너무 늦기 전에 결혼 문제를 해결하는 4단계

콘텐츠

• 모든 문제를 나열하되 그 문제에서 귀하의 역할에 집중하십시오.
• 추천 - 나의 결혼을 지켜라 코스
• 건설적인 방법으로 의사 소통하는 방법 배우기
• 주요 거래 차단기 제거
• 결혼 생활의 긍정적인 면을 위해 노력하십시오

커플은 일반적으로 너무 늦기 전에 결혼 문제를 해결하는 방법에 대해 질문하기 위해 심리 치료사를 방문합니다. 불행히도 어떤 경우에는 이미 그 시점에 있습니다. 그러나 많은 사람들에게 함께 나눈 더 좋은 시간을 기억할 수 있는 한 희망이 있습니다. 단순히 결혼 생활을 구하는 것이 아니라 결혼을 서약할 때 이상적인 관계로 상상했던 것으로 변화되기를 바랍니다. 그렇다면 그 부부는 어떻게 그들의 결혼 생활을 파멸로부터 구합니까? 너무 늦기 전에 결혼 문제를 해결하려고 할 때 취해야 할 네 가지 단계가 있습니다.

모든 문제를 나열하되 그 문제에서 귀하의 역할에 집중하십시오.

모든 커플은 싸운다. 의견 충돌이 없는 사람들은 아마도 개방성 부족에 심각한 문제가 있을 것입니다. 그러나 여기저기서 의견 불일치가 발생하는 대다수의 경우 문제를 처리하는 적절하고 부적절한 방법이 있습니다. 따라서 이 시점에서 문제를 사용하고 이점으로 전환해야 합니다.

어떻게 합니까? 우선 목록을 만드십시오. 당신이 싸우는 모든 문제, 또는 당신이 싸우게 될 모든 문제를 기록하십시오(처음부터 싸움이 두려워 언급하는 것을 피하지 않았다면). 그리고 이것이 성공과 실패의 차이를 만들 수 있기 때문에 가능한 한 정직하십시오.

이 프로세스의 매우 중요한 측면은 이러한 문제에서 자신의 역할에 집중하는 것입니다. 우리는 그것이 당신의 잘못이라고 말하는 것이 아닙니다. 전혀 아닙니다. 그러나 이 단계에서 다른 중요한 기술을 배우기 시작할 것입니다. 다른 사람을 비난하는 것을 멈추고 자신이 통제할 수 있고 개선할 수 있는 것에 집중하는 것입니다. 즉, 각 파트너는 프로세스가 성공할 수 있는 기회를 얻기 위해 노력을 내부로 향하게 하는 방법을 배워야 합니다. 문제에 대해 서로를 비난하고 죄책감에 대한 책임을 지지 않는 것은 결혼 생활이 애초에 이 지경에 이르게 된 이유 중 하나일 수 있습니다.

추천 - 나의 결혼을 지켜라 코스

건설적인 방법으로 의사 소통하는 방법 배우기

마지막으로 결혼 문제를 4단계로 해결하는 건설적인 의사 소통 과정의 다음 단계가 온다는 것입니다. 긍정적인 상호 작용과 부정적인 상호 작용 간의 비율이 너무 가깝기 때문에(또는 나쁜 것이 우세하기 때문에) 결혼이 실패하는 경향이 있습니다. 모든 종류의 비난, 고함, 모욕, 풍자, 분노 및 분개, 모든 것이 두 번째 범주에 속하며 모두 제거해야 합니다.

왜요? 받는 사람의 자신감과 애정을 보여주고자 하는 의지를 망치는 비꼬는 말과 노골적인 적대감의 엄청난 잠재력을 제외하고는 완전히 건설적이지 않습니다. 그들은 당신이 어떻게 느끼고 원하는지에 대해 아무 말도 하지 않으며 아무 것도 해결하지 못합니다. 서로 계속 짖는 한, 당신은 결혼 문제를 해결하는 데 전념할 수 있었던 시간을 낭비하고 있는 것입니다.

따라서 시간과 관계에 대한 비현실적인 접근 대신 효과적인 방식으로 자신을 표현하도록 노력하십시오. 예, 파트너와 의사 소통하는 방식을 크게 연습하고 변경해야 할 수도 있습니다. 그런데 지금까지 하던 일이 제대로 되지 않던가요? 당신이 해야 할 일은 손에 민감한 주제가 있을 때마다 다음 템플릿을 사용하는 것입니다. 당신의 감정을 표현하고, 사물에 대한 우려와 인식을 표현하고, 솔루션을 제안하고, 제안된 솔루션에 대한 파트너의 의견을 물어보세요.

주요 거래 차단기 제거

논쟁에 대한 일상적인 요구를 다룬 후에, 당신은 당신의 결혼 생활의 주요 거래 중단자에게 주의를 기울여야 합니다. 이들은 대개 분노, 간음, 중독입니다. 많은 결혼 생활이 이러한 큰 문제를 해결하지 못합니다. 그러나 그렇게 하는 사람들은 그러한 결혼 생활을 끝내고 새로운 결혼 생활을 시작함으로써 그렇게 합니다. 같은 파트너를 가진 새로운 사람이지만 극도로 해롭고 해로운 습관이 없습니다.

결혼 생활의 긍정적인 면을 위해 노력하십시오

결혼 생활이 되돌릴 수 없는 지경에 이르렀을 때, 파트너는 계속해서 같은 길을 갈 것인지, 아니면 길을 바꿀 것인지 결정해야 합니다. 대부분의 커플은 이미 관계의 좋은 점을 완전히 잊어버렸습니다. 그들은 괴로움과 분노의 나락으로 떨어졌습니다.

그러나 결혼 생활을 회복하려면 결혼에 대한 좋은 점을 기억해야 합니다. 그리고 그 이상. 그들에게 전적으로 집중해야 합니다. 결혼 생활의 장점을 바탕으로 오래되고 낡은 문제를 모두 없애고 새로운 출발을 할 수 있도록 노력해야 합니다.