당신의 오래된 미니밴 옆에 페라리를 몰 때 느끼는 질투가 아니라 낭만적인 의미에서 누군가를 질투할 때 그것은 우리의 자존심과 자존감에 영향을 미칩니다.

우리는 누군가가 우리의 친밀한 공간에 침입하고 있다고 느끼며, 그것은 한 사람으로서의 우리의 가치에 영향을 미칩니다. 우리는 우리의 감정을 통제할 수 없지만 그것에 대한 반응은 통제할 수 있습니다.

많은 알파 성격이 이 시점에서 자신의 영역을 주장합니다. 그것은 종종 싸움과 논쟁으로 이어집니다. 그러나 호랑이가 새끼 고양이를 만났을 때 빠른 해결로 이어질 수도 있습니다. 파트너가 알파 파트너로부터 보호받고 인정받는다고 느낀다면 파트너 간의 유대를 강화할 수도 있습니다.

하지만 호랑이가 뱀을 만나면 엉망진창이 된다.

따라서 당신이 알파 성격이라면 유혈 사태로 이어지지 않고 영역을 주장하는 방법을 배우십시오. 당신은 그것을 피할 수 있을지 모르지만 그것은 여전히 ​​모든 사람의 하루를 망칠 것입니다. 아무도 그것을 원하지 않습니다.

그렇다면 어떻게 관계에서 질투를 멈출 수 있습니까? 그렇지 않습니다. 상황이 악화되지 않도록 자신과 감정을 통제해야 합니다. 당신의 파트너가 선동자이고 당신이 있는 곳에서 공개적으로 다른 사람들과 시시덕거린다면 그것은 완전히 다른 문제입니다.

기본 규칙을 설정하고 파트너와 같은 페이지에 있어야 합니다. 상대방이 질투하는 행동이 무엇인지 두 사람 모두 이해하고 있는지 확인하십시오.

자존감을 세워라

질투는 또한 불안의 한 형태입니다. 질투와 불안을 멈추는 방법을 알고 싶다면 스스로의 가치가 있어야 합니다. 이 이중 잣대 세계에서 높은 자존감은 자기애적 성격과 다릅니다.

당신의 파트너가 당신을 잃을까 봐 바람을 피울 생각조차 하지 않을 정도로 당신을 신뢰하고 믿는다면, 당신은 질투를 느끼지 않을 것입니다.

그러나 높은 자존감과 나르시시즘 사이에는 얇은 선이 있습니다. 즉, 신뢰와 망상 사이의 해석입니다.

당신이 망상적이라면 질투를 멈추는 방법에 대한 훌륭한 방법이지만, 그것은 한 가지 문제를 해결하고 새로운 문제를 만들 것입니다.

당신이 당신의 파트너를 충분히 신뢰하고 당신과의 관계가 너무 특별하다고 믿는다면, 당신은 안전하다고 느낍니다. 문제는 이 둘을 어떻게 구분하느냐다. 또 다른 문제는 당신이 망상적이라면 결코 알아차리지 못할 것입니다.

따라서 파트너와 신뢰 서클에 대해 이야기하십시오. 당신의 신뢰가 당신의 자존감에 대한 과장된 인식이 아니라 진실에 근거하고 있는지 확인하십시오. 당신의 파트너는 당신과 당신의 관계가 그들에게 얼마나 중요한지 말할 것입니다.

질투와 통제를 멈추는 방법

질투는 또한 통제에 관한 것입니다.

누군가가 당신의 잔디밭에 오줌을 싸고 있다고 생각하기 때문에 질투를 느낍니다. 많은 남성과 여성은 질투를 “자기 재산을 훔치는 것” 때문이라고 생각합니다. 첫째, 당신의 파트너는 당신의 소유물이 아닙니다. 그들은 자유 의지를 사용하여 당신과 함께하기로 선택한 살아 숨쉬는 사람입니다.

당신은 그것들을 소유하지 않고, 그들은 당신을 소유하지 않습니다. 당신은 단지 상호 이해와 헌신이 있을 뿐입니다.

당신이 당신과 사랑하고 함께하기를 선택한 자유로운 영혼이 아니라 당신의 파트너를 소유물로 생각하기 때문에 질투를 느끼는 순간, 그것은 또한 완전히 다른 문제입니다.

소유욕이 문제입니다.

당신의 질투가 소유욕에서 비롯된 것이라면, 그것은 더 큰 행동 불일치의 징후일 뿐입니다.

관계에서 소유욕을 다루는 법을 배우십시오. 그것은 사실상 질투를 멈추는 방법을 가르쳐 줄 것입니다. 파트너를 인격체로 존중하는 법을 배우십시오. 자신의 한계를 알고 있다고 믿으십시오.

그들은 스스로 올바른 선택을 할 수 있는 합리적인 인간입니다. 그들이 올바른 선택을 할 만큼 충분히 성숙하지 않은 경우 다시, 그것은 다른 문제이며 질투는 가장 작은 문제입니다.

높은 길을 택하고 소유욕과 통제를 그만 두십시오.

당신이 누군가를 사랑하고 그들이 당신의 관계에서 계속해서 잘못된 선택을 한다면, 당신의 관계를 전체적으로 재평가해야 할 때입니다. 질투는 빌어먹을. 당신이 느끼는 것은 완전히 정당합니다.

질투는 b****

하나 하지 마십시오.

질투는 오해로 이어지며 결국 관계를 망칠 수 있는 행동으로 이어집니다. 때때로 질투를 느끼지 않을 수 없으며 관계를 강화할 수도 있습니다.

그러나 과잉 반응하고 통제적인 소시오패스가 되는 것은 결코 해피엔딩으로 이어지지 않을 것입니다.

당신이 진정으로 사람을 사랑하고 당신의 관계에 관심이 있다면. 당신의 불안에 대해 친밀한 대화를 나누십시오.

건강한 부부는 서로의 장단점을 알고 이해합니다. 그들은 약간의 재미를 위해 의도적으로 당신의 관계를 해치지 않을 것입니다. 그 정도의 친밀감을 얻을 수 있는 유일한 방법은 그것에 대해 논의하는 것입니다(성관계가 좋은 후에).

자신의 기본 규칙을 가정하는 것은 위험합니다. 특히 파트너가 Myers-Briggs 외향적인 성격 유형인 경우에는 더욱 그렇습니다.

따라서 질투를 멈추는 가장 좋은 방법을 알고 싶다면 결코 그런 감정을 느끼게 하지 않을 친밀하고 이해심 많은 파트너를 만나십시오.