누군가를 너무 사랑하는 것이 잘못된 10가지 이유

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• 사람들이 누군가를 너무 사랑하는 이유
• 누군가를 너무 사랑하는 것이 잘못된 10가지 이유
• 1. 당신은 당신이 받을 자격이 있는 것보다 적게 만족할 수 있습니다.
• 2. 진정한 친밀감을 얻을 수 없다
• 3. 자존감을 손상시킨다
• 4. 다른 사람으로 변해 자신을 잃는다
• 5. 당신은 사람들을 기쁘게 할 것입니다
• 6. 다른 사람들이 자신의 가치를 정의하는 것은 부정적인 자기 판단으로 이어집니다.
• 7. 위험 신호 무시
• 8.자신의 자기 관리를 무시할 수도 있습니다.
• 9. 당신은 가난한 경계를 만들 것입니다
• 10. 당신은 계속해서 당신의 파트너가 바뀌기를 바라고 바라고 있을지도 모릅니다.
• 행복한 파트너십을 위한 팁
• 테이크아웃

우리 모두가 안전하고 사랑받고 인정받고 싶어하는 삶을 시작한다는 것은 이해할 만합니다. 안전을 추구하고 사랑을 주고받고 싶어하는 것은 우리의 기본 본성입니다. 우리 중 일부는 이것을 하는 가장 좋은 방법은 우리가 원하거나 느끼는 것을 제쳐두고 다른 사람의 필요와 감정이 우선시되도록 허용하는 것임을 압니다.

이것은 잠시 동안 효과가 있을 수 있지만 시간이 지남에 따라 계속해서 사랑을 주고 그에 대한 사랑과 보살핌을 받지 못할 때 원한이 쌓이기 때문에 지속 가능하지 않습니다.

그러나 얼마나 많은 사랑이 지나친 것입니까? 예를 들어 보겠습니다.

예를 들어, 43세의 Melissa는 45세의 Steve와 10년 동안 결혼 생활을 유지했으며 아들을 낳은 후 우울해지기 시작할 때까지 그를 계속 양육하고 변화시키려고 노력했지만 Steve는 그녀의 필요를 끊임없이 무시했습니다.

Melissa는 이렇게 말했습니다. “아들을 낳고 나서야 제 필요 사항이 무시되고 제 자존감이 바닥을 쳤습니다. 스티브는 내가 한 시간 전에 보육원에서 우리 아기를 데리러 와서 사랑과 지원이 필요하다는 것을 고려하지 않고 집에 와서 그를 기다리고 그의 하루에 대해 묻기를 기대했습니다.”

사람들이 누군가를 너무 사랑하는 이유

누군가를 너무 사랑하는 것이 가능합니까? 누군가를 너무 사랑할 수 있나요

네. 상처받을 만큼 사랑하는 것이 가능하고, 사람이 탐닉하는 데에는 이유가 있다.

사람들이 관계에서 너무 많이 사랑하는 경향이 있는 주된 이유는 그들이 가치 있다고 느끼지 않기 때문입니다. 우리가 결함이 있거나 사랑받을 수 없다고 느낄 때 우리는 우리를 위해 무언가를 해주거나 사랑에 보답하려는 다른 사람들의 의도를 신뢰하지 않을 수 있습니다.

아마도 당신은 돌보는 사람이거나 다른 사람들을 행복하게 만드는 데 더 집중하는 가정에서 자랐을 것입니다. 진짜 감정이 어떻든 간에 기분이 좋아야 한다고 생각해서 사람들을 기쁘게 하는 사람이 되었는지도 모릅니다.

예를 들어, 소녀들은 종종 자신의 내면의 목소리를 조절하도록 양육되며, 이는 자신의 본능을 믿지 않기 때문에 일방적인 관계의 무대가 될 수 있습니다. 정서적 친밀감은 정서적 의존이 아님을 명심하십시오.

많은 사람들은 혼자 있는 것이 두렵거나 파트너의 행복에 대한 책임감을 느끼기 때문에 너무 많이 사랑합니다. 그들은 파트너의 요구를 자신의 요구보다 우선하여 과도한 사랑을 지속적으로 샤워합니다.

저자 Allison Pescosolido, MA에 따르면,

“건강하지 못한 관계보다 더 빨리 자존감을 무너뜨리는 것은 없습니다. 많은 여성들이 건강하지 못한 결혼 생활을 유지하고 있습니다. 왜냐하면 이것이 그들이 마땅히 받아야 할 일이라고 확신하기 때문입니다.”

어떤 경우에는 사람들이 역학을 기꺼이 바꾸면 관계가 치유될 수 있기 때문에 관계를 떠날 필요가 없습니다. 그러나 건강에 해로운 상호 의존 패턴을 치료하려면 너무 많이 사랑하는 것이 왜 좋지 않은지 이해하는 것이 도움이 됩니다.

누군가를 너무 사랑하는 것이 잘못된 10가지 이유

누군가를 너무 사랑하는 것은 건강에 해로운가요? 누군가를 너무 많이 사랑하는 것은 심각한 위험이 있습니다. 너무 열심히 사랑하는 것은 사람의 성격을 침식하고 관계에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.

1. 당신은 당신이 받을 자격이 있는 것보다 적게 만족할 수 있습니다.

당신은 당신이 받을 자격이 없는 것에 안주하게 되며 불확실성을 기다리기보다는 타협하는 것이 좋다고 생각합니다. 당신의 두려움은 당신의 필요가 충족되지 않을 때에도 사랑을 구하는 것을 막을 수 있습니다. 왜냐하면 당신은 혼자 있는 것이 두렵고 영원히 독신이 될까봐 걱정하기 때문입니다.

2. 진정한 친밀감을 얻을 수 없다

취약해지고 필요한 것을 요구하면 정서적 친밀감이 높아집니다. 너무 많이 사랑하면 친밀감과 통제력이 있다는 환상을 만들 수 있지만 사랑을 얻지는 못합니다. 상호 의존성 전문가 Darlene Lancer는 다음과 같이 썼습니다.

“취약하다는 것은 다른 사람들이 우리를 보고 우리와 소통할 수 있게 해줍니다. 받아들이는 것은 보고 이해해야 할 우리 자신의 일부를 열어줍니다. 그것은 우리가 진정으로 받을 때 우리를 부드럽게 합니다.”

3. 자존감을 손상시킨다

당신이 감정적으로나 육체적으로 학대적인 관계에 있다면, 그것은 당신의 자아 감각을 갉아먹을 것입니다.

수치심이나 상호 의존성 문제로 인해 가족이나 친구에게 이것을 숨겼을 수 있습니다. 파트너의 필요를 자신보다 우선시합니다. 너무 많이 사랑하고 일방적인 관계에 있는 것은 시간이 지남에 따라 자신의 가치를 낮출 수 있습니다.

4. 다른 사람으로 변해 자신을 잃는다

당신의 파트너는 당신이 받을 자격이 있는 사랑을 줄 수 없거나 내키지 않기 때문에 다른 사람과 융합하여 그들의 기대, 필요 또는 욕구를 수용하고 자신을 너무 많이 희생할 수 있습니다. 결국, 당신은 자신의 가치를 평가절하하고 정체성을 잃게 될 것입니다.

5. 당신은 사람들을 기쁘게 할 것입니다

당신이 누군가를 너무 많이 사랑할 때, 당신은 다른 사람들을 행복하게 하기 위해 그 이상으로 갈 수 있습니다. 당신은 파트너의 필요에 너무 집중하거나 자신보다 파트너의 감정에 대해 더 걱정하기 때문에 중요한 문제에 대해 파트너와 대면하는 것을 피할 수 있습니다.

6. 다른 사람들이 자신의 가치를 정의하는 것은 부정적인 자기 판단으로 이어집니다.

당신은 다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지에 대해 너무 신경을 쓰는가? 파트너로부터 사랑받고 존경받지 못한다고 느끼지만 누군가를 너무 많이 사랑한다면, 자기 비판적이 되고 결정을 의심하게 될 수 있습니다.

Niko Everett이 자신의 이야기를 공유하고 자기 가치를 구축하고 자신을 아는 방법을 가르치는 이 비디오를 확인하십시오.

7. 위험 신호 무시

위험 신호는 당신이 상대하는 파트너가 당신에게 적합하지 않을 수 있기 때문에 파트너 관계에 신뢰와 무결성이 부족할 수 있다는 분명한 신호입니다. 누군가를 너무 사랑하면 현실을 직시하기를 거부하기 때문에 파트너의 부정직, 소유욕 또는 질투 경향을 무시할 수 있습니다.

8.자신의 자기 관리를 무시할 수도 있습니다.

누군가를 너무 사랑할 때 자신을 돌보면 자신이 이기적이라고 느끼게 됩니다. 당신은 당신의 모든 사랑과 관심을 당신의 파트너에게 돌리고 당신 자신보다 그들을 우선시하기 시작하고, 당신은 이 접근 방식이 정당하고 진실하다는 것을 찾기 시작합니다.

9. 당신은 가난한 경계를 만들 것입니다

이것은 당신이 다른 사람들의 요청에 "아니오"라고 말하는 데 어려움을 겪거나 다른 사람들이 당신을 이용하도록 허용하는 데 어려움을 겪을 수 있음을 의미할 수 있습니다. 너무 많이 사랑하면 파트너의 행동과 감정에 대해 책임을 집니다.

너무 많은 사랑에서 오는 건강에 해로운 경계는 학대적인 관계로 이어질 수 있습니다.

10. 당신은 계속해서 당신의 파트너가 바뀌기를 바라고 바라고 있을지도 모릅니다.

그것들을 바꾸고 싶은 욕구가 중독이 될 수 있습니다. 반대의 증거에도 불구하고, 당신은 모래에 머리를 박습니다. 건강에 해로운 관계 패턴으로 가득 찬 유독 한 관계를 유지하면서 그들이 변하기를 바랍니다.

행복한 파트너십을 위한 팁

그렇다면 너무 많이 사랑하지 않는 방법은 무엇입니까? 누군가를 너무 사랑하는 것을 멈추는 방법?

관계에서 너무 많이 사랑하는 패턴을 깨기 위해서는 건강한 관계가 어떤 것인지 스스로에게 가르치는 것이 좋습니다. 친구가 있는 친구(또는 동료)를 관찰하는 것 외에도 행복한 파트너십의 비밀은 매우 간단합니다.

1. 상호 존중, 애정, 사랑의 몸짓
2. 정직하고 열린 소통과 취약함
3. 장난기와 유머
4. 두 파트너와 각자 자신의 물건을 관리하는 감정적 가용성
5. 사랑을 주고받는 것을 의미하는 상호성
6. 건강한 상호 의존성 - 서로에게 너무 의존하지 않고 파트너에게 의존할 수 있음
7. 공유된 경험과 미래에 대한 비전
8. 믿음직스럽고 매일매일 모습을 드러낸다
9. 당신을 괴롭히는 것에 대해 파트너를 비난하지 마십시오
10. 자신의 사람이 되고 혼자가 되는 것을 두려워하지 않는다.

파트너를 너무 사랑하는 패턴을 바꾸고 싶다면 내면의 목소리에 귀를 기울이십시오. "나는 상황이 끔찍하다는 것을 알고 있었습니까? 왜 나는 내가 필요한 것을 구하거나 더 빨리 떠날 자신을 믿지 않았습니까?”

내면의 목소리...직관에 귀를 기울이지 않겠습니까? 그렇게 하는 것은 우리가 또 다른 잘못된 선택을 했다는 것을 의미할 수 있기 때문입니다. 그리고 그것은 기분이 좋지 않습니다. 우리는 관계를 원하기 때문에 행동을 정당화하고 합리화하고 특정 사항을 무시하는 경향이 있습니다.

그 충동적이고 감정적인 순간에 우리는 멈춰 서서 위험 신호를 조사하고 싶지 않습니다. 대신 우리는 장미빛 안경을 쓰고 벗어납니다. 차라리 안경을 버리고 직감을 믿으세요.

테이크아웃

당신의 관계가 당신을 불안하게 만들고 종종 자신의 감각에 의문을 제기한다면, 그것은 일방적이고 건강에 해로울 수 있습니다. 그리고 당신은 파트너를 너무 사랑하고 자신의 필요를 무시하는 데 익숙해 졌을 수 있습니다.

당신의 본능을 신뢰하는 법을 배우고 당신은 행복할 자격이 있으며 두 발로 설 수 있음을 스스로에게 상기시키십시오. 건강에 해로운 관계에 빠지게 한 행동을 바꾸는 데는 시간이 걸립니다. 하지만 시간을 잘 보낸다.

고통스러운 과정일 수 있지만 성장하고 명확성을 찾는 데 필요한 공간을 제공하면 궁극적으로 원하는 사랑을 구하고 기다리던 사랑을 찾는 데 도움이 될 것입니다. 넌 그럴 가치가있어!