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배우자가 중병 진단을 받거나 장애가 생기면 세상이 바뀝니다. 이 비참한 상황으로 인해 여러분 각자가 개인적으로 영향을 받을 뿐만 아니라 결혼 생활도 새로운 현실에 적응해야 합니다. 미래에 대한 가정이 사라지고 계획이 두려움과 불안으로 대체될 수 있습니다. 당신은 당신과 당신의 파트너가 불확실한 상태인 림보 상태에 빠져 있음을 발견할 수 있습니다.
배우자 간병인이 되면 우리 중 누구도 가입하고 싶지 않은 클럽에 가입하게 되지만, 현실은 우리 대부분이 결혼하는 동안 가입하게 된다는 것입니다. 이 비자발적 클럽은 차별하지 않습니다. 회원은 연령, 성별, 인종, 민족, 성적 취향 및 소득 수준이 다양합니다. 배우자가 심각하거나 만성적으로 아프거나 장애가 있는 경우, 결혼 생활은 이전에 한 번도 도전을 받은 적이 없는 시험을 받을 수 있습니다. 신체적 질병이든 정신적 질병이든, 파트너의 건강 상실이 우리 삶의 모든 측면에 영향을 미칠 수 있다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 사랑하는 사람을 돌보는 것의 때로는 침울하고 때로는 심오한 과업은 우리가 고통을 딛고 희망과 평화의 장소로 나아가는 데 도움이 되는 지침을 찾게 만들 수 있습니다.
뉴노멀 수용
심각한 질병은 우리 집에 올 때 항상 원치 않는 방문자입니다. 그러나 침입이 용납될 수 없는 것처럼 느껴지지만, 그것이 우리 배우자의 남은 생애 동안은 아니더라도 잠시 동안 여기에 머물 가능성이 있다는 사실에 대처하는 법을 배워야 합니다. 이 현실은 우리의 삶에 통합되어야 하는 새로운 표준이 됩니다. 우리의 삶이 멈춰 있거나 멈춰 있어야 한다고 느끼는 만큼 불확실한 상황에서도 어떻게 기능해야 하는지 알아내야 합니다. 이 기간이 오래 지속될 수 있으므로 배우자의 질병을 기다리며 예전으로 돌아갈 수 있다고 생각하는 것이 현실적이지 않은 경우가 많습니다. 우리는 삶의 본질에 뉴 노멀을 통합하면서 림보에 있는 동안에도 부부로서 전진합니다.
당신의 오래된 삶도 살고
우리 관계의 새로운 현실을 받아들일 때에도 우리는 계속해서 일어나는 오래된 삶의 많은 측면을 가지고 있습니다. 우리는 생일, 기념일, 휴일, 결혼 및 신생아를 축하합니다. 우리는 사교 행사, 학교 행사, 직장 행사에 갑니다. 다른 가족 구성원은 자신의 건강이나 개인적인 문제가 있으며 우리는 그들을 지원하고 싶습니다. 배우자의 질병이 우리를 현재의 우리로 만들어주는 기쁨, 슬픔, 활동 및 관계를 앗아가도록 내버려 두지 않는 것이 중요합니다. 우리에게 일상적이고 친숙한 구조에서 완전히 벗어나면 우리는 자신을 잃고 우리에게 남은 유일한 정체성은 간병인과 환자의 정체성이라는 것을 알게 될 것입니다. 우리의 삶을 위해 존재하는 것은 우리가 우리 자신에 대한 감각을 유지하는 데 도움이 되고 우리에게 중요한 사람 및 사건과 연결되도록 유지합니다.
자신을 슬프게 하는 것
우리는 흔히 슬픔을 누군가가 죽었을 때 하는 일이라고 생각합니다. 그러나 질병은 많은 손실을 가져올 수 있으며, 이를 인정하고 느끼는 것이 건강합니다. 이것은 반드시 배우자와 공개적으로 하고 싶은 것은 아니지만, 심각한 질병이나 장애는 정당한 슬픔을 가져오고 그런 어려운 감정을 완전히 피하거나 무시하는 것은 도움이 되지 않습니다. 귀하의 손실에 대해 구체적으로 이름을 지정하는 것은 매우 생산적일 수 있습니다. 예를 들어, 친구가 내년에 남편과 함께 유람선 여행을 계획한다고 말하면 가까운 장래에 휴가를 계획할 수 없다는 사실에 슬퍼할 수 있습니다. 배우자가 직장에 갈 수 없거나 집안일을 할 수 없다면 배우자의 능력 상실을 슬퍼할 수 있습니다. 미래에 대한 기대치 상실, 낙관주의 상실, 안정감 상실을 슬퍼할 수 있습니다. 이 과정은 당신이 당신의 삶에서 일어나고 있는 실제 손실을 인지하고 확인하도록 허용하기 때문에 걱정과 동일하지 않습니다.
성장할 수 있는 기회를 찾아서
배우자의 질병을 치료할 때 아침에 침대에서 일어나 하루의 필요한 업무를 처리하는 것만으로도 성취감을 느낄 때가 있습니다. 하지만 성장할 수 있는 방법이 있습니까? 배울 수 있는 것들? 아마도 당신은 용감하고, 사심 없고, 공감하고, 강한 당신의 능력에 대해 새로운 감사를 발견할 것입니다. 그리고 아마도 당신은 당신이 상상했던 것 이상으로 뻗어나가는 자신을 보게 될 것입니다. 우리가 어려운 상황을 잘 처리할 때 또는 우리가 피로와 싸워 최고 수준의 기능을 발휘하는 것을 두려워할 때, 우리는 우리 삶에 궁극적인 의미를 제공하고 이전보다 더 진실된 배우자와의 관계를 만들 기회가 주어집니다. 건강 위기. 돌봄이 진정으로 슬프고 압도적일 수 있기 때문에 이러한 인식 수준은 일정하지 않거나 자주 발생하지 않을 수 있습니다. 그러나 더 초월적인 순간을 알아차릴 수 있을 때, 그것은 만족스럽고 고무적일 수 있습니다.
함께한 소중한 시간
바쁜 일상 속에서 우리는 종종 가장 가까운 사람들을 당연하게 여깁니다. 이것은 특히 배우자에게 발생할 수 있으며 다른 시간에는 항상 파트너와 함께 할 수 있다고 가정하고 다른 사람과 활동을 우선시하게 됩니다. 그러나 질병이 발병하면 함께하는 시간이 훨씬 더 귀중해질 수 있습니다. 우리는 관계에서 시간을 최대한 활용해야 한다는 절박함을 느낄 수 있습니다. 돌보는 것 자체가 우리에게 이전에는 없었던 방식으로 연결할 수 있는 기회를 줄 수 있습니다. 배우자가 병에 걸렸을 때 부양하는 것이 답답하고 가슴 아픈 순간임을 알게 될 수도 있지만, 우리가 하는 일이 의미 있고 영향력 있는 일이라는 느낌이 들 수도 있습니다. 때때로 좋은 식사, 등을 문지르거나 따뜻한 목욕을 하는 것만으로도 배우자가 위안을 얻거나 원기를 회복할 수 있습니다. 그리고 힘든 시기에 우리의 파트너에게 약간의 안도감을 주는 사람이 있다는 것은 정말 멋진 일입니다.
질병에 걸렸을 때 자신과 배우자, 결혼 생활을 잘 돌볼 수 있는 다른 방법이 많이 있습니다. 이 기사에서는 몇 가지만 만질 수 있었습니다. 나의 최근 책에서, 림보에서의 생활: 사랑하는 사람이 아플 때 구조와 평화 만들기, Claire Zilber 박사와 공동 저술한 이 주제와 기타 여러 주제에 대해 심도 있게 논의합니다. 파트너를 보살피는 이 과정에 참여하고 있는 분들에게는 강인함, 회복력, 평온함을 빕니다.