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한 아이의 편부모가 되면서 동시에 집안일과 모든 비용을 감당해야 하는 것은 쉬운 일이 아닙니다.
더 자주 그것은 부모뿐만 아니라 아이에게도 건강에 해롭고 스트레스가 많은 생활 방식을 초래합니다.
대부분의 여성은 상황에 따라 미혼모가 될 수밖에 없으며, 선택에 따라 미혼모가 되는 여성은 거의 없지만, 해결해야 할 균형은 의심할 여지가 없습니다.
한 연구에 따르면 일하는 여성의 상당수가 과도한 업무 압박, 자신을 위한 시간 부족, 다른 사람의 기대를 충족시켜야 하는 필요성으로 인해 일과 가정의 균형을 유지하는 데 어려움을 겪고 있다고 합니다.
파트너와 분담하는 모든 책임이 갑자기 당신의 무릎에 떨어졌습니다. 갑자기, 당신은 당신의 아이들에게 아버지와 어머니가 되어야 합니다.
당신은 이 바쁜 생활 방식을 유지하는 데 도움이 될 직업을 찾는 데 필요한 모든 비용을 처리하는 것과 함께 그들의 복지를 돌보고 건강한 성장을 주시해야 합니다!
전 세계의 많은 미혼모들이 걸어야 하는 길이 줄타기입니다.
자녀의 수와 자녀의 나이에 따라 많은 것이 달라집니다. 사람마다 사연이 다르고 누구도 엄마의 일과 삶의 균형 문제를 해결하는 데 도움이 되는 '단 하나의 마법 솔루션'을 줄 수 없습니다.
따라서 주변의 변화에 적응하고 미혼모의 어려움에 가장 적합한 솔루션을 찾는 것이 필수적입니다.
또한 다음을 시청하십시오.
가는 길에 많은 희생을 해야 하겠지만, 아이를 위해서라면 충분히 할 수 있을 것입니다.
미혼모로서의 삶을 위한 해결책은 개인 건강, 가정, 육아, 그리고 일 사이의 건강한 균형을 유지하는 것입니다.
따라서 자신을 정리하고 우선 순위를 바로 잡는 것이 더욱 중요합니다.
다음은 일과 가정 사이의 균형을 찾는 데 도움이 되는 싱글맘 팁입니다.
1. 적합한 직업 찾기
자녀를 부양하기 위해 일해야 하는 것은 확실한 결과입니다. 가정의 모든 비용은 본인 부담이므로 자녀와 함께 지내고 싶어도 미룰 수 없는 책임입니다.
이제 미혼모로서 자녀와 함께 양질의 시간을 보낼 수 있을 뿐만 아니라 가정과 개인 비용을 유지하기에 충분한 수입을 제공할 수 있는 적합한 직업을 찾는 것은 거의 불가능한 일입니다.
결국, 당신은 자신을 발견한 라이프스타일에 적응하고 자신을 적합하게 만들어야 하는 사람이 될 것입니다.
저를 오해하지 말아주세요! 좋아하는 일을 완전히 찾을 수 있고 동시에 아이들과 시간을 보낼 수도 있지만 앞서 언급했듯이 섬세한 줄타기를 해야 합니다.
종종 당신은 작업량으로 인해 가족을 희생해야 하거나 가족 문제의 경우 그 반대로 해야 합니다.
당신이 가지고 있는 직업의 유형 또한 당신이 자녀와 시간을 보내는 방식에 큰 영향을 미칠 것입니다.
사무직을 갖는다는 것은 9시에서 5시 사이의 일을 의미하지만 일과 가정이 분리되는 결과를 낳기도 합니다. 그래서 당신이 똑똑하다면 일에 대해 걱정하지 않고 아이에게 시간을 줄 수 있습니다.
반면에 프리랜서로 일하거나 재택근무를 하면 집에서 아이들과 더 많은 시간을 보낼 수 있습니다.
그러나 일과 어머니로서의 책임의 균형을 맞추지 못하면 아무 소용이 없습니다.
모든 종류의 작업에는 고유한 장점이 있습니다. 그러나 당신이 당신의 상사나 당신이 일하는 누구와도 이야기하고 그들이 당신의 입장을 이해하도록 하면 그것은 많은 도움이 될 수 있습니다.
대부분의 사람들은 다른 사람들을 돕는 경향이 있으며, 더 관대한 사무실 시간을 허용한다면 당신의 일이 영향을 받지 않을 것이라고 확신시킬 수 있습니다. 날 믿어. 물어봐도 나쁠건 없습니다.
2. 개인 시간을 위한 공간 확보
미혼모로서 개인적인 시간을 갖는 것을 잊지 않는 것도 중요합니다.
직장, 가정 및 자녀 사이에서 저글링을 하다 보면 자신의 웰빙을 돌보는 것을 잊을 수 있습니다.
종종 업무량으로 인해 "나" 시간을 가질 수 없지만, 정신 건강과 신체 건강도 마찬가지로 중요하다는 점을 이해해야 합니다.
자신의 필요를 무시하면 스트레스와 불만이 쌓일 수 있으며, 이는 천천히, 그러나 확실하게 일상 생활 방식에 영향을 미치기 시작하여 자녀와의 관계 및 업무의 질에 부정적인 영향을 미치게 됩니다.
자유 시간을 줄 수 있을 만큼 생활 방식을 정리할 수 있다면 이미 충분히 잘 하고 있는 것입니다.
당신은 당신의 아이들과 직장에서 모든 자유 시간을 보낼 필요가 없습니다. 일주일 동안 쌓인 모든 스트레스에서 벗어날 방법을 찾아야 합니다.
취미나 다른 활동을 찾는 것은 정신을 밝게 하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 그러나 당신은 여전히 언젠가 집에서 나가야합니다.
집에 들어가 자마자 머리에 즉시 떨어지는 부담에서 벗어나야합니다.
밖에 나가서 사교하고, 친구와 몇 잔의 술을 마시고, 데이트를 하고, 당신을 행복하게 하는 모든 사람과 어울리십시오.
이렇게 자신을 탐닉하면 그렇지 않으면 바쁜 일정을 상쾌하게 할 것입니다.. 베이비시터를 고용하여 아이들을 돌볼 수도 있으므로 내내 아이들에 대해 걱정하지 않아도 됩니다.
또는 이웃이나 친구에게 돌봐달라고 요청할 수도 있습니다. 이것은 또한 나를 다음 요점으로 안내합니다.
3. 도움 요청
도움을 청하는 것은 부끄러운 일이 아닙니다. 당신은 모든 책임을 스스로 떠맡아야 하는 초인이 아닙니다.
도움을 요청하는 것은 약점이 아니며, 자존심이 자녀를 더 행복하게 만들 수도 없습니다. 자신에게 너무 많은 무게를 싣는 것은 장기적으로 당신과 당신의 아이에게 부정적인 영향을 미칠 것입니다.
또한, 당신이 병에 걸리면 어떻게 할 것인지 생각해 보십시오. 당신은 로봇이 아닙니다. 당신은 행복할 자격이 있는 사람입니다.
주변 사람들은 일반적으로 상냥하고 항상 도울 준비가 되어 있습니다.
당신의 친구와 가족은 당신이 그들에게 보여 주는 신뢰 때문에 모두 더 행복할 것이며 당신도 잘 지내고 있다고 확신할 것입니다. 도움을 청한 결과 종종 "미혼모의 죄책감"이 생깁니다.
자녀를 지원하는 데 실패하고 도움을 요청해야 하고, 자녀를 위해 충분히 하지 않고 있으며 이기적이라고 느낄 수 있습니다.
자녀에게 좋은 부모가 되지 못한 것에 대해 죄책감을 느낄 것입니다. 하지만 저를 믿으세요. 이 죄책감은 당신이나 당신의 아이에게 도움이 되지 않을 것입니다. 죄책감을 느끼는 것이 정상이지만 현실적이어야 합니다.
당신이 잘하는 것에 대해 자신을 감사하고, 당신의 결점을 감사하십시오. 때때로 당신 자신이나 당신의 일을 당신의 아이들보다 우선시하는 것은 완전히 괜찮은데, 결국 당신은 아이들을 위해 이것을 하고 있습니다.
4. 아이들과 좋은 시간 보내기
이제 가장 중요한 것은 자녀입니다. 직업의 특성에도 불구하고 자녀와 양질의 시간을 보내는 것이 가장 중요합니다.
양질의 시간이란 노트북이나 모바일로 작업하면서 아이가 하는 말이나 행동에 반만 귀를 기울이는 것이 아니라, 시간의 일부를 아이와 함께 하며 보내는 시간의 일부를 아이에게 온전히 집중하고 사랑한다는 의미입니다. 그들을.
점심을 먹게 하고 학교에서 무슨 일이 일어나고 있는지, 새로 배운 것을 듣고 댄스 대회나 축구 경기에 가십시오.
물론 미혼모로서 이 모든 것을 하고 싶어도 할 수는 없으니 아이를 행복하게 해주는 일부터 우선순위를 정하세요.
당신은 또한 당신이 그들 주위에서 어떻게 행동하는지 염두에 두어야 합니다. 아이들은 부모의 모범을 통해 배운다.
그래서, 재미 있고 사랑하면서 그들과 함께 할 수 있는 시간을 보내십시오. 그리고 미소!
아이들에게 당신이 그들과 함께 있어 행복하다는 것을 알리고 그들을 부담스럽게 느끼지 않도록 하십시오.
아이들은 이해하지 못해도 느낄 수 있으니 주변의 걱정을 최대한 잊도록 하세요.
자녀를 대하는 방법의 융통성도 많은 도움이 됩니다. 그들은 로봇이 아니며 당신이 만든 루틴을 따르지 않는다는 것을 기억해야 합니다.
그들은 잘못된 행동을 하고 규칙을 어기는 경향이 있으므로 이러한 짜증을 처리하는 방법을 스스로 찾아야 합니다.
당신의 끊임없는 관심을 요구하는 제멋대로인 아이(그리고 아이는 원칙적으로 제멋대로인 아이)를 유지하는 것은 어려울 수 있지만 항상 아이에게 스트레스를 주지 않도록 주의하십시오. 이는 선택하는 최선의 선택이 아닙니다.
결국 중요한 것은 당신이 그들을 계속 사랑하고 그들이 사랑받고 있음을 알리는 것입니다.
미혼모로서 많은 희생을 감수하고 많은 부족함을 보완해야 할 것입니다.
마음이 많이 걸리는 작업입니다. 그러나 당신은 혼자가 아니라는 것을 기억하십시오. 주변에는 항상 당신을 도와줄 사람들이 있고, 그 이상으로 당신은 실패를 받아들이고 계속 전진해야 합니다.
일하는 미혼모로서 직장 생활과 가정이 엄격하게 분리되는 일은 절대 없을 것입니다.
그것들은 한 지점 또는 다른 지점에서 겹칠 수밖에 없지만, 둘 사이의 균형을 스스로 만들어야 하며, 이를 최대한 활용하는 방법은 사용자에게 달려 있습니다.
결국, 아무도 당신보다 당신의 아이를 더 잘 알고 사랑하지 않습니다.