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우리 모두는 적어도 한 사람의 자기애 주의적 사람을 알고 있습니다. 우리 중 일부는 하나와 함께 살고 우리 중 일부는 심지어 하나를 사랑할 수도 있습니다. 그러나 나르시시스트와 함께 사는 것은 치료가 아닙니다. 나르시시스트는 다음과 같이 설명됩니다. “자신에 대한 과도한 관심이나 존경을 갖는 사람”. 자신을 사랑하는 것에는 아무런 문제가 없지만 자기애 주의자는 자기 사랑의 한계를 넘어 다음 단계인 자기 집착으로 넘어갔습니다.
자기애 주의자와 함께 살거나 다루는 사람들은 실제로 그것이 얼마나 감정적으로 고갈 될 수 있는지 아는 사람들입니다.
그들은 당신의 개인적인 성장을 방해할 수 있고 끊임없이 자신에 대한 존경과 감사를 요구할 수 있습니다. 그러나 나르시시스트와 함께 사는 것은 어떤 영향을 미치며 정말로 그들과 건강한 관계를 가질 수 있습니까? 알아 보자!
나르시시스트와 함께 사는 것이 어떤 것인지
당신이 항상 희생과 타협을 하고 100%를 바쳤지만 인정받지 못하는 관계에 있다고 상상해 보십시오. 자기 자신 외에는 아무 것도 신경쓰지 않는 사람과 함께 사는 것과 같습니다. 당신은 누군가가 처음부터 관계를 맺는 이유가 궁금할 수도 있습니다. 그것은 항상 이런 방식이 아니었기 때문입니다.
처음에는 자기애 주의자가 매력적인 사람들이 될 수 있습니다. 그들은 종종 당신이 아는 가장 인기있는 사람들인 파티의 삶입니다.
당신은 그들에게 매력을 느끼거나 어떤 상황에서는 그들에게 동정심을 느낄 수도 있습니다. 그래야 사람들이 좋아하게 됩니다.
그러나 이 모든 것은 추악한 싸움, 많은 감정적 짐, 잠재적인 비탄으로 귀결됩니다.
그런데 왜?
나르시시스트를 기쁘게 하는 것은 절대 불가능합니다. 당신이 하는 어떤 것도 충분할 수 없습니다. 그들은 자칭 웅장함을 가지고 있는 것 같습니다. 그들에게 정말 가치가 있거나 충분하지 않은 것은 거의 없는 것처럼 보입니다. 이것은 관계에서 매우 유독한 것으로 판명됩니다. 그들은 끊임없이 그것이 그들에게 잘못된 것이라고 믿도록 이끌 수 있기 때문입니다.
그들은 자신의 행동이 다른 사람들에게 어떤 영향을 미치는지 전혀 신경 쓰지 않는 이기적인 사람들입니다.
그들은 그것이 다른 사람들에게 어떤 결과를 가져올지 전혀 생각하지 않고 그들에게 최선을 다합니다. 이것은 자기애 주의자의 서명 동작이며 쉽게 발견하는 데 도움이 될 수 있습니다.
자기애 주의자와 함께 사는 것의 다소 심각한 결과는 분노 문제를 용인하는 것입니다.
분노는 거의 모든 자기애 주의자들에게서 발견되는 공통된 특성입니다. 그것은 심지어 언어 폭력으로 이어질 수 있으며 어떤 경우에는 더욱 악화됩니다.자기애 주의자가 그들의 행동에 대해 불리거나 직면했을 때 그들의 방어 메커니즘은 당신에게 모욕을 던지거나 소리를 지르는 것입니다.
자기애 주의자는 감정 이입이 부족하므로 종종 물질적 부에 의한 학대에 대해 보상하는 것으로 나타났습니다.
그러나 나를 오해하지 마십시오. 자기애 주의자는 자신의 실수를 인정하지 않을 것입니다. 그러나 상황을 자신의 기호에 맞게 조정하기 위해 물질적인 것으로 완화하려고 합니다. 이 모든 것이 초기에는 관계 초기처럼 작동할 수 있습니다. 그러나 그들의 행동은 결국 공허하고 헛된 것임을 알게 될 것입니다.
나르시시스트와 건강한 관계를 유지할 수 있습니까?
자기애 주의자와의 관계에 대해 진정으로 건전한 것은 없습니다. 그러나 이미 자기애 주의자와 관계에 있다면 조금 덜 어렵게 만들 수 있습니다. 당신의 행동에 약간의 변화가 있으면 당신은 그들의 행동에 약간의 변화를 관찰할 것입니다.
1. 협상하는 법을 배운다
한 가지 변경해야 할 것은 "전부 아니면 전무" 태도입니다. 당신은 자신을 위해 확고한 입장을 취하고 무엇을 용인해야 하는지 알아야 합니다.
상황에 대한 자신의 입장을 전달해야 하며 이렇게 하면 원하는 것을 얻을 수도 있습니다. 자기애 주의자는 항상 모든 것이 자신의 방식대로 이루어지려고 노력할 것입니다. 그만해야 합니다.
2. 자존심이 상하지 않게 하라
자기애 주의자는 낮은 자존감을 가진 사람들이 더 잘 속아넘어갈 수 있기 때문에 먹습니다. 그들의 먹이가 되지 마십시오.
자기애 주의자는 낮은 자존감을 가진 사람이 모든 관심을 받고자 하는 자신의 필요를 충족시키기 위해 사용할 수 있도록 하는 것이 이상적입니다.
당신이 관련된 자기애 주의자가 당신이 최고보다 못한 것을받을 자격이 있다고 느끼게하지 마십시오. 그렇게 하면 학대와 과소 평가를 받는 일이 끊이지 않을 것입니다.
3. 도움 받기
사랑하는 사람에게 도움을 구하는 것을 두려워하지 마십시오. 당신의 문제에 대해 이야기하고 필요한 경우 전문가의 도움도 구하십시오. 사람을 바꾸는 것은 어려운 일이고, 그것도 당신이 목표로 해서는 안 되는 일입니다. 그러나 당신은 그들이 당신에 대한 태도를 조정하도록 할 수 있습니다.
나르시시스트와 함께 사는 것은 끔찍한 경험이 될 수 있습니다. 그러나 상황이 훨씬 나아지도록 도울 수 있습니다. 자기애는 어린 시절의 트라우마나 학대적인 어린 시절 양육의 결과일 수 있으며 자기애적 성격 장애로 고통받는 사람들을 무례하게 여기지 않습니다.