부부가 불충실에서 살아남을 수 있습니까? - 심리학

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부부가 불충실에서 살아남을 수 있습니까? 바람을 피운 후 관계가 정상으로 돌아갈 수 있습니까?

불충실은 극복할 수 없는 것처럼 보일 수 있으며, 당신이 속이는 사람이든 속이는 사람이든 관계의 끝은 피할 수 없는 것처럼 보일 수 있습니다.

당신 중 한 사람이 바람을 피우고 있다는 생각이 당신의 마음 속에서 관계의 끝을 의미합니까? 그렇지 않다면 어떻게 속임수를 극복하고 함께 지낼 수 있습니까?

불충실의 고통은 결코 사라지지 않습니다. 적어도 당신은 계속한다 해도 당신의 관계가 다시는 예전과 같지 않을 것이라고 느낄 수도 있습니다., 그리고 당신은 남은 시간 동안 불륜의 상처를 함께 짊어질 것입니다.

그러나 그것이 정말 사실입니까? 불륜 후 관계를 회복하는 것이 불가능합니까, 아니면 여전히 희망이 있습니까? 다시 말해서, 부부가 불충실한 상황에서 살아남을 수 있습니까?

문제를 파헤치고 속임수에 넘어가 불신앙에서 살아남는 방법을 알아보겠습니다.

이것이 사기를 당한 후 치유하는 방법에 대해 알려드리고자 하는 첫 번째 사항입니다. 불충실은 극복할 수 없는 것이 아닙니다. 그것은 고통스럽습니다. 그렇습니다. 그리고 그것이 가하는 손상은 치유하는 데 시간이 걸리지만 치유는 가능합니다.

부정 행위의 초기 효과는 방금 알게 된(또는 알게 된) 때 가장 고통스러운 경우가 많습니다. 주변의 모든 것이 무너지는 느낌입니다. 그러나 시간과 헌신이 주어진다면 많은 관계가 치유될 수 있습니다.

열악한 의사 소통은 종종 불륜으로 이어지는 요인 중 하나입니다.

파트너와 그들의 필요 또는 의도를 이해하는 능력의 붕괴, 정서적 친밀감 부족, 심지어 자신의 필요에 대한 이해 부족도 모두 불륜에 기여할 수 있습니다.

좋은 의사 소통은 불충실을 피하거나 극복하는 것뿐만 아니라 관계의 생존에 중추적입니다.

속임수에 넘어가는 것부터 관계를 치유하는 것까지, 당신의 의견을 듣고 확인받을 수 있는 기회를 제공하는 명확하고 정직하며 비난하지 않는 의사소통을 배워야 합니다.

모든 관계가 불신앙에서 살아남는 것은 아닙니다. 그래서 어떤 사람들이합니까?

양 당사자가 관계 회복을 원하고, 서로에 대한 사랑과 헌신으로 다시 연락할 의지와 능력이 있는 사람.

당신은 이것을 통해 얻을 수 있습니다. 당신은 치유할 수 있습니다. 하지만 둘 다 100% 그 안에 있어야 합니다. 당신의 관계가 치유되기를 원하고 함께 행복하기를 원한다고 둘 다 확실히 말할 수 있다면, 당신의 관계는 기회가 있습니다.

불충실을 극복하고 함께 유지하는 방법? 이 과정의 상당 부분은 가장 섬세하고 불편한 토론에도 열려 있습니다.

불륜을 무시하는 것은 그것을 다루는 건전한 방법이 아닙니다. 어떤 시점에서, 무슨 일이 일어났는지, 왜 그런지에 대해 서로 이야기해야 할 필요가 있을 것입니다. 그것은 당신이 약간의 어색한 대화를 하게 될 것임을 의미합니다.

서로의 감정에 익숙해져야 합니다. 당신은 몇 가지 어려운 것들을 듣고 표현하게 될 것이고, 그것은 고통스러울 것입니다.

불안, 스트레스, 분노를 저글링해야 할 수도 있지만, 상냥하게 말하고 파트너의 말을 경청하는 법을 배운다면 함께 이겨내고 치유할 수 있습니다.

이것이 듣기 어려울 수 있지만 일반적으로 관계를 깨는 데 두 사람이 필요합니다(파트너가 학대를 하거나 당신의 감정에 관심이 없는 경우가 아니라면 계속해야 합니다).

의사 소통의 부족, 불만족스러운 성생활, 과거의 범죄에 대한 복수에 이르기까지 불륜의 부담은 파트너 모두에게 있습니다.

물론이야, 불성실한 사람이 그 책임을 져야 하지만, 앞으로의 관계를 회복할 책임은 양쪽 모두에게 있습니다.

관계를 재건하기 위해 각자 할 수 있는 일에 대해 솔직하게 말하고 그렇게 하기로 결심하십시오.

결혼 생활에서의 용서는 정서적 안녕, 신체적 건강, 건강한 친밀한 관계를 유지하는 데 필수적인 한 측면으로 인식되어 왔습니다

용서는 다른 사람의 행동을 용인하는 것을 의미하지 않습니다. 그냥 포기하고 앞으로 나아가려는 의지를 의미합니다.

물론 속은 사람은 마음이 아프고 쓰라리고 배신감이 들 것입니다. 그것은 자연스러운 일이며, 장기적으로 원한을 품지 않도록 이러한 감정을 극복하는 것이 중요합니다.

그러나 어느 시점에서 포기하고 앞으로 나아갈 의지가 필요합니다.

불충실은 함께 극복하고 치유해야 할 문제입니다. 앞으로 동의할 때마다 꺼내는 무기가 되지 않도록 하세요.

신뢰는 재건하는 데 시간이 걸립니다. 당신의 관계는 즉시 회복되지 않을 것이며, 불충실한 후에 신뢰 문제가 생기는 것은 정상입니다.

두 사람 모두 자신 사이의 신뢰를 회복하기 위해 최선을 다해야 하며, 이를 위해 필요한 것이 무엇인지에 대해 정직해야 합니다.

빨리 일어날 것이라고 기대하지 마십시오. 관계를 발전시키고 신뢰가 결국 다시 자랄 수 있는 개방적이고 안전한 공간을 만드는 데는 시간이 걸릴 것입니다.

불성실한 사람이 약속을 지키기 시작하는 것이 중요합니다. 집에 가겠다고 하면 집에 가고, 전화하겠다고 하면 전화하는 것과 같은 작은 일이라도 말입니다.

"get over it"이라는 표현은 절대 사용하지 마십시오. 상대방이 다시 신뢰할 시간이 필요하고 괜찮습니다.

또한 다음을 시청하십시오.

당신이 불륜을 치유하기 위해 노력하고 있을 때, 그것이 요즘 당신의 결혼 생활의 전부라는 생각이 금세 시작될 수 있습니다. 그리고 그런 곳이 없습니다.

다시 즐길 수 있도록 허용하십시오. 새로운 취미나 함께 할 프로젝트를 찾거나 정기적으로 재미있는 데이트를 하는 것은 당신 사이에 좋은 일이 얼마나 좋은지 상기시켜주고 함께 치유를 계속하도록 자극할 것입니다.

불충실은 고통스럽습니다. 그러나 그것이 당신의 관계를 끝낼 필요는 없습니다. 시간, 인내, 헌신을 통해 재건할 수 있으며 심지어 더 가까워질 수도 있습니다.