![[제24강]. 외상 후 스트레스 장애 치료, PTSD 증상과 해결방법😍](https://i.ytimg.com/vi/0liSK_jVZIk/hqdefault.jpg)
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충격적인 사건의 플래시백을 경험한 적이 있습니까? 그것을 극복하려고 노력했음에도 불구하고 과거 사건 중 하나에 갇힌 자신을 발견했습니까? 글쎄, 당신이 그런 일을 겪고 있다면 당신은 외상 후 스트레스 장애 또는 PTSD로 고통 받고 있는 것입니다.
이 장애는 당신이 경험했거나 목격한 끔찍하거나 무서운 사건에 의해 유발됩니다. PTSD의 일반적인 증상 중 일부는 악몽, 플래시백 또는 사건에 대한 통제할 수 없는 생각을 하는 것입니다.
여성의 PTSD 증상은 남성보다 PTSD가 발병할 가능성이 2배 이상 높기 때문에 더 흔합니다.
PTSD로 고통받는 사람들은 루프에서 벗어날 수 없습니다. 그들은 과거를 묻고 앞으로 나아가는 것이 정서적으로 어렵다고 생각합니다. 아무리 치유하려고 해도 그들은 그 충격적인 사건을 지나치지 못합니다. 그들에게는 삶이 지옥이 될 수 있는 즉각적인 전문가의 도움을 구하는 것이 중요합니다.
이를 위해 필요한 예방 조치를 취할 수 있도록 PTSD의 증상이 무엇인지 알아보겠습니다.
1. PTSD의 징후와 증상:
PTSD의 일반적인 증상 중 일부는 이벤트가 발생한 달 이내에 시작됩니다. 그러나 PTSD의 증상이 나타나기까지 몇 달이 걸리는 경우가 있습니다. 이러한 증상의 출현은 피해자의 사회 및 직장 생활에 혼란을 야기하고 엄청난 정서적 압박을 가합니다.
도움의 손길을 제공하기 위해 PTSD의 피해자를 식별하는 것이 중요합니다. PTSD의 증상은 무엇인지 알아보겠습니다.
2. 반복되는 이벤트
트라우마의 피해자는 트라우마를 일으킨 사건을 잊기가 어렵다는 것을 알게 될 것입니다. 그들은 정기적으로 이벤트를 경험할 것입니다. 그들의 두뇌는 매일 밤 이미지를 재생하고 잠을 자면서 그들을 괴롭힐 것입니다. 경우에 따라 피해자는 대낮에 피해자 앞에 사건이 다시 나타나는 것을 발견할 수 있습니다.
이것은 그들을 뼛속까지 방해할 것이고 정상적인 삶을 살기가 어렵다는 것을 알게 될 것입니다.
3. PTSD에 대한 대화 피하기
PTSD의 일반적인 증상 중 하나는 피해자가 그것에 대해 이야기하는 것을 피하는 것입니다. 그 이유는 그들이 사건에 대해 이야기하기 시작할 때마다 마음이 그림을 재생하기 시작하여 더 깊은 영향을 미치기 때문입니다.
따라서 최근에 겪은 충격적인 사건에 대해 이야기하는 것을 피하는 사람을 본다면 PTSD를 앓고 있을 가능성이 가장 큽니다.
4. 기분의 급격한 변화
이것은 PTSD의 증상 중 하나입니다. PTSD로 고통받는 사람들은 갑자기 관점이 바뀌었습니다. 그들은 사물을 다르게 보기 시작합니다. 기분이 바뀌고 주변에 대한 희망이 별로 없습니다. 그들은 더 이상 그들을 흔들 수 없는 것처럼 행동합니다.
그들은 종종 주변 사람들과 건강한 관계를 유지하는 것이 어렵다는 것을 알게 됩니다. 그들은 또한 적절한 의사 소통이나 감정 표현이 부족합니다. 그들은 항상 즐기던 일에 갑자기 흥미를 잃습니다. 최악의 경우, 그들은 가족과 친구들과 떨어져 있는 자신을 발견하게 될 것입니다.
5. 신체 반응의 변화
PTSD의 신체적 증상은 사람이 쉽게 놀라거나 충격을 받을 때입니다. 그들은 숙면을 취하기가 어렵습니다. 그들은 불안해하고 항상 나쁜 일이 일어나려고 한다고 느낍니다. 그들은 필요하지 않을 때에도 주의를 기울입니다.
그들은 충격적인 사건을 목격하거나 경험함으로써 사물에 집중하기 어렵다는 것을 알게 됩니다. 복합 PTSD의 증상 중 하나는 사람이 파괴적이고 공격적인 행동을 보일 때입니다. 그들은 주변 사람들을 신뢰하는 것이 어렵다는 것을 알고 주변에 있는 일을 따라가는 것이 어렵다는 것을 알게 됩니다.
치료
다음은 PTSD에 대한 몇 가지 일반적인 솔루션입니다. 그러나 PTSD의 증상을 나타내는 사람은 전문가에게 가능한 솔루션을 접근할 것을 강력히 권장합니다..
약물 – 오늘날 시장에는 PTSD를 치료하는 것으로 알려진 잘 연구된 약물이 있습니다. 이 약들은 전문가와 상의한 후에만 복용해야 합니다.
이러한 약물에는 항우울제와 항불안제가 포함됩니다. 전문가가 장애를 진단하면 환자에게 약을 처방합니다. 정기적으로 복용하면 개인이 진정하고 삶을 계속하는 데 도움이 됩니다.
심리 치료 – PTSD로 고통받는 개인은 외상적 사건이 마음에 각인되어 그것에 대해 말할 수 없기 때문에 앞으로 나아갈 수 없습니다. 심리 치료는 PTSD 피해자가 자신의 상태에 대해 대화를 시작하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일단 사건에 대해 이야기하기 시작하면 사건에서 분리될 수 있습니다.
심리 치료는 또한 삶에 대한 관점을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 심리 치료를 통해 그들은 부정적인 감정을 버리는 법을 배우고 결국 삶에서 좋은 생각과 조언을 받아들일 수 있습니다.