콘텐츠
- 떠나는 것이 왜 그렇게 힘든가요?
- 학대적인 관계에서 벗어나는 방법?
- 1. 의사결정
- 2. 중요서류
- 3. 탈출 계획을 세워라
- 4. 재정적으로 독립하기
- 5. 개인 정보 보호
- 6. 가까운 친구와 가족에게 알리기
- 7. 적절한 상담
- 8. 퇴사 후 보호
- 누군가를 학대하는 관계에서 벗어나게 하는 방법?
모든 인간은 존경, 사랑, 신뢰로 덮인 삶을 누릴 자격이 있습니다.
모든 사람은 두려움 없이 살 권리가 있기 때문에 관계는 타협하고 파트너에게 개인적인 공간을 제공하는 것을 기반으로 합니다. 불행히도 오늘날 대부분의 관계는 학대를 중심으로 이루어지고 있습니다. 학대적인 관계에 갇힌 자신을 발견했다면 학대를 용인해서는 안 되므로 떠날 때입니다.
관계에서의 사랑과 보살핌이 고통과 고통으로 바뀔 때 학대적인 관계에서 안전하게 벗어나는 방법을 아는 것이 중요해집니다.
떠나는 것이 왜 그렇게 힘든가요?
많은 여성들이 파트너의 학대를 타협하고 참으라는 말을 듣습니다. 이러한 사회적 낙인은 그들이 언젠가 파트너가 바뀔 것이라는 쓸데없는 희망을 갖도록 오도합니다. 여성은 대부분 파트너의 행동에 대해 책임감을 느낍니다.
파트너와 삶을 공유하기 때문에 함께 살 때 학대 관계에서 벗어나기가 어려울 수 있습니다. 사람의 마음에 심어진 그러한 모든 두려움으로 인해 학대에 대처할 수 밖에 없습니다.
그러한 두려움의 사슬에 묶여 있다면 자유로워지는 것이 중요합니다. 귀하의 자녀는 그러한 학대적인 가족으로부터 보호되어야 합니다. 따라서 가능한 모든 조치를 취해야 합니다. 다음은 학대적인 관계에서 벗어나는 방법에 대한 팁입니다.
학대적인 관계에서 벗어나는 방법?
관계에서 벗어나는 것은 어렵습니다. 그러나 고통과 학대를 받는 것은 훨씬 더 어렵습니다. 그렇기 때문에 항상 파트너를 떠날 준비가 되어 있어야 합니다.
1. 의사결정
첫 번째 단계는 학대를 인식하는 것입니다.
당신은 당신의 관계에서 정신적, 육체적, 정서적, 성적 또는 재정적 학대로 고통받을 수 있습니다. 이것은 당신이 단서가 없도록 파트너를 떠나기로 결정해야 할 때입니다. 당신의 파트너는 당신에게 더 나은 사람이 되기 위해 구걸하고 약속할 수 있습니다. 그러나 대부분의 경우, 일단 용서하면 학대적인 행동으로 빠르게 돌아갑니다. 따라서 결정을 고수하십시오.
2. 중요서류
학대적인 관계에서 벗어날 방법을 결정했다면 필요한 모든 조치를 취해야 합니다. 신체적 학대의 구체적인 증거로 사진, 오디오 또는 비디오 녹음을 수집하십시오.
날짜와 장소를 기록하는 모든 폭력 사건의 숨겨진 일기를 유지하십시오.
의료 문서가 추가 증거로 입증될 것이기 때문에 심각한 부상을 입은 경우 의사를 방문하십시오. 이러한 증거는 법정에서 학대자를 상대로 손에 들고 자녀의 양육권을 확보하고 파트너를 제거한 후 거주지와 보호를 제공합니다.
3. 탈출 계획을 세워라
생명을 위협하는 상황에서 떠나야 하는 경우에 대비하여 항상 백업 계획을 유지하십시오.
탈출 계획을 연습하여 무엇을 해야 하는지 정확히 알 수 있습니다. 비상금, 의복, 세면도구, 열쇠, 신분증, 보안카드 등 필수품은 모두 비상용 가방에 보관하십시오. 또한 상황을 즉시 알릴 수 있도록 믿을 수 있는 연락처의 전화번호를 기억해 두십시오.
이 가방을 친구 집이나 파트너가 찾을 수 없는 곳에 숨겨두십시오.
4. 재정적으로 독립하기
언제든지 파트너를 떠날 수 있으므로 현금을 나란히 모아 두십시오. 퇴사 시 수입원이 될 수 있도록 직업 기술을 습득하거나 강좌를 수강하십시오.
학대자가 당신의 재정을 통제한다면 가능한 한 저축을 하고 탈출 가방에 넣어두십시오. 재정적으로 독립하면 삶이 더 쉬워질 것입니다.
5. 개인 정보 보호
학대자가 당신이 언제든지 떠날 것이라고 의심할 가능성이 매우 높습니다.
이것이 그가 당신의 활동을 주시할 수 있는 모든 조치를 취하는 이유입니다. 대화를 비공개로 유지하려면 다른 휴대폰을 구입하고 항상 숨겨 두십시오. 비밀번호를 변경하고 항상 웹 기록을 지우십시오.
파트너가 메시지를 읽거나 통화를 녹음하도록 앱을 설정했을 수 있으므로 스마트폰 설정을 확인하십시오. 누구도 개인 공간에 침입하지 못하게 하십시오.
6. 가까운 친구와 가족에게 알리기
파트너의 학대 행위에 대해 지속적인 지원을 제공하는 가족 및 신뢰할 수 있는 친구에게 알리십시오.
그들이 당신이 직면한 학대에 대한 증인이 될 수 있도록 모든 사건을 그들과 공유하십시오. 게다가, 그들은 당신에게 피난처와 재정적 지원을 제공할 수 있습니다.그것은 당신에게 항상 당신을 돌봐주는 사람이 있다는 것을 깨닫게 될 것입니다.
7. 적절한 상담
학대적인 관계에 있으면 감정적으로 고갈될 수 있습니다. 이것이 정서적 학대를 받는 관계에서 벗어나는 방법을 배우기 위해 적절한 상담을 받아야 하는 이유입니다.
치료사는 불안과 우울증과 싸우는 데 도움을 줄 것입니다. 상담은 별거에 필요한 지침을 제공할 것입니다. 학대적인 관계에서 벗어나는 방법에 대해 알아보려면 가정 폭력 상담 서비스에 연락하십시오.
8. 퇴사 후 보호
학대자로부터 자신을 안전하게 지키는 것은 당신이 떠난 후에도 전과 마찬가지로 중요합니다.
학대자를 멀리하고 소셜 미디어에서 차단하고 집 주소를 변경하고 자녀의 학교를 바꾸십시오. 접근 금지 명령을 받는 것이 좋습니다. 인생은 처음에는 어려울 수 있지만 앞으로 나아가는 법을 배웁니다. 자유의 공기의 첫 맛은 당신을 철저히 만족시킬 것입니다. 당신은 그것을 받을 자격이 있기 때문에 당신의 인생을 아름답게 살아라.
누군가를 학대하는 관계에서 벗어나게 하는 방법?
관계에서 고통받는 것은 항상 당신이 아닐 수도 있습니다.
우리 모두는 학대의 피해자인 친구, 동료 또는 가족을 알고 있습니다. 이것이 누군가가 학대적인 관계에서 벗어나도록 돕는 방법을 아는 것이 중요한 이유입니다. 그들이 존경과 보살핌을 받는 삶을 살 자격이 있음을 확신시키십시오.
비상시에 당신을 신뢰할 수 있도록 재정적, 정서적 지원을 제공하십시오. 그러한 사람들은 더 민감해지는 경향이 있으므로 세부 사항을 공유하도록 강요하지 마십시오. 그들에게 공간을 주되 그러한 학대적인 관계를 떠나도록 조언하십시오.