콘텐츠
- 1. 잘 듣고 적절하게 반응한다
- 2. 개인적인 비난 피하기
- 3. 서로 이해하기
- 4. 올바른 톤 사용
- 5. 설명을 구하라
- 6. 1인칭 참조 사용
- 7. 침착함을 유지하고 감정의 균형을 유지하십시오
- 8. 파트너에게 감사하기
- 9. 배우자의 영향력을 인정하라
행복한 결혼 생활과 불행한 결혼 생활의 차이는 의사 소통 능력에 있습니다.
부부의 건강한 의사 소통 기술은 성공적인 결혼 생활의 필수 요소 중 하나입니다.
반면에 부부 사이의 의사 소통 부족은 침묵, 비통함, 분노, 분개를 초래할 수 있습니다.
이것이 파트너를 압도하게 되면 반항적인 행동과 갈등 해결을 위한 의사 소통의 기본 요소를 유지하지 못하는 무능력으로 부정적으로 투영됩니다.
결혼 상담사는 파트너가 결혼 생활의 평화를 유지하기 위해 부정적인 감정과 긍정적인 감정을 솔직하게 공유할 것을 조언합니다.
부부를 위한 훌륭하고 효과적인 의사소통 기술은 적절한 장소와 방식에서 차분한 어조로 듣기, 반응하기, 설명하기, 이해하기를 포함합니다.
불안정한 마음이 소리를 지르고 소리를 지르도록 부추길 수 있으므로 감정 문제를 해결하려고 하지 마십시오. 그러나 결혼 의사 소통 기술이나 부부의 의사 소통 기술을 향상시키는 것은 말처럼 쉽습니다.
또한 다음을 시청하십시오.
서로 경쟁하고, 비판적이며, 돌담을 던지고, 용서하지 않는 것부터 부부의 효과적인 의사 소통을 위해서는 많은 함정을 피해야합니다.
따라서 부부를 위한 기본적인 의사 소통 기술을 습득하거나 부부를 위한 새로운 의사 소통 기술을 배우는 데 도움이 되도록 다음은 부부가 결혼 생활에서 적절한 의사 소통 기술을 개발할 수 있는 몇 가지 팁입니다.
1. 잘 듣고 적절하게 반응한다
적절한 의사 소통을 위해서는 양 당사자의 완전한 참여가 필요합니다.
커플을 위한 중요한 의사소통 팁 중 하나는 파트너가 당신처럼 이야기할 수 있도록 하는 것입니다. 적극적으로 경청 모든 불만, 감사 및 우려에.
모든 문제에 동의하지 않을 수도 있지만 "내 행동에 실망감을 느끼지만, 당신은 알고 있습니까......"
이것은 방어 메커니즘이 아닙니다. 그것은 당신이 그들의 우려를 고려한다는 것을 당신의 파트너에게 안심시켜 줄 뿐만 아니라 당신의 의견이나 관점도 가지고 있습니다.
당신은 결정적인 해결책을 도출하기 위한 공개 토론으로 그들의 관심을 끕니다.
2. 개인적인 비난 피하기
모욕, 부적절한 신체 언어, 고함 및 고함을 통한 모든 형태의 개인적인 비판을 피하십시오.
당신은 요점을 가질 수 있지만 의사 소통 방식은 파트너가 정보를 이해하는 방식에 영향을 미칩니다.
NS개인적인 비난은 파트너가 의사 소통 과정을 방해하는 개인 방어 전략을 취하도록 촉구합니다.
종종 개인적인 비난은 파트너 간의 격렬한 논쟁으로 이어지는 촉매제 역할을 합니다.
파트너에게 잘못된 제안을 하지 않도록 바디 랭귀지, 표정, 목소리 톤을 적절하게 안내해야 합니다.
이것은 부부가 매번 평화로운 토론을 원할 경우 개발해야 하는 주요 의사 소통 기술 중 하나입니다.
3. 서로 이해하기
당신을 판단하지 않고 당신의 말을 들어줄 파트너를 찾으십시오. 심리학자들은 포인트를 집으로 가져오기 위해 먼저 감사를 권장합니다.
파트너는 약점이 있음에도 불구하고 가치를 느낄 것입니다. 당연히 관계 역학은 유익한 의사 소통 과정에 대한 관심을 끌 때 파트너의 입장이 될 때 더 잘 작동하는 경향이 있습니다.
4. 올바른 톤 사용
토론에 임할 때 모두 정서적으로 안정되어 있습니까? 민감한 문제에 대한 다툼은 올바른 어조를 사용하지 않았기 때문에 재앙이 될 수 있습니다.
성숙하게 소통하는 부부는 안정된 마음으로 표현된 적절한 어조로 상황에 대처한다.
화를 낼 때 배우자의 주의를 끌지 마십시오. 당신은 의사 소통 채널의 완전한 폐쇄로 이어지는 목소리를 높일 수밖에 없습니다.
효과적인 어조는 겸손과 공손함을 선물로 주어 단어 선택을 안내하고 파트너가 겸손하게 토론에 참여할 수 있도록 진정시킵니다.
5. 설명을 구하라
커플이 연습할 수 있는 또 다른 의사 소통 기술은 사실 확인 질문을 하거나 파트너에게 설명을 구하는 것입니다. 이 기술을 사용하면 커플이 가정을 하기보다 서로를 더 잘 이해할 수 있습니다.
두 사람 모두 토론을 통제할 책임이 있습니다. 폐쇄형 질문보다 개방형 질문을 사용하면 파트너가 상황에 대한 통찰력과 생각을 공유할 수 있는 여지가 생깁니다.
폐쇄형 질문은 개방적이고 유익한 의사소통을 위한 것이 아니라 경찰의 심문 중에 더 자주 사용됩니다.
6. 1인칭 참조 사용
답을 찾을 때 질문에 참여하십시오. 예를 들어, 심부름을 피하는 파트너에 대해 공개 채팅을 하고 싶을 때:
"내가 당신에게 충분한 관심을 기울이지 않기 때문에 당신이 당신의 책임을 회피하는 것 같아요."
지금은 상황이 아닐 수도 있지만 자신이 문제의 일부가 아님에도 불구하고 문제의 일부임을 인정한다는 사실은 배우자에게 이 상황을 공동 책임으로 받아들이고 수용해야 하는 도전을 줍니다.
7. 침착함을 유지하고 감정의 균형을 유지하십시오
부부의 올바른 의사소통 전략은 침착해 파트너와 이야기하는 내내 토론 과정에서 논쟁이 점점 더 상처를 입히고 있음을 깨닫더라도.
침착함은 상황에 대한 더 깊은 이해를 얻기 위해 자제력을 제공하는 동시에 파트너가 상처받은 감정을 표출하고 해결책으로 나아갈 수 있도록 도와줍니다.
의사 소통을 하기에 가장 좋은 시간은 마음이 식고 감정을 통제할 수 있을 때입니다.
8. 파트너에게 감사하기
비난과 부정적인 생각이 가득한 소통은 결코 결실을 맺을 수 없습니다. 파트너는 긍정적인 속성을 가지고 있어야 합니다. 그렇지 않으면 의사 소통보다 이혼을 선택할 수 있습니다. 그러한 속성을 높이 평가하십시오.
모든 사람은 성공적인 의사 소통을 위한 매개변수인 성실과 개방으로 마음을 부드럽게 하기 위해 감사와 긍정적인 칭찬이 필요합니다.
9. 배우자의 영향력을 인정하라
나쁜 관계 의사 소통 방식은 한 파트너가 다른 파트너를 지배하거나 통제하는 경우입니다.
그러한 전통으로부터의 관계를 완화하기 위해 함께 노력하고 이것이 평화로운 의사 소통 과정을 방해하지 않도록 하십시오.
배우자와 좋은 의사소통 기술을 갖기 위해 노력할 때 환경, 정서적 안정, 대화를 기꺼이 나누려는 의지를 고려하십시오.
또한 파트너는 회의 이유에 대해 사전에 알고 있어야 합니다. 과거 경험에 대한 언급을 피하십시오.
부부의 의사 소통 기술은 확실히 각 파트너가 서로에게 'I do'라고 말할 때 암기해야 할 인생의 중요한 장 중 하나입니다.