콘텐츠
- 어려운 결혼 생활을 유지해야 하는 5가지 일반적인 이유
- 어린이
- 파트너에 대한 재정적 의존
- 이별을 낙인으로 간주
- 종교
- 건강에 해로운 상호 의존
- 나쁜 결혼 생활에서 살아남기 위한 8가지 요령
- 1. 적당한 이별을 실천하여 결혼의 긴장을 풀어라
- 2. 용서하고 잊는 법 배우기
- 3. 파트너와 의사 소통
- 4. 한 번에 하나의 문제 처리
- 5. 파트너와 시간을 보내는 중립적인 방법을 생각하십시오
- 6. 자기 사랑을 실천하라
- 7. 지원 그룹 가입
- 8. 전문가의 도움을 구하라
- 테이크아웃
두 사람이 복도를 걸을 때 그들의 눈에는 서로에 대한 깊은 사랑, 행복한 미래를 약속하는 무수한 꿈, 그리고 그들의 결혼이 영원할 것이라는 희망뿐입니다!
어렵거나 불행한 결혼 생활을 원하는 사람은 아무도 없지만 불행히도 모든 사람이 꿈에 그리던 삶을 살 만큼 운이 좋은 것은 아닙니다.
일부 부부는 이혼 없이 나쁜 결혼 생활에서 살아남는 방법이라는 고통스러운 질문에 직면해야 합니다.
결혼은 결코 순탄한 항해가 아닙니다. 그것은 기복을 모두 포함합니다.
파트너를 절대 혼자 두고 싶지 않은 날이 있을 것이고, 파트너가 당신에게 적합하지 않다고 생각할 수도 있는 날이 있을 것입니다. 후기에 어떤 사람들에게는 종종 배우자와 함께 지내는 것이 어려워지는 것이 너무 심해집니다.
그러나 그들은 또한 이혼하고 싶지 않습니다. 그들은 사랑을 위해 모든 것에 다시 기회를 주고 새 잎을 뒤집고 싶어합니다.
어려운 결혼 생활을 유지해야 하는 5가지 일반적인 이유
때때로 사람들은 잃어버린 불꽃을 되살리기를 바라는 것이 아니라 나쁜 결혼 생활에서 살아남습니다. 대신 다른 이유가 있습니다.
다음은 사람들이 나쁜 결혼 생활에서 살아남게 만드는 일반적으로 관찰되는 몇 가지 이유입니다.
이것이 사람들이 나쁜 결혼 생활에서 살아남는 가장 일반적인 이유 중 하나입니다. 사람들은 아이들을 위해 고통을 겪고 행복을 뒷전으로 미루는 경향이 있습니다.
깨진 가족의 불명예를 구하고 행복한 미래를 보장하기 위해 파트너는 종종 결혼 생활의 차이를 견디기로 결정합니다.
사람이 재정적으로 파트너에게 전적으로 의존하는 경우가 있습니다.
따라서 재정적 불안정으로 고통받는 사람들은 관계의 독성에도 불구하고 나쁜 결혼 생활에서 살아남는 경향이 있습니다.
동거가 흔한 사회에 살고 있지만 여전히 이혼을 낙인으로 생각하는 사람들이 있습니다.
무시당할까봐 두려워서 어려운 결혼 생활을 참아냅니다.
결혼을 신성한 결합으로 여기고 이혼을 옹호하지 않는 많은 종교가 있습니다.
그러한 엄격한 종교 철학을 확고하게 지키는 사람들은 나쁜 결혼 생활을 없애기가 어렵다는 것을 알게 됩니다. 그들은 자신을 바꾸고 나쁜 결혼 생활에서 살아남기 위해 연습하는 것을 선호합니다.
사람들이 파트너의 잘못에 너무 익숙해져서 파트너와 떨어져 있기보다 역경을 짊어지는 것을 선호하는 경우가 있습니다.
사람들은 혼자 인생을 다시 시작하는 것을 두려워하거나 외로워지는 것을 두려워하거나 단순히 이혼의 번거로움을 피하고 싶어합니다. 그들은 알려지지 않은 것을 탐험하는 것보다 알려진 악마를 포용하는 것을 선호합니다!
따라서 건강에 해로운 상호 의존은 사람들이 나쁜 결혼 생활에서 살아남는 주된 이유 중 하나입니다.
이것은 사람들이 나쁜 결혼 생활에서 살아남는 전형적인 이유 중 일부입니다.
그러나 어떤 사람들은 가정 폭력, 정신적 학대, 불륜 또는 신체적 정신적 건강에 해로울 수 있는 기타 이유를 수반하는 유독한 관계에서 정말로 살아남을 수 있습니다.
메모: 우리는 그러한 사람들에게 고통을 견디도록 권장하지 않습니다. 신체적 또는 정신적으로 괴롭힘을 가하는 유독한 관계를 시작하는 사람들은 즉시 도움을 받아야 합니다.
믿을 수 있는 가족, 친구 또는 사랑하는 사람과 이야기하고 시련을 공유하십시오.또한 이러한 문제를 다루는 치료사 또는 조직에 연락하는 것이 가장 좋습니다.
가정폭력 지원은 여기 링크입니다. 온라인에서 이러한 관련 링크를 쉽게 찾을 수 있습니다.
나쁜 결혼 생활에서 살아남기 위한 8가지 요령
당신은 불행한 결혼 생활에서 살아남기 위해 고군분투하는 사람들 중 하나입니까?
결혼 생활을 다시 되살릴 수 있는 기회를 주기로 결정했다면, 나쁜 결혼 생활에서 살아남는 데 도움이 되는 몇 가지 필수 팁이 있습니다.
1. 적당한 이별을 실천하여 결혼의 긴장을 풀어라
이혼하지 않고 나쁜 결혼 생활에서 살아남는 방법?
모든 역경에 맞서 싸우고 나쁜 결혼 생활에서 살아남고 싶다면 적당한 분리를 연습하는 것이 확실히 도움이 될 것입니다.
적당한 이별은 기본적으로 하루나 이틀 가는 것을 의미합니다. 즉, 파트너와 상호 논의한 후 매우 단기적인 이별입니다. 그렇게 하면 자동으로 한동안 두 사람 사이의 유독한 상호 작용이 종료되고 쌓인 긴장이 느슨해집니다.
또한, 파트너 없이 생활하고 한동안 파트너 없이 지내는 것은 서로의 존재의 중요성을 깨닫는 데 도움이 됩니다.
분리 연습의 이점:
- 그것은 당신과 당신의 파트너가 긴장을 풀고 생각하는 데 필요한 공간을 갖도록 도와줍니다. 그러한 상황에서 그것은 생명의 은인이 될 수 있습니다.
- 분리는 파트너의 성가신 행동에서 벗어나고 그것을 고치기 위해 헛된 노력을하는 대신 자신을 돌볼 수있는 기회를 제공합니다.
- 방해하지 않는 것은 침착함을 유지하고 정서적, 심리적 웰빙을 유지할 수 있는 기회를 제공합니다.
- 당신은 또한 당신의 기대를 관리하고 당신의 행복이 다른 사람의 변덕에 의존하지 않도록 하는 법을 배웁니다.
2. 용서하고 잊는 법 배우기
평범한 사람이나 당신과 마찬가지로 당신의 파트너도 실수를 할 수 있습니다.
그러므로 그들의 실수를 용서하고 가장 중요한 것은 잊어버리고 앞으로 나아가는 법을 배우는 것이 매우 중요합니다. 그렇게 하지 않으면 거리가 생기고 결혼 생활이 해로울 수 있으므로 큰 문제가 될 수 있습니다.
그렇다면 이혼하지 않고 나쁜 결혼 생활에서 살아남는 방법은 무엇입니까? 당신이 용서받고 싶은 방식으로 파트너를 용서하십시오.
그들의 의도를 이해하고 그들의 행동을 판단하지 마십시오. 그들을 사랑하고 그들의 실수를 잊어 버리십시오.
이것은 당신에게 안도감을 줄 뿐만 아니라 당신의 파트너가 당신을 위해 동일한 노력을 기울이도록 영감을 주어 둘 다 행복한 결혼 생활의 여정을 시작하는 데 도움이 될 것입니다.
용서 연습의 이점:
- 정신 건강이 크게 향상됩니다.
- 용서하면 적대감이 줄어들어 스트레스와 불안이 줄어듭니다.
- 우울증에 빠질 가능성이 극적으로 최소화됩니다. 또한 심장 문제 및 혈압 문제와 같은 다른 건강 문제도 피할 수 있습니다.
- 자존감이 향상되고 이전보다 훨씬 더 자신을 사랑하고 받아들이는 법을 배우게 될 것입니다.
3. 파트너와 의사 소통
의사 소통에 대해 말할 때 단순히 파트너와 이야기하는 것이 아닙니다. 이혼하지 않고 나쁜 결혼 생활에서 살아남는 방법이 여전히 궁금하다면 배우자와 긴밀한 의사 소통을 하십시오.
의사 소통은 영적 수준에서 파트너와 연결하는 것을 의미합니다. 비밀을 공유하고 문제에 대해 평화롭게 이야기하고 문제를 해결하는 것부터 논쟁 없이 중립적인 이야기에 이르기까지 모든 것이 의사 소통의 수단입니다.
건강한 의사소통의 이점:
- 개방적이고 정직한 의사 소통은 원치 않는 오해와 논쟁에 도움이 됩니다.
- 건전한 의사소통을 하는 것은 당신과 당신의 파트너가 서로의 관점을 이해하고 더 나은 상호 이해를 구축하는 데 도움이 됩니다.
- 결혼 생활에 남아 있는 여러 가지 문제를 제거하는 데 도움이 됩니다.
- 정기적인 의사 소통은 잃어버린 신뢰를 회복하고 관계에서 정서적 친밀감을 조성하는 데 도움이 될 수 있습니다.
4. 한 번에 하나의 문제 처리
불행한 결혼 생활을 하는 동안 이혼 없이 생존하고 번영하기 위해서는 한 번에 한 가지 문제를 처리하는 것이 매우 중요합니다. 때로는 일이 너무 복잡해서 모든 문제를 한 번에 처리하기가 어렵기 때문입니다.
따라서 한 번에 하나의 문제만 처리하십시오. 파트너와 소통을 통해 해결하고, 원만하게 신청하세요.
한 번에 하나의 문제를 처리할 때의 이점:
그렇게 하면 상황이 악화되는 것을 막을 수 있고 이혼 없이 나쁜 결혼 생활에서 살아남는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 이렇게 하면 문제를 해결하는 데 도움이 되고 문제를 개별적으로 처리할 때 종종 심층적으로 다루기 때문에 문제를 영원히 제거하는 데 도움이 됩니다.
이것은 시간이 더 걸릴 수 있지만 시간을 할애할 가치가 있습니다!
5. 파트너와 시간을 보내는 중립적인 방법을 생각하십시오
위의 모든 것을 고려하여 파트너와 연결하는 중립적인 방법을 생각하십시오.
파티, 주말 소풍, 또는 일반적인 쇼핑을 하러 가십시오. 가능한 한 많이 여행하고 모든 부정적인 에너지를 버리십시오.
또한 집안일을 함께 하거나 단순히 함께 텔레비전을 시청할 수도 있습니다.
함께 활동할 때의 이점:
- 함께 일을 하면 파트너의 성격에 대한 더 깊은 통찰력을 얻고 완전히 새로운 관점에서 파트너를 바라볼 수 있습니다.
- 그렇게 하면 관계가 원기 회복되고 파트너의 풀리지 않은 측면을 탐색할 수 있다고 해도 과언이 아닙니다. 이것은 차례로 두 사람 사이에 더 나은 이해를 구축하여 생존을 더 쉽게 만듭니다.
6. 자기 사랑을 실천하라
계속되는 관계의 어려움을 견딜 수 있으려면 자신을 편안하게 여기고 자신을 사랑하는 것이 중요합니다!
파트너로부터 지원, 확신 및 격려를 구하는 것이 어렵다는 것을 알면 자신의 삶을 통제해야 합니다. 자신을 애지중지하고 사랑받기 위해 노력해야 합니다.
자기 사랑을 실천한다는 것은 오류의 삶이나 신기루에 의존하는 삶을 의미하지 않습니다. 그것은 이 행성의 다른 누구와 마찬가지로 당신도 사랑받고 존경받을 자격이 있음을 깨닫는 것입니다.
삶의 방식을 바꾸고, 육체적 정신적 건강에 집중하고, 명상을 하고, 취미 생활을 하고, 우정을 유지하는 등 자기애를 실천할 수 있습니다.
자신을 사랑하는 것의 이점:
- 신체적, 정서적, 심리적 웰빙을 향상시킵니다.
- 자존감이 크게 향상되고 자신에 대해 더 자신감을 갖게 됩니다. 본능을 믿고 스스로 결정을 내릴 수 있게 됩니다.
- 그것은 독성 상호 의존성을 줄이는 데 도움이 되며, 이는 파트너에게 지속적인 집착에서 벗어날 수 있는 기회를 줄 수 있습니다. 그것은 그들이 당신을 새로운 관점에서 바라보도록 도와줄 수 있고, 결과적으로 당신의 줄어들고 있는 관계를 구할 수 있습니다.
7. 지원 그룹 가입
비슷한 문제로 고통받는 사람들과 문제를 공유하기 위해 지원 그룹에 가입하도록 선택할 수 있습니다.
귀하의 지역에서 지원 그룹을 찾거나 여행이 가능한 옵션이 아닌 경우 온라인 지원 그룹에 가입할 수 있습니다.
지원 그룹 가입의 이점:
- 비슷한 상황에 있는 사람들과 연결하면 어려움에 대처하는 메커니즘에 대해 배우는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 문제를 다루는 새로운 기술을 배우고 상황을 바라보는 새로운 관점을 개발할 수 있습니다.
- 또한 비슷한 상황에 있는 다른 사람들을 보면 자신에 대한 연민을 덜고 자신감과 활력을 높여 문제를 처리할 수 있는 힘을 얻을 수 있습니다.
8. 전문가의 도움을 구하라
어려운 결혼 생활에서 살아남기 위해 하늘 아래 모든 것을 시도했다고 생각되면 전문가의 도움을 받으십시오. 유사한 문제를 처리하는 데 좋은 경험이 있는 면허가 있는 전문가를 찾으십시오.
그것 때문에 고통을 계속하지 마십시오. 전문 상담사나 치료사는 기댈 수 있는 가장 든든한 어깨입니다.
전문적인 도움을 구하는 것의 이점:
- 예상보다 빨리 문제를 해결하고 행복한 결혼 생활의 꿈을 시작하게 될 것입니다.
- 당신과 당신의 파트너 모두 공정하게 싸우고 문제를 체계적으로 다루는 법을 배울 수 있습니다. 당신은 당신이 누구인지 서로를 받아들이고 차이점을 더 잘 다루는 법을 배우게 될 것입니다.
- 문제에 대한 장기적인 해결책을 얻고 미래의 도전에 더 잘 대비할 수 있을 것입니다.
테이크아웃
불행한 결혼 생활에서 살아남는 것은 참으로 어려운 일입니다. 문제에 직면하기로 결정했다면 자신과 파트너에게 인내심을 가져야 합니다.
하루아침에 상황이 바뀌지 않을 수도 있습니다. 사실 상황이 전혀 바뀌지 않을 수도 있습니다. 당신이 이 여정을 시작하기로 선택했다는 것을 기억하십시오. 기대치를 통제하는 것이 중요합니다.
나쁜 결혼 생활에서 살아남는 동안 자신에게 집중하는 것을 잊지 마십시오. 신체적, 정신적 웰빙을 개선하기 위해 가능한 모든 노력을 기울이십시오.
당신의 파트너도 당신에게 더 친절해지고 당신의 노력을 인정할 가능성이 큽니다. 그들은 또한 보답하기 시작할 수 있으며, 이는 차례로 당신의 관계를 개선할 수 있습니다.
결과가 어떻든 이 모든 노력은 삶과 전반적인 웰빙을 개선하기 위한 것임을 기억하십시오. 그렇게 하기 위해 모든 노력을 기울이십시오.
행운을 빕니다!