25 관계 문제와 해결 방법

작가: Laura McKinney
창조 날짜: 7 4 월 2021
업데이트 날짜: 26 6 월 2024
Anonim
[법륜스님의 부처이야기] 25 겸손하라 그리고 당당하라
동영상: [법륜스님의 부처이야기] 25 겸손하라 그리고 당당하라

콘텐츠

가장 좋은 관계도 때때로 문제에 부딪힙니다. 둘 다 직장에 지쳤거나, 아이들이 학교에서 곤경에 처해 있거나, 시댁 식구가 마지막 신경을 쓰고 있습니다. 어떻게 돌아가는지 알잖아요.

삶은 재배치에서 중복, 질병에 이르기까지 관계에서 모든 종류의 도전을 던집니다. 가장 강한 관계에서도 문제가 발생하는 것은 당연합니다.

원활한 관계를 유지하려면, 더 큰 관계 문제로 눈덩이처럼 불어나기 전에 결혼 문제를 해결하는 것이 중요합니다.

이제 관계 문제를 해결하는 방법은 무엇입니까?

일반적인 관계 문제는 해결하기 어렵지 않습니다. 이를 위해 필요한 것은 물론 관계 문제와 사랑에 대한 강한 의지입니다.

다음은 몇 가지 일반적인 결혼 문제와 그 해결 방법에 대해 알아야 합니다.


관계 문제를 해결하는 방법에 대해 궁금한 경우 먼저 읽고 파트너에게 대화를 가져오는 것이 유용할 수 있습니다.

1. 신뢰 부족

신뢰의 부족은 모든 관계에서 주요 문제입니다.

신뢰 부족은 항상 다음과 관련이 있는 것은 아닙니다. 부정 - 언제든지 고개를 들 수 있습니다. 계속해서 파트너를 의심하거나 그들이 당신에게 진실한지 궁금하다면 신뢰 문제를 함께 해결해야 할 때입니다.

관계에 대한 신뢰가 부족할 때 관계 문제는 계속 커질 것입니다.

해결책: 일관성 있고 신뢰할 수 있습니다. 너희 각자는 너희가 하겠다고 말한 곳에서 하려고 노력하고, 하겠다고 말한 것을 행해야 한다. 이것은 결혼 문제에 대한 최선의 해결책 중 하나입니다.

전화하겠다고 하면 전화하세요. 파트너에게 절대 거짓말을 하지 마세요. 파트너의 감정에 공감하고 존중하는 것도 신뢰를 구축하는 데 도움이 됩니다.


2. 압도하다

인생이 너무 지나치면 압도됩니다. 직장에서 승진을 하고 있는 중일 수도 있습니다. 아마도 그들은 문제가 있는 십대 아들이나 딸을 다루고 있을 것입니다.

이유가 무엇이든 관계는 곧 뒷전으로 밀려납니다. 그러면 관계 문제가 계속 쌓입니다.

해결책: 무슨 일이 일어나고 있는지, 어떤 종류인지에 대해 서로 이야기하십시오. 당신이 필요로 하는 각자를 지원하십시오. 다른 문제에 너무 얽매여서 그들이 당신 사이에 쐐기를 박는 대신 서로에게 기대십시오.

둘만의 시간을 함께 생각해 보세요.

3. 의사소통이 원활하지 않음

잘못된 의사 소통은 오해, 싸움, 좌절로 이어집니다. 그것은 또한 한 사람 또는 두 사람 모두가 듣지 못하고 무효화된다는 느낌을 갖게 하며, 빠르게 분노 및 기타 관계 문제로 발전할 수 있습니다.

해결책: 의사 소통은 다른 기술과 마찬가지로 기술을 배우는 것은 관계에 모든 차이를 만들 수 있습니다. 판단하거나 방해하지 않고 경청하는 방법과 공격하지 않고 요점을 전달하는 방법을 배우십시오.


전투원이 아닌 친구로 서로 의사 소통하십시오. 당신의 커뮤니케이션 스타일이 무엇인지 그리고 그것이 당신의 파트너와 얼마나 호환되는지 파악하십시오.

두 사람 모두에게 더 효과적인 커뮤니케이션 스타일을 이해하여 솔루션을 향해 나아가십시오.

또한 다음을 시청하십시오.

4. 서로를 우선시하지 않는다

너무 쉽습니다 파트너를 당연하게 여기다, 특히 많은 일이 있을 때. 당신도 모르는 사이에 당신이 모이는 유일한 시간은 서둘러 가족 저녁 식사를 하거나 아침에 문을 나서려고 할 때뿐입니다.

해결책: 매일 서로를 위한 시간을 만드세요. 아무리 바빠도 15분에서 30분 정도 시간을 내십시오. 둘이서 조용히 이야기하고 시간을 보내기 위함입니다.

하루 종일 정기적으로 문자를 보내십시오. 파트너가 자신의 우선 순위를 알 수 있도록 주간 데이트 밤을 추가하십시오.

5. 돈 스트레스

돈은 관계에서 스트레스의 주요 원인입니다. 어쩌면 충분하지 않습니다. 또는 충분하지만 저축을 선호하는 동안 소비합니다. 아마도 당신은 그들이 지갑 끈으로 너무 빡빡하다고 느낄 것입니다.

문제가 무엇이든 돈은 곧 문제를 일으킬 수 있습니다.

해결책: 그 좋은 의사 소통 능력을 여기에 일하고 돈에 대해 진지하게 이야기하십시오. 둘 다 동의하고 그것을 고수하는 예산을 파악하십시오.

미래를 위한 재정 계획을 세우고 함께 나아가십시오. 명확한 계약을 체결하고 유지하십시오.

6. 우선순위 변경

우리 모두는 삶을 살아가면서 변화합니다. 한때는 둘 다 야망이 있었을지 모르지만 지금은 조용한 삶을 살고 싶습니다. 아마도 당신의 파트너는 바닷가에서 집을 사는 것에 대한 당신의 공통된 꿈에 대해 더 이상 열광하지 않을 것입니다.

우선 순위를 변경하면 많은 충돌이 발생할 수 있습니다.

해결책: 당신의 파트너가 변화하고 성장하도록 허용하면서 둘 다 여전히 공통점을 찾으십시오. 과거에 집착하지 말고 지금의 자신을 포용하십시오.

주요 생활 습관 문제에 대해 다른 우선 순위가 있는 경우 l공통점을 찾고 둘 다 만족하는 타협점을 찾으십시오.

7. 집안일 전쟁

백 번 연속으로 쓰레기를 버리는 사람처럼 느껴지거나 초과 근무를 마치고 집에 돌아와 집이 팁인 것 같으면 화를 내기 쉽습니다. 집안일 전쟁은 관계에서 갈등의 주요 원인입니다.

해결책: 누가 무엇을 책임져야 하는지에 대해 함께 동의하고 그것에 충실하십시오. 여러분 중 한 명이 평소보다 훨씬 바쁠 때를 위해 약간의 유연성을 제공합니다.

깔끔한 집을 구성하는 요소에 대해 서로 다른 생각을 갖고 있다면 약간의 타협이 필요할 수 있습니다.

8. 서로 다른 친밀감 요구

성생활 문제는 스트레스를 주고 관계에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 둘 중 한 명이 행복하지 않거나 친밀감에 대한 욕구가 크게 다르다면 진지한 대화를 나눌 때입니다.

해결책: 친밀감을 위한 시간을 내십시오. 일주일에 한 번 다른 사람이 아이들을 데려가도록 주선하거나 집에 혼자 있는 시간을 최대한 활용하십시오.

섹스는 육체적으로나 정서적으로 친밀감을 유지하므로 두 사람 모두 성생활에 만족해야 합니다.

9. 감사의 부족

나쁜 상사가 좋은 직원을 그만두게 하는 것이 놀랍지 않습니까? 최대 75%는 직위 자체가 아니라 감사를 표하지 않는 상사 때문에 직장을 그만뒀습니다.

당연하게 여겨지는 것은 이별의 근본적인 이유 중 하나입니다.

해결책: 감사는 우리를 동기부여하고 헌신하게 하는 것입니다. 우리의 일과 관계 모두에서.

파트너가 보여주는 것을 칭찬하거나 알아차리는 것을 기억하면 감사하고 관계에 대한 전반적인 만족도가 높아집니다. 고맙다는 말은 먼 길을 간다.

10. 어린이

아이를 갖는 것은 축복이지만 많은 헌신과 노력이 필요합니다. 이것은 파트너가 자녀를 키우고, 발생하는 문제를 해결하고, 가족 시간을 보내는 방식에 대해 동의하지 않을 때 관계에 부담을 줄 수 있습니다.

해결책: 파트너가 왜 다르게 해야 한다고 생각하는지에 대해 이야기하고 당신의 추론을 공유하십시오. 종종 우리는 우리가 자란 패턴을 반복하거나 피하려고 노력합니다.

함께 모여 특정한 방식으로 일을 해야 할 필요성이 어디에서 오는지 이해하는 데 시간을 보내십시오. 이해하면 가족을 위해 일하는 새로운 부모 방식을 바꾸고 만들 수 있습니다.

11. 과잉 관여

그 사람을 찾았을 때 우리는 모든 것을 그들과 공유하고 그들도 똑같이 하도록 하고 싶어합니다. 그러나 이것은 개인의 개성 상실감, 자유감, 성취감으로 이어질 수 있다.

해결책: 파트너가 되는 동안 자신의 사람이 되기 위해 필요한 것은 무엇입니까? 성취감과 자유로움을 느낄 수 있는 자신만의 영역을 생각해 보십시오.

취미일 수도 있고 운동을 할 수도 있습니다. 파트너와 대화하여 이 새로운 변경 사항에 거부감을 느끼지 않고 점진적으로 도입하십시오.

12. 부정

우리 각자가 외도를 정의하는 것과 선을 긋는 위치는 다를 수 있습니다. 불충실은 다른 사람들에게 다양한 것을 의미합니다. 불충실은 성행위 외에도 유혹, 섹스팅 또는 키스를 포함할 수 있습니다.

불신앙이 발생하면 신뢰가 깨지고 배신감을 느낄 수 있습니다. 이것은 많은 다른 문제와 문제로 눈덩이처럼 불어날 수 있습니다.

해결책: 불륜이 당신에게 무엇인지, 그리고 당신의 파트너가 중요하다고 이야기합니다. 예를 들어, 그들은 시시덕거림을 문제로 삼지 않기 때문에 본의 아니게 당신에게 상처를 줄 수 있습니다.

어떤 일이 이미 일어났을 때, 선택을 해야 합니다. 부부는 신뢰를 회복하고 관계를 재건하거나 끝내려고 할 수 있습니다. 첫 번째 방법을 선택한 경우 전문가의 도움을 받는 것이 현명한 결정이 될 수 있습니다.

결혼 문제와 해결책을 파악하고 관계 문제를 해결하는 방법을 배우는 것은 상담을 통해 훨씬 더 생산적입니다.

13. 중요한 차이점

핵심 가치에 중대한 차이가 있을 때 파트너가 삶과 도전에 접근하는 방식; 문제가 발생하기 마련입니다.

예를 들어, 그들은 더 자발적이거나 쾌락주의적일 수 있지만 지출보다는 더 많은 계획을 세우고 저축합니다. 그럼에도 불구하고 삶에 대한 관점과 기대가 상당히 다르다면 논쟁을 벌일 수밖에 없습니다.

해결책: 당신 사이에 핵심적인 차이점이 있을 때, 당신은 당신이 서로에게 적합한지 궁금해할 수 있습니다. 대답은 - 그것은 달려 있습니다. 이 관계가 유지되기 위해 두 사람 모두 어떤 종류의 변화를 시도해야 합니까?

당신은 기꺼이 그러한 변화를 할 의향이 있으며 "비용"이 얼마나 듭니까? 변경할 수 있고 변경할 수 있다고 결정했다면 반드시 시도해 보십시오. 이것이 이 관계가 성공하기에 충분한 변화인지 알 수 있는 유일한 방법입니다.

14. 질투

질투의 첫 징후를 알아차리기 전에 오랫동안 행복한 관계를 유지하고 있을지도 모릅니다. 처음에는 잘 행동하지만 천천히 변할 수 있습니다.

그들은 당신의 행방을 묻기 시작하고, 당신을 불신하고, 당신을 확인하고, 거리를 두거나 질식하고, 그들에 대한 당신의 애정에 대한 우려를 나타냅니다.

종종 이 행동은 이전 경험을 반영합니다. 그것은 현재 관계에서 일어난 일에 의해 촉발되었습니다.

해결책: 두 파트너 모두 노력해야 합니다. 파트너가 질투한다면 투명하고 예측 가능하며 정직하고 공유하십시오. 그들에게 당신을 알고 당신을 믿을 시간을 주십시오.

하지만 이를 해결하기 위해서는 각자의 예상을 바꾸고 고민을 해결하기 위한 별도의 노력이 필요하다. 사생활과 비밀에는 차이가 있는데 이 선을 다시 그려야 합니다.

15. 비현실적인 기대

당신이 인간이라면 비현실적인 기대를 가지고 있습니다. 아무도 그들에게서 자유롭지 않습니다. 오늘날 우리는 파트너가 가장 친한 친구가 신뢰할 수 있는 동반자, 비즈니스 파트너, 연인 등 많은 주요 역할을 수행할 것으로 기대할 수 있습니다.

우리는 파트너가 말하지 않아도 우리가 원하는 것을 알고, 항상 공정성을 옹호하거나, 상대방을 당신이 원하는 대로 바꾸려고 노력할 것으로 기대할 수 있습니다.

이것은 오해, 반복되는 싸움, 불행으로 이어질 수 있습니다.

해결책: 문제를 해결하려면 먼저 이해해야 합니다. 스스로에게 물어보십시오 - 당신이 자격이 있다고 느끼는 것은 무엇입니까? 마술 지팡이를 휘두르며 모든 것을 바꿀 수 있다면 새로운 분홍색 현실은 어떤 모습일까요?

당신이 거기에 도달할 수 있다고 느끼는 순간에 당신은 무엇을 하고 있습니까?

당신이 기대하는 일이 무엇인지 이해했지만 현실과 파트너가 당신을 박탈하고 있을 때, 당신은 다르게 요구하거나 다른 소원을 요구하는 방법을 찾기 시작할 수 있습니다.

16. 멀어지기

할 일 목록에 너무 많은 것들이 있는데 당신은 단 한 명뿐입니다. 얼마나 오래 전에 그 목록에 파트너와 할 일을 포함하지 않았습니까? 표류는 조금씩 발생하며 우리는 알아차리지 못합니다.

어느 날 아침에 일어나서 마지막으로 섹스, 데이트 또는 조직적인 대화를 나눈 시간이 기억나지 않는다는 사실을 깨달을 수 있습니다.

해결책: 인연은 꽃과 같아서 영양 없이는 꽃을 피울 수 없다. 징후를 발견하면 행동할 때입니다. 생성된 거리를 건너려면 시간이 걸리겠지만 가능합니다.

함께 하는 시간을 우선시하고, 함께 했던 오래된 습관과 활동을 되살리고, 웃고, 다시 연결하는 시간을 가져보세요.

17. 지원 부족

삶이 우리를 힘들게 할 때, 우리는 우리가 아는 최선을 다해 대처합니다. 그러나 종종 우리의 대처 기술이 충분하지 않으며 우리는 지원이 필요합니다. 파트너의 지원이 부족하면 외로움, 불안, 압도감을 ​​느낄 수 있습니다.

오래 지속되는 지원 부족은 또한 우리가 관계를 소중히 여기는 방식에 영향을 미치며 만족도가 크게 떨어집니다.

해결책: 묻지 않으면 대답은 확실히 "아니오"입니다. 우리가 필요로 하는 것과 제공할 수 있는 것에 대해 이야기하는 것은 비현실적인 기대의 공기를 없앨 수 있습니다.

무언의 욕구와 충족되지 않은 욕구는 관계에 대한 부정적인 믿음으로 이어집니다.

파트너가 제공할 수 있는 것을 이해하면 파트너가 다시 격려와 위안의 주요 기둥 중 하나가 되기 위해 노력하는 동안 우리가 그들에게 오는 것을 조정하고 대체 지원 소스를 찾는 데 도움이 됩니다.

18. 중독

약물 중독은 관계에 심각한 부담을 줄 수 있습니다.

파트너의 중독은 가족 예산에 상당한 영향을 미치고, 많은 논쟁을 일으키고, 신뢰 문제를 증가시키고, 자녀 및 다른 가족 구성원에 대한 무지와 방치를 야기하고, 전반적인 관계 행복을 손상시킬 수 있습니다.

해결책: 부부 문제는 부부 치료로 해결할 수 있습니다. 상담은 두 파트너가 동시에 발생하는 문제를 처리하는 데 도움이 되기 때문에 큰 도움이 될 수 있습니다.

무엇이 중독을 유발하는지 이해하고 부부가 함께 새로운 습관을 들이는 것은 문제를 해결하는 더 건강한 방법을 촉진합니다. 두 파트너 모두 개별 요법도 권장됩니다.

중독으로 이어지는 뿌리와 패턴을 이해하고 중독되지 않은 파트너를 지원합니다.

19. 다른 속도로 이동

현재 관계가 진행되는 속도에 불편함을 느끼십니까?

새로운 파트너가 더 빨리 움직이고, 더 많은 시간을 함께 보내고, 계속해서 전화나 문자를 보내고, 함께 떠나고 싶거나, 가족을 만나고 싶습니까?

또는 원하는 대로 진행되지 않고 원하는 이정표에 도달하지 못하는 관계에 있을 수 있습니다.

당신과 당신의 파트너가 서로 다른 속도와 강도의 친밀감과 헌신이 필요할 때 논쟁할 수 있습니다.

이것은 겉보기에 사소해 보이는 일에 몹시 화를 내고, 멀어지고, 이 사람이 당신을 위한 것인지 의심하게 만들 수 있습니다.

해결책: 하지마 양탄자 아래에서 물건을 쓸어 버리십시오. 오히려 무슨 일이 일어나고 있는지 해결하십시오. 문제를 피하는 것은 최고의 관계 솔루션이 아닙니다.

어떤 종류의 확신이나 사랑의 표현으로 당신을 같은 수준으로 되돌릴 수 있습니까? 귀하의 요구 사항은 어떻게 다르며 중간 지점을 찾기 위해 각자 무엇을 할 수 있습니까?

20. 책임감 부족

파트너 중 한 명이 책임을 회피하면 파트너십에 심각한 피해를 줄 수 있습니다. 돈 싸움, 아동 방치, 집안일을 놓고 싸우거나 비난 게임을 하는 일이 매일 일어날 수 있습니다.

관계에 가장 해로운 요인 중 하나는 파트너 간의 책임 분배가 상당히 불균등하다는 것입니다.

해결책: 이 문제를 해결할 때 가장 먼저 해야 할 일은 비난 게임을 중단하는 것입니다. 변화가 일어나려면 뒤가 아니라 앞을 내다보아야 합니다. 변화가 오래 지속되려면 점진적으로 이루어져야 합니다.

책임을 회피하는 이 모든 시간을 만회하기 위해 파트너를 압도하는 것은 그들이 책임을 회피하는 것이 옳았다는 것을 증명할 것입니다.

관계 성공과 관련이 있으므로 용서를 시도하십시오. 또한 변화의 속도와 책임을 공유할 첫 번째 사항에 동의합니다.

21. 행동 통제

행동을 통제하는 것은 파트너 중 하나가 다른 파트너의 복지를 희생하면서라도 상대방이 특정 방식으로 행동하기를 기대할 때 발생합니다.

이런 종류의 해로운 행동은 상대방의 자유, 자신감, 자존감을 박탈합니다.

해결책: 행동 통제는 1차 가족이나 이전 관계에서 학습된 행동 패턴입니다.

인생의 어느 시점에서 이것은 통제하는 파트너에게 유익했으며 애정을 다르게 표현하는 법을 배워야 합니다. 말하고, 경계를 설정하고, 그것을 준수하고, 가능하면 커플 상담을 시도하십시오.

22. 지루함

모든 관계는 재미와 지루함을 겪습니다. 그러나 단조로움과 무감정의 느낌이 들 때, 대부분의 날에는 반응할 때입니다.

일상에 빠져서 흐름을 따라가는 것은 성욕을 감소시키고 관계에 대한 전반적인 만족도를 높일 수 있습니다.

해결책: 신혼 여행 단계를 다시 생각하고 새로 형성된 커플로서 한 일을 회상하십시오. 오늘 그 목록에서 무엇을 사용할 수 있으며, 여전히 즐길 수 있는 것은 무엇입니까?

더 사건이 많은 관계로 상승하는 나선형을 시작하기 위해 관계에 자발성을 추가하기로 의식적인 결정을 내립니다.

23. 외부 영향

모든 부부는 일을 어떻게 해야 하는지에 대한 외부 영향과 의견에 노출되어 있습니다.

어떤 영향은 조부모가 이따금 돌보는 것과 같이 온건한 반면, 다른 배우자의 가족이나 친구가 한 배우자를 승인하지 않는 것과 같이 해로울 수 있습니다.

해결책: 당신의 관계가 우선이고 다른 사람들의 의견은 부차적입니다. 서로에게 지지를 표시하고 세계에 맞서는 단합된 전선임을 보여주십시오.

영향력에 저항하기 위해 귀하에게 영향을 미치려는 가족 또는 친구와 함께 보내는 시간 또는 개인 정보를 공유하는 시간을 제한할 수 있습니다.

결혼 문제와 해결 방법은 겉으로 보기에는 매우 비슷해 보일 수 있지만, 그 문제를 해결하는 데 필요한 것이 무엇인지 당신보다 더 잘 아는 사람은 없습니다.

24. 비효율적인 주장

인수는 모든 관계의 일부입니다. 그러나 싸움을 이끄는 방식과 그 결과가 관계에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

의견 불일치는 당신이 그들로 무엇을 하느냐에 따라 도움이 될 수도 있고 파괴적일 수도 있습니다. 같은 싸움을 반복하거나, 화를 내거나, 나중에 후회하는 말을 하는 것은 가치가 없다고 느끼게 만들 수밖에 없습니다.

해결책: 논쟁 후에 파트너가 어디에서 왔는지 이해하는 데 진전이 있다고 느껴야 합니다.

좋은 싸움은 문제를 해결하기 위해 두 사람이 취할 첫 번째 단계가 될 수 있는 것에 대해 합의한 후입니다. 당신의 차례를 기다리는 것뿐만 아니라 상대방의 말을 듣는 것부터 시작하십시오.

더 잘 싸울 수 있는 방법을 함께 연구하고 취해야 할 다음 단계에만 집중하세요.

25. 스코어보드 유지

각자가 저지른 실수를 계속 비난하고 회상하면 서로의 잘못에 대한 가상 점수판을 유지하는 것입니다. 옳은 것이 다른 사람과 함께 있는 것보다 더 중요하다면 그 관계는 파국입니다.

이것은 죄책감, 분노, 괴로움의 축적으로 이어지며 어떤 문제도 해결하지 못합니다.

해결책: 합법적으로 연결되지 않은 경우 각 문제를 개별적으로 처리합니다. 당면한 문제에 집중하고 자신의 생각을 말하십시오. 쌓이게 두지 말고 몇 달 후에 언급하십시오.

관계를 저장할 것인지 결정하고, 그렇게 할 경우 과거를 있는 그대로 받아들이고 여기에서 어디로 가야 하는지에 초점을 맞추십시오.

관계는 마라톤이다

대부분의 관계 문제와 해결 방법은 들어봤거나 경험한 적이 있을 것입니다. 그러나 이 공통 지식을 활용하는 것과 관련하여 모든 사람이 완벽하게 구현하는 것은 아닙니다.

"결혼 문제 해결 방법"에 대한 대답은 어렵지 않으며 관계 문제 및 해결 방법에 대한 조언이 많이 있습니다.

그러나 결혼 문제 해결 및 관계 문제 조언에 관해서는 모든 것이 노력과 실행으로 귀결됩니다.

관계에서 이러한 일반적인 문제는 완전히 피할 수 없으며 모든 커플은 한 번에 일부 문제에 직면합니다.

좋은 소식은 관계 문제를 해결하는 것이 모든 관계 문제에서 벗어나 상당한 차이를 만들고 관계를 정상 궤도에 올려놓을 수 있다는 것입니다.

창의력을 발휘하고 서로를 포기하지 마십시오. 그러면 솔루션에 도달하게 될 것입니다.