콘텐츠
- AD/HD는 IQ, 지능 또는 아동의 성격과 관련이 없습니다.
- 반항적 증후군
- 약물은 학교 성취와 행동 측면에서 도움이 될 수 있습니다.
- 가치 있는 또 다른 접근 방식은 "마음챙김"입니다.
- 또한 AD/HD에 대해 읽어보길 강력히 촉구합니다..
- 추가 유용한 팁
AD/HD는 전전두엽 피질 성숙의 발달 지연으로 간주됩니다. 이러한 발달 지연은 주의력, 집중력 및 충동성을 제어하는 신경 전달 물질을 전달하는 뇌의 능력에 부정적인 영향을 미칩니다. 대부분의 부모는 언어 지연 및 신체 성장 또는 조정 지연과 같은 발달 지연에 대해 더 잘 알고 있습니다.
AD/HD는 IQ, 지능 또는 아동의 성격과 관련이 없습니다.
그것은 뇌에 뇌의 기능을 지시할 적절한 CEO나 오케스트라 지휘자가 없는 것과 같습니다. 알버트 아인슈타인, 토마스 에디슨, 스티브 잡스와 같이 성공한 몇몇 사람들은 AD/HD를 앓았던 것으로 믿어집니다. 아인슈타인은 관심을 가지거나 자극하지 않는 주제에 문제가 있었습니다. 에디슨은 어려움을 겪었고 교사는 혼란스러워하거나 명확하게 생각할 수 없음을 의미하는 "추가되었습니다"라고 썼습니다. 스티브 잡스는 자신의 감정을 통제하는 감정적 충동성 때문에 많은 사람들을 소외시켰습니다.
반항적 증후군
AD/HD가 있는 어린이의 절반은 반항적 증후군을 앓습니다. 충동성, 집중력 저하, 집중력 저하 및 단기 기억력 문제로 인해 가정과 학교 문제가 자주 발생하기 때문에 발생합니다. 그들은 무수한 수정을 비판으로 경험하고 지나치게 좌절합니다.
결국 그들은 권위 있는 인물과 학교에 대해 부정적이고 적대적이며 패배주의적인 태도를 갖게 됩니다. 대부분의 경우 아이는 학업, 숙제, 공부를 피합니다. 그들은 이것을 성취하기 위해 종종 거짓말을 합니다. 어떤 아이들은 학교에 가기를 거부하거나 집에 머물기 위해 질병을 속이기까지 합니다.
많은 AD/HD 아동은 쉽게 지루해하기 때문에 높은 자극이 필요합니다. 이 아이들은 매우 흥미롭고 즐거운 비디오 게임에 끝없이 참석할 수 있습니다. 그들은 또한 규칙과 규범에 도전함으로써 높은 자극을 얻습니다. AD/HD 아동은 충동적으로 행동하며 자신의 행동의 적절성이나 결과를 적절하게 판단할 수 없습니다.
AD/HD 아동은 종종 잘못된 판단과 충동으로 인해 사회성이 좋지 않습니다. 그들은 종종 다른 아이들, 특히 인기 있는 아이들과 다르다고 느낍니다. AD/HD 아동은 종종 "학급 광대" 또는 기타 부적절한 관심 추구 행동으로 보상하려고 합니다.
나는 AD/HD 아이들이 불안, 낮은 자존감, 좌절과 지각된 오류/실패에 대한 과민성을 개발할 수 있음을 발견했습니다. 이러한 불안과 자기 비판은 가족과 사회 생활에 큰 피해를 줄 수 있습니다. 이 경우 AD/HD 전문 전문가와 상의하면 온 가족이 정상 궤도에 오를 수 있습니다.
진단을 받았을 때 일부 AD/HD 아동은 순전히 부주의한 AD/HD로 간주됩니다...."과잉행동-충동형 유형. 부주의한 AD/HD 아동은 때때로 "우주 생도" 또는 "백일몽"이라고 합니다. 그들은 또한 수줍어하거나 불안해하여 동료들과 성공적으로 상호 작용하는 것을 어렵게 만듭니다.
약물은 학교 성취와 행동 측면에서 도움이 될 수 있습니다.
미국 의학 협회(American Medical Association)는 부주의 및/또는 과잉행동-충동성 알츠하이머병(AD/HD) 아동을 위한 최적의 치료법으로 약물 치료와 행동 요법을 함께 사용할 것을 권장합니다. 일부 AD/HD 아동은 적절한 약물 치료를 받지 않는 한 치료의 혜택을 받을 수 없습니다. 그래서 그들은 더 잘 배우고 충동을 통제할 수 있습니다.
고려해야 할 또 다른 사항은 AD/HD의 심리적 영향입니다. AD/HD 증상이 진행되도록 허용되면 아동은 종종 또래, 교사 및 기타 부모에 의해 거부됩니다. 이로 인해 아동이 사회적으로 받아들여지지 않을 수 있습니다(예: 왕따, 노는 날짜 또는 생일 파티 초대 등).
위의 상호 작용은 어린이의 자기 인식을 심각하게 손상시킵니다. AD/HD 아동은 "나는 나빠...난 바보야.... 아무도 날 좋아하지 않아"와 같은 말을 하기 시작합니다. 자존감은 무너지고 아이는 자신을 받아주는 문제가 있는 또래와 가장 편안합니다. 통계에 따르면 이러한 패턴은 무관심, 불안 및 학업 실패의 위험을 높일 수 있습니다.
자녀를 치료하는 것은 전적으로 귀하에게 달려 있습니다.
내 초점은인지 행동 치료입니다: 자녀가 AD/HD 증상을 보완할 수 있는 긍정적인 태도와 기술을 개발하도록 동기를 부여하고 도와줍니다.
제 가장 중요한 역할 중 하나는 약물이 자녀에게 적절한 치료인지 결정하는 데 있어 부모와 상담하는 것입니다. Alan Schwarz의 최근 책인 AD/HD Nation은 의사, 치료사, 학군 등이 AD/HD에 대해 어린이를 진단하고 치료하기 위해 서둘러 판단하는 방법을 자세히 설명합니다. 제 목표는 약 없이 자녀를 돕는 것입니다. 때때로 약물은 최소한 가까운 미래를 위해 필요합니다. 치료는 약물에 대한 자녀의 필요성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
부모는 상황이 견딜 수 없을 때까지 치료를 받는 것을 미루곤 합니다. 그런 다음 치료가 즉시 도움이 되지 않거나 학교가 부모에게 압력을 가할 때(지속적인 메모, 이메일 및 전화 통화로) 부모는 압도감을 느낍니다.
불행히도 빠른 수정은 없습니다. 약도 아니다. 나는 종종 부모가 아이를 돕는 가장 좋은 방법은 상황이 개선될 때까지 치료가 진행되도록 하거나 가능하면 치료 빈도를 높이는 것임을 깨닫도록 도와야 합니다. 반면에 고려할 가치가 있는 몇 가지 추가 치료적 접근 방식이 있습니다.
한 가지 아이디어는 어린이가 좋아하는 가라데, 체조, 춤, 연기, 스포츠 등과 같이 매우 자극적인 활동을 할 수 있도록 하는 것입니다. 그러나 아이가 너무 무리한 활동을 한다면 이러한 활동이 성공적이지 않을 수 있습니다.
또 다른 아이디어는 DHEA, 생선 기름, 아연 등과 같은 보조제를 어린이에게 제공하거나 설탕, 글루텐, 가공 식품 등으로 식단을 제한하는 것입니다. 치료, 과외, 양육 전략 등
또 다른 방법은 바이오피드백, "두뇌 훈련" 또는 전체론적 의학과 같은 값비싼 옵션을 선택하는 것입니다. 20년 동안 아이들을 전문적으로 다루며 경험한 바에 따르면 이러한 치료법은 실망스럽습니다. 의학 연구는 아직 이러한 방법 중 어느 것도 효과가 있거나 입증되지 않았음을 보여줍니다. 이러한 이유로 많은 보험 회사에서 보험을 적용하지 않습니다.
가치 있는 또 다른 접근 방식은 "마음챙김"입니다.
마음챙김이 아이들이 주의를 기울이고, 화가 났을 때 진정하고, 더 나은 결정을 내리는 능력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 새로 나왔습니다. 이것은 제가 귀하의 자녀와 함께 하는 치료에서 많이 사용하는 기술입니다.
마음챙김은 주의를 집중하는 능력을 개발하고 향상시키는 데 도움이 되는 연습입니다. 주의력은 현재 일어나고 있는 일을 완전히 인식함으로써 가장 잘 발달됩니다. 일어나는 일에 집중적으로 주의를 기울이면 아이가 생각, 충동, 감정을 “느리게” 할 수 있습니다.
이것은 차례로 아이가 "고요함"을 경험할 수 있게 해줍니다. 침착하면 무슨 일이 일어나고 있는지 더 쉽게 알 수 있습니다. 핵심 구성 요소는 아동과 부모가 "판단 없이" 이 과정을 거치는 것입니다.
귀하의 자녀가 일주일 만에 책을 읽고 보고서를 제출하라는 과제를 받았다는 것을 알게 된 경우를 예로 들 수 있습니다. 대부분의 부모는 마감일 이전에 자녀에게 자주 "알려주는" 것이 도움이 된다고 생각합니다. 아이가 “잔소리”를 하고 분개함을 느끼면 아이는 언제나 부모를 무시합니다. 부모는 이에 대해 화를 내고 비판적으로 반응할 수 있습니다.
마음챙김 접근 방식은 부모가 조용한 장소에서 시간을 따로 떼어 아이가 과제 자체에 집중하도록 하는 것입니다(즉, 실제로 하지 않음). 그런 다음 부모는 아이에게 경쟁적인 생각이나 자극을 모두 걸러내도록 지시합니다.
다음으로 부모는 자녀에게 과제를 수행하고 그것이 수반하거나 "어떻게 생겼는지"를 설명하는 "상상"을 요청합니다. 그런 다음 어린이는 자신의 "계획"이 얼마나 현실적인지 초점을 맞추도록 지시됩니다.
항상 아이의 계획은 실제 일정 없이 책을 읽고 보고서를 작성한다는 막연한 개념으로 시작됩니다. 부모는 마음챙김과 주의 집중을 사용하여 자녀가 계획을 개선하도록 도울 것입니다. 실제 계획은 그 주에 발생할 예기치 않은 혼란에 대한 백업 전략을 구축하는 현실적인 시간 프레임을 배치합니다.
AD/HD 아동 및 청소년의 경우 "의도"로 이 운동을 수행하는 것이 종종 필요합니다. 많은 부모들은 자녀가 학교에서 필요한 학업을 수행할 동기가 거의 없다고 불평합니다. 이것은 실제로 아이가 실제로 할 의향이 너무 적다는 것을 의미합니다. 의도를 발전시키기 위해서는 부모의 칭찬, 칭찬, 인정, 인정 등과 같이 아이에게 바람직한 정신적 개념을 아이가 발달시키도록 도와야 합니다.
내가 사용하는 치료 접근 방식은 아이들이 의도를 개발하고 수행할 동기를 부여하는 데 도움이 됩니다. 심리학자는 자녀의 마음챙김 정도를 측정하기 위해 아동 및 청소년 마음챙김 측정(CAMM) 목록을 제공할 수 있습니다. 부모는 온라인에서 유용한 마음챙김 자료를 찾을 수 있습니다.
아이에게 AD/HD가 있을 가능성이 있을 때마다 신경학적 검사를 받는 것이 현명합니다. 이러한 검사는 진단을 확인하고 AD/HD 증상을 유발하거나 악화시킬 수 있는 근본적인 신경학적 문제를 배제하는 데 필요합니다.
또한 AD/HD에 대해 읽어보길 강력히 촉구합니다..
AD/HD에 대한 현재 연구 및 이해, 그리고 그것이 어린이에게 어떻게 부정적인 영향을 미치는지 Thomas E. Brown, Ph.D.의 책에 설명되어 있습니다. 예일 대학교의. Amazon에서 구할 수 있으며 제목은 A New Understanding of AD/HD in Children and Adults: Executive Function Impairments(2013)입니다. 브라운 박사는 주의력 및 관련 장애에 대한 예일 클리닉의 부소장입니다. 나는 그와 함께 세미나에 참석했고 그의 지식과 실용적인 조언에 깊은 인상을 받았습니다.
이 기사는 당신을 놀라게 하기 위한 것이 아닙니다. 그렇다면 사과드립니다. 오히려, 제가 다년간의 경험에서 얻은 지식의 이점을 제공하기 위한 것입니다. 내가 함께 일한 AD/HD 아동의 압도적인 대다수는 부모가 자신의 상태를 인정하는 한 잘 지내고 있습니다. 그리고 그들이 필요로 하는 도움, 수용 및 이해를 제공합니다.
추가 유용한 팁
스트레스가 많은 사건이나 상황이 장애의 첫 징후를 촉발하는 경우가 많습니다...증상을 스트레스로 잘못 돌리기 쉽습니다...그러나 스트레스가 완화되거나 제거되면 증상은 종종 더 적은 형태로 남습니다.
AD/HD 아동은 종종 치료로 이득을 본 다음 행동 변화의 전형인 재발을 합니다. 이런 일이 발생하더라도 낙담하지 말고... 자녀가 잃어버린 진전을 회복할 수 있도록 긍정적인 태도를 유지하십시오. 소리를 지르거나 위협을 가하여 부정적이 되고 심하게 비판하거나 빈정대는 것은 아이를 소외시킬 뿐이며 적개심, 반항, 반항 등과 같은 더 많은 문제를 야기할 뿐입니다.