콘텐츠
내가 최근에 상담한 커플인 토니아와 잭은 둘 다 40대 후반이며 10년 동안 재혼하고 두 자녀를 키우고 있는데, 그들의 의사소통에 영향을 미치는 이전 관계의 유령이 있습니다.
사실, 토니아는 첫 결혼에서 겪었던 문제들로 인해 때때로 잭에 대한 자신의 견해가 너무 흐려져서 결혼 생활을 끝내고 싶다는 생각을 했다고 생각합니다.
Tonia는 다음과 같이 회상합니다. “Jack은 매우 사랑스럽고 충성스럽습니다. 하지만 때때로 나는 그가 내 모든 복잡한 문제에 지쳐서 그냥 떠날까봐 걱정합니다. 마치 전 애인이 나를 떠났고, 우리가 계속 될 수 있을지 걱정이 많이 돼서 다른 신발이 떨어지기만을 기다리는 것 같다. 우리는 어리석은 일에 대해 논쟁하고 둘 다 우리가 옳다는 것을 증명하려고 합니다. 그러다 보니 말다툼을 하고 서로를 드러내려 하는 악순환이 된다”고 말했다.
권력 투쟁
Tonia가 설명하는 끝나지 않은 일은 그녀와 Jack 사이에 상처와 권력 다툼으로 쉽게 이어질 수 있습니다.
그들은 둘 다 자신이 옳다고 믿는 데 깊이 뿌리를 두고 있고 주장을 증명하려고 합니다. 결과적으로, 그들이 서로에게 귀를 기울이고 있다는 느낌을 받고 두 사람 모두에게 "받아들일 수 있는" 것처럼 보이는 방식으로 반응하는지 확인하는 것이 중요합니다.
Drs.에 따르면 John and Julie Gottman, 부부 과학 및 가족 치료의 저자 답은 얻기 위해 주어지는 것이 아니라 주기 위해 주어진 것이다.” 토니아와 잭이 서로를 믿을 만큼 충분히 안전하다고 느끼기 위해, 둘 다 필요의 일부(전부는 아님)를 충족시키는 진정한 파트너십에 참여하려면, 그들이 옳다는 것을 증명하려는 시도를 중단하고 권력 투쟁을 끝내야 합니다.
Tonia는 다음과 같이 말합니다. 그는 내가 그에게 필요한 것을 그에게 말할 수 없는 포기 문제가 있다는 것을 알고 있습니다. 그의 첫 번째 아내가 그를 다른 남자에게 버렸기 때문에 그는 자신의 신뢰 문제가 있습니다. 우리 둘 다 다른 이유로 친밀감을 두려워합니다.”
만드는 중 결혼 단순, Dr. Harville Hendrix, Dr. Helen LaKelly Hunt는 반대의 긴장이 어린 시절의 상처를 치유하는 커플의 중요한 측면이라고 제안합니다. 그것은 그들에게 이전 관계에서 "원시 반점"을 치료할 에너지를 줄 수 있습니다.
그러나 건강한 방식으로 이해하고 처리한다면 권력 다툼은 부부에게 문제를 해결하기 위한 에너지를 제공할 수 있으며 부부로서 강한 유대감과 정서적 회복력을 구축하는 촉매제가 될 수 있습니다.
Dr.'s Harville Hendrix와 Helen LaKelly Hunt는 "권력 투쟁은 항상 "Romantic Love"가 사라진 후에 나타납니다. 그리고 '로맨틱 러브'처럼 '파워투쟁'에도 목적이 있다. 당신의 궁합은 궁극적으로 당신의 결혼 생활을 흥미진진하게 만들 것입니다.
파트너십 결혼
결혼 생활이 부부로서 그리고 개인적으로 성장하는 데 도움이 되는 진정한 동반자 관계라면 권력 투쟁을 종식시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 이런 결혼은 누군가와 궁합이 있고, 서로의 다름을 인정하고 함께 성장하기로 다짐해야 가능합니다.
한 사람과의 궁합과 궁합이 가능하다. 화학은 두 사람 사이의 복잡한 정서적 또는 심리적 상호 작용이며 부부가 서로에게 열정을 느끼고 끌리게 만들 수 있습니다.
호환성은 당신이 존경하는 파트너와의 진정한 연결로 정의할 수 있습니다. 당신은 그들이 누구이며 그들이 세상을 살아가는 방식을 좋아하고 존경합니다.
관계를 시작할 때 우리는 최고의 모습을 보여주고 파트너에게서만 최고의 모습을 보는 경향이 있습니다. 그러나 그 신혼 여행 단계는 항상 끝나고 환멸이 시작될 수 있습니다. 지원 파트너는 취약성이 노출되고 의견 불일치가 발생함에 따라 예측할 수 없고 끊임없이 변화하는 삶의 측면을 탐색하도록 도와줍니다.
화학은 인생의 폭풍우를 헤쳐나가는 데 도움이 될 수 있지만 호환성을 통해 목표를 설정하고 관계에서 공유된 의미를 찾을 수 있습니다. 오늘날 많은 부부는 성인이 되어서도 서로의 성장과 발전을 돕는 부부가 특징인 "파트너십 결혼"(각 사람보다 더 위대한 결혼)을 갖기 위해 노력합니다.
Hendrix와 LaKelly Hunt에 따르면 서로의 어린 시절 상처를 치유하는 것이 "파트너십 결혼"의 핵심입니다. 파트너인 커플은 권력 투쟁을 해결할 수 있고 의견이 다를 때 서로를 비난하는 것을 피할 수 있습니다.
사실, 파트너는 의견 불일치가 있을 때 서로에게 더 깊은 연결과 지원을 원할 것입니다. 이런 식으로 부부는 곤경에 처했을 때 손가락으로 서로를 가리키거나 권력이나 통제권을 얻으려고 하지 않고 서로의 편을 들게 될 것입니다.
예를 들어 Jack은 경영학 대학원 학위를 받고 싶어하고 Tonia가 결국 자폐증 및 기타 아동 장애 아동 지원을 전문으로 하는 소규모 사립 학교를 열고 싶어한다는 것을 알고 있습니다.
이러한 목표를 달성하려면 두 자녀가 목표에 도달할 수 있도록 팀으로 함께 일해야 합니다.
Jack은 다음과 같이 표현합니다. “저는 결혼 생활에서 많은 실수를 저질렀습니다. 저는 Tonia의 문제에 집중하는 것을 그만두고 함께 멋진 삶을 살기 위한 계획을 세우고 싶습니다. 우리가 말다툼을 시작할 때 너무 자주 그것은 우리가 서로를 대하는 방식에 영향을 미치는 과거의 문제가 있기 때문입니다.”
결혼이나 재혼에서 힘든 시기를 겪을 때 특히 동정심에 집중하는 것은 두 사람 모두가 성장할 수 있는 안전한 정서적 공간을 만드는 데 훨씬 더 큰 도움이 될 수 있습니다. 이 안전망은 승자와 패자(아무도 승자 없음) 없이 친밀감과 이해를 증진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 둘 다 사랑하는 관계의 맥락에서 솔루션을 생성할 때 관계가 승리합니다.
저자 Terrence Real의 놀라운 말로 끝내자. 좋은 관계는 그들이 처리되는 관계입니다. 그리고 위대한 관계는 그들이 치유되는 관계입니다.”