콘텐츠
외도에서 회복하고 외도에서 치유하려면 바람을 피운 배우자에게 많은 어려움이 따르며 외도에서 회복할 방법을 찾고 있습니다.
결혼한 사람이 한 번도 경험하고 싶지 않은 것이 있다면 그것은 바로 그것입니다. 그러나 출판된 많은 연구에 따르면 개인의 60% 이상이 결혼 생활 중 적어도 한 번은 외도에 참여할 것으로 예상됩니다. 뿐만 아니라 2~3%의 아이들도 외도의 결과입니다.
예, 이것은 매우 암울한 통계입니다. 그러나 그것이 당신의 관계가 그들 중 하나여야 한다는 것을 의미하지는 않습니다. 결혼 생활을 외도 증명하는 것과 관련하여 Willard F. Harley, Jr.의 His Needs, Her Needs와 같은 책은 배우자와의 관계를 건강하고 강하게 유지하는 방법에 대한 풍부한 정보를 제공할 수 있습니다.
또한 "진짜" 결혼 문제가 있다는 느낌이 들지 않더라도 적어도 일 년에 몇 번 결혼 상담사를 만나는 것이 좋습니다. 결혼 생활을 안전하게 유지하기 위한 적극적인 접근 방식입니다. 또한 관계 내에서 친밀감(신체적, 정서적 모두)을 우선순위에 두십시오.
결혼한 커플의 15~20%가 1년에 10번 미만의 성관계를 갖는다는 점에서 섹스리스 결혼은 외도의 주요 원인 중 하나로 간주됩니다.
그러나 당신의 관계에서 이미 불륜을 저지른 적이 있다면 어떻게 하시겠습니까? 예, 어려울 수 있습니다(심지어 잔인할 수도 있습니다). 예, 결혼 생활이 피할 수 없는 끝이 난 것처럼 느껴질 수 있습니다. 그러나 가장 암울한 시기에는 불충실에서 회복하는 것이 실제로 가능하다는 것을 기억해야 합니다.
즉, 불륜을 극복하고 불륜 이후 치유할 방법을 찾을 때 다음 다섯 가지를 염두에 두는 것이 중요합니다.
1. 사랑은 죽음처럼 강하다
성경에는 “사랑은 죽음과 같이 강하다”(아 8:6)라는 구절이 있습니다.
불충실에서 회복하고 있을 때, 결혼 생활에서 무슨 일이 일어나더라도 서로에 대한 사랑은 그것을 극복할 수 있는 능력이 있음을 상기시키기 때문에 가까이 두는 것이 좋습니다.
불륜은 처음에는 관계의 죽음처럼 느껴질 수 있지만 사랑에는 관계를 되살리는 능력이 있습니다.
2. 다른 사람에게 집중하지 마라
타일러 페리의 영화를 본 적이 없다면 내가 결혼한 이유는?, 확인하는 것이 좋습니다. 여기에는 80/20 규칙이라는 것이 언급되어 있습니다. 기본적으로 이론은 한 사람이 바람을 피우면 배우자에게서 빠진 다른 사람의 20%에 끌리는 경향이 있다는 것입니다.
그러나 그들은 대개 그들이 이미 가지고 있는 80퍼센트로 훨씬 더 나은 삶을 살고 있다는 것을 깨닫게 됩니다. 그렇기 때문에 "다른 사람"에 초점을 맞추는 것은 결코 좋은 생각이 아닙니다. 그것은 실제로 사기를 당한 후 계속 나아가는 효과적이고 실용적인 방법 중 하나입니다.
그것들이 문제가 아닙니다. 그들은 실제 문제를 시도하고 해결하는 데 사용되었습니다. 당신이 바람을 피운 사람이라면 바람을 피운 사람을 행복으로 가는 티켓으로 보지 마십시오.
그들이 실제로 당신이 불충실하도록 도왔다는 것을 기억하십시오. 그것은 이미 그들의 입장에서 무결성 문제입니다. 그리고 만약 당신이 불륜의 희생자라면, 무엇이 다른 사람을 당신보다 “훨씬 낫게” 만들었는지 궁금해하는 데 많은 시간을 할애하지 마십시오. 그것들은 "더 나은" 것이 아니라 단지 다를 뿐입니다.
뿐만 아니라 결혼 생활에 필요한 노력과 헌신이 필요하지 않기 때문에 일들은 이기적인 것입니다. 다른 사람은 결혼 생활의 일부가 아닙니다. 그들이 받을 자격이 있는 것보다 더 많은 에너지를 주지 마십시오. 어느 쪽도 아니다.
3. 용서해야 합니다.
바람을 피운 후 관계가 정상으로 돌아갈 수 있습니까? 대답은, 그것은 달려 있습니다.
일부 부부는 상황에 관계없이 상황에 관계없이 불륜을 계속해서 제기하기 때문에 불륜에서 잘 회복되지 않습니다. 치유되는 데 시간이 걸리고 "불륜 극복"이 100% 일어나지는 않지만 결혼 생활이 유지되기 위해서는 용서가 이루어져야 합니다.
부정 행위 후 신뢰를 회복하는 요령 중 하나는 피해자는 부정 행위자를 용서해야 하고 부정 행위자는 자신을 용서해야 한다는 사실을 기억하는 것입니다.
용서는 과정이라는 사실을 공유하는 것도 중요합니다.
불륜의 고통은 결코 가시지 않지만, 두 사람은 매일 "내 결혼이 더 강해질 수 있도록 한 발 더 내딛고 풀어야겠다"고 결심해야 할 것입니다.
4. 당신은 혼자가 아닙니다
통계가 공유된 이유 중 일부는 귀하의 결혼이 지구상에서 외도를 경험한 유일한 사람이라고 느낄 수 있지만 절대 그렇지 않다는 것을 상기시킬 수 있도록 하기 위함이었습니다. 그것은 당신의 상황을 가볍게 여기거나 사기를 당한 후 치유하는 방법에 대한 질문의 중요성을 훼손하려는 것이 아닙니다.
신뢰할 수 있는 사람들에게 연락하도록 격려하기 위한 것입니다.
- 모든 것을 완전히 기밀로 유지
- 당신을 지원하고 격려
- 희망을 주는 방법으로 자신의 경험을 공유할 수도 있습니다.
- 불륜 후 치유에 도움
그런 단계를 밟을 준비가 되지 않았다면 최소한 다큐멘터리 51 Birch Street를 보는 것을 고려해 보십시오. 그것은 불신앙을 다룬다. 당신은 확실히 새로운 시각에서 결혼을 보게 될 것입니다.
5. 감정보다 결혼 생활에 의존하라
불륜을 경험한 모든 사람이 자신의 감정에만 의존하여 그것을 극복할 것인지 결정했다면 아마 결혼 생활은 지속되지 않았을 것입니다.
또한 바람을 피운 후 다시 신뢰를 회복할 수 있는 방법을 찾고 있는 사람들에게는 소재, 문자 및 통화 내용, 향후 계획, 직장에서의 일, 연락하는 사람들에 대해 정직하게 하여 배우자가 원하는 만족스러운 답변을 제공하는 것이 중요합니다. 일상의 모든 변화. 그들이 당신에 대한 신뢰를 구축할 수 있도록 가능한 모든 일을 하십시오.
"불륜에서 회복하는 방법" 및 "불륜 후 관계를 재구축하는 방법"과 같은 질문에 대한 답을 찾기가 어렵다면, 불륜을 처리하고 도움을 줄 검증된 전문가에게 연락하는 것이 좋습니다. 불신에서 회복하는 과정.
그들은 불충실을 다루는 방법과 관계를 원만하게 끝내고 새로운 시작을 할 수 있는 방법에 대해 도움을 줄 수 있는 훈련된 전문가입니다.
불륜을 극복하는 데 시간이 얼마나 걸리는지에 초점을 맞추는 것보다, 불륜에서 회복하는 동안 불륜 자체에 대해 실제로 느끼는 것보다 결혼 생활과 결혼 생활에서 원하는 것에 더 집중해야 함을 명심하는 것이 중요합니다.
외도는 결혼 생활에서 저지르는 실수이지만 결혼은 평생 지속되도록 설계된 관계입니다. 그것이 여전히 당신이 원하는 것이라면, 당신의 마음과 영혼을 거기에 넣으십시오. 그것을 파괴하려고 한 것이 아닙니다.