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불임은 매우 민감한 주제이며 수년 동안 오늘날처럼 공개적으로 논의되지 않았습니다. 오늘날 많은 블로거와 온라인 그룹은 자신의 불임 문제, 개인 경험에 대해 논의하고 조언을 제공하는 것을 더 편안하게 느낍니다.
2018년 2월 9일에 발표된 질병통제예방센터(CDC)에 따르면,
15-44세의 미국 여성 중 약 10%(610만)가 임신 또는 임신 유지에 어려움을 겪고 있습니다. 부부가 불임 문제로 어려움을 겪고 있다면 이 수치를 공유해도 기분이 나아지는 데 도움이 되지 않습니다. 제가 이 통계를 제공하는 이유는 수백만 명의 여성이 불임으로 고통받고 있으며 여러분이 혼자가 아니라는 것을 알려주기 위함입니다.
여성이 임신하기 가장 좋은 날을 정확하게 식별하는 데 도움이 되는 KNOWHEN® 장치를 생산하는 사업에 참여하면서 나는 불임에 대해 많은 것을 배웠고 임신을 시도하는 수백 쌍의 부부와 전문가인 많은 의사를 만났습니다. 다산 분야. 아기를 간절히 원하고 그 목표를 달성하기 위해 할 수 있는 모든 것을 하기 때문에 불임으로 고생하는 부부를 보는 것은 항상 고통스럽습니다. 종종 이러한 투쟁은 무력감과 실패감으로 이어지며, 특히 달성할 수 없는 목표처럼 느껴지기 시작할 때 더욱 그렇습니다.
불임은 관련된 사람들의 주요 삶의 도전이며 일반적으로 그 사람들의 삶에 고통과 혼란을 야기합니다. 종종 비용이 많이 들고 장기적인 치료가 필요한 의학적 문제입니다. 단순히 '휴식'이 아닙니다. 또한, 불임은 부부에게 상당한 재정적 부담을 줄 수 있으며, 친밀감이 파괴되는 불행한 결과를 초래할 수 있습니다. 전반적으로 심각한 정서적 고통을 야기하고 일상적인 기능을 수행하는 능력을 방해할 수 있습니다.
나는 실제 사람들에게서 받은 불임 이야기를 바탕으로 몇 가지 조언을 나누고 싶습니다. 아래의 조언은 개인의 경험에 기초한 것이며 불임의 스트레스에 대처하기 위해 선택한 방법은 다를 수 있습니다. 하지만 이 글이 임신에 어려움을 겪고 있는 분들에게 도움이 되고 격려가 되기를 바랍니다.
46세에 임신하기까지 3년 동안 불임으로 고생했던 한 여성의 조언. 이제 그녀는 아름다운 세 살배기 딸의 행복한 엄마가 되었다.
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1. 합리적인 기대
불임 치료는 보통 6개월에서 2년(또는 그 이상)이 소요될 수 있으므로 인내심을 가져야 합니다. 이 과정에는 많은 요소가 관련되어 있으며 각 문제는 종종 빠르게 극복되지 않습니다. 나이가 많을수록 더 오래 걸릴 수 있습니다. 엄청난 인내심과 함께 합리적인 기대를 가지도록 노력하십시오.
2. 시간
많은 여성들이 듣기 어려울 수 있지만 불임 극복에는 매일 많은 시간이 걸립니다. 일하는 여성이라면 업무에 유연성이 필요하므로 의사 약속에 맞춰 일정을 유연하게 조정할 수 있습니다. 적절한 시간 관리 기술을 개발해야 합니다. 의사의 진료실이 귀하의 제2의 집이 될 수 있도록(잠시 동안) 준비하십시오. 이 기간 동안 시간이 많이 소요되는 다른 계획(예: 새 직장 시작 또는 이사)을 수행하지 마십시오.
3. 관계
사람마다 다르지만 불임은 관계에 큰 부담을 줄 수 있습니다. 준비하세요. 필요한 경우 상담과 치료사를 찾으십시오. 긴장을 극복하기 위해 커플 상담이 필요하다면 부끄러워하지 마십시오.
임상 환경은 재미가 없습니다. 남편이 병원에 함께 가는 것을 원하지 않을 수도 있습니다. 당신이 필요로 하는 것과 남편이 이 어려움을 극복하기 위해 필요한 것이 무엇인지 알아내십시오. 다른 사람들과 의사 소통하는 것이 중요하지만 이 사람들의 범위를 작게 유지하십시오. 부부는 이 여행을 위해 함께 해야 서로를 지지할 수 있습니다.
몇 년 동안 불임으로 고생했지만 결국 새 아들을 가족으로 맞이한 한 남자의 조언.
1. 스트레스 대처
모두에게 매우 스트레스가 많은 시간이므로 더 많이 듣고 덜 말하십시오. 그것은 양쪽 모두에게 스트레스를 줍니다(서로를 비난하지 마십시오). 공통의 목표를 찾고 그것에 집중하십시오. 항상 열린 커뮤니케이션 라인을 유지하는 것이 성공의 열쇠입니다.
2. 남성 불임의 가능성을 열어라
당신의 삶에 편안한 환경(집에서든, 체육관에서든, 스파에서든, 어디에서든!)인 공간을 만드십시오. 스트레스가 많고 정신적 탈출과 긴장을 풀 필요가 있기 때문입니다.
첫 임신은 스트레스가 많기 때문에 대부분의 사람들은 IVF 아기를 낳은 후 자연적으로 임신하게 됩니다. 불임 전문의를 찾기 전에 자신의 불임을 추적하고 이해하는 데 도움이 되도록 스스로 할 수 있는 일이 있습니다. 매월 자신의 배란주기, 정확한 배란일, 생리주기 중 가장 가임기 5일(배란일 전 3일, 배란일, 배란일 후)을 알 수 있습니다.
여성이 배란 중이지만 임신을 할 수 없는 경우에는 생식 기관의 건강을 확인하기 위해 불임 의사와 약속을 잡아야 합니다. 그녀가 가임력 있고 건강하다면 남성도 전문가의 건강과 가임력 검사를 받아야 합니다.
여성이 35세 이상인 경우 6개월 간의 개방성 관계 후에 불임 치료를 시작하는 것이 좋지만 27세 이후에는 많은 여성이 10개월에 한 번만 배란할 수 있음을 명심하십시오. 나는 의도적으로 불임 문제로 인한 이혼 통계에 대해 논의하고 싶지 않습니다. 그것은 부부가 서로를 사랑하고 "무슨 일이 있어도" 함께 있기로 약속한 이유가 아닙니다.
최종 조언
아기를 가질 계획이라면 1단계부터 시작하십시오. 최소 6개월 동안 매일 배란 주기를 확인하십시오.배란 및 검사의 불규칙성은 불임을 강요할 수 있는 다른 문제의 징후일 수 있습니다. 불임약을 복용 중이더라도 검사를 통해 배란일을 알 수 있습니다. 여성이 배란하지 않으면 임신할 수 없으므로 매일 배란 주기를 확인하는 것이 아기를 갖기 위한 가장 중요한 단계입니다. 각 여성은 일반화된 기간에 맞지 않는 고유한 주기를 가지고 있습니다. 테스트 키트는 가장 적절한 시기에 임신을 시도할 수 있도록 개인적이고 고유한 배란 주기의 비밀을 풀어줍니다. 그러나 6개월 동안 이 방법을 시도해도 성공하지 못했다면 불임 전문의를 찾아보세요.