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결혼 생활은 농담이 아닙니다. 몇 년 동안 함께 했고 우정의 유대가 있더라도 결혼은 여전히 도전을 가져다 줄 것입니다.
그것은 매우 다른 두 사람의 결합이며 이미 한 지붕에 살고 있으면 쉽지 않습니다. 결혼 상담은 우리 모두에게 친숙한 용어입니다. 친구, 헐리우드 유명인사 또는 우리 가족과 함께 할 수 있으며 대부분의 경우 상담 과정은 무엇이며 커플에게 어떤 도움이 되는지 자문합니다.
도움의 필요성 이해
최근에 너무 많은 스트레스를 받고 있습니까? 당신이나 당신의 파트너가 더 자주 싸우나요? 사소한 문제에도 짜증이 나십니까? 당신이 너무 지겹다고 생각하거나 호흡이 필요하다고 생각하는 사람이라면 무엇이 잘못되었는지 분석해야 합니다.
결혼 생활에서 말다툼을 하는 것은 확실히 정상이며, 그것은 삶의 일부이며 서로를 알아가고 있다는 것을 증명할 뿐입니다.
결혼 10년이란 말대로 서로의 성격을 알아가는 과정에서 익숙해지는 과정이다. 그러나 단순한 논쟁으로 인해 잠 못 이루는 밤, 슬픔, 불만족, 스트레스, 고함을 지르게 되면 “무엇을 해야 합니까?”라고 스스로에게 묻는 경향이 있습니다.
당신은 결혼 생활을 그렇게 끝내지 않습니다. 사실 이것은 전문적인 도움을 청하는 것을 고려하기 시작해야 하는 부분입니다.
결혼 상담을 고려하는 것은 나약함의 표시가 아니라 두 사람이 결혼 생활에 대해 뭔가를 하고 싶다는 상호 결정이고 힘든 결정이지만 이상적인 결정입니다.
상담의 과정은 무엇이고 그것이 어떻게 결혼 생활을 구하는 데 도움이 되는지 함께 이해합시다.
첫 만남 – 편안해지기
결혼 상담사를 선택했으면 가장 먼저 할 일은 첫 만남을 예약하는 것입니다. 여기서 상담사는 모든 것을 천천히 진행합니다. 당신과 당신의 파트너가 편안하게 느낄 수 있도록 알아가는 부분입니다. 당신의 치료사와 함께.
일반적으로 귀하와 귀하의 파트너가 답변할 설문지가 제시됩니다.
이것은 결혼 상담사에게 처음부터 기록을 남길 것입니다. 이 첫 번째 회의에서 개인적으로 질문할 몇 가지 질문에 대비하십시오. 그러나 걱정하지 마십시오. 취해야 할 단계가 있으며 상담사가 더 진행하기 전에 귀하가 정서적으로 편안한지 확인할 것입니다.
프로세스 이해
상담 절차는 어떻게 되며 어떻게 진행되나요?
치료사가 상황을 어떻게 분석하느냐에 따라 상담 과정은 부부마다 다를 수 있습니다. 처음에 처음 몇 세션 동안 치료사는 개인으로서의 관계와 성격을 평가하기 위해 노력할 것입니다.
부부가 함께 치료사는 다음 사항을 확인합니다.
- 당신이 서로를 선택하게 만든 이유는 무엇이고 점점 더 커져가는 차이에도 불구하고 지금 당신을 유지하는 이유는 무엇입니까?
- 당신의 관계에서 스트레스의 원인은 무엇입니까, 당신은 그것에 대해 무엇을합니까?
- 갈등과 오해의 본질을 분석하라
- 행동 및 의사 소통 방식에 변화가 있습니까? 너무 바쁘세요?
- 당신이 서로에 대해 사랑하는 것을 기억하십시오, 당신의 강점과 약점은 무엇입니까?
- 당신의 결혼 생활에 어떤 특성이 없거나 기능을 하지 못하는지 깨닫게 됩니까?
결혼 상담사는 또한 다음 중 일부를 평가할 것입니다.
- 자신의 실수와 결점을 인식하도록 도와주세요.
- 숨을 내쉬고, 손을 내밀고, 이야기할 수 있게 해주세요.
- 당신이나 당신의 파트너가 감정적으로 단절되는 이유를 정확히 지적할 수 있도록 하십시오.
- 일을 해결하기 위해 무엇을 기꺼이 하시겠습니까?
부부가 겪고 있는 불화의 정도에 따라 사용할 수 있는 몇 가지 기술도 있습니다. 대체로 치료사는 각 세션이 끝날 때 목표를 설정하고 다음 약속에서 진행 상황을 확인할 것입니다.
이것은 당신과 당신의 파트너 사이에 불꽃을 되살릴 수 있는 방법에 대한 노력, 인내, 공감, 경청의 기술과 같은 "현실적인 목표"입니다. 이미 부모라면 배워야 할 추가 작업이 있을 수 있으며 더 중요한 것은 두 사람 모두 최선을 다해 일이 잘 풀리도록 해야 합니다.
숙제와 과제 – 협동하기
숙제 없는 치료란?
결혼 상담은 또한 결혼 생활이 발전할 수 있도록 열심히 노력해야 함을 의미합니다. 당신의 카운슬러가 당신에게 줄 많은 연습이 있을 것입니다.
잘 알려진 결혼 상담 연습은 다음과 같습니다.
- 가제트 없이 대화할 수 있는 할당된 시간
- 즐겨 하던 일을 하는 것
- 주말 휴가
- 감사와 공감
결혼 요법이 효과가 있으려면 당신과 당신의 파트너 모두가 문제를 해결하고 의사 소통에 열려 있어야 한다는 것을 기억하십시오. 협조하지 않으면 치료가 성공하지 못합니다.
결혼 상담은 정말 힘들 수 있지만 해결해야 할 문제가 있으며 귀하와 귀하의 파트너가 이 결혼 생활이 잘 되기를 원한다는 사실을 직시하고 받아들이는 방법이기도 합니다.
결혼 상담이 도움이 되는 방법
결혼 상담은 힘든 시기를 겪고 있는 결혼 생활에서 매우 중요한 이정표 중 하나입니다. 결혼은 춤, 즉 매우 다른 두 사람의 결합이라는 것을 처음부터 배우는 것은 항상 좋은 일입니다.
결혼 상담이 결혼 생활의 문제가 이혼으로 이어진다는 신호라고 생각하기 보다는 다르게 생각해야 합니다.
사실, 결혼 상담은 갈등을 해결하려는 커플에게 용감한 결정입니다.
상담의 과정이 무엇인지, 부부에게 어떤 도움이 되는지 이해하는 것은 다름을 받아들이는 데 도움이 될 뿐만 아니라, 부부가 아닌 두 사람으로서 서로에 대한 유대와 존중을 강화하기 때문에 모든 결혼 생활에서 매우 중요합니다. 사랑.