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성적인 표현에 어려움을 겪는 커플들과 작업할 때 나는 친밀감을 불러일으킨다. "이것을 어떻게 정의하시겠습니까?" 나는 묻습니다. 둘 중 하나 또는 둘 모두가 말하는 첫 번째 단어는 종종 섹스입니다. 그리고 예, 섹스는 친밀감입니다. 그러나 더 깊이 파고들자.
넓은 스펙트럼
성교 및 구강 성교와 같은 다양한 형태의 섹스는 내 고객과 친밀한 관계를 맺는 경우가 가장 많습니다.
때로는 성교만 합니다.
그러나 친밀감은 행동과 감정의 스펙트럼입니다. 손잡기부터 키스까지. 소파에 나란히 앉아 영화를 보는 것부터 이불 속에서 키스하는 것까지.
내 고객이 친밀감의 정의에 익숙해지면 (때로는 새로운) 친밀감과 관련된 관계의 역사를 논의하는 시간을 가집니다. 연애 첫 1년은 어땠나요?
5년 안에. 10년 안에.
부모를 위해, 당신이 아이를 낳은 후. 등등, 우리를 현재로 데려갑니다. 일반적이고 매우 일반적인 대답은 다음과 같습니다. 우선순위였고 즐거웠습니다. 세월이 흐르면서 희미해지기 시작했고 부모의 경우 우리가 아이를 낳고 나면 거의 사라졌습니다.” 마법은 존재하지 않으며 둘 중 하나 또는 둘 다 관계의 상태에 의문을 제기할 수 있습니다.
대부분의 경우 섹스 이외의 친밀한 방법은 거의 사라졌습니다.
때때로 내담자들은 손을 잡거나 껴안고 있는 것을 45세가 아니라 젊은 사람들이 하는 것으로 봅니다. 그리고 섹스가 일어날 때, 그것은 일상적이고 감정적으로 불편합니다. 종종 상호 욕망이 없으며 대신 한 사람이 "그것을 끝내기 위해"함께합니다.
친밀감 회복
희망이 있습니까? 나는 항상 삶에 희망을 가지고 있으며 희망이 부족하다면 고객에게 희망을 심어주기 위해 최선을 다합니다.
내가 제안하는 몇 가지 팁
다른 자아를 회복하라
당신이 혼자일 때, 당신은 개인의 자아입니다.
당신은 당신이 즐기는 관심사와 활동이 있습니다. 부부가 되면 부부의 정체성이 이어지면서 개인의 정체성이 일부 상실됩니다. 부모의 경우, 육아에만 전념하다 보면 자아 1과 2가 거의 완전히 사라질 수 있습니다.
나는 고객이 더 많은 성취감을 찾기 위해 개인의 정체성을 재정립할 것을 권장합니다.
그것은 북 클럽에서 포커 나이트에 이르기까지 무엇이든 될 수 있습니다. 그리고 이러한 활동을 서로 지원하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 분개하게 됩니다. 커플이 되어 데이트를 즐겨보세요. 어이 부모님! 시터를 구하고 나가십시오. 몇 시간 동안 7세 아이와 떨어져 있으면 나쁜 부모가 아닙니다.
탐구하다
성적 친밀감과 관련하여 나는 내담자들이 자신과 서로에게 물어볼 것을 제안합니다. 당신은 무엇을 좋아합니까?
당신은 무엇을 좋아하지 않아? 무엇을 원하세요? 그리고 가장 중요한 것은 - 무엇이 필요합니까? 당신은 몇 년 동안 함께했습니다. 10년 전에 좋아했던 것이 지금은 중요하지 않을 수도 있습니다. 아마도 10년 전에는 하고 싶지 않았던 일을 지금 시도하고 싶어 하고 흥분할 수 있습니다.
노력
친밀감을 회복하는 것은 힘든 일입니다.
가장 중요한 것은 노력입니다. 부부의 각 구성원이 앞으로의 노력에 전념하지 않거나, 약속하지만 힘든 일을 하지 않으면 이 프로세스는 작동하지 않습니다. 상황을 더 악화시킬 수도 있습니다. “네가 신경도 쓰지 않는다면 우리가 부부 치료를 하러 가봤자 무슨 소용이냐?”
당신은 이것을 할 수 있습니다!
이 기사가 도움이 되었기를 바랍니다. 친밀감 회복이 가능하다는 것을 기억하십시오. 열심히 일하고, 열린 마음으로 서로에게 정직해야 하며, 상황이 나아지리라는 희망을 가져야 합니다.