당신을 위한 최고의 커플 요법을 찾기 위한 7가지 팁 - 심리학

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그래서 당신과 당신의 파트너는 커플 치료를 받기로 결정했습니다.

그러나 관계 문제를 맡길 커플 치료사를 어디서 어떻게 찾아야 하는지 잘 모르겠습니다. 더 이상 걱정하지 마십시오! 오늘, 나는 당신이 당신의 관계를 정상 궤도에 올려놓을 수 있는 최고의 커플 요법을 찾는 데 도움을 줄 것입니다.

다음은 최고의 관계 상담사 또는 커플 치료사를 찾을 때 고려해야 할 사항의 목록입니다.

최고의 결혼 치료사는 자신의 전문 분야와 전문 분야를 가지고 있습니다.

이러한 전문가 중 일부는 개별 환자를 다루는 데 중점을 두는 반면, 주로 부부에게 독점적으로 초점을 맞추는 관계 치료사가 있습니다.

관계 역학 및 갈등 해결 방법에 대해 더 많이 알고 있는 사람과 함께 치료 세션에 참석하고 싶을 것입니다.

상담 경험이 풍부한 전문가의 지도가 필요합니다. 개인 요법은 커플 요법과 다르기 때문에 귀하와 파트너의 필요를 모두 충족할 수 있는 클리닉에 가는 것이 훨씬 좋습니다.

또한 다음을 시청하십시오.

증거 기반 커플 치료는 정신 분석적 및 실존적 유형의 치료 접근 방식보다 더 효과적임이 입증되었습니다. 그렇다면 증거 기반 부부 치료는 무엇을 의미합니까?

이 접근법은 기본적으로 귀하의 상황과 유사한 다른 커플이 사용하는 것과 동일한 방법을 채택하는 것입니다. EFT는 또한 시도해 볼 가치가 있는 가장 인기 있고 효과적인 접근 방식 중 하나입니다.

다시 말하지만, 그것은 항상 상황, 문제의 강도, 처음에 부부 치료가 필요한 이유에 달려 있습니다.

훌륭한 커플 치료 경험을 찾고 있다면 실제 돈을 지불할 준비가 되어 있어야 합니다. 대부분의 치료사는 시간당 비용을 청구하며 프로세스가 얼마나 오래 걸릴지에 따라 크게 달라집니다.

비용은 또한 교육, 인증 및 달성한 훈련 수준에 따라 치료사마다 다릅니다.

가장 저렴한 서비스를 이용할 필요는 없습니다. 당신에게 필요한 것은 당신의 시간과 돈을 가치 있는 최고의 치료 경험이라는 것을 명심해야 합니다.

모든 치료사에게 하나의 표준 치료 방법이 있는 것은 아닙니다. 다른 사람들은 가장 역기능적인 관계에서도 작동할 수 있는지 알아보기 위해 비정통적인 방법과 실험적 접근 방식을 사용했습니다.

치료사의 기술이 마음에 들지 않는다면 편안하고 안정감을 느낄 수 있는 다른 치료사를 찾아야 합니다.

그 치료사가 마을에서 최고라고 해도, 이러한 기술에 동의하도록 강요하는 것은 아무 소용이 없습니다.

기억하다, 치료의 성공은 치료사의 프로그램 설계에 얼마나 기꺼이 참여하느냐에 달려 있습니다.

부부는 대개 이혼을 피하기 위한 마지막 시도로 치료를 받으러 옵니다.

놀랍게도 많은 치료사들은 이혼이 반드시 나쁜 것은 아니며 어떤 경우에는 공정하다고 생각합니다.

그러나 부부로서 이혼이 결코 선택 사항이 아니라는 믿음이 확고하다면, 당신과 비슷한 가치관을 가진 치료사에게 가고 싶을 것입니다.

이혼을 반대하는 치료사가 단순히 문제에 대해 경계하는 치료사보다 나은 이유가 있습니다.

우선 이혼은 당사자뿐 아니라 자녀가 있는 경우에도 감정적으로, 법적으로, 재정적으로 처리하기가 매우 어렵습니다.

이혼한 자녀가 부모의 별거로 인해 부정적인 영향을 받는다는 많은 연구 결과가 입증되었습니다. 그리고 이 경험이 그들이 성인이 되었을 때 영향을 미칠 수 있다는 것입니다.

둘째, 연구에 따르면 결혼 생활은 시간이 지남에 따라 행복 수준이 변동합니다.이것은 당신의 관계에서 거친 부분을 치는 것이 반드시 그것이 당신 모두에게 끝이라는 것을 의미하지는 않는다는 것을 보여줍니다.

AAMFT(미국 결혼 및 가족 치료사 협회)는 부부 상담 및 부부 치료에 특별히 헌신하는 치료사로 구성된 조직입니다.

이 특정 조직의 일부인 치료사는 엄격한 훈련을 이수하고 지정된 교과 과정을 준수하며 결혼 치료사의 감독을 받는 사람입니다. 전 세계적으로 50,000명 이상의 회원을 보유한 국제 조직입니다.

치료사는 AASECT 또는 미국 성 교육자, 카운슬러 및 치료사 협회에 가입한 경우에도 좋습니다..

AAMFT와 마찬가지로 이 조직과 동일시하는 치료사들은 엄격한 교육을 받고 감독 경험을 얻고 윤리적 행동을 예시한 후에 이사회 인증을 취득했습니다.

온라인 커플 치료에 대해 생각해 볼 수도 있습니다. 예, 그것은 존재합니다.

이것은 출장이나 매우 바쁜 일정으로 인해 항상 대면 세션을 놓치는 커플에게 적합합니다. 또한 예상치 못한 일이 발생할 경우 고객이 취소하는 것이 훨씬 쉽습니다.

안정적인 인터넷 연결과 컴퓨터, 전화 또는 태블릿에 작동하는 카메라만 있다면 어디에서나 온라인 세션에 참석할 수도 있습니다.

온라인 커플 치료의 단점은 상대방과 실제 상호 작용을 할 수 없다는 것입니다. 이것은 누락된 단서와 의사소통 장벽을 감안할 때 대화의 흐름에 큰 차이를 만들 수 있습니다.

온라인에서만 만나는 경우 활동도 매우 제한적입니다.

그러나 한 시간 동안 병원에 차를 몰고 치료사와 앉을 시간이 없기 때문에 부부 치료에 전혀 가지 않는 것보다 이 옵션을 갖는 것이 좋습니다.

당신과 당신의 파트너를 위한 최고의 커플 치료가 지역 목록에 없을 수도 있으므로 반경 30마일보다 조금 더 멀리 검색해야 합니다.

위에서 언급한 모든 팁을 감안할 때 자신에게 적합한 치료사를 찾을 수 있을 것이라고 확신합니다. 치료사의 선택은 관계의 결과를 결정하는 요소 중 하나임을 기억하십시오.