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상담 세션에서 김 씨는 남편의 사무실에서 한 여성이 보낸 섹스 트를 우연히 발견한 이야기와 눈물을 쏟아내며 뜨거운 분노에서 무감각한 혼미, 극심한 마음의 고통으로 감정이 요동쳤다.
“나는 내가 읽고 있는 것을 믿을 수 없었습니다.”라고 그녀는 말했습니다. “그녀의 전진과 그의 수줍은 대답. 그리고 더 나아가, 나는 그가 몇 주 전에 그녀에게 문자를 보낸 낭만적인 허튼 소리를 보았습니다.”
김은 멈칫하고 주체할 수 없는 흐느끼는 소리를 냈다. 잠시 후 그녀는 정신을 차리고 한숨을 쉬었습니다. 근육이 팽팽해지고 이를 갈면서 쉭쉭 소리를 내자 분노가 다시 얼굴에 번졌습니다. “나는 그를 절대 용서할 수 없을 것 같아요. 감히 그가!!”
슬프게도 이 이야기는 너무도 친숙합니다.
신뢰할 수 있는 연구에 따르면 불륜은 결혼 생활의 약 50%에 영향을 미칩니다. 오타가 아닙니다.
40세 이전에 기혼 남성의 50-65%, 여성의 45-55%가 결혼 생활에서 벗어난 적이 있다고 보고합니다. 설문조사 주제의 민감한 특성 때문에 이 수치는 특히 믿음이 있는 사람들 사이에서 과소보고될 가능성이 높습니다.
다른 이유
당신이 상상할 수 있듯이, 그 숫자가 놀라울 정도로 높은 데에는 무수히 많은 이유가 있습니다. 그러나 핵심에는 몇 가지 공통 분모가 있습니다. 길 잃은 남자들은 성적 실망이나 불만족을 지적했고, 여자들은 불륜 전 결혼 생활에서 불행하고 단절감을 느꼈다.
우리는 모든 일이 로맨스와 열정에 관한 것이라고 생각하는 경향이 있습니다. 그것은 우리가 문자 메시지에서 보거나 전화 메시지에서 들을 수 있는 것이지만, 모든 불륜 뒤에는 무조건적인 사랑과 보살핌을 받고자 하는 깊은 욕구를 충족시키기 위한 탐색이 있습니다.
당신은 언젠가 스스로에게 이렇게 말했을 것입니다. 나는 절대 속이지 않을 것이다.”
부드럽게 말하겠습니다. 섹스 중독자를 제외하고는 외도를 한 모든 사람들이 똑같은 말을했습니다. 모든 사람은 결혼 생활의 어느 시점에서 취약합니다. 상황의 옳고 그름을 감안할 때 당신에게 일어날 수 있습니다.
나쁜 소식은 충분합니다. 불륜이 당신의 이야기일 필요는 없습니다. 적절한 관리와 유지 관리를 통해 결코 일어나지 않은 일의 일부가 될 수 있습니다.
불륜을 막을 수 있는 세 가지 "B"
1. 의도적이다
상담실에서 만나는 대부분의 부부는 결혼 생활을 회복하거나 회복하기 위해 다른 일로 바쁘다는 것을 인정하고 돌이켜보면 배우자에게 초점을 잃은 것을 봅니다. 의도적으로는 아니지만 시간이 지남에 따라 아이들, Netflix, 최신 게임 앱이 서로를 위해 예약했던 공간으로 미끄러졌습니다.
성공적인 결혼 솔루션의 큰 부분은 정기적으로 연결할 시간을 확보하는 것입니다. 깊은, 나도 알아.
그것은 반드시 공유된 시간의 양이 아니라 공유된 시간의 행위입니다. 한 가지 유용한 아이디어는 집에 돌아온 후 매일 저녁 기대할 수 있는 "재결합 의식"을 만드는 것입니다. 와인 한 잔을 함께 나누는 것부터 기분 전환을 위한 재미있는 비디오 시청에 이르기까지 무엇이든 될 수 있습니다. 즐거운 시간을 보내고 어떤 아이디어가 귀하와 귀하의 배우자에게 효과가 있는지 확인하십시오.
2. 사용 가능
이 "be"는 처음부터 자연스럽게 따라옵니다. 한 지붕 아래 함께 있는 순간을 현명하게 활용하세요. 오늘날의 기술 중심적인 세상에서 우리는 배우자에게 우리를 바쁘게 보이게 하는 "할 수 있는 일"이 한 가지 더 있습니다. 종종 우리는 방해하기를 원하지 않습니다(또는 방해하기는 하지만 영향을 두려워함). 그래서 침묵 속에서 많은 시간을 보내거나 오프닝을 기다리거나 우리만의 작은 세상에서 바빠집니다.
나는 이것을 의도하지 않게 사용할 수 없다고 부릅니다. 위험을 무릅쓰고 배우자에게 연결하고 싶다고 알리십시오! 대화 시간이 대부분 일정과 책임에 대해 조직적이라면 관계를 잘 유지하는 데 충분하지 않다는 것을 알게 될 것입니다. 여성들은 종종 자신에게 중요한 것을 이야기하려고 할 때 남편이 자신의 말을 잘 듣지 않는다고 불평합니다.
우리 남자들은 종종 그러한 배우자의 대화를 문제를 해결하고 하루를 구하기 위한 초대로 여기며, 심지어 문제를 제기하는 아내의 이유조차 놓치고 있습니다. 대화를 배우자의 관점에서 노동 조합의 상태를 들을 수 있는 기회로 보십시오. 목표는 반드시 동의가 아니라 가용성입니다.
저는 "배우자의 가장 섹시한 특성은 기꺼이 변화하려는 것"이라고 말하고 싶습니다. 종종 배우자가 마음을 나눌 수 있다고 느낄 때 변화가 일어납니다.
3. 조심
Ashley Madison의 태그 라인이 필요한 것처럼 "인생은 짧습니다. 외도를 하십시오.”라는 말을 하여 결혼이 예전만큼 중요하게 여겨지지 않는다는 점을 상기시키려면 외국과 국내의 적으로부터 결혼 생활을 방어하기 위해 스스로를 다스려야 합니다.
- 당신이 떨어져있을 때, 당신의 발걸음을 조심하십시오. 문제는 거대한 단계가 아니라 아기 단계에서 시작됩니다. 좋은 회사를 유지하십시오. 결혼 생활을 소중히 여기는 친구들과 시간을 보내십시오. 당신의 친구들이 그렇지 않다면 당신은 그렇게 하는 것을 찾을 수 있습니다. 우리 모두는 때때로 올바른 비행을 도와줄 윙맨이나 윙걸이 필요합니다.
- 이제 어린이로 알려진 국내 적에 대해 알아보십시오. 그들이 당신이 그들에게 제공하는 모든 것을 가져갈 것이기 때문에 당신은 그들이 당신의 몇 시간을 훔치는 것을 방지해야 할 것입니다. 깨어 있는 시간에 방해하고 취침 시간 후에 방에 머무르는 것에 대한 경계를 설정하십시오. 그들은 그것을 알아낼 수 있고, 당신은 그들에게 언젠가 미래의 결혼을 하는 방법에 대한 훌륭한 메시지를 보낼 것입니다.
이 세 가지 "be's"는 결혼 생활을 잘 가꾸고 견고하게 유지하기 위한 좋은 출발점입니다. 야, 결혼은 일하면 된다.