관계 삼각형 이해의 중요성

콘텐츠

• 어떻게 작동합니까?
• 커플에 관한 예
• 사례 1
• 사례 2
• 결론

관계 삼각형은 커플 간의 관계를 관찰하는 매우 생산적인 방법입니다.

그것은 한 쌍이 그들의 관계에서 어디에 서 있고 그들의 관계를 보다 성공적으로 만들기 위해 부부로서 어디로 가야 하는지를 이해하는 가장 실용적인 방법입니다.

삼각형은 매우 간단합니다. 역삼각형을 그리고 왼쪽 모서리 R, 오른쪽 모서리 P, 하단 모서리 V를 표시하면 됩니다.

어떻게 작동합니까?

R, P, V는 사람이 아니라 커플과 같은 관계에서 사람들이 하는 역할일 뿐입니다. R은 구조자, V는 피해자, P는 박해자입니다.

이러한 역할은 사람들 사이에서 계속 바뀌고 원은 계속 움직입니다. 구조자가 항상 구조자가 될 필요는 없으며 쉽게 뒤집혀 피해자가 될 수도 있고 검사가 될 수도 있습니다.

다음은 더 잘 이해하기 위한 예입니다.

커플에 관한 예

R 구조자는 착하고 착한 사람이라는 생각을 기본으로 하는 착하고 책임감 있는 사람이며 모든 책임을 지고 파트너를 도와줍니다. 부부의 경우 아내 또는 남편이 될 수 있지만 둘 다 동시에 R일 수는 없습니다. 어떤 관계에 R이 있다면 가장 분명히 피해자인 V가 있을 것입니다. V가 무력한 상태에 있다면 R은 항상 그를 구출하기 위해 거기에 있을 것입니다.

부부 사이의 모든 관계는 이렇게 시작됩니다.

역할은 자동으로 지정됩니다. 한 사람은 부부의 압도되고 신뢰할 수 있는 부분이 되고 다른 한 사람은 항상 구조하러 오는 강하고 친절한 사람이 됩니다.

사례 1

부부 관계가 이렇게 될 수는 없습니다. 구조자는 어느 순간 좌절하고, 그 시점이 되면 검사의 역할을 맡아 피해자에게 폭언을 하게 됩니다.

이것들은 사소한 논쟁일 수도 있고 큰 것일 수도 있지만, 구조자에게는 마지막 지푸라기입니다.

구조자가 많은 일을 처리하다 보니 과도하게 돈을 쓰거나 불륜을 저지르는 등 행동을 하면 마땅히 받아야 할 일이라고 생각합니다. 죄책감이나 양심의 가책이 없습니다.

이 상황에서 피해자는 쉘 쇼크를 받고 자동으로 구조자의 위치를 ​​차지합니다.

검사가 변화를 위해 이 모든 주의를 기울일 때, 그는 그들의 행동의 무게를 느낍니다. 이 죄책감과 자기 혐오는 그들을 희생자의 입장으로 데려갑니다. 얼마 지나지 않아 상황이 안정되기 시작하고 피해자는 기분이 좋아져 구조자로서의 본연의 자세로 돌아가고 구조자는 다시 피해자의 위치로 돌아와 자연의 질서를 회복한다.

사례 2

또 다른 사례가 있기 때문에 이것이 유일한 시나리오가 아닙니다. 그 경우는 구조자로부터 자신이 약하고 감당할 수 없다는 간접적인 메시지를 받기 때문에 항상 어떻게 해야 하는지, 어떻게 행동해야 하는지 지시를 받고 항상 의지하고 압도당하기 너무 지루한 경우입니다. 자신의.

이렇게 되면 피해자가 화를 내며 검사가 된다. 그의 메시지는 크고 명확합니다. "잔소리를 멈추고 항상 내 문제에 집착하지 마십시오." 이런 일이 발생하면 구조자는 스스로에게 안타까움을 느끼기 시작하고 기본적으로 피해자가 된다.

그 순간 그의 생각은 "나는 단지 도우려고 했을 뿐이고, 이것이 내가 얻은 것입니다."일 것입니다. 이에 검사는 충격을 받아 구조대원 입장으로 “미안, 기분이 안 좋아서 욕을 한 건지, 아니면 그냥 일 때문에 스트레스를 받은 건지”라고 말했다. 그들은 구성하고 모든 것이 정상으로 돌아갑니다.

결론

모든 관계가 성공하려면 각 파트너는 자신이 어디에 있고 어떤 역할을 하는지 알아야 합니다.

자신의 역할을 확인함으로써 자신이 놓치고 있는 것이 무엇인지 이해하고 구조자와 피해자 사이의 균형을 이루기 위해 노력할 수 있습니다. 구조자는 과도한 책임의 필요성을 통제하고 모든 것을 돌보아야 합니다.

마찬가지로 피해자는 자신의 단점을 이해하고 해결해야 합니다.

관계 삼각형을 이해하면 부부가 관계의 역학을 가정하는 방법을 얻을 수 있습니다. 삼각형에서 자신의 위치를 ​​보고 관찰하는 것은 관계를 더 강하게 만들고 더 나은 이해를 장려하는 데 도움이 될 수 있습니다.

삼각관계의 가장 좋은 점은 두 파트너가 두 가지 역할 중 하나를 서로 바꿔가며 수행할 수 있고 열린 마음으로 다른 사람의 역할을 받아들일 수 있다는 것입니다. 그래서 다음에 그녀가 실수할 때 삼각형에서 역할을 교환하면 그녀가 같은 방식으로 반응할 것이라는 사실을 고려할 때 그녀의 실수에 대해 더 관대해질 것입니다.