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소아 정신 건강 상담사로서 저는 전문가와 보호자가 자녀에게 동기를 부여하려고 시도하는 여러 가지 방법을 봅니다. 교사는 원하는 행동을 얻기 위해 스티커 차트, 평가 및 레벨 시스템을 지속적으로 사용합니다. 부모는 자녀를 성공으로 이끌기 위해 행동 추적, 수당 및 뇌물 수수를 시행합니다. 나는 치료사들이 사탕을 사용하여 아이들이 집중하고 궤도에 오를 수 있도록 하는 것을 봅니다. 빛나는 보상에 대한 즉각적인 만족은 단기간에 효과가 있을 수 있지만 다음을 수행하십시오. 외인성 동기 부여가 실제로 우리 아이들이 동기를 개발하고 장기적으로 창의성을 지원하는 데 도움이 될까요? 우리는 아이들이 다른 사람이 그들에게 제공한 외적인 보상보다는 문제를 해결하고 해결할 수 있다는 순수한 기쁨과 자부심으로 문제에 접근하기를 원하지 않습니까? 우리는 모두 이것을 가지고 태어난다. 본질적인 동기 부여. 아기는 머리를 들고, 구르며, 기어 다니다가 결국에는 걷도록 동기를 부여받습니다. 외적인 목표 때문이 아니라, 숙달 자체의 매력에 내재적으로 동기가 부여되기 때문입니다! 연구에 따르면 외부 동기를 제공함으로써 우리는 위험을 감수할 수 있는 내부의 창의적 정신, 추진력 및 자신감을 죽입니다. Lee와 Reeve의 2012년 연구에 따르면 동기 부여는 뇌가 외적인지 내재적인지에 따라 뇌의 다른 부분에서 올 수 있습니다. 내재적 동기는 개인의 대리인 및 실행 기능이 일어나는 전전두엽 피질을 활성화합니다(우리의 생각하는 뇌). 외적 동기는 개인의 통제력 부족이 중심이 되는 뇌 영역과 관련이 있습니다. 외적 동기는 말 그대로 해로운 문제해결의 성공을 위해!
내적 동기
내재적 동기를 통해 아이들의 창의성이 번성하고 자율성과 자신감이 발달하고 인내하다. Richard M. Ryan과 Edward L. Deci는 내적 동기와 외적 동기 모두에 대해 광범위한 연구를 수행했습니다. 그들의 연구를 통해 그들은 내재적 동기 부여의 핵심 구성 요소가 능력, 자치, 그리고 관련성, 또는 내가 부르는 것 연결. 이것은 아이의 발달에 매우 중요합니다. Northern Illinois University의 Richard Rutschman은 개인의 심리적 요구를 충족시키는 것이 실제로 내재적 동기를 증가시키고 긍정적인 생각으로 이어지며 최적의 학습과 회복력 증가로 이어지는 신경 통합을 최대화한다고 가르칩니다! 따라서 스티커 차트를 옆으로 치워두고 보다 의욕적이고 의욕적인 어린이를 위해 이 지침을 따르십시오!
하지마
- 보상 제공: 사탕을 캐비닛에 보관하십시오! Rutschman은 "내재적으로 동기가 부여된 행동에 대해 외적 보상을 제공하는 것은 자율성을 침해하는 것으로 인식되기 때문에 내재적 동기를 약화시킨다"고 강조합니다.
- 평가하다: 심리학 교수인 Beth Hennessey는 자녀의 성공에 초점을 맞추면 자녀가 일이 어려워지면 포기하게 될 수 있다고 썼습니다. 교사의 평가와 감시는 아동의 내재적 동기를 압도하는 경향이 있습니다. “교사 피드백에 의존하기보다 학생들은 자신의 진행 상황을 모니터링하도록 가르쳐야 합니다.”
- 경쟁 만들기: 내적 동기 부여가 목표인 일부 환경에서는 경쟁이 건강하고 정상적일 수 있지만 자녀가 자신의 성장과 능력에 집중하도록 하십시오. 경쟁은 본질적으로 외부적이며 일반적으로 보상이나 상품이 승자를 기다리고 있습니다. 수치심과 부적절함은 자녀가 다른 사람의 기준에 따라 수행하지 못하는 경우에도 위험합니다.
- 선택 제한: 아이에게 선택의 기회를 빼앗음으로써 아이의 감정을 빼앗는 것입니다. 자치. 초점은 목표를 달성하는 데 더 많이 집중하고 목표를 달성하는 데에는 덜 중점을 둡니다.
- 시간 제한: 시간은 압력이며 내면으로 생각하고 지금 여기에 집중하는 자녀의 능력을 변화시킵니다. 자녀는 문제 해결에 성공하는 방법보다 똑딱거리는 시계에 더 관심을 가질 수 있습니다. 제한된 시간은 실제로 자녀가 최대 잠재력을 발휘하는 능력을 방해할 수 있는 스트레스 호르몬을 방출합니다.
- 미세 관리: 호버링하고 비판적인 태도를 취하는 것은 자녀의 자신감과 창의성을 죽이는 확실한 방법입니다.
- 강제 완료: "No Quiters Allowed"라는 메시지는 동기 부여에서 초점을 전환하여 당신을 기쁘게 합니다.
해야 할 일
- 실패 허용: 자녀와 연결하고 실패와 함께 오는 감정에 공감하십시오. 그런 다음, 자녀가 다시 시도하고 또 시도하도록 격려하십시오.
- 자녀의 노력을 칭찬하십시오. 자녀가 인내할 수 있는 공간과 시간을 허용합니다. Dan Siegal은 자신의 저서인 개발하는 마음: 관계와 두뇌가 상호 작용하여 우리를 형성하는 방법에서 다음과 같이 말했습니다. “...세상과의 모든 만남이 마음에 똑같이 영향을 미치는 것은 아닙니다. 연구에 따르면 뇌가 사건을 "의미 있는" 것으로 평가하면 미래에 더 많이 회상될 가능성이 있습니다." 우리 아이들에게 주면 인내하는 시간, 그들의 성공은 오래 지속되고 기억에 각인되어, 자신의 능력에 자신감을 갖게 하고 미래 작업에서 더 많은 동기를 부여받을 수 있습니다.
- 팀워크 격려. 팀의 일원이 되는 것은 아이들이 문제를 해결하기 위해 다른 사람들과 연결하고, 갈등에 참여하고, 의사 소통하고, 협력하도록 장려합니다. 아이들은 그룹 내에서 공유된 경험과 성취감에 의해 동기가 부여됩니다.
- 선택권 제공: 자녀가 자신의 목표를 달성하기 위한 계획을 공유할 수 있도록 하여 자율성과 실험을 장려합니다. Beth Hennessey는 자신의 기사 "Nurturing Creative Mindsets Across Cultures-A Toolbox for Teachers"에서 아이들이 "자신의 학습 과정을 통제할 수 있는 능력에 자신감을 갖고 능동적이고 독립적인 학습자가 되도록 격려해야 합니다."라고 썼습니다.
- 인내심을 품다. 어려운 과제나 문제에 진정으로 몰두할 수 있는 시간을 갖는 데서 오는 능력을 개발할 수 있는 능력을 자녀에게 주십시오.
- 자녀가 자신의 문제를 해결하도록 격려하십시오. 자녀가 과제를 해결할 수 있다고 가정하는 다양한 방법에 대해 호기심을 갖도록 도와주세요.
- 자녀에게 새로운 것을 시도할 수 있는 자유를 주십시오. 예, 그것이 가라테가 원래 생각했던 것만큼 쿨하지 않다는 것을 그녀가 알게 되더라도...아마도 피아노는 그녀의 마음의 부름일 것입니다!
무엇보다 기대치를 합리적으로 유지하십시오. 항상 100% 동기부여가 되는 사람은 없습니다. 어른들에게도 의욕과 생산성이 낮은 날이 있습니다. 우리 아이들도 다르지 않습니다. 그들은 동기를 부여하는 것과 그렇지 않은 것을 배우고 있습니다. 그들에게 일할 수 있는 공간과 시간을 주는 것이 중요하다 그리고 그 동기 부여 근육을 휴식! 당신의 외적 동기 부여 방식을 바꾸는 것은 어려울 것이며 완벽한 부모는 없습니다. 외적 동기를 최대한 활용하고 자녀의 능력과 자율성의 성장을 촉진하기 위해 관계와 연결에 초점을 맞추십시오. 머지 않아 자녀가 자신의 한계를 설정하고 한계를 뛰어넘어 (비 스티커) 별에 도달하는 것을 보고 기뻐할 것입니다!