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이혼을 기대하고 결혼하는 사람은 없습니다. 그러나 그것은 어려운 결정으로 다가오고 그러한 삶을 변화시키는 결정을 받아들이기는 어렵습니다.
이혼은 많은 변화를 가져오는 감정적 상황입니다. 어떤 종류의 변화도 어렵고 특히 이혼합니다. 별거와 이혼을 겪는다는 것은 취약한 상태에서 힘과 대처 방법을 찾아야 한다는 것을 의미합니다.
별거와 이혼이 가족에 미치는 영향을 이해하고 결혼 별거에 대처하는 방법에 대한 전략을 설계하려면 계속 읽으십시오.
이혼의 결과
이혼은 영향을 받는 관계, 전 파트너, 자녀 및 확대 가족이 많기 때문에 어려운 일입니다. 그러나 자녀와의 결혼 별거는 정서적으로 스트레스가 많은 사건이지만 건강한 이별이 가능합니다. 조정에 기여하는 요인을 파악하면 프로세스 속도를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
별거와 이혼이 부부에게 미치는 영향
이혼이 부부에게 미치는 영향은 배우자와 부모로서의 역할에 빠르게 적응할 것을 요구합니다. 이혼이 전 파트너에게 미치는 정서적 영향은 경미한 것에서 심각한 것까지 다양합니다. 전 파트너의 경우 이혼은 무엇보다도 독립적이고 지원 시스템에 의존할 수 있는 능력에 따라 다소 해가 될 수 있습니다.
전 파트너는 별거 및 이혼 후 다음을 경험할 수 있습니다.
- 증가된 불행
- 외로움과 가까운 사람들과의 거리
- 생산성 및 집중력 저하
- 불안 및/또는 우울증
- 낮아진 자존감
- 물질 남용
- 분노, 좌절 및/또는 무력감
- 스트레스 관련 건강 문제 증가
밝은면에, 스스로 노력하고 상황에 적응하는 한 효과는 일시적일 수 있습니다. 긍정적인 자세를 유지하고 변화에 능동적으로 참여하며 어려운 일이 있을 때 자신에게 관대하면 도전은 불가능합니다. 전문적인 도움을 받으면 별거를 극복할 수 있으며, 이혼은 더 빠르고 장단기적인 결과를 덜 주면서 이별을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
별거와 이혼이 아이들에게 미치는 영향
별거와 이혼은 트라우마가 될 수 있지만, 그렇게 어두운 것만은 아닙니다. 연구에 따르면 이혼한 지 2년이 지나면 대부분의 아이들이 잘 적응합니다. 더욱이, 부모가 이혼하는 대신 갈등이 심한 결혼 생활을 계속할 때 자녀는 더 많은 문제를 경험합니다.
자녀가 부모의 이혼에 직면했을 때 다음과 같은 다양한 감정을 느낄 수 있습니다.
- 착란
- 좌절
- 불안
- 비애
- 두려움
- 화
- 그리고/또는 죄책감
그들은 부모가 자신에 대해 여러 번 논쟁하는 것을 들은 것이 자신의 잘못이라고 생각할 수도 있습니다. 그들은 상황에 대해 항의하고 행동하기 시작할 수 있습니다.
당신은 그들이 철회하거나 학업 성취도가 떨어지거나 다른 문제가 있는 행동을 보이는 것을 알 수 있습니다.
이혼이 발생하면 부모-자녀 관계에서도 특정 "이혼"이 발생합니다.
이혼 가정의 아이들은 온전한 가정에 비해 정서적 지원, 재정적 지원, 실질적인 도움, 애정, 사회적 성숙의 격려, 부모의 따뜻함을 덜 받습니다.
이혼을 하는 부모는 더욱 지치고 스트레스를 받기 때문에 부모의 통제와 사랑의 표현이 저하될 수 있습니다.
또한 다음을 시청하십시오. 이혼의 가장 일반적인 7가지 이유
이혼의 결과에 영향을 미치는 많은 요인이 작용하기 때문에 "이혼이 자녀의 미래 관계에 어떤 영향을 미치는가"라는 질문에 대한 쉬운 대답은 없습니다. 지금까지 부모가 이혼한 아이들은 온전한 가정의 아이들과 비교했을 때:
- 결혼에 대해 덜 긍정적인 태도를 갖는 경향이 있고 이혼에 대해 더 긍정적인 태도를 갖는 경향이 있음
- 관계의 질을 낮출 수 있는 낭만적인 관계에서의 헌신 감소
- 혼전 성관계, 동거, 이혼에 대한 승인 증가
- 결혼 및 출산 승인
- 자녀를 갖기 전에는 결혼이 중요하지 않다고 생각할 가능성이 더 높고 자녀를 혼외 상태로 둘 가능성이 더 높습니다.
- 성에 대한 관대한 태도와 행동이 증가합니다.
위에 나열된 이혼의 모든 결과는 이혼 후에 가능하지만, 함께 지내는 것이 두 가지 악 중 더 작은 것을 의미하지는 않습니다. 결혼은 건강할 때만 아이의 발달에 도움이 된다는 연구 결과를 잊지 말아야 합니다.
결혼 적대감은 아이들의 공격성과 파괴적인 행동의 증가와 관련이 있습니다. 이혼이 자녀에게 미치는 영향을 완화할 수 있는 방법이 있기 때문에 결혼 생활에 갈등이 많을 때는 이혼이 더 나은 선택이 될 수 있습니다.
대가족에 대한 별거 및 이혼 영향
우리는 가족과 이혼에 대해 이야기할 때 그것이 얼마나 광범위한 영향을 미치는지 고려해야 합니다. 이혼이 가족에 미치는 영향에는 대가족도 포함됩니다.
부부가 별거하면 가족들은 한쪽 편을 선택해야 한다고 느끼는 경우가 많습니다. 그들은 걱정하고 혼란스럽고 두려워합니다.
그들은 그들의 충성심이 시험을 받을 것이라고 느끼고 양측 사이의 균형을 맞추는 방법을 알지 못할 수 있습니다. 아마도 그들은 누구와도 관계를 끊지 않기를 원합니다.
확실히, 이혼이 발생하면 대가족도 가까운 사람들의 결혼 별거에 대처하는 방법을 궁금해합니다.
이 경우 이혼이 성인에게 미치는 영향은 아이들에게도 흘러갈 수 있습니다.. 확대 가족 중 일부가 부모 중 한 명에게 판단을 보인다면 아이들은 이를 받아들일 수 있습니다.
그것은 아이들에게 이혼 효과를 강화시켜 아이들이 혼란스러워하고 한쪽을 선택해야 한다고 생각하게 만들 수 있습니다.
이혼이 가족과 자녀에게 어떤 영향을 미치는지 알면 이혼이 사회에 미치는 영향에 대해 숙고할 수 있습니다. 이혼이 성인에게 미치는 부정적인 영향으로 인해 직장에 미치는 영향을 봅니다.
별거와 이혼을 겪는 직원은 결근이 많아지고 이혼 스트레스로 인해 생산성이 저하되고 성과가 저하될 수 있습니다.
이혼이 가족에게 미치는 영향을 줄이는 방법
자녀가 있는 결혼의 별거도 자녀가 없는 결혼의 별거에 비해 부담이 되는 것은 사실입니다. 파트너가 되는 것은 멈출 수 있지만 부모가 되는 것은 멈출 수 없습니다.
고맙게도 이혼의 원인과 결과에 대한 연구는 자녀의 웰빙과 이혼 후 적응에 대한 위험 및 보호 요인에 대한 중요한 정보를 제공했습니다.
의 사이에 위험 요소, 우리는 부모의 지원과 통제의 약화, 부모 중 한 사람과의 연락 상실, 자녀의 생활 수준 저하, 가장 중요한 것은 부모 간의 지속적인 갈등을 발견했습니다.
부모가 갈등 해결에 접근하는 방식은 이혼 후 자녀의 적응에 중요한 역할을 합니다.
한편, 이별에 대처하는 방법을 묻는다면, 보호 요소.
여기에는 긍정적이고 유능한 양육, 형제자매 및 조부모와의 긴밀한 관계, 치료사와의 협력, 공동 양육권, 부모 간의 갈등 감소 등이 포함됩니다.
이별에 대처하는 방법에 대한 전략을 물을 때 먼저 자신에게 친절하게 대하십시오. 당신은 빈 컵에서 따를 수 없습니다. 먼저 자신을 돕기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
아이들의 감정 처리를 도울 준비가 되면 아이들이 감정을 이야기하고 나누도록 격려하십시오. 경청하고 감정적 갈등을 즉시 해결하도록 강요하지 마십시오.
시간 제한 없이 감정을 표현할 수 있도록 하세요..
이것은 그들에게 그들의 감정이 중요하고 타당하며 중요하다는 메시지를 보냅니다.
아이들의 경우 부모와 관계를 유지하는 것이 가장 좋습니다. 전 애인 앞에서 전 애인을 원망하거나 험담하지 마십시오. 언제든지 가능할 때, 두 부모를 모두 긍정적으로 보도록 격려하십시오.
이 또한 지나가 리라.
결혼 생활에서 별거에 대처하는 방법에 대한 답을 찾으려면 별거와 이혼에 성공적으로 적응하는 데 기여하는 요인을 이해하는 것부터 시작하십시오. 위험 및 보호 핵심 요소를 식별하면 개입의 잠재적 영역을 알 수 있습니다.
궁극적으로 자녀와 가족이 별거 및 이혼 효과를 극복할 수 있도록 요인을 해결하기 위해 개발된 프로그램이 있습니다. 별거와 이혼을 극복하는 전략을 찾는 가장 좋은 방법 중 하나는 전문가를 찾는 것입니다.
어린이와 부모 모두 심리학자와 협력하여 혜택을 볼 수 있습니다.
결혼 생활의 끝은 일반적으로 정서적 지옥 폭풍을 불러옵니다. 부부는 두려움, 불안, 스트레스, 슬픔 및 기타 여러 감정을 겪습니다. 그들은 이혼하기 전에 했던 것처럼 부모 역할을 하는 능력을 손상시킬 수 있습니다.
부모가 이혼 후 갈등을 낮게 유지하고, 자녀가 이야기하고 감정을 공유하도록 격려하고, 필요할 때 지원 및 통제하고, 양쪽 부모와의 긴밀한 접촉을 자극하면 별거 및 이혼의 심리적 영향을 완화할 수 있습니다.
이혼의 이유를 이해하는 것이 올바른 조치인지 여부를 이해하는 것이 중요합니다.
별거와 이혼은 큰 단계입니다. 따라서 부부는 큰 발걸음을 내딛기 전에 여러 가지 생각을 해야 합니다.
아래 비디오에서 Michelle Rozen은 부부가 이혼이 올바른 선택인지 결정하는 데 필요한 시간을 들이지 않는 방법을 고려합니다. 갈등을 분산시키고 대화를 장려하여 상황이 스트레스를 받지 않도록 하는 것이 중요합니다.
별거 및 이혼과 같은 스트레스가 많은 상황에서 이를 수행하는 방법을 배우는 것은 도움을 받으면 더 쉬워집니다. 사회적, 직업적 지원이 필수적입니다. 그러니 주저하지 말고 연락하세요.