콘텐츠
- 관계는 파트너의 양육에 의해 영향을받습니다.
- 부부는 감정 표현 방식이 달랐을 뿐
- 그렇다면 어떤 방법이 옳은 것일까요?
- 각 파트너의 행동에 대한 인식 구축
- 관계에 영향을 미치는 어린 시절의 상처
새로운 고객을 알게 되는 동안 나는 처음 세 세션에서 가계도를 가져옵니다. 가족 역사는 관계의 역동성을 이해하는 가장 정확한 방법 중 하나이기 때문에 나는 반드시 이 일을 합니다.
우리 모두는 가족이 세상과 소통하는 방식에 영향을 받습니다. 각 가족은 다른 곳에는 존재하지 않는 독특한 문화를 가지고 있습니다. 이 때문에 무언의 가족 규칙은 종종 부부의 기능을 방해합니다.
항상성(항상성)을 유지하려는 욕구가 너무 강해서 부모의 실수를 반복하지 않겠다고 서약을 해도 어쨌든 그렇게 할 수밖에 없습니다.
모든 것을 동일하게 유지하려는 우리의 열망은 파트너 선택, 개인적인 갈등 방식, 불안을 관리하는 방식, 가족에 대한 철학에서 나타납니다.
당신은 "나는 절대 내 엄마가 되지 않을거야"라고 말할지 모르지만 다른 사람들은 당신이 당신의 어머니와 똑같다는 것을 알고 있습니다.
관계는 파트너의 양육에 의해 영향을받습니다.
내가 커플에게 가장 중요한 질문 중 하나는 "당신의 관계는 파트너의 양육에 의해 어떤 영향을 받습니까?"입니다. 내가 이 질문을 했을 때 의사소통 문제가 파트너 내부의 본질적인 결함 때문이 아니라 반대 가족의 역동성과 결혼 생활에서도 동일할 것이라는 기대에서 비롯된다는 것이 분명해졌습니다.
때때로 문제는 외상적이거나 방치된 양육의 결과입니다. 예를 들어, 알코올 중독자인 부모가 있는 파트너는 파트너와 적절한 경계를 설정하는 방법을 잘 모를 수 있습니다. 감정 표현의 어려움, 성관계에서 위안을 찾기 위한 고군분투, 폭발적인 분노 등을 볼 수도 있습니다.'
다른 때에는 가장 행복한 양육 환경에서도 갈등이 생길 수 있습니다.
저는 Sarah와 Andrew*라는 부부를 만났는데 공통적인 문제를 겪고 있었습니다. Sarah의 불만은 남편에게 감정적으로 더 많은 것을 원한다는 것이었습니다. 그녀는 그들이 말다툼을 하고 그가 조용히 하는 것이 그가 신경 쓰지 않는다는 것을 의미한다고 느꼈습니다. 그녀는 그의 침묵과 회피가 무시하고 생각도 없고 열정도 없다고 믿었습니다.
그는 그들이 그녀가 벨트 아래를 쳤다고 주장했을 때 그것이 공정하지 않다고 느꼈습니다. 그는 그것과 싸우는 것이 더 많은 갈등을 가져올 뿐이라고 믿었습니다. 그는 그녀가 전투를 선택해야 한다고 믿었습니다.
갈등에 대한 그들의 인식을 조사한 후, 나는 그들 중 누구도 "벨트 이하" 또는 본질적으로 "불공정한" 행동을 하지 않는다는 것을 발견했습니다. 그들이 한 것은 파트너가 각자에게 자연스럽게 느껴지는 방식으로 갈등을 관리하기를 기대하는 것이었습니다.
나는 Andrew에게 그의 가족이 그들의 관계 안에서 어떻게 살고 있다고 믿는지 나에게 말해달라고 요청했습니다. 앤드류는 자신이 확실하지 않다고 대답했습니다.
그는 그들이 큰 영향을 미치지 않았으며 자신과 사라가 그의 부모와 다를 바가 없다고 믿었습니다.
앤드류가 사라의 양육과 가족 생활이 그들의 관계 안에 있다고 어떻게 믿느냐고 묻자 그는 깊이 있는 분석으로 빠르게 대답했습니다.
나는 이것이 대부분의 경우 사실이라는 것을 알았습니다. 우리는 파트너가 행동하는 이유에 대한 인식이 높아졌고 우리가 하는 일을 하는 이유에 대해 과도하게 인식했습니다.
Andrew는 Sarah가 4명의 자매가 있는 시끄러운 이탈리아 가정에서 자랐다고 대답했습니다. 자매와 어머니는 "매우 감정적"이었습니다. 사랑해'라고 말하고 함께 웃고 함께 울고 싸울 때 발톱이 나왔다.
하지만 20분 후 그들은 소파에서 함께 TV를 보고 웃고, 웃고, 껴안고 있었습니다. 그는 사라의 아버지가 조용하지만 여유가 있다고 설명했습니다. 소녀들이 "기절"했을 때 아빠는 침착하게 말을 걸어 그들을 안심시켰습니다. 그의 분석은 Sarah가 자신의 감정을 통제하는 법을 배운 적이 없으며 그 때문에 그녀가 그를 비난하는 법을 배웠다는 것입니다.
Andrew와 마찬가지로 Sarah는 Andrew의 가족이 그들의 관계에 미치는 영향을 훨씬 더 잘 설명할 수 있었습니다. “그들은 결코 서로 이야기하지 않습니다. 정말 안타깝다”고 말했다. “그들은 문제를 피하고 너무 당연하지만 모두가 말하기를 너무 두려워합니다. 그들이 가족의 문제를 얼마나 무시하는지 볼 때 실제로 화가납니다. 앤드류가 몇 년 전 정말 힘들어했을 때 아무도 그것을 꺼내지 않았습니다. 거기에는 사랑이 별로 없는 것 같아요.”
그녀의 분석은 앤드류가 사랑을 배운 적이 없다는 것입니다. 그의 가족의 조용한 방식은 정서적 방치에서 만들어졌습니다.
부부는 감정 표현 방식이 달랐을 뿐
서로의 가족에 대한 평가가 매우 중요했음을 알 수 있습니다.
파트너의 가족이 관계에 어떤 영향을 미쳤는지 생각할 때, 그들은 둘 다 원하는 친밀감을 형성하는 데 상대방의 가족이 문제라고 결정했습니다.
그러나 내 분석에 따르면 두 가족 모두 서로를 깊이 사랑했습니다.
그들은 단지 서로를 다르게 사랑했을 뿐입니다.
사라의 가족은 사라에게 감정을 이용해서는 안 된다고 가르쳤습니다. 그녀의 가족은 긍정적인 감정과 부정적인 감정을 공유한다고 믿었습니다. 분노조차도 그녀의 가족을 연결할 수 있는 기회였습니다. 서로 소리를 지르는 것에서 진정으로 나쁜 것은 없었고, 사실 가끔은 좋은 소리를 지른 후에 기분이 좋았습니다.
앤드류의 가족은 조용하고 조용한 환경을 조성하여 사랑을 나타냈습니다. 프라이버시를 허용함으로써 존중이 나타났습니다. 아이들이 무언가가 필요하거나 공유하고 싶지만 절대 훔쳐보지 않을 때 부모에게 올 수 있도록 하십시오. 충돌하지 않음으로써 보호가 주어졌습니다.
그렇다면 어떤 방법이 옳은 것일까요?
이것은 대답하기 어려운 질문입니다. 앤드류와 사라의 가족은 모두 옳은 일을 했습니다. 그들은 건강하고 행복하며 잘 적응한 아이들을 키웠습니다. 그러나 두 스타일 모두 새로 생성된 가족에 적합하지 않습니다.
각 파트너의 행동에 대한 인식 구축
그들은 가족으로부터 물려받은 행동에 대한 인식을 구축하고 무엇이 남고 무엇이 남을 것인지 의식적으로 결정해야 합니다. 그들은 파트너에 대한 이해를 심화하고 가족 철학에 대해 기꺼이 타협할 수 있어야 합니다.
관계에 영향을 미치는 어린 시절의 상처
가족 양육의 또 다른 영향은 파트너가 당신이 갖지 못한 것을 당신에게 줄 것을 기대하는 것입니다. 우리 모두는 어린 시절부터 견디는 상처를 가지고 있으며 그것을 치유하기 위해 무한한 에너지를 소비합니다.
우리는 종종 이러한 시도를 인식하지 못하지만 그럼에도 불구하고 있습니다. 우리는 결코 이해되지 않는 지속적인 상처를 가지고 있을 때 필사적으로 검증을 추구합니다.
욕을 하는 부모에게 상처를 입었을 때 우리는 온유함을 구합니다. 우리 가족이 시끄러울 때 우리는 조용하기를 원합니다. 버려졌을 때 우리는 안전을 원합니다. 그런 다음 우리는 파트너에게 이러한 작업을 수행하는 도달할 수 없는 기준을 적용합니다. 우리는 그들이 할 수 없을 때 비판합니다. 우리는 사랑받지 못하고 실망합니다.
과거를 치유할 수 있는 소울메이트를 만나길 바라는 것은 공통된 희망이고 그렇기 때문에 공통적인 실망이기도 합니다.
이 상처를 치유하는 것이 앞으로 나아갈 수 있는 유일한 길입니다.
여기서 파트너의 목적은 당신이 그것을 하는 동안 당신의 손을 잡는 것입니다. "나는 당신에게 상처를 준 것이 무엇인지 보았고 나는 여기에 있습니다. 듣고 싶어 나는 당신을 지원하고 싶습니다."
*이야기는 일반화되어 있으며 내가 본 특정 커플을 기반으로하지 않습니다.