콘텐츠
- 해로운 관계가 항상 그렇게 시작되는 것은 아니다
- 좋은 것에서 독성으로 – 어떻게 이런 일이 발생합니까?
- 유독한 관계: 정의
- 해로운 관계를 되돌릴 수 있습니까?
- 당신의 관계가 유독하면 기분이 나쁩니다. 항상
- 당신은 '소용이 무엇입니까?'
- 당신의 파트너는 노력하지 않으며 관계에서 체크 아웃됩니다.
우리는 요즘 주변에서 "독성"이라는 단어를 꽤 많이 듣습니다. "나는 유독한 가정에서 자랐다" 또는 "직장 분위기는 그저 유독하다"는 우리가 무언가가 건강하지 않다는 개념을 전달하고자 할 때 사용하는 표현 유형입니다.
그러나 우리가 관계가 유독하다고 말할 때 그것이 진정으로 의미하는 바는 무엇입니까? 관계를 유독하게 만드는 요인을 분석할 수 있는지 봅시다.
해로운 관계가 항상 그렇게 시작되는 것은 아니다
어떤 관계는 처음부터 분명히 유독합니다.
당신은 기혼 남자에게 빠졌습니다. 또는 파트너에게 약물 남용 문제가 있음을 즉시 인식합니다. 또는 나르시시스트입니다. 이러한 유형의 상황은 처음부터 유독하며, 그러한 건강에 해로운 상황에 당신을 끌어들이는 당신의 내부를 조사할 가치가 있습니다.
지금은 시간이 지남에 따라 관계가 건강하고 균형 잡힌 관계에서 건강에 해롭고 불균형한 관계로 어떻게 변할 수 있는지 조사해 보겠습니다.
좋은 것에서 독성으로 – 어떻게 이런 일이 발생합니까?
관계는 성장하고 있으며 살아있는 존재입니다. 마치 식물처럼. 그리고 식물처럼 관계도 가꾸고 가꾸어야 합니다. 양 당사자에 의해.
때때로 관계가 발전함에 따라 파트너 중 하나 또는 둘 모두의 변경으로 인해 일이 잘못됩니다. 의사 소통이 끊어지고 분개, 분노, 질투, 상처가 모두 표현되지 않아 관계에 유독 한 감정이 생길 수 있습니다.
부부가 중요한 문제에 대해 의사 소통하지 않으면 두 사람을 연결하는 유대감에 닿는 문제가 독성이 발생합니다.
예: 파트너가 당신에게 무관심하다고 느낀다. 그는 당신을 당연하게 여겼고, 당신이 매일 그에게 하는 많은 좋은 일들에 대해 결코 고맙다는 말을 하지 않습니다: 그가 가장 좋아하는 아침 식사로 사주는 시리얼, 퇴근할 때 그를 위해 맛있는 저녁 식사를 준비해 주는 것, 그의 셔츠가 단정한지 확인하는 것 세탁소에서 픽업했습니다.
그는 오랫동안 당신을 얼마나 감사하게 생각하는지 말하지 않았습니다. 그러나 앉아서 이에 대해 정중한 토론을 시작하는 대신, 당신은 직장에서 지난 몇 달 동안 당신에게 다가온 귀여운 남자와 시시덕거리기 시작합니다.
당신은 커피나 퇴근 후 음료에 대한 그의 초대를 수락하기 시작합니다. 당신은 그의 칭찬을 듣는 것을 즐깁니다(당신의 파트너가 하기를 멈춘 것 같거나 그런 것 같습니다). 당신은 당신의 진짜 파트너를 원망하기 시작하고 그에게 아무런 노력도 하지 않기 시작합니다.
관계는 천천히 독성 쪽으로 방향을 틀며, 파트너 주변에 있을 때마다 화를 냅니다. 당신은 또한 당신 주변의 모든 사람들과도 화를 잘 내고 있다는 것을 알아차립니다.
유독한 관계: 정의
당신의 관계가 당신의 자존감, 행복, 그리고 당신 자신과 당신의 관계를 보는 방식에 영향을 미치고 있다면, 당신의 주요 관계뿐만 아니라 가족 및 친구와의 관계에도 영향을 미칠 수 있습니다.
해로운 관계를 되돌릴 수 있습니까?
당신이 관계에 많은 투자를 했다고 느끼고 그것을 고치고 싶다면 파트너와 의사 소통하고 상황에 대한 생각을 공유할 가치가 있습니다.
때때로 당신 각자가 당신을 괴롭히는 것에 대해 목소리를 내는 좋은 시간을 나누면 유독한 공기가 맑아질 수 있습니다. 이 대화를 통해 당신을 안내할 수 있는 기술을 갖춘 전문 결혼 또는 부부 치료사와 함께 하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
이 관계를 고칠 가치가 있습니까?
백만불짜리 질문입니다. 당신이 유독한 관계에 있을 때 문제가 되는 것은 무엇입니까?
당신의 관계가 유독하면 기분이 나쁩니다. 항상
당신의 파트너뿐만 아니라 일반적으로 세상을 향해. 건강에 해로운 관계는 삶의 모든 것을 채색합니다. 우울함을 느끼고 평소의 활력과 활력 없이 아침에 일어날 수 있습니다.
슈퍼마켓에서 손을 잡고 있거나 거리를 거닐고 있는 다른 커플을 보고 당신과 당신의 파트너는 그런 식으로 연결되기를 원하지 않는다는 것을 상기합니다. 커플이 공공 장소에서 자발적으로 키스하는 것을 볼 때 느끼는 따끔함은 신경쓰지 마십시오.
파트너와 상호 작용하는 방식은 자신감, 행복 및 자존감을 떨어뜨립니다. 그는 당신이 아무 가치도 없는 것처럼 느끼게 만듭니다.
당신은 '소용이 무엇입니까?'
당신은 상황이 절대 변하지 않을 것이라고 느낍니다. 건강한 관계에서 우리는 판단, 조롱 또는 무시를 두려워하지 않고 우리의 필요를 자유롭게 표현할 수 있습니다.
실제로 이것이 건강한 관계가 작동하는 방식입니다. 갈등이 큰 문제가 되기 전에 처리되고 새로운 친밀감이 회복됩니다. 관계가 해로울 때 갈등을 논의하고 시도조차 할 에너지가 없습니다.
당신은 경험을 통해 그것이 격렬한 싸움으로 확대되거나 파트너로부터 "나의 길 또는 고속도로"라는 응답을 만나게 될 것임을 알고 있습니다.
그래서 당신은 모든 것을 내부에 보관하고 당신의 웰빙을 갉아먹습니다.
당신의 파트너는 노력하지 않으며 관계에서 체크 아웃됩니다.
자신을 커플이라고 정의한다고 해서 이것이 관계라는 의미는 아닙니다.
당신이 아무 인식 없이 모든 무거운 일을 하고 있다면, 그것은 "독성"을 철자합니다. 그가 당신이 커플로서 성장하는 데 전혀 투자하지 않는다면, 그것은 또한 "독성"을 의미합니다. 관계를 유지하기 위해 노력하는 유일한 사람은 외롭습니다. 아마도 떠날 시간입니다.
당신의 관계가 유독한지 여전히 궁금하십니까? 이 테스트를 수행한 다음 조치를 취하십시오.