콘텐츠
- 1. 새로운 시작이라고 생각하라
- 2. 장애물 식별
- 3. 협력 결정
- 4. 공동 양육 계획 수립
- 5. 유연함을 기억하라
- 6. 존중하라
- 7. 외로움에 대처하는 법을 배우십시오
- 8. 새 친구와 의사 소통하기
- 9. 지원 그룹 구축
- 10. 자기 관리의 중요성을 기억하십시오
이혼은 특히 이혼 후 공동 양육과 관련하여 모든 관련자에게 충격적인 경험이 될 수 있습니다.
대부분의 부모에게 가장 큰 마음의 고통은 자녀와 이혼과 공동 양육이 그들에게 미칠 영향입니다. 결혼 생활은 끝났지만 두 분 모두 여전히 자녀의 부모이며 이를 바꿀 수 있는 것은 없습니다.
이혼으로 인한 먼지가 해결되면 자녀를 위해 가장 효과적이고 유익한 방법으로 공동 양육이라는 중요한 문제를 해결할 때입니다.
이혼 후 공동 양육을 하는 방법 또는 효과적인 공동 양육 방법이 궁금하다면 이 조언을 사용하여 이혼 후 성공적인 공동 양육을 목표로 할 수 있습니다. 다음은 이혼한 부모를 위한 10가지 공동 양육 팁입니다.
1. 새로운 시작이라고 생각하라
이혼 후 효과적인 공동 양육을 위해 절망하지 말고 자녀의 인생을 영원히 망쳤다는 생각의 함정에 빠지지 마십시오.
많은 아이들에게 이혼 후의 삶은 부모의 갈등으로 인한 끊임없는 스트레스와 긴장을 안고 사는 것보다 훨씬 나을 수 있습니다. 이제 그들은 각 부모와 따로따로 양질의 시간을 보낼 수 있으며, 이는 종종 이중 축복으로 작용합니다.
이것을 당신과 당신의 아이들을 위한 새로운 장 또는 새로운 시작으로 보도록 선택하고 앞으로 펼쳐질 이혼 후 육아의 모험을 받아들이십시오.
2. 장애물 식별
효과적인 공동 양육에 대한 가장 중요한 장벽 중 하나는 분노, 분개, 질투와 같은 부정적인 감정입니다. 결혼 생활의 죽음을 슬퍼하고 감정을 극복하는 데 필요한 도움을 받을 시간을 가지십시오.
당신의 감정을 부정하거나 억제하려고 하지 마십시오. 당신의 감정을 인정하고 인정하십시오. 그러나 이혼 후 공동 양육의 역할에 방해가 될 수 있음을 인지하십시오.
따라서 자녀를 위한 최상의 공동 양육 솔루션을 찾기 위해 감정을 다루는 동안 감정을 구분하도록 노력하십시오.
3. 협력 결정
협력이 반드시 친구가 되는 것은 아닙니다.
아마도 당신과 당신의 전 애인 사이에 관계가 긴장되어 있기 때문에 자녀를 위해 건설적인 공동 양육을 기꺼이 한다는 의식적인 결정이 필요할 것입니다.
간단히 말해서, 그것은 당신이 전 애인을 미워하거나 싫어하는 것보다 자녀를 더 사랑하는 것으로 귀결됩니다. 내용을 서면으로 작성하면 나중에 특히 누가 무엇을 지불하고 휴가를 보낼지와 관련하여 쉽게 참조할 수 있도록 명확한 준비를 하는 데 도움이 될 수 있습니다.
4. 공동 양육 계획 수립
일단 협력하기로 결정했다면, 당신과 자녀 모두에게 효과가 있는 공동 양육 계획을 세우는 것이 좋습니다.
자녀와 이야기하고 자녀가 자주 가지고 있는 좋은 아이디어를 듣는 것을 잊지 마십시오. 당신이 어떻게 느끼는지 그리고 당신의 목표와 기대가 무엇인지 알려주십시오.
당신은 그들의 의견과 그들이 앞으로 나아갈 길을 보는 방법에 놀랄 수 있습니다.
이혼 후 공동 양육에 대한 계획은 방문 일정, 휴일 및 특별 행사, 자녀의 의료 필요, 교육 및 재정을 포함해야 합니다.
5. 유연함을 기억하라
이제 계획이 수립되었으므로 시작점이 높지만 주기적으로 재평가해야 할 것입니다.
때때로 예기치 않은 일이 발생할 수 있으므로 유연하게 대비하십시오. 자녀가 아파서 학교에서 집에 있어야 하거나 앞으로 상황이 바뀌면 어떻게 됩니까?
때때로 공동 양육 계획은 자녀의 스포츠 또는 활동 일정에 따라 매 학기 초에 조정해야 합니다.
6. 존중하라
건설적인 방식으로 앞으로 나아가는 것은 과거를 뒤로 하고 공동 육아 기간이 앞으로 훨씬 더 나아질 수 있다는 것을 의미합니다. 만약 당신이 말과 행동에서 존중하고 자제력을 유지한다면 말입니다.
여기에는 전 배우자가 없을 때 자녀에게 하는 말이 포함됩니다. 자녀가 두 사람 모두를 사랑한다는 것을 기억하십시오.
따라서 이혼 후 공동 양육을 하는 동안 인내심과 인내심을 가지고 모든 사람이 받아야 할 존엄성, 예의 및 존경을 줄 수 있습니다(그리고 그 대가로 받을 수 있기를 바랍니다).
7. 외로움에 대처하는 법을 배우십시오
아이들과 떨어져 있는 시간은 특히 처음에는 정말 파괴적이고 외로울 수 있습니다.
이혼한 부모를 위한 필수적인 공동 양육 요령 중 하나는 자신에게 무리하지 말고, 당신이 즐기는 건설적인 활동으로 혼자 있는 시간을 천천히 채우기 시작하는 것입니다.
자신을 위한 시간, 친구를 방문하는 시간, 휴식을 취하고 항상 하고 싶었던 취미 생활을 기대하기 시작할 수도 있습니다.
따라서 자녀가 돌아오면 상쾌한 기분을 느끼고 새로운 에너지로 자녀를 환영할 준비가 되어 있습니다.
8. 새 친구와 의사 소통하기
전 애인에게 새로운 배우자가 있거나 재혼한다면 이 사람은 자동으로 자녀와 상당한 시간을 보낼 것입니다.
이것은 아마도 이혼 후 공동 양육에서 받아들이기 가장 어려운 것 중 하나일 것입니다. 그러나 자녀의 최선의 이익을 위해 이 사람과 의사 소통하기 위해 모든 노력을 기울이는 것이 좋습니다.
방어적이지 않고 개방적이고 취약한 방식으로 자녀에 대한 우려와 기대를 공유할 수 있다면 자녀가 안정적인 애착을 형성하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.
이 비디오 보기:
9. 지원 그룹 구축
가족, 친구, 교인, 동료 등 우리 모두에게는 지원 그룹이 필요합니다.
혼자 하려고 하지 마십시오. 인간으로서, 그리고 우리는 공동체 안에서 살아가도록 만들어졌기 때문에 도움을 요청하고 다른 사람들에게 지원을 제공하는 것을 두려워하지 마십시오. 일단 연락을 시작하면 얼마나 많은 도움을 받을 수 있는지 알게 될 것입니다.
그리고 이혼 후 공동 양육에 관해서는 지원 그룹이 전 애인과 관계를 맺는 방식 및 방식과 정중하고 협력적으로 동기화되도록 하십시오.
10. 자기 관리의 중요성을 기억하십시오
자기 관리는 이혼 후 치유, 회복 및 회복을 위한 첫 번째 단계입니다.
건설적으로 공동 양육을 하고 싶다면 신체적, 정서적, 영적으로 최선을 다해야 합니다. 이혼 후 공동 양육을 하려면 양쪽 부모의 동등한 협력이 필요합니다.
배우자가 학대를 하거나 협조를 꺼린다면 법적 조치를 취하거나 전문가의 조언과 상담을 받아 귀하의 보호와 자녀의 복지를 위한 최선의 방법을 찾아야 할 수 있습니다.