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행복한 나이든 부부를 보고 그들의 비밀이 무엇인지 궁금해 한 적이 있습니까? 두 결혼이 똑같지는 않지만 연구에 따르면 행복하고 오래 지속되는 모든 결혼은 의사 소통, 헌신, 친절, 수용 및 사랑이라는 다섯 가지 기본 특성을 공유합니다.
1. 커뮤니케이션
코넬 대학교에서 발표한 연구에 따르면 의사소통은 결혼 생활의 가장 중요한 특성입니다. 연구원들은 최소 30년 동안 결혼이나 연인 관계를 유지한 65세 이상 미국인 약 400명을 조사했습니다. 대부분의 참가자들은 대부분의 결혼 문제가 열린 의사 소통으로 해결될 수 있다고 믿는다고 말했습니다. 마찬가지로, 결혼 생활이 끝난 참가자 중 많은 사람들이 관계의 붕괴에 대한 의사 소통 부족을 비난했습니다. 부부 간의 원활한 의사 소통은 친밀감과 친밀감을 유지하는 데 도움이 됩니다.
오래 지속되는 결혼 생활을 하는 부부는 거짓말을 하고, 비난하고, 비난하고, 무시하고, 모욕하지 않고 서로 이야기합니다. 그들은 서로를 벽으로 막지 않고 수동적으로 공격적이 되거나 서로의 이름을 부르지 않습니다. 가장 행복한 부부는 자신을 하나의 단위로 여기기 때문에 누구의 잘못인지 걱정하는 부부가 아닙니다. 부부의 절반에게 영향을 미치는 것이 다른 부부에게 영향을 미치고, 이들 부부에게 가장 중요한 것은 관계가 건강하다는 것입니다.
2. 헌신
코넬 대학교에서 발표한 같은 연구에서 연구자들은 헌신적인 마음이 결혼 생활을 오래 지속하는 데 중요한 요소라는 것을 발견했습니다. 조사한 장로들 중 연구원들은 결혼을 열정에 기반한 동반자 관계로 생각하기보다는 결혼을 하나의 규율로 여겼으며, 이는 신혼여행 기간이 끝난 후에도 존중받아야 할 일입니다. 연구원들은 장로들이 결혼을 "그럴 만한 가치가 있는 것"이라고 생각했다고 결론지었습니다. 비록 그것이 나중에 더 보람 있는 일을 위해 단기적인 즐거움을 희생해야 함을 의미하더라도 말입니다.
헌신은 결혼 생활을 하나로 묶는 접착제입니다. 건강한 결혼 생활에는 판단, 죄책감, 이혼 위협이 없습니다. 건강한 부부는 결혼 서약을 진지하게 받아들이고 조건 없이 서로에게 헌신합니다. 이 확고한 약속은 좋은 결혼 생활을 위한 안정의 기초를 세우는 것입니다. 헌신은 관계를 기반으로 유지하기 위해 안정적이고 강력한 존재로 작용합니다.
3. 친절
좋은 결혼 생활을 유지하는 것과 관련하여 “작은 친절이 큰 도움이 된다”는 옛 격언이 사실입니다. 사실, 워싱턴 대학의 연구원들은 결혼 생활이 얼마나 오래 지속될지 예측하는 공식을 94%라는 놀라운 정확도로 만들었습니다. 관계의 길이에 영향을 미치는 핵심 요소는 무엇입니까? 친절과 관대함.
너무 단순해 보일 수 있지만 생각해보십시오. 친절과 관대함은 종종 유아기에 권장되고 평생 동안 강화되는 첫 번째 행동이 아닌가요? 결혼과 장기간의 헌신적인 관계에 친절과 관대함을 적용하는 것은 조금 더 복잡할 수 있지만 기본적인 "황금률"은 여전히 적용되어야 합니다. 배우자와 상호 작용하는 방법을 고려하십시오. 그가 당신에게 일이나 당신이 관심이 없을 수 있는 다른 것들에 대해 이야기할 때 당신은 진정으로 약혼하고 있습니까? 대화 주제가 일상적이더라도 배우자의 말을 잘 듣지 않는 방법에 대해 노력하십시오. 배우자와의 모든 상호 작용에 친절을 적용하십시오.
4. 수락
행복한 결혼 생활을 하는 사람들은 파트너의 잘못뿐 아니라 자신의 잘못도 받아들입니다. 그들은 아무도 완벽하지 않다는 것을 알고 있기 때문에 파트너를 있는 그대로 받아들입니다. 반면 불행한 결혼 생활을 하는 사람들은 파트너의 잘못만 보고, 어떤 경우에는 자신의 잘못을 배우자에게 투영하기도 합니다. 이것은 파트너의 행동에 점점 더 관대해지면서 자신의 잘못을 부정하는 방법입니다.
파트너를 있는 그대로 받아들이는 열쇠는 있는 그대로의 자신을 받아들이는 것입니다. 너무 큰 소리로 코를 골거나, 너무 많이 말하거나, 과식하거나, 배우자와 다른 성욕을 가지고 있더라도 이것이 잘못이 아님을 알아야 합니다. 당신의 파트너는 당신의 인식된 결점에도 불구하고 당신을 선택했고, 그 또는 그녀는 당신에게서 동일한 무조건적인 수용을 받을 자격이 있습니다.
5. 사랑
사랑하는 부부가 행복한 부부라는 것은 두말할 나위가 없습니다. 그렇다고 해서 모든 사람이 배우자를 “사랑”해야 한다는 것은 아닙니다. "사랑에 빠지는" 것은 건강하고 성숙한 관계에 있는 것보다 더 열광합니다. 그것은 환상, 일반적으로 지속되지 않는 이상화된 사랑의 버전입니다. 건강하고 성숙한 사랑은 위에 나열된 특성과 함께 의사 소통, 헌신, 친절, 수용과 함께 발전하는 데 시간이 필요한 것입니다. 이것은 사랑하는 결혼이 열정적일 수 없다는 것을 말하는 것이 아닙니다. 반대로 열정은 관계를 활성화시키는 것입니다. 부부가 열정적일 때 그들은 정직하게 의사 소통하고 갈등을 쉽게 해결하며 친밀하고 생생한 관계를 유지하기 위해 노력합니다.