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우리 모두는 서로 다른 성격과 특성을 가지고 있다는 사실, 그것이 우리를 인간으로 구별하고 우리를 우리 자신으로 만드는 것입니다.
이 때문에 우리가 만나는 모든 사람과 어울리거나 동의하지 않는다는 것도 당연합니다. 종종 특히 도전적이거나 어려운 사람을 만나면 팔 길이를 유지하거나 그들과 보내는 시간을 제한하거나 관계를 완전히 끊는 것이 더 쉽습니다.
하지만 문제의 사람이 가족 구성원이면 어떻게 됩니까?
가족 갈등은 종종 해결해야 할 좌절스럽고 슬프고 혼란스러운 문제입니다. 그런 이유로, 우리는 가족 분쟁이 화해의 영역을 넘어섰을 때 일어나는 일뿐만 아니라 어려운 친척을 이해하고 의사 소통하고 대처하는 데 도움이 되는 몇 가지 간단한 단계를 구성했습니다.
그것들을 고치려고 하지마
가족 구성원을 있는 그대로 받아들이고 가족 구성원을 바꾸려고 하지 않는 것이 중요합니다. 그렇게 하면 더 많은 긴장을 유발할 뿐 아니라 가족 구성원이 당신을 원망하고 더 많은 문제를 일으키도록 유도할 수 있습니다.
대신, 당신의 관계에서 당신을 짜증나게 하는 것이 아니라 긍정적인 관계에 초점을 맞추십시오.
그들의 좋은 특성과 그들이 더 넓은 가족에게 미치는 유익한 영향을 나열하십시오.
좋은 점에 초점을 맞추는 것은 우리가 관점을 보는 데 도움이 될 수 있고, 스트레스를 더 견딜 수 있게 하여 스트레스 수준을 억제하고, 희망적으로 양쪽 당사자가 앉아서 합의에 이르도록 도울 수 있습니다.
트리거 식별
필연적으로 의견 불일치를 일으키는 특정 주제 또는 민감한 주제가있을 것입니다. 특정 주제에 대해 토론하는 것이 그들의 어려운 행동을 유발하거나 열띤 토론으로 이어진다는 것을 알고 있다면 그 주제를 완전히 피하십시오.
방아쇠를 당기는 주제에 대해 토론하는 것은 양 당사자 모두에게 스트레스와 감정을 불러일으킬 뿐만 아니라 건설적인 방식으로 발전하는 데 방해가 됩니다.
그들과 이야기
할 말을 정했다면, 위의 모든 사항을 염두에 두고 자리에 앉아 그들과 이야기하십시오. "I" 진술을 사용하여 자기 주장이 강한지 확인하되 공격적으로 보이지 않도록 하십시오.
가족 구성원에게 자신을 표현할 기회를 주어 그들이 그렇게 행동하는 이유를 이해하도록 노력하십시오.
그들에게 자신의 관점이나 판단을 받거나 오해를 받는 이유를 충분히 표현할 기회를 주십시오.
이것은 문제의 근본을 깨닫고 해결 방법을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.
가장 중요한 것은 침착함을 유지하는 것이 문제를 해결할 수 있는 유일한 방법이라는 것입니다. 당신의 친척이 당신을 짜증나게 하는 말이나 행동을 한다면, 그 상황에서 벗어나 5-10분 동안 진정하거나 다른 시간에 이야기할 시간을 정하십시오.
가족 간의 다툼이 지나치면 어떻게 합니까?
때로는 누군가를 아무리 사랑하고, 돌보고 싶고, 관심을 갖고 싶어도, 특히 저항하거나 반항하는 친척 앞에서 쉽게 해결할 수 없는 문제가 있습니다.
문제가 심각해지고 빠져나갈 방법이 없는 것 같으면 소송 변호사와 상의하여 양측 간의 중재자 역할을 하고 해결을 시도할 수 있습니다.
시간을 치유하자
속담처럼 시간은 치유자입니다. 먼지가 가라앉도록 친척과 잠시 떨어져 있는 것이 좋습니다. 이 시점에서 당신은 가족 구성원에 대한 분노를 쌓아 가족에 대한 반응과 감정을 통제하기 어려울 수 있습니다.
휴식을 취하고, 반성하고, 조정하고, 합의된 변경 사항을 구현할 시간을 주십시오. 시간은 관계가 다시 형성되고 성장하도록 하고 이러한 일이 하루아침에 일어나지 않는다는 것을 기억하도록 하는 완벽한 요소일 수 있습니다.