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종종 사람들이 결혼 상담을 위해 나에게 올 때 두 파트너에게 개별적으로 몇 번의 세션을 요청합니다. 이것은 내가 결혼의 각 구성원을 자신의 조건으로 알아가기에 좋은 시간입니다. 때때로 배우자는 파트너 앞에서 무언가에 대해 완전히 정직할 수 없다고 생각합니다. 성적 친밀감, 재정 및 오래된 상처는 종종 배우자와 정직하게 논의하기 어렵습니다. 그래서 우리는 이러한 문제를 결혼 세션에 가져오기 전에 개별 세션에서 이야기합니다. 나와 함께 일하는 많은 커플들은 이것을 이해하고 기꺼이 이 몇 가지 초기 세션을 수행합니다. 그들의 결혼 생활에 도움이 되는 것이 있습니까? 두 파트너에게 개별 상담을 추천할 때 종종 장애물이 발생합니다.
개별 상담의 개념
어떤 이유에서인지 사람들은 개별 상담에 대해 덜 열광합니다. “우리 부부상담 받으러 왔다. 우리 결혼 생활을 고쳐주세요.” 또는 종종 "나에게는 아무 문제가 없습니다. 상담이 필요한 분들입니다.”
때때로 문제가 있는 관계에서 파트너가 잘못하고 있는 모든 것에 집착하기 쉽습니다. 그들이 변하기만 한다면. 그들이 그 짜증나는 일을 그만둔다면 모든 것이 괜찮을 것입니다. 또는 깨진 관계에만 집중하기 쉽습니다. 우리가 더 나은 의사 소통을 할 수만 있다면. 침실에 분위기를 더할 몇 가지 전략이 있었다면. 예, 향상된 의사 소통은 항상 도움이되며 예, 흔들리는 성생활은 많은 결혼 문제를 도울 수 있습니다. 그러나 결국 결혼은 서로를 탐색하는 두 개인의 합입니다. 그리고 그것은 종종 간과됩니다.
우리가 결혼할 때, 우리는 연합에 합류합니다.
법적 구속력이 있고 종종 종교적인 약속이 우리가 이제 하나로 합쳐집니다. 우리는 파트너, "더 나은 반쪽", "중요한 다른 사람"과 함께 인생을 살아갑니다. 돈이나 가족에 문제가 있을 때 우리의 파트너는 종종 우리의 위기 도움이 됩니다. 계획을 세울 때 "계획이 없음"을 파트너에게 다시 확인해야 합니다. 이러한 역동성 속에서 자신을 잃는 것은 종종 쉽습니다. 두 사람이 하나의 유닛으로 합쳐져도 우리는 여전히 결혼 전의 개인이라는 사실을 잊기 위해. 우리는 여전히 배우자의 것과 일치하거나 일치하지 않을 수 있는 개인적인 희망과 소망을 가지고 있습니다. 우리는 그들의 것과 일치할 필요가 없는 이상한 기이함과 취미를 가지고 있습니다. 당신은 결혼하더라도 여전히 당신입니다. 그리고 더 괴로운 것은 당신의 배우자도 여전히 자기 자신이라는 사실입니다.
부부상담에서 개성의 중요성
그렇다면 두 개인이 의미하는 바는 무엇이며 이것이 부부 상담에 중요한 이유는 무엇입니까? 글쎄, 기계적인 용어로 말하면, 유닛(당신이 결혼한 부부)은 개별 부분(당신과 배우자)이 모두 잘 작동하지 않는 한 잘 작동하지 않을 것입니다. 개인으로서 잘한다는 것은 무엇을 의미합니까? 이 문화는 실제로 자기 관리를 축하하지 않습니다. 우리는 우리가 해야 하는 만큼 개인의 웰빙에 초점을 맞추지 않습니다. 그러나 이상적으로는 자신에 대해 확신을 가져야 합니다. 하고 싶은 일, 하면 기분이 좋아지는 일(운동, 취미, 목표, 성취하는 직업)이 있어야 합니다. 자신의 승인으로 충분하기 때문에 다른 사람의 승인이 필요하지 않은 일.
적절한 자기 관리 또한 스스로 완전하다고 느끼는 지점에 도달하는 것을 의미합니다. 네, "반쪽을 찾아서" 석양 속으로 달려가서 행복하게 오래오래 사는 것은 낭만적인 생각입니다. 하지만 커플 상담의 필요성을 알고 있다면 이 믿음이 볼로냐라는 것을 알고 있습니다. 나는 누군가와 함께 와서 우리를 온전하게 만들 필요가 있다는 이러한 믿음이 해롭다고 주장합니다. 혼자 있는 것을 두려워하는 결과로 얼마나 많은 해로운 결혼이 이루어졌거나 유지되었습니까? 마치 혼자 있는 것이 누군가에게 일어날 수 있는 최악의 일인 것처럼. 우리는 우리 자신의 권리에 있는 완전한 개인이어야 할 뿐만 아니라 이미 우리가 그러할 가능성이 높습니다. 또한, 우리가 스스로 괜찮고 누군가를 "반쪽"으로 가질 필요 없이 완전한 개인이라면, 그것은 우리가 자유 의지의 결혼 생활을 할 수 있게 해줍니다.
우리가 불완전한 인간이기 때문에 우리가 결혼 생활을 유지해야 한다고 믿는다면, 우리는 본질적으로 스스로를 인질로 잡고 있는 것입니다. 우리가 배우자를 원하기 때문에 배우자에 의해 풍요로운 삶을 살기로 선택할 수 있는 것은 행복한 결혼 생활을 할 때입니다.
행복한 결혼생활을 하려면?
어떻게 해야 할까요? 더 나은 결혼 생활을 위해 어떻게 온전한 사람이 됩니까? 개인상담과 자기관리를 말하는데 하기는 쉬워보이지만 실제로는 사람이 할 수 있는 것보다 더 어려운 일 중 하나입니다. 자기 성찰이 필요합니다. 다른 사람이 우리의 행복을 책임지게 하는 것을 포기해야 합니다. 거절을 잘하는 것이 필요합니다. 그리고 그것은 종종 누군가가 일하기 위해 전체 정서적 혼란입니다. 혼자서 완전하고 완전하다고 느끼는 것은 힘든 일이지만 다른 사람의 좋은 파트너가 되고 싶다면 필요합니다. 당신이 감정적으로 인질로 잡혀 있는 것에서 자유로울 수 있고, 배우자가 당신을 완전하게 해야 할 필요가 없는 자신을 위해 선택할 수 있다면, 그것이 당신의 배우자에게 얼마나 자유로울 수 있겠습니까? 불완전하다는 이 이상한 감정적 짐이 없다면 둘 다 얼마나 더 행복할까요?
당신은 당신 자신의 완전한가? 당신은 배우자가 당신을 온전하게 만들도록 하고 있습니까? 너의 파트너와 대화 해봐라. 그들이 온전하다고 느끼는지 물어보십시오. 또는 그들이 당신이 그것들을 완성하는 데 필요하다고 느끼는 경우. 이것이 둘 다 원하는 것입니까? 이 주제는 기사로 마무리하기 어려운 주제이지만 여정을 시작하는 데 도움이 되는 리소스가 있으며 개별 카운슬러가 시작하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 핵심은 당신이 이미 온전하다는 것을 기억하는 데 있습니다. 우리는 때때로 이 사실을 잊어버립니다.