9 이혼 복구 키 - 심리학

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이혼하면 결혼한 집에서 이사를 하고 다른 곳에 새 집을 마련하는 것을 의미합니다.

정서적으로나 영적으로나 지금까지 살던 '기혼자'에서 벗어나 새로운 독신으로 머물 곳을 찾아야 합니다.

이 전환을 다음과 같이 생각하십시오. 당신의 마음을 위한 새로운 집을 찾는 것. 이 집은 일종의 '치유와 회복의 집'이라는 저택일 것이다. 이 집에는 9개의 방이 있고 각 방은 잠겨 있습니다.

당신이 이혼하면서 열쇠 다발을 받게 되며, 앞으로 몇 주, 몇 달, 몇 년 동안 이 열쇠를 사용하여 지금 살게 될 아름다운 새 집의 모든 문을 여는 것이 여러분의 과제입니다.

처음에는 방을 한두 개만 열어서 한동안 좁은 공간에 살다 보면 괜찮습니다. 주변의 다른 모든 문이 눈에 띄고 자신에게 맞는 완전히 새로운 풍경을 열어주는 열쇠를 찾기 위해 여러 개의 열쇠를 덜컥거리기 시작할 때까지.

여기 이혼 회복에 도움이 되는 몇 가지 단서 또는 이혼 후 치유와 회복의 개인 집에 있는 모든 방을 열기 위해 계속 열쇠를 사용하기 때문에 이혼 치유 과정.

이혼을 극복할 때 가장 중요한 것은 이 과정을 서두르지 않는 것입니다. 애도는 힘든 일이며 마음의 바닥에 상처를 쌓아두면 발효되고 썩고 나중에 다시 나타나서 더 많은 고통과 문제를 유발합니다.

이혼을 할 때, 이혼에서 제대로 치유되기 전에 다른 관계로 돌진하는 것도 불공평합니다.

이혼 후 회복 기간이나 이혼 회복 기간이 궁금하다면?

모든 관계가 다르듯이 모든 이별도 다릅니다. 그러니 인내심을 가지세요.

자기 관리는 이혼 회복 중 당신의 무리에서 중요한 열쇠 중 하나입니다. 가능한 한 빨리 그 방을 찾으십시오. 결국, 자신을 돌보지 않으면 다른 사람을 돌볼 수 없습니다.

이것은 자녀가 있는 경우 특히 중요합니다. 이 이혼이 그들에게도 영향을 미치기 때문에 그들은 당신이 그들을 위해 거기에 있어야 합니다. 따라서 아주 긴 시간 동안 뜨거운 거품 목욕을 하고 자연 속을 산책하고 입을 예쁜 옷을 사십시오(물론 초콜릿 한두 개도 포함).

종결을 얻는 것은 필수적인 이혼 회복 단계 중 하나입니다.

폐쇄는 당신이 가지고 있다고 생각하지만 그렇지 않은 것 중 하나가 될 수 있습니다. 샤워의 미끄러운 비누와 같습니다. 이혼 증명서를 손에 넣는 즉시 완전한 폐쇄를 경험할 것이라고 생각하지 마십시오.

어떤 사람들에게는 그런 식으로 작동할 수 있지만 결혼 생활에는 최소한 다섯 가지 수준의 연결이 있음을 기억하십시오.

따라서 모든 면에서, 특히 감정적으로 완전히 자유로워지기까지는 시간이 걸릴 수 있습니다.

정보는 이해와 식별을 가져옵니다. 당신이 겪었던 것이 무엇이든, 학대, 알코올, 중독, 간통 또는 다른 것이 있었는지 조사하고 그것에 대해 모두 알아내십시오.

비슷한 상황을 겪은 다른 사람들에 대해 읽으면서 그들이 어떻게 대처하고 도움을 얻었는지 알게 될 것입니다. 당신은 당신이 혼자가 아니라는 것을 깨닫게 될 것입니다.

이혼 회복의 이 단계에서 이 방의 열쇠를 찾았다면 들어가서 구석에 앉아서 읽고, 읽고, 읽고. 기분이 훨씬 나아지고 어느 날 얼마나 많이 배웠는지 깨닫게 될 것입니다.

읽는 것 외에도 경험을 적어보는 것도 도움이 됩니다. 당신의 모든 감정을 기록할 수 있는 멋진 큰 일지를 얻으십시오. 아마도 당신은 그림을 그리거나 시를 쓰고 도움이 되는 구절이나 인용문을 복사하는 것을 좋아할 것입니다.

가장 중요한 것은 당신이 느끼는 것을 표현하고 당신의 고통이 당신에게서 흘러나오게 하는 것입니다. 그리고 믿을 수 있는 사람들과 이야기하십시오.

무슨 일이 일어났는지 자신이 말하는 것을 듣는 것만으로도 그 일에 대해 마음을 돌리고 앞으로 나아갈 준비가 된 위치에 도달하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 과정을 도와줄 이혼 복구 그룹을 찾으십시오.

이혼하면 비난 게임에 빠지기가 매우 쉽고, 의심할 여지 없이 충분한 이유가 있습니다. 그러나 비난은 피해자처럼 느껴지게 하고 이혼에서 회복하는 방법을 깨닫는 데 도움이 되지 않습니다.

피해자 정신을 갖는 것은 정신 건강과 회복에 좋지 않습니다. 그래서 당신이 할 수 있다면 훨씬 더 좋습니다. 당신의 몫을 책임지다 무슨 일이 있어도.

중요한 단어는 다른 사람의 것이 아니라 '당신의' 부분입니다. 당신의 역할이 무엇이든, 당신은 그것에서 무언가를 배울 수 있습니다. 그런 다음 배운 것을 사용하여 자신의 새로운 미래를 만들 수 있습니다.

그 다음으로 자신이 준비해야 할 중요한 것은 '이혼 후 경제적으로 어떻게 회복할 것인가'입니다.

회복실의 이 방의 열쇠는 새로운 기술을 배우는 것과 관련이 있습니다. 아마도 당신의 배우자는 항상 청구서를 지불하고 재정을 지켜본 사람이었을 것입니다. 또는 드릴이나 제설기 사용법을 전혀 알 필요가 없었을 수도 있습니다.

지금은 평생 학습을 위한 시간입니다. 기술을 향상하고 자신을 강화하기 위해 일부 과정이나 세미나를 수강할 수 있습니다. 이는 시장에 다시 진입하여 일자리를 찾아야 하는 경우 특히 그렇습니다.

우리 모두는 지원이 필요하며, 이는 이혼을 겪고 있을 때 그 어느 때보다 사실입니다. 당신에게 열려 있고 지지해 주는 가족과 친구들에게 손을 내밀어 의지하십시오.

예상치 못한 출처에서 지원을 받고 놀랄 수도 있습니다. 당신이 겪은 일 때문에 다른 사람들이 당신에게 마음을 열고 자신의 비슷한 경험을 공유하여 여행에서 당신을 위로하고 격려할 수 있습니다.

묶음의 마지막 열쇠는 당신이 할 수있는 아름다운 수용 장소를 열 것입니다. 자신의 목적과 의미를 찾아 당신이 겪은 일에서. 이혼은 결코 좋은 경험이 아니지만 그로부터 많은 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

시간이 지남에 따라 당신은 "이혼을 통해 많은 것을 배웠고 지금은 훨씬 더 강한 사람이 되었습니다."라고 말할 수 있을 것입니다.

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