헌신적인 관계에서 자유로워지는 법 배우기

콘텐츠

• 한계와 함정
• 통제 대 사랑
• 정직하고 진정한 자기애가 최고의 해독제

세상에서, 우리의 삶에서, 관계 안에서 자유를 느끼는 것은 달성하기 어려운 상태입니다. 경계 없는 헌신을 허용하는 종류의 자유가 아니라 실제로 자신의 자아와 세계에서의 위치를 ​​확고히 하면서도 당신의 영혼이 진정되고 자유롭도록 허용하는 자유입니다. 자유를 사랑하는 사람들에게 헌신은 종종 두려운 일이지만 우리는 다른 사람과 자신에 대한 헌신을 새로운 방식으로 바라볼 필요가 있습니다.

'당신은 다른 사람이 자유롭게 느낄 수 있는 방식으로 사랑해야 합니다.' ~ 틱낫한

한계와 함정

우리는 어린 시절부터 우리를 따르거나 경계에 대한 우리 자신의 필요를 따르는 사회적 규칙, 관계 규칙 및 스스로 부과한 규칙이 있습니다. 이러한 규칙 중 일부는 건전하고 기능적이지만, 다른 규칙은 우리 중 많은 사람들이 갇힌 느낌과 제한을 느끼게 만드는 그러한 제한을 만듭니다. 가장 확실하게는 우리가 다른 사람에 대한 사랑을 증명하거나 "매듭"을 증명하기 위해 문서에 서명할 때 그렇습니다.

사람들은 갇혀 있거나 보이지 않는 새장에 갇힌 것 같다고 말합니다. 어떤 사람들은 마음에 오래된 이야기와 마음에 두려움 때문에 그렇게 느낍니다. 자신의 가치를 증명하기 위해 관계에 의존하는 사람들이 있습니다. 관계 내에서 진정한 감정을 나눌 만큼 안전하지 않다고 느끼기 때문에 갇혀 있다고 느끼는 사람들도 있습니다. 다른 이유는 우리가 인정과 사랑을 받았거나 받지 못한 방식으로 인해 개발의 역사와 프로그래밍으로 인해 발생합니다.

그래서 우리는 우리가 충분히 선하지 못하거나 다른 사람이 우리에게 해를 입히고 있다는 믿음에 사로잡혀 우리가 합당하지 않다는 것을 증명합니다. 이러한 믿음은 종종 어린 시절의 원래 상처로 되돌아갑니다. 사실 우리는 불완전한 사람들의 목양을 받으며 불완전한 환경에서 자랐습니다.

그렇다면 그러한 감정적 짐이나 사회적 압력의 한계에서 어떻게 자유를 느낄 수 있습니까? 그 답은 마음의 성스러운 자리에 있습니다.

통제 대 사랑

이 새장을 만드는 데 있어 다른 사람과 우리의 삶의 경험을 탓하기 쉽습니다. 개인의 자유는 우리에게 물려줄 수 있는 것이 아니라 키워야 할 기술입니다. 우리를 묶고 있는 결박을 치유하는 것이 우리의 감정적인 일이며, '타자'가 그들을 묶고 있는 결박을 치유하는 일을 하도록 하는 것도 우리의 일입니다. 이것은 책임이 아니라 소유하고 수용하는 정서적 성숙의 장소에서만 일어날 수 있습니다.

우리는 우리에게 통제감을 주기 위해 관계 내에서 제한적인 감정을 만듭니다. 그러나 '올바른' 것은 종종 우리의 경험을 지나치게 '긴장'하게 만듭니다. 우리는 가장자리를 단단하게 하고 우리 마음 주위에 가시가 많은 테두리를 만들기 시작합니다. 이 통제 메커니즘은 일반적으로 상처받는 것, 즉 사랑할 수 없는 것에 대한 두려움으로부터 우리를 보호하기 위해 배치됩니다. 스스로 제한을 가하면 누가 들어가고 얼마나 멀리 들어갈 수 있는지 항상 통제할 수 있습니다. 그러나 이러한 종류의 통제와 조작은 스스로 억압하고 거리를 두며 갇혀 있다는 느낌을 주기도 합니다. 마음을 둘러싸고 있는 철조망이 제자리에 있으면 누군가가 들어가는 것과 마찬가지로 빠져나오기가 어렵습니다.

정직하고 진정한 자기애가 최고의 해독제

우리는 자유롭기를 갈망합니다. 그리고 유일한 해독제는 정직하고 진실하며 진정한 자기 사랑입니다.

우리가 가장 깊은 고통을 부정할 때, 우리는 왜 우리의 삶과 관계가 고통받는지 비난하고, 벽을 쌓고, 세상을 비난합니다. 이 에너지를 전환하는 유일한 방법은 마음의 문을 열고 사랑의 연민, 은혜, 용서로 자신을 채우고 상처받은 부분으로 뛰어드는 것입니다. 당신이 내면에 품고 있는(그리고 종종 부끄러워하는) 불안, 죄책감 또는 자기 회의의 바람직하지 않은 감정을 처리하기 시작하면 벽이 부드러워질 것입니다. 우리가 우리의 고통을 소유하고 책임을 질 때 우리의 문이 열리기 시작합니다. 자신의 정직함을 공유하는 것은 두려울 수 있지만, 이러한 종류의 진실과 취약성은 우리가 종종 다른 사람들에게 가하는 분노, 두려움, 분개 및 비난을 제거합니다. 그들은 우리의 회복과 자기 성장을 책임지지 않습니다.

정말 사랑이 답입니다. 특징적인 사랑이나 피상적인 종류의 사랑이 아니라, 당신이 불완전하고, 치유되고, 다른 사람의 눈에 사랑스러워도 괜찮다는 것을 받아들이고 신뢰하는 사랑입니다. 헌신된 관계 안에서 자유를 경험하려면 먼저 그 안에서 자유를 경험해야 합니다.