남편의 불륜 이후 감정적 불안 극복하기

콘텐츠

• 하루 하루
• 당신의 마음을 외쳐
• 약물 남용을 멀리하십시오
• 주의를 산만하게 하다
• 상담받기
• 자신을 부려
• 속임수에 넘어가 감정 불안 극복 가능

불충실은 불쾌한 주제입니다. 단순한 이유로 대부분의 문화권에서 금기시됩니다. 그것은 거의 항상 관련된 모든 사람에게 상처를 주는 이기적인 행동입니다. 그로테스크한 ​​정열 범죄는 전 세계적으로 만연하고 만연해 있습니다. 그것은 모든 사회에 불필요한 위험이며, 이것이 현대 사회에서 일반적으로 눈살을 찌푸리게 하는 이유입니다.

당신이 불륜을 주장하기 위해 후배를 쪼개는 타입이 아니라 다른 쪽 뺨을 돌리기로 결정했다고 가정해 봅시다. 그러면 남편의 불륜 이후의 감정적 불안을 극복해야 하는 부담을 져야 합니다.

우리는 남자들만 바람을 피우고 여자도 바람을 피우고 남자와 거의 같은 빈도로 바람을 피우고 있다고 말하는 것이 아닙니다. Trustify의 연구에 따르면 일생에 한 번 이상 바람을 피운 여성이 상당히 많습니다.

하루 하루

시간은 모든 상처를 치유하지만 고통이 깊고 신선하다면 도움이 되지 않습니다. 그러나 긴 용서의 터널 끝에 빛이 있다는 것을 아는 것은 희망을 줄 것입니다. 가장 먼저 필요한 것은 해결하는 것입니다. 누군가를 용서하기로 결정하고 대신 그 결과를 감수한다면, 당신은 끝까지 걸어가야 합니다.

"하든 말든, 시도는 없습니다." – 마스터 요다.

두 격언은 같은 것을 의미합니다. 시간과 노력을 투자했다면 끝까지 완료해야 보상을 받을 수 있습니다. 그렇지 않으면 귀찮게하지 말고 문제를 해결하십시오. 그러므로 그들을 용서하고 계속 진행한다면, 끝까지 그것을 고수하겠다는 결심을 갖는 것부터 시작하십시오.

좋은 날도 있고, 나쁜 날도 있고, 정말 나쁜 날도 있을 것이고, 매일 대처하는 것이 다른 도전입니다. 좋은 날에는 어떤 바보가 당신에게 그것에 대해 상기시키지 않는 한 정상적으로 하루를 보낼 수 있습니다.

정말 안 좋은 날에는 그냥 갇힌 채 울고 싶을 뿐이고, 대부분의 경우 그런 일이 발생합니다. 우리는 정말 나쁜 날을 다루는 방법에 대해서만 논의할 것입니다. 그것을 극복한다면 다른 날들을 쉽게 보낼 수 있습니다.

당신의 마음을 외쳐

어서 울어, 혼자 있을 때 감정을 표출하는 데 도움이 된다.

그것은 당신의 문제를 가중시킬 수 있는 난처한 공개 붕괴를 방지할 수 있습니다. 친구나 가족이 상황을 알고 있다면 와서 위로해 주십시오. 비밀을 지킬 수 없는 사람을 피하십시오. 당신에게 필요한 마지막 것은 누군가가 당신의 곤경을 뒤에서 퍼뜨리는 것입니다. 그것은 불필요한 스트레스와 불행을 더할 뿐입니다.

약물 남용을 멀리하십시오

알코올, 약물과 같은 중독성 물질은 가능한 한 피하십시오. 하나의 문제를 해결하기 위해 새로운 문제를 만드는 것은 비생산적이지만, 도움이 되지 않는다면 적당히 해보십시오.

무너지고 싶을 때 자동차 운전을 포함하여 중요한 일을 하지 마십시오. 올바른 마음가짐 없이는 실수로 후회할 일을 하게 될 수도 있습니다.

압도적인 감정과 고통에 마비되면 눈물이 왈칵 쏟아질 만큼 침착해지고 침착해질 때까지 이 말을 반복한다.

“그를 용서합니다. 그를 사랑하기 때문에 한 것입니다. 내가 느끼는 고통은 아무것도 아닙니다. 나는 살아 있고 사랑에 빠진 것이 운이 좋았기 때문에 고통을 느낍니다. 이 고통은 지나가리라.”

주의를 산만하게 하다

바쁘게 지내는 것이 하루를 빨리 보내는 가장 좋은 방법입니다. 생각한다고 달라지는 것은 없습니다. 과거는 바꿀 수 없고, 이미 끝까지 겪을 각오가 되어 있습니다.

지금 해야 할 일은 충분한 시간이 지나 "과거의 일"이 될 때까지 견디는 것입니다.

취미로 일을 하고, 집안을 (철저히) 청소하거나, 머리를 맑게 하기 위해 영화를 봅니다. 육체적인 것이 건강에 좋으며 긴장으로 인해 뇌가 계속 사용됩니다.

에어로빅, 줌바 또는 조깅을 하십시오. 적절한 복장과 액세서리를 쇼핑하십시오. 최대한의 편안함과 안전을 위해 온라인 리뷰를 읽거나 시청하십시오. 신발은 매우 중요합니다.

다음은 고장을 일으키지 않고 인류와 자신에 대한 믿음을 회복하는 데 도움이 되는 시청할 수 있는 영화 목록입니다.

1. 포레스트 검프
2. 행복의 추구
3. 블라인드 사이드
4. 역대 최고의 게임
5. 기적
6. 코치 카터
7. 13 계속 30
8. 희망 사항
9. 목표! (첫 번째 영화는 두 번째 영화를 보지 마십시오)
10. 스쿨 오브 락
11. 패밀리 맨
12. 악마는 프라다를 입는다
13. 서서 배달
14. 우위
15. 패치 아담스
16. 제리 맥과이어
17. 에린 브로코비치
18. 쉰들러 리스트
19. 로렌조의 오일
20. 내 동생의 골키퍼
21. 아래 8
22. 쿵푸 허슬

상담받기

순전히 의지력으로 이와 같은 것을 극복하는 것은 어렵고 때로는 남편에 대한 일종의 반발이나 원치 않는 험담을 초대하지 않고는 자신의 친구와 가족을 신뢰할 수 없습니다.

그렇다면 결혼 치료사에게 갈 수 있습니다. 모든 것이 기밀로 유지되고 개인 사업에 간섭하는 사람들을 피할 수 있습니다.

그들은 또한 귀하에게 도움이 될 수 있는 사례를 기반으로 보다 구체적인 조언을 제공할 수 있습니다. 혼자 오든 남편과 함께 오든 상관없습니다. 둘 중 하나를 하면 결과가 다를 수 있으므로 각 방법을 시도하고 가장 적합한 방법을 확인하는 것이 좋습니다.

자신을 부려

이 사건은 의심할 여지 없이 여성으로서의 자부심과 한 사람으로서의 자부심을 다치게 할 것입니다. 즉, 화장할 시간입니다!

비용에 대해 생각조차 하지 마십시오. 오늘 가장 최신 유행 제품을 구입하십시오. 남편의 신용카드로 충전하세요. 그가 다른 여자를 살 수 있다면 그는 당신에게 더 많은 돈을 쓸 여유가 있습니다.

항상 가고 싶었던 가족 여행을 떠나십시오. 아이들을 데리고 오십시오. 남편과 단 둘이 있기에 좋은 시간은 아니지만 가족이 함께하는 중요한 시간입니다.

속임수에 넘어가 감정 불안 극복 가능

남편의 불륜 이후 정서적 불안을 극복하는 것은 어렵지만 불가능한 것은 아닙니다. 처음 몇 개월 동안 해당 카드를 사용하여 원하는 거의 모든 것을 얻을 수 있습니다.

당신의 남편이 당신의 관계를 진정으로 걱정하고 재결합을 위해 필요한 모든 것을 기꺼이 한다면, 그는 몇 달 동안 그것을 참을 것입니다. 악의를 품지 말고, 여전히 당신이 항상 그랬던 것처럼 좋은 사랑의 아내, 다만 잠시 동안 더 물질주의적일 뿐입니다.

충분한 시간이 경과하고 실제 작업을 시작할 수 있을 만큼 충분히 회복될 때까지 불안을 은폐하는 데 도움이 될 것입니다. 다시 그를 신뢰하는 법을 배웁니다. 그러나 그것은 완전히 다른 문제입니다.