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당신의 관계 초기에는 에로스 사랑의 수준이 강합니다. 고대 그리스인들은 에로스를 두 사람이 공유하는 열광과 육체적 매력으로 묘사했습니다. 우리는 에로스라는 단어에서 '에로틱'이라는 단어를 얻습니다.
이 초기 화학 작용은 부부가 불을 유지하기 위해 얼마나 노력하는지에 따라 한 달에서 무한대로 지속될 수 있습니다. 그러나 그것이 사라지면 일이 덜 흥미로울 수 있습니다.
이 기간 동안 부부는 집착할 새로운 사람을 찾기 위해 별거를 선택할 수 있습니다. 하지만, 꼭 이렇게 끝나야 합니까? 기필코 아니다!
부부는 파트너와 함께하기 위해 기꺼이 시간과 노력, 헌신을 쏟는다면 그들의 사랑을 평생 지속할 수 있습니다.
진정한 사랑은 언제까지나 죽나요? 두 파트너 모두 기꺼이 노력할 의향이 있다면 그렇지 않습니다.
1. 대명사 중요
당신은 "우리"커플입니까, "나"커플입니까?
부부가 관계를 인식하는 방식은 사랑이 지속되는지 여부와 많은 관련이 있습니다. Psychol Aging에서 발표한 연구에 따르면 인칭 대명사는 실제로 부부 갈등에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
"우리는 휴가를 계획 중입니다" 또는 "우리 집이 너무 좋아!"와 같은 "We"구를 사용한 사람들 “남편/아내와 휴가를 갈 거예요” 또는 “집이 좋아요”와 달리 바람직한 상호작용이 증가했습니다.
연구에 따르면 "우리"라는 단어를 사용하는 사람들은 더 긍정적이고 덜 부정적인 감정 행동을 보였고 심혈관 자극이 낮았지만, 자기 자신에 대해서만 말한 사람들은 더 부정적인 감정 행동을 보였고 결혼 만족도가 더 낮았습니다.
진정한 사랑은 파트너가 서로를 팀으로 생각하고 공생하는 과정에서 자아를 잃지 않을 때 존재합니다.
2. 참석
243명의 기혼 성인을 대상으로 한 연구에 따르면 휴대전화에 너무 많은 시간을 보내는 파트너는 결국 배우자를 무시하게 됩니다. 이를 이제 "퍼빙"이라고 합니다. 연구에 따르면 퍼빙은 우울증 증가 및 결혼 만족도 감소와 밀접한 관련이 있습니다.
다음에 부부가 함께 의사 소통을 하거나 문제를 해결하거나 함께 하루에 대해 이야기하려고 할 때 휴대전화를 치워 두어 배우자가 당신의 온전한 관심을 갖고 있다는 것을 보여주십시오.
Phubbing은 사소해 보일 수 있지만 한 번 파트너와 얼마나 가까웠는지에 관계없이 진정한 사랑을 죽게 만들 가능성이 있습니다.
3. 계속해서 서로 알아가기
통계에 따르면 부부는 결혼 8년 후에 이혼할 가능성이 가장 높습니다. 왜 이런 일이 발생합니까?
처음에 언급했듯이 새로운 관계의 첫 단계에서 사랑은 뇌의 쾌락 중추를 자극하는 도파민이라는 신경 전달 물질에 신호를 보냅니다. 이것은 세로토닌과 결합되어 당신을 심취의 진통 속으로 끌어들입니다.
그러나 시간이 지남에 따라 도파민의 효과는 약해지기 시작합니다. 이것은 관계에 지루함을 유발할 수 있습니다.
당신의 관계에서 불꽃을 계속 유지하는 한 가지 방법은 배우자를 계속 알아가는 것입니다.
슈워츠의 명언,
"사랑을 유지하는 것은 당신이 당신의 파트너를 완벽하게 알지 못한다는 것을 인식할 수 있고 여전히 호기심이 많으며 여전히 탐험하고 있다는 것입니다."
파트너에게 질문하십시오. 이전에 답변을 들었을 수도 있지만 진정한 관심을 가지고 질문하고 배우자에 대해 다시 알아 보십시오. 배운 내용에 놀랄 수도 있습니다.
4. 침실 안팎에서 함께 시간 보내기
배우자와 좋은 시간을 보내는 것은 불꽃을 계속 유지하는 데 매우 중요합니다.
많은 커플들이 규칙적인 데이트 밤을 갖는 것이 유익합니다. 일주일에 한 번(또는 최소한 한 달에 한 번) 커플이 일을 제쳐두고 아이들과 떨어져 룸메이트나 "엄마, 아빠"가 아닌 낭만적인 파트너로 함께 매우 필요한 양질의 시간을 보내는 밤입니다. " 결혼 생활에 자녀가 있으면 모든 것이 자녀를 중심으로 이루어집니다. 정말 궁금합니다. 아이들이 그림 속으로 들어오면 진정한 사랑은 죽나요? 충분히 주의하지 않으면 그럴 수 있습니다.
데이트 밤의 이점에 대한 연구에 따르면 정기적으로 데이트를 하는 커플이 이혼할 가능성이 더 적습니다. 그들은 또한 더 높은 수준의 열정적인 사랑, 흥분, 성적 만족을 경험하고 의사 소통 능력을 향상 시켰습니다.
그 연구는 데이트가 표준적인 "저녁 식사와 영화"보다 많을 때 커플이 가장 많은 혜택을 본다는 점을 강조했습니다.
새로운 것을 함께 시도하는 것은 커플이 흥분하고 연결되어 있는 가장 큰 방법이었습니다.
이것은 심혈관 건강 향상, 스트레스 감소, 기분 상승과 같은 수많은 건강상의 이점을 가질 뿐만 아니라 연구에 따르면 섹스에 대해 의사 소통하는 커플이 더 높은 성적 만족도와 더 나은 결혼 생활을 하는 것으로 나타났습니다.
5. 자신을 돌봐
당신의 배우자가 당신을 볼 때, 당신은 그들이 당신에 대한 불타는 열정을 느끼기를 원합니다. 당신은 그들이 안팎으로 당신에게 매력을 느끼기를 원합니다. 따라서 몇 년 동안 파트너의 관심을 유지하려면 자신을 돌보는 데 집중해야 함은 물론입니다. 다음과 같은 작업을 수행합니다.
- 함께 외출할 때 옷을 입으십시오.
- 개인 그루밍 유지
- 탈취제 사용
- 구강 위생에 세심한 주의
- 규칙적으로 운동을하다
이것이 외모 관리의 기본이지만, 자신을 돌본다는 것은 정신적, 정서적 건강에도 초점을 맞추는 것을 의미합니다.
부부는 함께 좋은 시간을 보낼 때 확실히 유익하지만 혼자 있는 시간도 똑같이 중요합니다.
사랑은 사람들이 자신의 공간을 갖는 것의 가치를 이해하고 동시에 파트너에게 제공할 때 더 잘 번성합니다.
때때로 떨어져서 시간을 보내는 것은 자존감을 강화하는 데 도움이 될 것입니다. 이 시간을 사용하여 당신을 행복하게 하는 일을 하십시오. 취미, 우정에 집중하고 열정을 추구하십시오. 이러한 자질은 배우자를 처음 만났을 때 사랑에 빠지게 만든 것과 같은 특성입니다.
6. 취미를 함께 나누세요
가족 연구 연구소(Institute for Family Studies)에 따르면 이혼의 가장 흔한 이유는 불륜, 음주 또는 약물 사용, 헤어짐, 양립 불가입니다.
부부가 멀어지는 것을 방지하는 한 가지 방법은 정기적으로 함께 시간을 보내는 것입니다. 단순한 데이트가 아닌 함께 공유하고 새로운 취미를 만들어갑니다.
같은 것을 사랑하고 함께 시간을 보내는 것을 좋아하면 진정한 사랑이 죽습니까?
글쎄요, 가능성은 적습니다!
SAGE Journals는 무작위로 결혼한 커플에게 10주 동안 일주일에 1.5시간 동안 함께 활동하도록 지정했습니다. 행동은 유쾌하거나 흥미진진한 것으로 정의되었습니다. 부부가 함께 일하고 '흥미로운' 활동을 한 결과가 '즐거운' 활동을 배정받은 사람들보다 더 높은 결혼만족도를 보였다.
결과는 분명합니다. 공유 활동은 결혼 생활 만족도를 높입니다.
결혼 생활에서 불꽃을 계속 유지하려는 사람들은 정기적으로 친밀감을 탐색하도록 권장됩니다. 이 주간 옥시토신 부스트는 귀하와 귀하의 배우자가 연결 상태를 유지하고 의사 소통하는 데 도움이 될 것입니다. 진정한 사랑은 부부가 친밀한 관계 의식에 시간과 노력을 투자하지 않을 때 죽습니다.
파트너에 대해 호기심을 유지하고, 함께 시간을 보내고, 부부가 함께 새로운 취미를 시도하는 것은 사랑을 유지하는 세 가지 다른 좋은 방법입니다.