결혼 생활의 단절을 느끼십니까? 결혼 생활에서 친밀감을 회복하는 방법에 대해 알아보십시오

콘텐츠

• 1. 함께 의미 있는 시간 보내기
• 2. 듣기 능력 향상
• 3. 듣기에 관해서는 공감적으로 하라
• 4. 감사의 표현
• 5. 같이 자자
• 6. 같이 먹고 그것만 한다
• 7. 사랑을 나누는 것을 포인트로 만드세요
• 8. 낮에는 작게 터치베이스

"우리는 예전만큼 많이 연결하지 않습니다." 당신은 그 구절에서 당신의 관계를 인식합니까? 결혼한 지 오래 된 커플이 육체적으로나 정서적으로 친밀감이 떨어지는 것은 드문 일이 아닙니다. 가족의 필요, 직장 문제, 지역 사회 약속, 조직해야 할 사회 생활 등 주의를 끌기 위해 경쟁하는 많은 것들이 있습니다. 거의 모든 커플은 결혼 생활의 가장 즐거운 이점 중 하나인 친밀감을 무시하고 있다는 사실을 관계 곡선의 어느 시점에서 발견합니다. 친밀감이 없으면 관계가 룸메이트와 같은 상황으로 발전할 수 있기 때문에 실제로 위험합니다. 두 사람 모두 그렇게 하는 것이 아니므로 결혼 생활에서 친밀감을 회복하고 유대를 강력하고 활력 있게 유지할 수 있는 몇 가지 방법을 살펴보겠습니다.

1. 함께 의미 있는 시간 보내기

부부가 함께 시간을 보내려는 노력을 중단했기 때문에 친밀감이 깨지는 경우가 많습니다. 또는 그들은 같은 집에 있지만 한 사람이 TV를 보고 있고 다른 한 사람이 컴퓨터로 게임을 하는 것이 "함께하는 시간"이라고 생각합니다. 그렇지 않다. 의미 있는 시간을 함께 보낸다는 것은 두 사람이 같은 목표를 달성하는 것과 관련된 신체 활동을 하는 것을 의미합니다. 함께 영화를 보는 것은 의미가 없습니다. 파트너와 상호 작용할 수 있는 무언가를 적극적으로 추구하지 않습니다. 함께 요리 수업을 듣고 특정 요리를 마스터하면 친구와 가족을 위해 준비하는 것은 어떻습니까? 이것은 의미 있는 공생의 예입니다. 둘 다 새로운 기술을 습득하고 그 기술을 다른 사람과 공유할 때 함께 했기 때문에 친밀감을 회복하는 데 도움이 됩니다.

2. 듣기 능력 향상

당신이 처음 데이트를 할 때 당신의 파트너가 한 모든 말에 어떻게 매달렸는지 기억하십니까? 당신은 그가 당신과 이야기하는 동안 휴대 전화를 꺼내지 않았으며, 그에게 반 귀를 빌려주는 동안 식료품 목록을 모두 적어 두지 않았을 것입니다. 파트너에게 초점을 맞추는 방식으로 돌아가십시오. 그가 집에 와서 사무실에서 하루 일과에 대해 이야기하기 시작하면 하던 일을 멈추고 몸을 그에게 돌리고 그가 하는 말을 100% 들어보세요. 당신이 그에게 온전히 주의를 기울였기 때문에 그는 인정받고 있다는 느낌을 받을 것이고 당신은 그와 더 가깝게 느낄 것입니다.

3. 듣기에 관해서는 공감적으로 하라

당신의 배우자가 당신과 걱정이나 걱정거리를 나눌 때, 우리는 그를 위해 일을 해결하려고 노력하는 자연스러운 경향이 있습니다. 다음에 집에 와서 하루 일과에 대해 불평할 때 문제를 해결하기보다는 공감을 시도하십시오. "이해합니다." 또는 "자세히 알려주세요." 또는 "어떻게 도와드릴까요?" 배우자가 계속 말하도록 유도하는 좋은 문구. 종종 사람들은 불평할 때 해결책을 찾지 않습니다. 그들은 단지 들어주고 지지받고 있다는 느낌을 받으려고 할 뿐입니다. 이해의 좋은 소리가 나는 보드가 되어 친밀감을 높이십시오.

4. 감사의 표현

이것은 배우자가 당신에게 호의를 보일 때의 작은 "고마워요"에서부터 예상치 못한 "내 삶에 당신의 존재에 대해 정말 감사합니다."에 이르기까지 다양한 형태가 될 수 있습니다. 적어도 하루에 한 번 배우자에게 감사를 표현하고 친밀감이 어떻게 커지는지 지켜보십시오. 당신은 배우자를 인정받는 기쁨으로 빛나게 할 뿐만 아니라, 당신이 결혼한 사람이 훌륭한 인간임을 스스로에게 상기시키면서 당신 자신의 감사의 재고에 기여하고 있습니다.

5. 같이 자자

부부는 종종 별도의 취침 시간을 갖습니다. 당신 중 한 사람은 집안일을 끝내기 위해 늦게까지 깨어있거나 다음 날 해야 할 일을 시작하기를 원할 수 있습니다. 또는 당신이 중독되어 "한 에피소드만 더" 시청해야 하는 TV 시리즈가 있을 수 있습니다. 저녁. 이 모든 것들이 부부의 친밀감을 떨어뜨리고 시간이 지나면서 위험해질 수 있습니다. 함께 취침 시간을 갖는 것보다 친밀감을 높이는 데 더 좋은 것은 없습니다. 그냥 자는 것이더라도 건초를 함께 치면 유익합니다. 이것이 훌륭한 러브 메이킹 세션과 같은 더 많은 것으로 이어진다면 더 좋습니다!

6. 같이 먹고 그것만 한다

저녁 식사가 함께 먹을 수 있는 유일한 식사라면 식사 경험을 해보세요. TV 시청 금지(식사 공간에서 TV를 꺼내세요!). 멋진 식탁을 차리고(어린이들이 가족 경험에 기여하는 일부라고 느끼도록 이 작업에 참여시키십시오.) 식사 중에 모든 사람이 완전히 참석하도록 하십시오. (테이블에는 전화가 없습니다.) 당신과 당신의 배우자만 있다면, 식사를 할 때 서로에게 귀를 기울이고 시간을 내어 이 좋은 순간을 만드는 일에 감사를 표하는 것을 잊지 마십시오.

7. 사랑을 나누는 것을 포인트로 만드세요

이것을 당연하게 여기지 마십시오. 너무나 많은 커플들이 다른 의무 때문에 연애를 연기해야 ​​한다고 생각합니다. 이것은 실수입니다. 당신 중 한 사람이 실제로 "느끼지" 않더라도 애무와 만짐으로 앞으로 나아가십시오. 당신은 당신이 이것을 약간만 밀면 아주 자연스럽게 당신의 욕망이 이루어진다는 것을 알게 될 것입니다. 러브 메이킹은 궁극적인 친밀한 행위이며 달력에 그것을 유지하면 결혼 생활에서 친밀감을 회복하는 데 도움이 됩니다.

8. 낮에는 작게 터치베이스

문자 보내기, 전화 통화를 통한 빠른 체크인, 이메일로 재미있는 밈 공유 등은 배우자가 당신의 생각에 대해 생각하고 있음을 상기시키는 작은 방법입니다.

결혼 생활에서 단절된 느낌이 든다면 파트너와의 친밀감을 회복하기 위해 위의 조언을 시도해 볼 가치가 있습니다. 친밀감은 관계의 건강과 행복을 위한 필수 요소이며 약간의 노력으로 다시 불을 붙일 수 있습니다.