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누구도 관계에서 갈등을 즐기는 사람이 없다는 말은 쉽지만 광범위합니다. 그리고 많은 관계에서 그것은 사실입니다. 대다수는 균형을 유지하는 것을 훨씬 더 선호하며, 종종 난기류의 시간을 싫어합니다. 물론 그들은 관계 갈등이 정상적이고 건강한(적당히) 발생한다는 것을 알고 있습니다. 그러나 갈등 없이는 살 수 없는 관계에서 번성하는 사람들이 있습니다.
관계 갈등을 잘하는 개인 또는 커플이 이러한 경험을 원하지 않는다는 것을 확인할 가능성이 매우 높으며 그들 역시 더 차분한 관계를 원할 것입니다. 그들이 아무리 노력해도 이루어지지 않는 것 같습니다. 혼돈의 삶을 살도록 하고, 어떤 상황에서는 자신이나 그들의 관계에 의문을 제기합니다.
여기에 몇 가지 원인이 있습니다. 일부는 다른 것보다 더 일반적일 수 있지만 그럼에도 불구하고 관계 갈등의 결과로 소문, 비밀 또는 죄책감이나 사랑받고 인정받는 일종의 확인을 얻는다면, 당신이 관계에서 갈등을 즐기는 이유 중 하나와 관련이 있을 것입니다.
1. 기분이 좋지 않다
어떤 사람들은 자신이 충분히 좋지 않다는 느낌이 강해서 누군가를 밀어내기 위한 무의식적인 전략을 개발할 수 있습니다. 그들은 적대적인 행동으로 테스트하거나 파트너의 버튼을 누르거나 좋은 경험을 방해함으로써 이를 달성합니다. 그리고 그렇게 함으로써 그들은 충분하지 않다는 것을 확인합니다.
종종 어린 시절 경험에서 비롯된 그러한 도움이 되지 않는 전략은 질투, 비판 또는 아무 것도 아닌 논쟁을 유발하는 일종의 관계 갈등으로 투영될 수 있습니다.
2. 호환되지 않는 파트너
물론 어울리지 않고 최악의 모습을 드러내는 파트너를 만나서 관계 갈등이 생기기도 한다.
이러한 유형의 관계는 두 당사자 사이에 많은 사랑이 있을 수 있지만 너무 양립할 수 없어 함께 삶을 구축할 수 없기 때문에 어렵습니다. 그리고 계속 나아가서 그들의 관계에서 더 이상의 갈등을 피하는 것이 더 나을 것입니다. '사랑한다면 가자'라는 말의 완벽한 예.
3. 해결되지 않은 분노 또는 슬픔이나 두려움과 같은 과도한 감정
슬픔을 경험하는 많은 부부는 슬픔을 해결하기 위해 노력할 때 가까운 관계를 유지하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 의심할 여지 없이 관계 갈등과 관계에서 두 파트너 사이의 거리를 유발하며, 이는 어떤 경우에는 회복하기 어려울 수 있습니다. 분노가 매우 큰 원동력이 되는 격렬한 관계에서 다른 상황이 나타날 수 있습니다. 또는 거리로 인한 갈등과 우울증으로 인한 냉담함.
과도하고 억눌린 감정을 해결하려고 노력하면 문제가 빨리 해결됩니다.
또한 다음을 시청하십시오. 관계 갈등이란 무엇입니까?
4. 대처 전략의 부족
때때로 우리는 가장 간단한 상황조차 처리하는 방법을 모릅니다. 예를 들어 '그는 왜 기차에서 아무렇지 않은 소녀와 이야기를 나누었을까?' 관계에서 누가 어떤 작업을 처리하는지 협상하는 방법. 새로운 자녀 및 기타 유사한 유형의 관계 문제를 처리하는 방법.
일반적으로 문제는 어린 시절에 이와 같은 상황을 처리하는 방법을 배우지 못했기 때문에 발생하며 인지, 논리적 또는 감정적 기술이 상황에 맞게 발달되지 않았을 수 있습니다.
이것은 쉽게 해결되지만 관계 갈등의 원인이 무엇인지 인식하는 것에서 시작됩니다. 그런 다음이 특정 상황을 처리하는 방법을 배우기 위해 의식적인 노력이 필요합니다. 물론 이와 같은 사이트는 관계에서 더 강력한 대처 기술을 배우고 개발하기 시작하는 좋은 방법입니다.
5. 애착 장애
애착 장애는 우리가 유아기에 양육된 방식의 결과로 발생합니다.우리에게 손을 뻗어 세계를 탐험할 수 있는 안전한 플랫폼이 제공되고 우리의 모든 필요가 완벽하고 자연스럽게 해결된다면 그러한 장애가 없을 것입니다. 이 상황에서 당신의 애착 스타일은 '안전'할 것입니다.
그러나 다음과 같은 여러 가지 이유로 양육의 일부 측면이 잘못 정렬된 경우 부모를 대신하여 단순한 양육 오류, 도움이 되지 않는 다른 사람들이 부모에게 훈육을 가르치는 것, 산후 우울증, 갈등으로 가득 찬 불안정한 가정, 물론 방치와 학대로부터.
경험한 것에 따라 불안한 애착 스타일, 무시하는 스타일, 두려움을 느끼는 스타일이 생길 수 있습니다.
일반적으로 무시하고 두려워하는 스타일은 관계에서 회피적이고 냉담한 행동을 유발합니다. 불안한 스타일은 종종 질투를 통해 관계로 투영되고 불안한 스타일을 가진 사람과 어떤 관계를 맺는지에 대한 집착을 보입니다. 그리고 상상할 수 있듯이 이것은 많은 관계 갈등의 원인이 될 수 있습니다. 우리가 무의식적으로 같거나 반대되는 애착 스타일을 끌 때 쉽게 복합될 수 있습니다.
이 상황에서 관계가 자연스럽게 해결될 수 있는 가장 좋은 기회는 한 개인이 자신의 애착 스타일과 이 상황에서 발생하는 관계 갈등을 처리할 수 있는 능력이 안정적일 때입니다.