콘텐츠
- 양 당사자가 노력을 기울이지 않는 이유는 무엇입니까?
- 관계의 틀
- 1. 인간관계를 사물이 아닌 사람처럼 대하라!
- 2. 어떻게 지내요?
- 3. 공자는 말한다.
- 4. 빗속에서 노래하기
- 5. 국경 없는 통풍구
- 6. 거울, 벽에 거울
- 7. 사이먼은 말한다
- 8. 로마는 하루아침에 이루어지지 않았다
- 9. 공원에서 노크
- 10. 놀람, 놀람
지난 몇 년 동안, 나는 점점 더 많은 사람들, 남녀 모두 관계에 대해 또는 아직까지 최악의 결혼 생활에 대해 "지루함"을 표현하는 사람들을 만났습니다. 연구의 전통에서 나는 지루함의 원인이 무엇인지 찾으려고 노력했으며 다음은 내가 찾을 수 있었던 몇 가지 이유를 정리한 것입니다.
- 바쁜 일정
- 많은 일상과 예측 가능성
- 지루한 반복
- 관계에 대한 놀라움이나 기쁨의 부족
- 가족의 안전과 안전을 위한 노력
- 결혼 및 가족 이외의 취미가 부족하다는 인식(여성의 경우)
- 커플이든 가족이든(남성의 경우) 공동 및 역동적인 계획에 대한 주도권 부족에 대한 인식
인간관계도 어렵고 결혼생활도 힘들어진다. 물론 투자금이 더 많이 쌓였기 때문입니다. 따라서 끊임없는 문제 해결 외에도 인내와 "나는 그것을 이기겠다"는 태도가 힘들고 지루한 시간에 핵심입니다. 당신이 그 관계가 당신에게 좋다는 것을 아는 한, 그리고 나는 그 차별화의 중요성을 강조하고 싶습니다. 우정과 열정을 계속 유지하십시오.
허핑턴 포스트의 2014년 기사에서 24세 남성이 아내와의 관계가 너무 지루해져서 이혼을 고려하고 있다는 사실에 대해 익명으로 불평했습니다. 그의 주요 불만은 "그녀는 우리 외에는 열정적이지 않습니다."입니다. 그는 계속해서 그녀가 집 밖에서 일하지 않는 것에 신경 쓰지 않고 자신이 가장이지만 "그녀는 취미에 대한 열정조차 갖지 않는다"는 것은 마음에 든다고 말합니다. 흥미롭게도 같은 스레드 내에서 해당 스레드의 댓글에 한 여성이 "그녀가 아닐 수도 있고 당신일 수도 있습니다"라고 응답합니다. 그녀는 남편이 무책임한 방법으로 친구들과 파티를 가기로 선택했기 때문에 책임을 져야한다고 생각한 후 이렇게 말합니다. 우리는 그것이 아마도 조합이라고 말합니다. 그들이 말하는 것처럼 Tango에는 두 가지가 필요합니다.
양 당사자가 노력을 기울이지 않는 이유는 무엇입니까?
그리고 아니요. 섹스 토이 및 기타 "과외 활동"으로 "흥미롭게"하는 것이 아닙니다. 결국 지루함을 유발할 수 있기 때문입니다. 대신에 우리가 해야 할 일을 피하고 느끼는 대로 행동한 다음, 관계를 사물이 아닌 사람인 것처럼 대하는 것은 어떨까요?
많은 커플들은 좋은 관계가 단지 좋은 것이라고 생각합니다. 재미있다, 사랑스럽다, 신난다 등등 모든 것이 그 자체로 그들은 관계가 지겨워지면 나쁜 관계라고 생각한다. 사실이 아니다.
내가 "shoulding"이라는 동사를 처음 발견한 것은 Sex and City의 시즌 6과 에피소드 15에서였습니다. 에피소드는 기본적으로 여성으로서 우리가 해야 할 일을 하는 데 특히 취약하다고 설명했습니다. 예를 들어, 언급된 쇼는 30대 이전에 결혼하고 30세까지 안정적인 수입과 세간의 이목을 끄는 직업을 갖고 35세 이전의 자녀를 가져야 합니다. 너무 즐거운 경험이 그녀의 얼굴을 때렸습니다.나중에 관찰하면서 Carrie는 자신의 칼럼에 반영하고 "왜 우리는 스스로를 다독여야 합니까?"라고 썼습니다.
관계의 틀
여기서 저는 이러한 견해 중 일부를 사용하여 일상적인 관계라는 주제에 대해 이야기하려고 합니다. 그러나 세계적으로도 볼 수 있습니다. 사실을 직시하면 50%의 이혼율은 자랑할 만한 것이 아니기 때문입니다. 사랑이 먼저 오고, 결혼이 오고, 이혼이 먼저 오고, 파산이 옵니다. 무엇을 제공합니까?
먼저 서문으로 시작하고 싶습니다. 모든 행복한 관계가 결혼 생활을 끝내야 하는 것은 아닙니다.
모든 행복한 결혼 생활에 자손이 필요한 것은 아닙니다. (라이온 영화에서 내가 가장 좋아하는 부분 중 하나는 Sheru의 양모 역할을 맡은 Nicole Kidman이 그를 입양한 것은 선택이었고 그녀와 그녀의 남편 때문이 아니라고 말하는 부분이었습니다. 아이를 낳을 수 없음). 그리고 모든 장기 결혼이 단지 지속되었다고 해서 성공적인 결혼이 되는 것은 아닙니다.
요점은 우리는 종으로서 우리에게 많은 측면을 가지고 있으며 그 측면 중 하나는 관계와 파트너가 필요하다는 것입니다. 우리는 단순히 짝짓기를 한 다음 서로를 커플로 남겨두는 것이 아니라 짝을 선택하고 파트너로 삶을 살고 자녀가 있으면 함께 자손을 키우도록 적응되었습니다. 그러나 문제는 프로세스가 소유자 매뉴얼과 함께 제공되지 않는다는 것입니다.
세계의 다른 문화와 사람들은 각자의 방식으로 살고, 사랑하고, 아마도 결혼했으며 할 이야기를 가지고 있습니다. 그 이야기들은 오늘날의 가치에 생명을 불어넣었으며, 21세기 지구 거주자로서 우리는 어떤 가치가 우리에게 효과가 있고, 우리가 속하기보다는 "해야"하는 가치를 선택하고 선택할 수 있는 사치스러운 삶을 살고 있습니다.
PBS Khadija의 기사에 따르면 여성에게 선택의 여지가 구름처럼 엄습하던 시절에도 예언자 무함마드의 첫 번째 부인이자 이슬람으로 개종한 최초의 사람인 카디자(Khadija)는 자신감 있고 기민한 사업가였습니다. 그녀는 먼저 그녀의 무역상을 이끌 예언자를 고용했고, 그 후 그의 나이가 몇 년 더 많았지만 그에게 결혼을 제안했습니다. 그녀가 그녀의 삶과 관계를 사는 방식을 선택할 수 있다면 우리 모두도 그렇게 할 수 있습니다.
다음은 일상적인 관계를 피하기 위한 10가지 권장 사항입니다.
1. 인간관계를 사물이 아닌 사람처럼 대하라!
생각하고, 계획하고, 행동하는 것을 우리가 부르는 것입니다. 당신의 소중한 다른 사람이 당신을 어떻게 느끼게 하고 당신이 그녀를 어떻게 느끼게 만들고 싶은지 생각하십시오. 그녀와 당신 모두를 위한 날짜, 외출, 커뮤니케이션 포인트, 휴양지를 계획하세요. 그리고 마지막으로, 그 계획을 실행함으로써 당신의 역할을 하십시오. 그리고 그들이 더 잘할 수 있는 단점이 보이면 주저하지 마십시오. 결국, 모든 관계에서 갈등 해결의 대부분은 불편한 대화를 피하는 것보다 긍정적인 결과를 예측하고 계획하는 것입니다.
2. 어떻게 지내요?
“전화로든 직접 만나든, 하루에 한 번 이상 파트너에게 인생의 새로운 소식이 무엇인지 물어보고 진지하게 들어보세요.”트윗하려면 클릭
이것은 당신이 관계에 대한 맥박을 유지하는 데 도움이 되며 수동적이기보다는 능동적인 참가자입니다. 여성은 의사 소통이 더 활발하기 때문에 대부분의 남성은 자신이 관계를 책임지고 있다고 잘못 믿고 여성이 원하는 것과 필요를 표현하기를 기다리고 기다립니다. 그리고 그것은 지루할 뿐만 아니라 여성에게 그다지 만족스럽지도 않습니다.
3. 공자는 말한다.
문화적 그룹으로서 아시아계 미국인은 때때로 "모범 소수자"로 언급됩니다. 이는 그들의 상대적 성공(사업 및 교육 부문), 강한 가족 유대(낮은 이혼율), 공공 지원에 대한 낮은 의존도를 기반으로 합니다. 그룹으로 보면 아시아계 미국인의 결혼 비율이 가장 높고(백인 65% 대 61%) 이혼 비율이 가장 낮습니다(백인 4% 대 10.5%).
우리가 알다시피 완벽한 인간은 없기 때문에 어떤 문화도 완벽하지 않습니다. 그러나 인지는 행동에 생명을 주기 때문에 아시아인 관계의 장수를 유지하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 문화적 가치를 아는 것은 주목할 만합니다.
www.healthymarriageinfo.org 에 따르면 그러한 가치 차별화 중 하나는 아시아인들이 관계에서 사랑이 목소리를 낼 필요가 있다고 믿지 않는다는 사실입니다. 다시 말해, 그들은 외향적인 사랑의 표현이 아니라, 좋은 관계는 조용하지만 끈기 있는 자기 희생과 장기적이고 해소할 수 없는 헌신에 기초한다고 믿습니다.
4. 빗속에서 노래하기
당신은 즉시 듣자마자 가슴에 따뜻한 느낌이나 행복한 순간에 대한 좋은 추억을 불러 일으키는 한 노래 또는 일련의 노래를 알고 있습니까? 실제로 그 느낌을 복제하고 10을 곱할 수 있다면 어떨까요? 시간을 내서 둘 다 좋아하는 좋아하는 노래의 재생 목록을 만드십시오. 느린 노래 목록 하나와 빠른 노래 목록 하나를 만들고 "우리 노래"라고 부르십시오.
5. 국경 없는 통풍구
관계에 존재하는 가장 큰 불만 중 하나는 다음과 같습니다.
- “그는 내 말을 절대 듣지 않는다”
- “그녀는 항상 불평한다”
이러한 진술은 지루함이 스며드는 이유 중 하나입니다. 그리고 지루함 외에도 분개나 짜증과 같은 긍정적이지 않은 다른 감정이 무수히 많습니다. 정신 분석의 아버지 프로이트는 자유 연합이라는 과정을 믿었습니다. 이것은 기본적으로 당신이 배출하고 배출하고 배출하고 판단이나 방해를 받지 않고 생각과 감정이 자유롭게 흐르고 표현되도록 하는 곳입니다. 요즘 거의 모든 사람들의 전화기에는 음성 녹음기가 장착되어 있습니다. 친구, 가족 또는 파트너를 오랫동안 보지 못한 후 전화를 걸기보다는 마음의 내용에 따라 녹음기를 사용하여 환기를 시키고 환기를 시키십시오. 그리고 일단 배기구가 비워지면 안도감이 느껴지게 되어 신경이 덜 예민해지고 더 편안해집니다.
6. 거울, 벽에 거울
현재의 자아 감각과 특정 작업에 대한 이전 경험에 따라 우리는 지속적으로 감정 영역에서 인지 영역으로 이동합니다. 다시 말해, 때로는 파트너가 동정심을 갖고 경청하기를 원하고 때로는 파트너가 문제 해결을 도와주기를 원합니다. 목적 없이 숨을 쉬기보다는 먼저 파트너를 온보드로 데려오기 전에 자신이 속한 구역을 마음속으로 결정하십시오. 이렇게 하면 상대방이 당신을 도울 수 없다고 생각하거나 들리지 않는다고 느끼는 함정을 피할 수 있습니다.
7. 사이먼은 말한다
당신의 머리가 어디에 있는지 공유하십시오. 한 문장이면 충분합니다. 전. “나는 매우 신나는 하루를 보냈고 매우 활력이 넘쳤습니다!” , "너무 힘든 하루를 보내고 지쳤어요!", "동료와 사정이 있어서 화를 냈어요!", "우리 딸이 1시간 동안 잔소리를 해서 지쳤어요." 등
이 감성 지능 기술은 동시에 두 가지 작업을 수행합니다.
- 그것은 당신이 당신의 감정을 인정하고,
- 파트너에게 그들이 무엇을 기대할 수 있고 당신이 그들에게 무엇을 기대할 수 있는지 알려줍니다.
이 단계는 이미 #3을 수행한 후에 수행해야 합니다. 그런 다음, 그 문장으로 시작하여 5분의 타임 라인을 요청합니다. 10분 또는 15분 자신을 위한 것입니다. 그런 다음 #4에 설명된 대로 느낌/생각을 요약하고 해당 정보를 파트너에게 제공하는 한 문장으로 끝납니다. .
예. 나는 직장에서 어떤 상황에 갇혀 있다고 느끼고 문제를 해결하기 위해 당신의 도움이 필요합니다. 또는
나는 오늘 일어난 일에 매우 화가 났고, 그것이 당신에 관한 것이라고 생각하지 않도록 당신과 공유하고 있습니다.
8. 로마는 하루아침에 이루어지지 않았다
로맨스는 단지 포옹과 키스, 꽃과 초콜릿이 아닙니다. 공통 관심사입니다. 휴가, 이벤트 또는 초대를 기다리기 때문에 한 주 또는 한 달 전체를 최대 절전 모드로 전환할 필요가 없습니다. 오늘을 위한 삶을 살고 일상의 순간을 함께 만들어 보세요. 함께 만들고 싶은 일상 활동, 환상, 장소 또는 발견의 버킷 목록을 만들고 일정에 따라 요일을 지정하여 번갈아 가며 함께 수행하십시오.
9. 공원에서 노크
매우 바쁘고 스트레스가 많으며 성가신 하루를 보낸 평일에는 재미 있고 어리석은 시간을 보내면서 약간의 증기를 방출하는 두뇌없는 운동을 예약하십시오. 예, 일반적인 "TV 앞에서 저녁 식사와 야채를 먹자" 대신 위의 #2에 있는 "Our Songs" 라이브러리에서 좋아하는 비디오 게임을 하고 손을 잡고 15분 동안 산책을 하는 활동 중 일부는 어떻습니까? 주변의 경치를 관찰하고 아무 말도 하지 않기, 마음에 드는 편안하고 신나는 곡(기력 수준에 따라 다름)을 좋은 와인 한 잔, 편안한 따뜻한 차 한 잔 또는 꿀과 생강을 곁들인 따뜻한 우유와 함께 연주하고 함께 춤을 춥니다. , 등.
10. 놀람, 놀람
많은 커플, 특히 어린 자녀가 있는 커플은 파트너와 사랑을 나누기 위해 모험을 하기 전에 집안의 모든 일을 해야 한다고 생각하는 틀에 박혀 있습니다. 큰 실수! 자물쇠, 음악 및 액션은 우리가 말하는 것입니다! 무엇보다 섹스. 마지막을 위해 최선을 저장하는 것이 항상 사람들에게 가는 길은 아닙니다!
프리티 우먼에서 리처드 기어가 일을 마치고 호텔로 돌아오는 장면을 기억하십시오. 영화에서 줄리아 로버츠나 비비안은 영화에서 그녀가 부르는 대로 그녀가 이전에 그를 위해 사준 넥타이 외에 아무것도 입지 않은 채 알몸으로 그를 맞이합니다. 그날 Kenny G가 백그라운드에서 연주되고 있습니까? 1분 동안 눈을 감고 한 사람은 난로 앞에 있고 다른 한 사람은 문을 통과해 걸어가는 모습을 상상해 보십시오. 인사도 하고 힐끔힐끔 쳐다보고도 일과를 시작하고, 식탁에 음식을 차리고, 설겆이를 하고, 설겆이를 하고, 어느새 저녁 8시가 되어 잠자리에 들 시간입니다.
이 때까지 당신의 열정은 요리로 인한 셔츠의 얼룩, 피곤한 발, 당신을 제외한 모든 사람의 필요를 충족시키는 과도한 자극으로 바뀌었고 섹스는 또 다른 작업처럼 보입니다. 스위치를 켜고 재미있는 활동을 먼저 하십시오. 그러면 부엌에서 더 많은 사랑, 아이들과 함께 하는 저녁 식사를 통해 더 많은 평화와 휴식, 더 많은 미소를 갖게 됩니다.
그리고 아, 네, 튜브를 침실로 가져오지 마세요. 나는 튜브를 침실에 가져오지 않는다는 것을 반복합니다. 여기에는 노트북, Ipad, 전화, 심지어 책이 포함됩니다. 예, 책도 포함됩니다. 당신의 침실은 당신의 안식처이자 피난처가 되어야 합니다. 그 안에서 유일하게 자극적이고 재미있는 것은 당신 둘이어야 합니다.
“결혼 생활을 완성품으로 여기지 말고, 오히려 키워야 할 것으로 대하십시오.”트윗하려면 클릭
그것은 결혼이 연애의 해피엔딩이 아니라 연애의 시작이라고 믿는 서양 사상과도 반대되는 유교의 영역입니다.