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당신의 관계는 훌륭하게 시작되었습니다. 당신은 훌륭한 사람을 만났고 모든 것이 딸깍거리는 것 같았습니다. 당신은 함께하는 시간을 고대했고 그는 당신을 웃게 했고 특별함을 느끼게 했습니다.
그러나 몇 달이 지나면서 그의 성격에 약간의 변화가 있음을 알아차리기 시작했습니다. 그가 당신에게 하던 칭찬은 오히려 비난에 가깝습니다.
당신의 날짜에 일찍 도착하는 대신, 그는 이제 늦게 나타나거나 때로는 마지막 순간에 당신에게 전혀 갈 수 없다고 문자를 보냅니다.
당신은 일요일 밤에 당신의 집으로 돌아가기 때문에 그와 주말을 보내는 것을 두려워하기 시작합니다. 당신은 당신이 정착하는 것처럼 느낍니다. 왜 이런거야?
당신은 유독 한 사람과 관련이있을 수 있습니다.
유독 한 사람의 특성
유독 한 사람들은 당신을 세우는 대신 지속적으로 당신을 무너뜨리는 사람들입니다. 그들의 부정적인 에너지는 당신의 웰빙을 관통하는 것처럼 보이며, 당신은 그들 주위에 있으면 우울하고 고갈됩니다.
독성 행동의 몇 가지 예는 다음과 같습니다.
- 이기주의. 유독한 사람들은 파트너에게 시간, 지원, 공감, 심지어 귀를 기울이는 것 등 아무 것도 취하지 않고 가져가거나 거의 주지 않습니다. 그들에 관한 모든 것입니다.
- 그들은 주변에 있기 위해 배수되고 있습니다. 유독 한 사람들의 특성 중 하나는 Debbie Downer 성격입니다. 그들은 불평을 많이 하고 어떤 상황에서도 긍정적인 것을 보지 못합니다. 당신의 정신 건강은 이런 유형의 부정적인 주변에 있는 것이 당신을 하향 나선형으로 끌어들일 수 있기 때문에 고통을 받습니다.
- 그들은 신뢰할 수 없습니다. 거짓말은 유독한 특성입니다. 파트너가 계속해서 거짓말을 하고 있다는 사실을 알게 된다면, 이것은 당신이 유독한 관계에 있다는 신호일 수 있습니다.
- 어려운 사람의 또 다른 특징은 당신이 그들의 끊임없는 판단. 유독한 사람들은 다른 사람을 얕잡아 보거나 비판해야 합니다. 그것은 그들이 당신보다 기분이 좋아지는 방법입니다. 기분이 좋지 않은 관계를 원하는 사람은 없겠죠?
- 그들은 공감 능력이 부족합니다. 유독한 사람들은 다른 사람의 입장에 설 수 없습니다. 그렇기에 불우한 사람들을 불쌍히 여기지 않고 스스로를 자유롭게 조롱하고, 비판하고, 폄하한다.
당신이 유독한 사람과 관계를 맺고 있다면, 당신이 아프거나 실직하더라도 그들이 당신을 돌봐줄 것이라고 기대하지 마십시오. 그들은 관대할 수 없습니다.
또한 시청: 자기 도취적인 파트너의 특성.
독성이 있는 것이 인격 장애입니까?
일부는 예라고 말할 수 있습니다. 이것이 인격 장애라면 유독한 사람들을 어떻게 대합니까? 한 가지 방법은 의사 소통을 통한 것입니다.
유독한 사람들은 매우 나쁜 의사 소통 기술. 당신이 유독한 관계에 있다면, 당신과 당신의 파트너가 얼마나 제대로 의사소통을 하지 못하는지 알아차렸을 것입니다.
당신은 대화를 시작하는 것이 당신의 유독한 사람에게 위협적인 것으로 즉시 인식된다고 느낄 수 있습니다.
그들은 당신이 이야기를 꺼내려고 할 때 떠날 수도 있습니다. 따라서 당신은 그들과 공개적이고 정직하게 의사 소통할 필요가 있음을 명시하고 결단력을 가지고 이 문제에 접근해야 합니다.
유독한 관계의 특징
당신이 유독한 관계에 있는지 스스로에게 묻는다면 다음과 같은 경우일 가능성이 큽니다.
- 파트너와 시간을 보내는 것을 피하는 이유는 함께하는 시간이 즐겁지 않습니다. 삶에 도움이 되지 않는 관계를 유지해야 하는 이유는 무엇입니까?
- 그들의 삶에는 항상 어떤 드라마가 있습니다. 당신의 유독 한 사람은 결코 쉽지 않습니다. 그를 속이거나 그의 위대함을 인정하지 않는 사람이 항상 있습니다. 그는 직장에서 오해를 받고 있으며(직장이 있는 경우) 당신이 자신의 삶의 곤경을 이해하지 못한다고 비난합니다. 평화와 고요의 순간을 결코 갖지 않고 항상 거친 바다 위에 있는 관계를 원하십니까?
- 당신은 당신의 윤리와 원칙에 어긋나는 행동을 파트너로부터 받아들이는 자신을 발견하게 됩니다. 예를 들어, 파트너가 백화점에서 물건을 훔쳤습니다. 당신이 그에게 그것이 잘못되었다고 말하자 그는 웃으며 말했습니다. 상관없어.” 당신은 그에게 도전하지 않습니다. 그리고 가만히 있으면 기분이 끔찍합니다.
- 당신은 당신이 혼자 있고 싶지 않기 때문에 이 관계에 정착하고 있다는 감각을 가지고 있습니다. 당신은 이 해로운 사람이 당신에게 적합하지 않다는 것을 마음으로 알고 있지만 독신이 되는 것이 두려워서 당신의 웰빙이 무너지기 시작할 때까지 그의 해로운 성격을 간과합니다.
- 당신의 해로운 파트너는 당신의 가치 감각을 약화시킵니다. 그는 당신이 몇 파운드를 빼면 훨씬 더 이쁠 것이라고 말합니다. 그는 결코 당신이 자랑스럽다고 말하지 않습니다. 그는 당신의 친구와 가족을 모욕합니다. 그는 당신을 그들로부터 분리시키려고 합니다. 그는 당신에게 자신만이 당신을 사랑하는 방법을 알고 있다고 말하며 다른 사람은 그렇게 하지 않을 것입니다. 당신은 이 유독한 사람에게 자신의 정체성을 잃었습니다.
- 당신은 불행합니다. 건강한 관계는 행복 지수를 높입니다. 유독 한 사람과의 관계는 행복을 감소시킵니다. 당신은 유독한 파트너 주변에 있을 때 불행하다고 느낄 뿐만 아니라, 이 전반적인 불행이 당신 삶의 다른 부분으로 스며들고 있습니다. 당신은 더 이상 거의 웃지 않거나 어리석고 가벼운 느낌을 받습니다. 마치 이 유독한 사람이 항상 거기에 있고, 당신 위에 어두운 그림자가 드리워져 있는 것과 같습니다.
해로운 관계에 대처하는 방법
유독한 특성이 너무 많은 관계에 있는 자신을 발견하면 어떻게 할 수 있습니까?
이러한 유독한 사람들의 징후를 발견했다면 어떤 대가를 치르더라도 이를 피하려고 노력하십시오. 이는 자신의 정체성과 정신 건강을 회복하는 좋은 첫 단계입니다.
뒤로 물러서서 자신의 삶을 잘 살펴보는 것이 도움이 될 것입니다. 당신의 웰빙은 유독한 사람과 교제하여 파괴되기에는 너무 소중합니다.
그들이 당신이 되게 하고 당신이 당신이 되게 하십시오. 당신은 유독 한 사람이 당신에게주는 것보다 훨씬 더 가치가 있습니다. 자신에게 시간을 할애하고 재고하십시오. 당신은 이것보다 더 나은 자격이 있습니다.