![[Comment board] Suspicious partner, Sbsatch, Suspicious Partner](https://i.ytimg.com/vi/r4osaT68G-w/hqdefault.jpg)
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사중을 당기는 것은 피곤합니다. 실제 시체를 옮기지 않아도 되었기를 바랍니다. 그러나 아마도 당신은 당신의 아이가 완전히 화를 내며 당신이 그들을 끌고 가야 했던 마지막 때를 기억할 것입니다. 또는 누군가 나쁜 곳에서 잠들었던 마지막 때를 기억할 것입니다. 가구나 식료품을 옮기는 것보다 훨씬 어렵습니다. 내가 본 많은 커플들은 적어도 어느 정도 변화에 전념하고 있지만 한 사람이 그렇지 않으면 어떻게 될까요?
그들이 완전히 체크 아웃되었는지 어떻게 알 수 있습니까?
당신은 미묘하게 또는 직접적으로 변화를 요구했습니다. 당신은 '그들을 더 행복하게 하기 위해 내가 무엇을 할 수 있을까?'라고 자문해 왔습니다. 당신은 더 나은 파트너를 위해 노력했습니다. 그리고 이 모든 것은 파트너로부터 거의 또는 전혀 응답을 받지 못했습니다. 종종 그들이 당신에게 사랑을 보여주기 위해 하던 작고 긍정적인 일들이 멈췄습니다. 또는 더 나쁜 것은 그들이 부정적이고 해로운 일을 하기 시작했고 당신의 중단 요청에 응답하지 않는다는 것입니다. 일반적으로 이 단계는 그들이 당신의 기분을 신경 쓰지 않는 것 같다는 것을 마침내 깨닫기까지 1년 또는 그 이상이 걸립니다.당신은 울고, 구걸하고, 실망하는 것에 지쳤습니다.
제가 할 수 있는게 있나요? 나는 모든 것을 시도한 것처럼 느껴집니다.
첫째, 상담가로서, 아직 상담을 하지 않았다면 두 사람 모두 관계를 회복하는 데 도움을 줄 전문가를 찾아달라고 요청해야 합니다. 그들이 거부한다면, 나는 당신이 스스로에게 참석하는 것이 좋습니다! 당신은 오랜 시간 동안 힘든 감정을 겪었고, 당신의 감정과 욕구를 정리하는 데 도움을 줄 사람이 필요하며, 외로운 파트너와 함께 삶을 살아가는 방법을 찾아야 합니다.
혼자 또는 전문가와 함께 다음 질문을 해보세요.
1. 내가 어떻게 느끼는지 분명히 그들에게 알렸습니까? 사람들은 종종 '글쎄, 그들은 내가 어떻게 느끼는지 알아야합니다!'라고 생각하지만 나를 믿으십시오. 그들은 당신의 감정의 수준이 얼마나 심각한 지 모를 수 있습니다. 때때로 그들은 당신이 D-word를 생각하기 시작했다는 것을 알아야 합니다.
2. 진행해야 할 블록이 있습니까? 돈이 빠듯하다면 아무리 돈이 필요하더라도 데이트 나이트는 불가능하다는 것이 이해가 될 수 있습니다. 몇 가지 논리를 사용하면 행동을 취하지 않을 때 고통을 없애는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 실제로 이에 대해 어떻게 생각합니까? 나는 거절에 대해서만 반응하는 사람들을 많이 보았고(보통 다른 사람들과의 과거 트라우마로부터), 진정으로 파트너에 대한 사랑 때문이 아닙니다. 다시 말하지만, 치료사는 당신이 정말로 사랑하고 파트너와의 관계를 유지하기를 원하는지, 아니면 단순히 포기에 대한 문제가 있는지 알아내는 데 도움을 줄 수 있습니다.
이러한 답변을 통해 작업하면서 분리할 준비가 되지 않았다면 변경할 수 없는 것을 받아들여야 할 수도 있다는 점을 이해하게 될 수도 있습니다. 그것도 괜찮습니다. 구걸과 시도를 멈추고 스스로 변화가 일어날 수 있는지 지켜보는 것은 괜찮습니다. 상담자로서 나는 이것이 갑자기 일어나는 것을 보았습니다.
그럼 그동안 나는 무엇을 할까?
당신이 실망하고 상처를 받았다는 것을 이해하십시오. 스스로에게 물어보십시오. 변화를 가져오는 데 집중함으로써 자신을 위해 소홀히 한 것은 무엇입니까? 내 남성 고객 중 한 명이 가장 잘 말했듯이 "나는 다른 사람을 행복하게 해주려고 노력하는 나의 가장 좋은 모습을 완전히 잃어 버렸습니다." 진료 예약과 치과 예약을 미루는 고객도 봤습니다! 개인의 성장과 발전에 집중하십시오. 또한 파트너가 당신과 합류하기를 원하지 않았기 때문에 어떤 경험을 전달 했습니까? 그 콘서트, 그 영화, 그 식당에 가십시오. 스키 강습, 휴가, 모험을 즐겨보세요. 당신이 놓친 것들은 분개를 만들어 냈고, 그것은 물건을 수리하는 데 결코 도움이 되지 않습니다.
나는 당신이 당신의 파트너를 포기해야 한다고 말하는 것이 아니라, 결국 당신 자신의 행복에 대한 책임은 결국 당신에게 있다는 것을 말하는 것입니다. 따라서 그 과정에서 자신을 잃지 마십시오!