콘텐츠
- 1. 의사 소통을 절대 중단하지 마십시오
- 2. 자신을 위한 시간을 가져라
- 3. 갈등을 처리하는 방법을 배우십시오
- 4. 용서
- 5. 함께 새로운 일을 하라
- 6. 감사하는 마음을 가져라
- 7. 웃어넘겨라
- 8. 결혼 생활을 우선 순위에 두십시오
진정한 사랑은 영원합니다. 이것은 아름다운 감정이지만 사실일 수 있습니까? 이혼율이 여전히 40%대에 이르고 인간이 끊임없이 변화하고 진화하는 상황에서 부부가 함께 변화하는 것이 가능합니까? 사랑은 진짜로 영원히 지속될 수 있습니까?
사랑은 오래 갈 수 있지만 건강하고 행복한 관계를 유지하는 데 모든 것을 쏟아붓는 경우에만 가능합니다. 부부는 사랑을 신선하게 유지하기 위해 시간과 에너지를 주고 새롭고 흥미진진한 방식으로 서로에게 마음을 열어야 합니다. 그래야만 사랑이 영원할 수 있습니다.
당신이 인생의 사랑을 찾았고 정말로 사랑이 영원히 지속될 수 있는지 궁금하다면 이 기사는 당신을 위한 것입니다. 우리는 당신의 결혼 생활이 평생 지속되도록 8가지 방법을 모색하고 있습니다.
1. 의사 소통을 절대 중단하지 마십시오
오래 지속되는 결혼 생활을 위한 가장 큰 관계 팁 중 하나는 의사 소통의 라인을 열어 두는 것입니다.
부부는 두려움, 희망, 걱정, 개인적인 이야기를 가지고 서로에게 다가갈 수 있어야 합니다. 이것은 부부가 서로 더 가까워지고 통제 불능 상태로 발전하지 않고 갈등을 해결하는 방법을 배우는 데 도움이 됩니다.
의사 소통의 일부는 배우자에게 당신의 모든 관심을 기울이는 것입니다. 이것은 당신의 전화를 내려 놓는 것을 의미합니다.
연구에 따르면 "퍼빙"(파트너를 무시하고 휴대전화 사용)은 관계 만족도를 낮출 수 있으므로 주의가 산만하지 않은 대화를 하면 배우자가 더 사랑받고 이해받는 느낌을 받는 데 도움이 됩니다. 휴대폰을 사용하는 데 보낸 시간과 SO와 보내는 시간을 바꾸는 것은 사랑을 영원히 지속할 수 있는 한 가지 방법입니다.
2. 자신을 위한 시간을 가져라
배우자와 좋은 시간을 보내는 것도 중요하지만 자신과의 관계를 유지하는 것도 중요합니다.
건강한 부부는 혼자 있는 시간이 신성하다는 것을 압니다. 이것은 자신의 취미, 우정 및 관심사를 추구하기 위해 시간을 할애하는 것입니다.
또한 "거리가 마음을 더 애틋하게 만든다"는 오래된 격언에는 분명히 지혜가 있습니다.
파트너와 몇 시간 떨어져 있어도 로맨스가 촉발되고 서로에 대한 감사가 고조될 수 있습니다.
3. 갈등을 처리하는 방법을 배우십시오
한 브라질 연구에 따르면 부부가 직면하는 가장 흔한 문제 중 일부는 돈, 자녀, 질투, 성입니다.
결혼 생활에서 의사 소통이 원활하지 않을 때 부부는 이러한 문제를 통제 불능 상태로 내버려 둘 수 있습니다. 일단 원망과 분노가 나타나면 건강한 관계를 유지하기 어려울 수 있습니다.
싸움은 당신의 관계가 실패할 운명이라는 것을 의미합니까? 절대적으로하지. 이따금씩 침을 뱉지 않는 부부는 살아 있지 않습니다. 그러나 그들의 사랑이 지속될 것인지 여부는 부부가 의견 불일치를 처리하는 방법입니다.
건강한 관계에서 부부는 공정하게 싸우는 방법을 배웁니다. 이것은 다음을 의미합니다.
- 서로가 아닌 문제를 공격
- 방해받지 않고 듣기
- 기꺼이 타협하기
- 욕설이나 상처주는 말을 하지 않는다
- 문제 해결에 진정한 관심을 보여라
- 잘못을 인정하고 사과할 수 있는 겸손함
4. 용서
오래 지속되고 건강한 관계의 또 다른 측면은 서로를 용서하는 능력입니다.
우리는 모두 실수를 해요. 일부는 약속을 어기고 신뢰를 저버리는 것과 같은 더 큰 문제로, 당신이 하겠다고 말했는데 잔디를 깎지 않는 것과 같은 작은 문제일 수 있습니다.
파트너를 용서하는 것이 약한 사람들만 할 수 있다고 생각하지 마십시오. 당신의 감정을 상하게 한 사람을 용서하려면 많은 힘이 필요합니다.
배우자와 함께 용서하는 것이 합당할 때, 당신의 관계가 강화되고 파트너가 이를 따르도록 격려할 것입니다.
용서는 당신의 사랑을 영원히 지속시키는 열쇠입니다
5. 함께 새로운 일을 하라
부부는 함께 새로운 것을 시도하고 서로의 취미를 받아들일 수 있도록 노력해야 합니다. 왜요? 이것은 관계를 신선하고 흥미진진하게 유지할 뿐만 아니라 SAGE Journals에 따르면 10주 동안 1.5시간의 흥미진진한 활동에 함께 참여하도록 배정된 커플이 결혼 만족도에서 상당한 개선을 보였다고 합니다.
당신은 운동을 사랑합니까? 그렇다면 파트너와 함께하지 않는 이유는 무엇입니까? 부부가 함께 운동하면 운동 루틴을 고수할 가능성이 더 큽니다. 그들을 지원하고 격려할 배우자가 있으면 그들의 건강 및 건강 목표를 더 쉽게 달성할 수 있습니다.
운동은 부부가 함께 할 수 있는 좋은 취미로 스트레스 해소와 심신의 건강 증진에 좋습니다. 이렇게 낮아진 스트레스는 부부가 더 잘 지낼 수 있도록 돕는 놀라운 효과가 있습니다.
추가 이점으로, 연구에 따르면 많은 여성이 운동을 통해 활력을 얻는 것으로 나타났습니다.
6. 감사하는 마음을 가져라
연구에 따르면 감사는 결혼 생활 만족도에 중요한 역할을 합니다. 서로에 대한 감사와 감사를 표현한 커플은 서로에 대한 감정에 대해 침묵하는 커플보다 더 큰 헌신, 친밀감, 자기 확장 및 목표 추구에 대한 지원을 보였습니다.
7. 웃어넘겨라
연구에 따르면 함께 웃는 커플은 함께 지낼 가능성이 더 높습니다. 왜요? 함께 웃으면 부부가 더 가까워지기 때문입니다. 이는 함께 웃을 때 부부가 관계에서 더 만족하고 지지받는 느낌을 준다는 연구에 의해 뒷받침됩니다.
웃음은 또한 많은 건강상의 이점이 있습니다. 20,934명의 참가자를 대상으로 한 연구에 따르면 매일 웃는 사람들은 심장 질환의 위험이 더 낮습니다. 놀랍게도 함께 웃는 것은 당신의 사랑을 영원히 지속시킬 수 있습니다.
8. 결혼 생활을 우선 순위에 두십시오
모든 사람은 배우자에게 특별함을 느끼고 싶어합니다. 관계의 행복을 높일 수 있는 한 가지 방법은 배우자와 양질의 시간을 보내는 것을 우선순위에 두는 것입니다.
당신과 당신의 배우자가 함께 웃고, 이야기하고, 휴식을 취할 수 있는 정기적인 데이트 밤을 따로 마련해 두십시오.
육체적으로 친밀해지는 것도 당신의 사랑이 영원히 지속되도록 하는 데 중요합니다.
육체적인 친밀감 동안 방출되는 옥시토신은 스트레스와 불안을 낮추는 동시에 파트너 간의 신뢰를 높이는 것으로 나타났습니다. 영원히 지속되는 사랑에 관심이 있는 사람들은 이 "사랑 호르몬" 옥시토신이 남성의 일부일처제를 증가시키는 원인이기도 하다는 사실에 기뻐할 것입니다.
사랑은 영원할 수 있을까? 물론 가능합니다! 그러나 기꺼이 일에 임해야 합니다. 관계에 시간과 에너지를 쏟고 의사 소통 및 양질의 시간과 같은 핵심 자질에 대해 노력하십시오. 이것은 당신의 사랑이 평생 지속되도록 하는 가장 중요한 단계가 될 것입니다.