콘텐츠
- 1. 자신을 잘 돌보는 것이 중요합니다
- 2. 위대함을 느끼면서 자신을 도우십시오
- 3. 상호 작용을 잘 고려하십시오
- 4. 공개글 금지!
- 5. 전진한다는 것은 전진한다는 뜻이다
- 6. 콩을 쏟다
- 7. 일상적인 규칙
- 8. 맑은 정신을 유지
- 9. 계속해서
두려운 D 단어는 누구도 받아들이고 싶지 않은 것이지만 많은 상황에서 이혼이 필요합니다. 이혼 절차를 시작했든 아내가 강제로 이혼 절차를 밟았든 앞으로 몇 달 동안 계획을 세우는 데 도움이 필요할 것입니다.
때때로 약간의 도움을 받는 것은 부끄러운 일이 아니며, 이혼하는 동안 원하든 원하지 않든 그 과정에서 약간의 도움이 필요할 것입니다. 남성만을 위한 이혼 계획에 도움이 될 조언에 주의를 기울이는 것이 이혼이 최대한 원활하게 진행될 수 있는 완벽한 방법입니다.
그래서 우리는 바로 여기에 남성을 위한 이혼 계획에 대한 가장 중요하고 실용적인 몇 가지 팁을 나열했습니다.
1. 자신을 잘 돌보는 것이 중요합니다
우리를 믿지 않는다면 가장 기본적인 수준에서 음식, 피난처, 휴식 및 안전이 필요하다는 Maslow의 욕구 계층 구조를 보면 됩니다.
최근에 아내와 별거한 남자들은 일반적으로 이런 식으로 자신을 돌보는 데 서툴다. 그러나 자신을 제대로 돌보지 않으면 약하고 취약하며 건강에 해로운 상태가 될 것입니다.
따라서 상황을 악화시키는 대신 자신을 돌보고 요리를 하거나 건강한 식사를 요리하는 법을 배우고 가능한 한 빨리 안정적이고 안전한 거주지를 찾기 위해 노력하십시오.
그것이 당신에게 익숙한 사치품이 아니더라도.
2. 위대함을 느끼면서 자신을 도우십시오
또한 중요한 개인 관리를 우선 순위 목록의 맨 위에 두는 것이 중요합니다.
샤워, 면도, 이발과 같은 기본적인 필요를 돌보지 않으면 기분이 좋지 않을 것입니다. 지금은 감정적으로나 정신적으로 최고라고 느끼지 못할 때입니다. 기분이 좋지 않아 부담을 더하면 문제가 복잡해지고 웰빙이 저하될 것입니다.
마음에 들지 않더라도 퍼스널 케어를 유지하기 위해 자신을 밀어붙이고, 단지 그것을 위해 향수를 조금 더하십시오. 향기는 정신에 놀라운 일을 합니다.
이것은 남성을 위한 가장 기본적이지만 중요한 이혼 계획 팁 중 하나이며, 이혼 절차를 시작하기 전에 이것을 하지 않았다면 지금이 미래를 위한 첫 번째 긍정적인 변화를 만들 때입니다.
3. 상호 작용을 잘 고려하십시오
당신이 곧 전 애인과 어떻게 상호작용하는지 곰곰이 생각해 보세요. 그녀가 당신의 버튼을 누르는 것을 허용하지 말고 그녀의 분노, 좌절 또는 애정을 보여주지 마십시오. 그것들은 모두 지금 당장 필요하지 않은 끈적한 상황으로 이어질 수 있습니다.
장기적으로 더 나은 상호 작용을 유지할 수 있습니다. 가끔 높은 길을 가야하더라도.
4. 공개글 금지!
소셜 미디어, 이메일 또는 편지를 통해 서면으로 아무것도 입력하지 않도록 하는 비상 사태를 만드십시오. 멈추고 생각하십시오. 비꼬는 유머가 잠시나마 기분이 좋아진다고 해도 불을 붙이지 않으면 이혼이 더 쉬워질 것입니다.
이런 식으로 자신을 표현해야 하는 경우 개인적으로 개인적으로 작성한 다음 준비가 되면 불태우십시오.
수동적인 공격적인 농담은 특히 자녀가 관련된 경우 상황에 도움이 되지 않으며 이는 남성의 이혼 계획에 중요한 팁입니다.
5. 전진한다는 것은 전진한다는 뜻이다
곧 전 애인에게 의존하지 마세요. 뭐, 뭐.
즉, 그녀를 감정 치료사로 사용하거나 분노, 슬픔, 두려움, 죄책감의 쓰레기장으로 사용하지 마십시오.
환기가 필요하면 믿을 수 있는 친구나 가족을 통해 다른 방법을 찾으십시오. 글쓰기(비공개) 또는 달리기, 걷기, 청소, 수리(아내가 아닌 당신을 위한 것)를 통해 불태우기.
당신의 전 애인도 같은 방식으로 당신에게 의존하도록 허용하지 마십시오.
6. 콩을 쏟다
사생활에서 일어나는 일을 혼자만 간직하지 마십시오. 가족과 친구에게 알리고 상사에게 알리는 것도 고려하십시오. 이런 식으로 그들은 이해하고, 필요할 때 외교적이며(때때로 감사하게 될 것입니다), 당신을 돌보고 당신을 지원할 수 있습니다.
당신은 그들로부터 몇 가지 건강한 식사를 얻을 수도 있습니다.
7. 일상적인 규칙
하루 빨리 자신을 위한 새로운 루틴을 만드십시오.
건강에 좋은 음식, 운동, 자기 관리, 집안일, 수면, 적어도 친구 및 가족과의 이틀 밤(미친 술로 가득 찬 밤이 아닌)이 포함되어 있는지 확인하십시오.
우리는 그것이 별로 재미있거나 유용하게 들리지 않는다는 것을 압니다. 하지만 힘든 시기에 일상은 생명을 구합니다. 저희를 믿으세요.
8. 맑은 정신을 유지
문제를 차단하기 위해 술을 마시거나 약물을 복용하고 싶은 생각이 든다면 하지 마십시오!
그것은 멸망으로 가는 빠른 길입니다.
대신 이혼하는 동안 최선의 선택을 하고 건강을 유지할 수 있도록 머리를 맑게 유지하십시오.
이혼의 반대편에 있을 때 이러한 노력의 이점을 얻을 수 있습니다. 정상으로의 복귀와 계속 나아갈 수 있는 능력이 훨씬 더 쉬울 것이기 때문입니다. 단순히 1~2년을 당신이 야기했을 수 있는 손상을 수리하는 데 보낼 필요가 없기 때문입니다. 당신 자신.
어려운 일을 발견하고 쾌락주의적인 경향이 있다면, 상담사 또는 치료사를 찾아 도움을 받을 때입니다.
그러나 물론 믿을 수 있는 친구와 가끔 불화를 나누는 것은 괜찮습니다(아내에게 연락하지 않거나 술 취한 행동으로 인해 복수를 시도하지 않는 한).
9. 계속해서
마지막으로, 너무 빨리 새로운 관계로 나아가기 위해 자신을 밀어붙이지 마십시오.
잘못된 관계에 있게 될 수도 있고 이혼 계획을 망칠 수도 있습니다.
사람들이 반동 관계에 대해 경고하는 데는 이유가 있습니다. 당신은 취약합니다!
자신이 취약하다고 생각하면 현명한 결정을 내리게 될 것입니다.
결혼 1년마다 1개월의 독신 생활을 권장하는 가이드가 있습니다. 이는 누군가를 만나기 위해 서두르는 자신을 막을 수 있는 실용적이고 유용한 방법이며 새로운 삶에 적응하고 자신을 찾고 감정과 감정을 다룰 시간을 줄 것입니다. 재정 제대로.그래서 새로운 사람을 만났을 때 이상적인 사람을 끌어들이고 건강한 관계를 즐길 수 있는 완벽한 장소에 있게 될 것입니다.