콘텐츠
당신을 압도하는 흥분과 성적인 갈망을 마지막으로 느꼈던 때를 기억할 수 있습니까? 당신의 대답이 '기억이 나지 않는다' 또는 '전혀 없다'인 경우, 당신은 성적 억압을 경험하고 있을 수 있습니다.
현대 사회에서 이것은 드문 대답이 아닙니다. 지그문트 프로이트(Sigmund Freud)는 서구 사회의 많은 문제의 근원을 성적 억압이라고 밝혔습니다. 그의 생각에 비평가가 없는 것은 아니지만 성적 억압은 많은 사람들이 영향을 받는 주제입니다.
문화, 종교, 양육이 억압적일수록 그러한 환경에서 자라는 사람이 이러한 현상을 경험할 가능성이 커집니다.
성적 억압이란 무엇입니까?
성적인 억압을 대체하는 것은 문화에 따라 다를 수 있지만, 이는 자신의 섹슈얼리티를 만족스럽게 표현하지 못하는 현상과 연결된다. 일반적으로 발생하는 증상은 억제된 성적 충동으로 인한 성욕 감소, 무기력, 자극 및 불행을 포함합니다. 나열된 감정과 함께 죄책감과 수치심도 일반적으로 발생합니다.
사람이 성적 억압을 경험하고 있다고 가정하면 여기에 언급된 대부분의 증상은 파트너와 관계없이 지속됩니다. 이것은 사람이 일생 동안 발전시킨 성적 만족과의 관계이며 일반적으로 모든 친밀한 관계에서 경험하는 것입니다. 물론 사이클이 역전될 때까지.
우리가 가까운 사람들과 사회에 의해 양육되고 조절되는 방식은 성적 억압의 발달과 많은 관련이 있습니다.
어린 시절에도 우리는 언어적 신호와 행동 모델링을 통해 무엇이 "옳고" 무엇이 "그른지"를 배웁니다.
예를 들어, 당신은 당신의 부모가 얼마나 불편한지 알아차리고 에로틱한 장면이 TV에 나왔을 때 수치심과 섹스를 연관시켰을 수 있습니다. 어떤 경우에는 성적 학대 또는 불쾌하고 학대적인 성적 경험의 결과일 수 있습니다.
섹스에 대한 우리의 감정은 바뀔 수 있다
그래도 좋은 소식이 있습니다!
성적 억압은 성을 부도덕하거나 더러운 것으로 묘사하는 마음의 산물이기 때문에 성에 대해 우리가 느끼는 방식은 바뀔 수 있습니다(여기에 자신의 이름을 입력하십시오).
우리는 성에 대한 믿음을 부도덕하고 더럽고 부패한 것으로 받아들이고 가치 있게 여기도록 자랐습니다. 그러나 방정식에 약간의 개인적 발전을 추가하면 그 반대를 믿는 법을 배울 수 있습니다. 성은 우리가 숨쉬는 공기나 먹는 음식만큼 자연스럽고, 그로부터 오는 기쁨과 즐거움은 부끄러울 것이 없습니다. .
징후는 무엇입니까?
1. 초조함과 몸의 불편함
성 에너지가 방출되지 않으면 신체에 긴장이 생길 수 있습니다. 목, 어깨, 엉덩이에 통증이 있을 수 있습니다.
오르가즘 동안 방출되지 않은 에너지는 신체에 부담을 주어 불편함을 유발할 수 있습니다.
동시에 이러한 증상이 고립되어 있으면 스트레스와 생활 방식의 결과일 수 있습니다.
2. 불면증과 에로틱한 꿈
축적된 성행위는 불면증과 수면 문제를 일으킬 수 있습니다.
또한 에로틱한 꿈을 많이 경험할 수도 있습니다.
이것은 당신의 신체가 당신의 완전한 성적인 잠재력을 경험하고 있지 않다는 것을 알려주는 방법일 수 있습니다.
3. 단절감
성적 억압을 경험하는 사람들이 반드시 성을 기피하는 것은 아닙니다. 그들에게는 성 파트너가 있을 수 있지만 이 행위에는 쾌감이 결여되어 있는 경우가 많습니다. 누구와, 언제, 어디서 잤는지 관계없이 섹스 중에 자신이 존재하지 않는다고 느낀 적이 있습니까? 이 느낌이 지속되고 경험하는 신체 감각에 연결할 수 없다는 것을 알게 되었습니까? 그렇다면 성적 억압의 영향을 받고 있을 수 있습니다.
4. 나체의 회피
성적 억압으로 고통받는 사람들은 자신을 알몸으로 보는 것을 피합니다. 물론 이것은 다른 여러 가지 이유 때문일 수 있지만 나열된 다른 증상과 결합하면 실제로 성욕이 억제된다는 가설을 뒷받침합니다.
5. 자위행위를 금하거나 비난하는 행위
우리 중 일부는 수음이 나쁘고 실명할 수 있으며 죄이며 피해야 한다는 생각을 갖고 자랐습니다. 그러나 자위는 우리가 좋아하는 것과 기분이 좋은 것을 푸는 자연스럽고 합법적인 방법입니다.
6. 충동과 관련된 수치심
인간도 동물이며 성욕은 물을 먹고 마셔야 하는 우리의 일부입니다. 우리는 단지 종의 연장뿐만 아니라 그 종의 완전한 즐거움을 위해 성을 갖는 희귀한 동물 중 하나입니다. 따라서 수치심과 죄책감은 불필요하게 성적 충동과 연결되어 있으며 우리 정신의 산물입니다.
자신을 해방시키기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
문제를 해결하려고 할 때 우리는 먼저 문제의 원인과 그것이 우리 삶에 어떤 영향을 미치는지 살펴볼 필요가 있습니다. 우리가 그것을 해결하려고 시도하기 전에 우리는 그것을 이해해야 합니다.
따라서 여기에서 권장하는 것은 모두 조심스럽게 추출해야 합니다. 스스로를 해방시키기 위해 할 수 있는 일이 있지만, 특히 성적 억압이 트라우마로 인해 발생한 경우 전문적인 도움을 받는 것이 안전한 길입니다. 이러한 문제는 해결할 수 있습니다. 그것들은 당신의 일부이지만 당신은 그것들로부터 자유로울 수 있습니다. 당신은 수치심, 죄책감, 성적 충동을 갖고 태어나지 않았습니다.
인생의 주어진 시간에 당신은 성적 표현을 되찾을 권리가 있습니다!
억압적인 메시지를 해방적인 메시지와 교환하고 새로운 여정을 시작하십시오.
테이크아웃
아마도 일지에 자신의 생각과 느낌을 적는 것으로 시작할 수 있습니다. 이렇게 함으로써 당신은 새로운 의미를 찾고 당신이 겪고 있는 것을 더 잘 이해할 수 있을 것입니다. 또한 자신에게 알리고 섹스와 그 이점에 대해 읽기 시작하십시오. 믿을 수 있는 사람들에게 연락하고 이야기하십시오. 이것은 당신을 억제하는 신념을 떨쳐버리고 행동을 바꾸기 전에 생각을 바꾸는 데 도움이 될 수 있습니다. 준비가 되면 거울을 보고, 샤워를 하고, 몸을 만져서 기분이 좋은 것을 찾는 등의 방법으로 몸을 탐색할 수 있습니다.
기억하다, 변화의 길은 직선이 아니라 우여곡절이 있을 수 있다그리고 죄책감과 수치심의 재발견.
이러한 경우 전문가의 도움을 포함하여 현명한 선택이 될 수 있으며 프로세스를 더 빠르고 안정적으로 만들 수 있습니다. 궁극적으로 창의력을 발휘하고 다른 접근 방식을 시도하십시오. 예술, 음악, 춤 또는 다른 옷차림을 통해 섹슈얼리티를 되살리는 방법을 모색하십시오. 당신이 그것에 대해 갈 수 있는 많은 방법이 있고 당신에게 가장 의미가 있는 것을 찾을 수 있습니다.