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당신은 용서에 대해 생각하고 당신 내면의 무언가가 "아니요, 그들은 그럴 자격이 없습니다"라고 외치고 있습니까? 왜 그들을 용서합니까?
과거에 진행 중인 대안 시나리오를 시각화하는 데 시간을 보내고 있습니까? 아마도 당신은 그 사람이 당신에게 한 것과 비슷한 불행한 일을 상상하고 있습니까? 그 생각 및/또는 행동에 얼마나 많은 시간과 에너지가 들어가는지 생각해 본 적이 있습니까?
당신에게 상처를 준 사람을 위해서가 아니라 당신 자신을 위해서 다른 길을 선택할 수 있습니다.
용서는 당신이 다른 사람 때문에 하는 것이 아니라 당신 자신 때문에 하는 것입니다.
용서는 자신의 삶에 평화와 조화를 가져오는 데 중요한 부분입니다. 이것이 용서가 중요한 이유입니다.
무엇이 용서이고 무엇이 용서가 아닌지
쉽게 들릴지 모르지만 실제로 우리는 용서하기 위해 고군분투합니다. 아마도 실제로 용서할 수 있으려면 용서가 무엇이고 무엇이 그렇지 않은지 이해해야 합니다.
우리 대부분은 용서가 무엇인지에 대해 잘못 해석하여 미루거나 전혀 용서할 수 없게 만들 수 있습니다.
그러므로 용서에 대한 잘못된 믿음을 왜 용서하고 반박하고 자신만의 버전을 찾는지 생각하는 데 시간을 투자할 가치가 있습니다.
용서는 상황에 대한 감정이 없어지거나 모든 것이 괜찮다거나 잊혀진다는 의미가 아닙니다. 그럼에도 불구하고 관계를 회복하기 위해 노력해야 할 일이 있을 수 있습니다. 또한, 용서함으로써 당신은 다른 사람의 행동을 변명하는 것이 아니며 때로는 당신이 용서하는 사람과 당신의 용서를 나눌 필요조차 없습니다.
당신이 누군가를 용서한다고 해서 당신이 당신의 삶에서 관계와 그 사람을 보존할 것이라는 의미는 아닙니다.
용서는 당신이 당신을 위해 하는 것이지 다른 사람을 위해 하는 것이 아닙니다. 용서는 일어난 일을 받아들이고 그로부터 살고 배울 방법을 찾는 것을 의미합니다. 대부분의 경우 점진적인 과정이 될 것이며 다른 사람과의 의사소통을 포함할 필요조차 없는 경우가 대부분입니다.
치유하고 앞으로 나아가기 위해서는 그것이 바람을 피우는 파트너이든, 당신을 배신한 친구이든, 필요할 때 곁에 없었던 가족이든 관계없이 일어난 일을 인정해야 합니다.
용서함으로써 당신은 계속 나아갈 수 있고 심판과 보복이 필요합니다. 그 사건에 대해 슬퍼하는 데 소비하는 모든 에너지와 시간은 삶을 재건하는 것보다 방향을 바꿀 수 있습니다.
당신은 그것으로부터 도망칠 수도 있고 배울 수도 있습니다.
선택은 당신의 것입니다. 일단 받아들이고 나면 그 상황을 슬퍼하고 그로부터 배우면 용서하고 치유할 수 있고 앞으로 나아갈 수 있을 것입니다.
버나드 멜처의 말: "용서를 하면 과거는 바뀌지 않지만 미래는 확실히 바뀝니다."
우리를 용서하지 못하게 하는 두려움과 믿음
우리 중 많은 사람들이 용서가 원한을 풀어주는 것처럼 간단하게 들리는데 왜 용서하기 위해 애쓰는가? 행동은 결코 단독으로 존재하지 않기 때문에 우리의 신념 및 그 행동에서 비롯된 다른 행동과 상호 연결되어 있습니다.
예를 들어, 어떤 사람이 용서할 수 없는 이유는 다른 사람이 자신을 지나치도록 허용하기 때문일 수 있습니다.
그러나 용서한다고 해서 파괴적인 관계를 유지하는 것은 아닙니다. 왜 용서합니까? 그래서 우리는 인생에서 그 사람이 있든 없든 경험을 계속할 수 있습니다.
많은 사람들이 용서와 수용을 연결합니다. 그들은 용서함으로써 그 사람의 행동과 행동을 용인하는 것처럼 느낄 수 있습니다.
그러나 용서는 행동을 묵인하거나 관계를 유지하거나 회복하는 것과 불필요하게 연결됩니다.
또는 용서는 우리에게 불공평한 상대방에 대한 원한을 의도적으로 제거하기로 선택하는 행위입니다.
누군가는 용서가 우리가 매우 가치 있다고 생각하는 것을 잃는 것을 의미하는 것을 두려워할 수도 있습니다. 예를 들어, 보복과 분노, 우리는 우리의 입장이 하나이고 다른 하나는 틀렸다는 느낌을 줄 수 있다고 느낍니다.
상처받고 학대받는 사람이 되는 것은 희생자 상태를 제공할 수 있으며, 이는 종종 사람들이 구조하러 와서 지원을 제공할 것임을 의미합니다. 이것이 지지를 얻는 최선의 또는 유일한 방법이라고 믿는 것은 용서하는 것을 막을 수 있습니다.
왜 용서합니까? 이렇게 하면 고통스러운 경험에서 치유가 가능하고 피해자로 남아 있는 것 외에 다른 방법으로 지원을 수행할 수 있기 때문입니다.
더욱이 용서하려면 그렇게 하려는 동기가 필요합니다. 용서하려는 의지가 그것을 실제로 행하는 열쇠입니다. 상처가 너무 컸거나 그 사람이 자신의 행동에 대해 후회를 표현하지 않았기 때문에 종종 우리는 그것을 할 준비가 되지 않았습니다.
종종 용서하는 데 필요한 마음의 상태를 달성하기 위해 먼저 분노와 분개를 위한 안전한 출구를 제공해야 합니다. 용서할 수 없는 이유를 이해하는 것이 용서를 향한 첫 번째 단계입니다.
먼저 용서하지 못하게 하는 일을 처리하는 것은 화를 내도록 내버려 두는 길로 이어질 수 있습니다.
왜 용서합니까? 자신의 웰빙을 위해
용서는 자신에게 줄 수 있는 최고의 선물입니다. 용서는 치유와 평화를 찾는 데 도움이 될 것입니다. 분노가 당신에게 아드레날린을 줄 수 있고 당신이 정당한 입장에 있는 것을 즐길 수도 있지만 용서는 당신에게 훨씬 더 많은 것을 줄 것입니다.
보다 건강한 감정생활을 하고 화합을 이룰 수 있을 것입니다. 지금까지 분개에 투자한 에너지는 이제 더 좋고 행복한 관계를 구축하려는 노력에 연료를 공급할 수 있습니다.
용서의 길을 가는 것은 때때로 자신의 공헌이 있었다는 것을 인정하거나 그 경험에서 실제로 가치 있는 것을 얻었다는 것을 인정해야 합니다. 거기에 중요한 교훈이 있었을 수도 있지만 그것을 받아들이고 사용하려면 고통과 분노를 헤쳐나가야 하고 마음에서 용서하려는 열망을 찾아야 합니다.
당신이 기꺼이 그렇게 할 때 우리 모두는 우리에게 상처를 준 사람과 마찬가지로 인간으로서 결함이 있음을 기억하십시오. 다른 사람은 자신의 신념과 필요에 따라 행동했으며 그 과정에서 당신에게 상처를 입혔습니다. 다른 사람을 실수를 한 사람으로 생각하고 더 잘 알았더라면 그렇게 했을 것입니다.
용서는 당신이 상황의 노예가 되지 않고 상황을 기억하는 데 도움이 될 것입니다.
용서는 당신이 그 경험을 통해 당신에게 제공된 교훈을 받아들이고 당신이 겪은 일을 통해 성장할 수 있도록 도와줄 것입니다.
왜 용서합니까? 그것을 자기 사랑의 행위로 생각하십시오. 다른 사람을 용서함으로써 당신은 자신에게 평화와 조화를 주는 것입니다. 당신이 다른 사람을 용서할 때, 당신이 싫어하는 행동이나 당신이 부끄러워했던 과거의 행동에 대해 스스로를 용서할 가능성이 더 커질 수 있습니다.
다른 사람을 용서하는 법을 배우면 자신도 용서할 수 있습니다.
또한 주변 사람들에게 모범을 보이고 다른 사람들이 당신을 용서해야 할 때 인정을 받고 있습니다. 우리는 모두 인간이며 실수를 저지른다. 더 많이 용서할수록 더 많은 용서를 받습니다.