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많은 커플에게 임신은 빛나는 단계입니다. 부부가 더 가까워지고 가까워지는 시간입니다. 두 사람이 또 다른 인간의 생명을 낳고 키울 것임을 깨닫는 시기이며, 임신의 비통함과 아기에 대한 기대가 관계의 역학을 바꿀 수밖에 없다.
몸의 변화, 뚜렷한 곡선, 불룩한 배, 몸에서 경험할 수 있는 격렬한 호르몬은 임신 기간 동안 파트너와의 관계를 발전시키는 데 있어 균형을 무너뜨리는 힘이 있습니다. 어느 순간에는 당신과 당신의 파트너가 연결되어 있다고 느낄 수 있고, 다른 순간에는 감정적으로 지치고 고립되어 있다고 느낄 수 있습니다.
당신과 당신의 남편이 단 한 가지에도 동의할 수 없고 끊임없이 싸우고 있다면, 이러한 싸움은 매우 흔한 것이기 때문에 걱정하지 마십시오. 아기를 갖는 것은 인생을 바꾸는 사건이며 임신 중 부부의 관계를 크게 바꿀 수 있습니다.
동시에 임신 중에는 지지 관계가 중요합니다. 임신 호르몬은 예비 엄마에게 다르게 영향을 줄 수 있습니다. 어떤 사람은 높고 낮은 감정이 혼합된 감정을 경험할 수 있고 어떤 사람은 취약하거나 불안해할 수 있습니다.
임신 중 그러한 스트레스는 부부 사이의 건강하고 왕성한 관계에 영향을 줄 수 있습니다.
임신 중 이별은 전례가 없습니다. 스트레스가 많은 관계에 대처할 수 없는 커플은 결국 임신 후 헤어질 수 있습니다. 임신 중 결혼 문제는 일반적입니다. 파트너는 임신 중에 관계가 변한다는 것을 이해하고 임신 중 스트레스를 줄이는 방법을 찾고 관계 스트레스를 쉽게 처리할 수 있어야 합니다.
따라서 임신 중에 스트레스가 많은 관계를 다루고 있다면 아래에 언급된 임신 중 관계 스트레스를 처리하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁이 있으므로 걱정하지 마십시오.
1. 커뮤니케이션이 핵심임을 명심하십시오
이 사건은 인생을 바꾸는 사건이고 파트너와의 관계에 큰 영향을 미칠 수 있으므로 의사 소통의 문을 활짝 열어 두는 것이 중요합니다. 당신과 당신의 파트너가 말하거나 의사 소통하지 않고 자신의 감정과 문제를 혼자 간직한다면 관계는 스트레스를 받을 수밖에 없습니다.
임신 중 관계 스트레스를 해결하려면 의사 소통을 하고 파트너에게 자신의 감정과 원하는 것이 무엇인지 말하고 파트너에게 이야기하는 것이 중요합니다. 또한 감정에 집중하고 자신의 상황을 배려해야 합니다.
이제 임신 중 스트레스를 피하는 방법에 대한 스크립트 지침이 거의 없다는 것을 이해해야 합니다. 임신 스트레스에 대처하는 방법을 찾는 것은 전적으로 파트너에게 달려 있습니다.
여기서 의사소통은 임신 중 관계 스트레스를 현명하게 처리하기 위해 임신 중 관계 문제를 해결할 수 있는 유일한 열쇠입니다.
2. 서로를 위한 시간 만들기
병원 방문, 산부인과 수업, 라마즈 수업 중, 당신과 당신의 파트너는 바쁜 하루에서 잠시 시간을내어 서로 그 시간을 보내는 것이 중요합니다.
비록 당신이 아기를 안고 있지만, 당신의 파트너도 아기를 낳고 아빠가 되는 것과 같은 변화를 겪고 있음을 명심하십시오.
서로 이야기하고 시간을 보내면서 상대방이 혼자가 아니라는 것을 알리는 것이 중요합니다. 영화를 보러 가거나 멋진 레스토랑에서 낭만적인 저녁 식사를 하고 서로의 시간을 즐겨보세요.
3. 공간 확보
반면에 파트너의 목에 계속 숨을 쉬고 싶지는 않습니다. 임신을 하고 남편에게 끊임없이 스트레스를 받는다면 남편을 너무 괴롭히고 있지는 않은지 스스로에게 물어봐야 합니다.
논쟁과 싸움은 도움이 되지 않으며 오히려 그러한 갈등은 임신 중 관계 스트레스를 가중시킬 뿐입니다. 함께 보내는 시간을 즐기되, 떨어져서 시간을 보내며 다른 공간을 제공하십시오.
이것은 임신 중 관계 문제를 쉽게 다룰 수 있는 방법입니다.
4. 말하기 전에 호흡하기
임신 호르몬이 당신을 우울하고 불안하고 감정적으로 만들 수 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 따라서 기분 변화가 일어나는 것을 느낄 때 멈추고 숨을 쉬고 스스로에게 "이것이 진정 내가 누구인가?"라고 물어보십시오. 이 간단한 트릭은 많은 논쟁과 문제를 예방할 수 있으며 시작하기 전에도 스트레스를 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
5. 일상을 바꿔라
당신과 당신의 파트너가 하던 일에 집착하고 그것에 대해 논쟁하기보다는 융통성 있게 일과를 수정하도록 노력하십시오. 상황이 변할 수밖에 없다는 것은 놀라운 일이 아니므로 그것에 대해 논쟁하는 요점이 무엇입니까?
골프나 수영과 같은 활동을 하는 대신 스파 세션이나 커플 마사지를 받는 등 좀 더 편안한 활동을 해보세요. 둘 다 즐길 수 있는 활동을 선택하십시오.
6. 친밀감을 유지하라
임신 중 당신과 파트너 사이의 친밀도가 급격히 떨어질 수 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 이것은 임신 중 관계 스트레스의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 처음 몇 개월 동안은 입덧으로 바쁘고 피로와 기분 변화로 인해 섹스가 마지막 생각이 될 수 있습니다.
몇 달이 지나면서 아기 범프가 점점 더 분명해지고 귀하와 귀하의 파트너에게 즐거운 성교를 위한 올바른 위치를 찾는 것이 훨씬 더 어려울 수 있습니다. 이러한 상황에서는 파트너와 함께 작동하는 방법에 대해 논의하는 것이 좋습니다. 방귀, 헐떡이는 순간은 가볍게 여기고 농담으로 치부해야 합니다.
결국 임신과 인간관계 문제는 흔한 일이고, 모든 부부는 결혼 중 아기를 낳는 이 단계를 거쳐야 합니다. 따라서 임신 중 스트레스를 줄이는 방법을 배워야 합니다. 따라서 파트너와 이야기하고 로맨스를 시작하는 것을 잊지 마십시오.
이 어려운 시기에 당신과 당신의 파트너가 침착하고 협조적인 태도를 유지하는 것이 중요합니다. 여성은 신체적으로 많은 변화를 겪고 있지만 파트너도 정신적으로 변화를 겪고 있어 스트레스와 두려움을 느낄 수 있음을 명심해야 합니다.
임신은 사랑에 빠진 두 사람의 아름다운 여정입니다. 그러나 이 삶을 변화시키는 경험으로 올 수 있는 임신 중 관계 스트레스는 아기가 옆 침대에서 자고 있는 것을 보자마자 사라집니다!
그것은 전적으로 당신과 당신의 파트너에 달려 있습니다. 임신 중 관계 스트레스를 어떻게 처리하고 파트너와 함께 이 단계를 즐길 수 있는지에 달려 있습니다.